「ヨガインストラクター養成スクールで資格取得コースに参加するには、どのくらいヨガの経験があればいいんだろう？」と悩む方は多くいらっしゃいます。
また、「初心者や未経験でも参加できるの？」「体がかたくても資格は取れる？」などの点が気になる方もいると思います。
この記事では、初心者でもRYTの資格取得コースに参加できるのかや、資格取得にチャレンジするレベルの目安などを、わかりやすく解説していきます。
目次
RYT資格取得に必要なヨガ経験年数はある？
ヨガインストラクター資格を取得する前に、ヨガの経験はどれほど必要なのでしょうか。
未経験だったりヨガ初心者でも、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格であるRYT200は取得可能なのでしょうか。
その答えとして、
大抵のヨガスタジオやインストラクター養成スクールでは、
ヨガインストラクターの資格取得コースの参加までに「最低6か月～1年のヨガ経験があることが望ましい」としている、ということが挙げられるでしょう。
ここで気をつけたいのが、「望ましい」という部分です。
つまり、「望ましいだけで、別に必須ではない」のです。
これまであまりスポーツなどをしたことがない方や身体が硬い方は不安に感じるかもしれませんが、
コースに通える体力があれば、資格スクールには参加できます。
もちろんインストラクターとしては、ある程度は練習についていける体力があるほうが望ましいでしょう。
しかし、インストラクター養成コースの中で、難しいポーズを強制するスクールはないと思います。
ポーズができるかできないかは、本来ヨガの目的ではないからです。
ヨガは誰にでも開かれたものですよ。
ヨガ哲学や瞑想の知識や事前勉強は必要か？
これからヨガを学びに行くのですから、深い知識は必要ありません。
ある程度のヨガのポーズと名称を知っているのであれば大丈夫です。
ヨガのインストラクター養成スクールでは、ポーズの名前など、いろんな用語が出てきます。
例えば「ダウンドッグ」をやってみてと先生に言われたときに、
「ダウンドッグ」のポーズがどれかわからない…という状態だと少し大変かもしれませんね。
そのため、ある程度のヨガのポーズの名称とポーズを知っているのであれば、心配ないでしょう。
ヨガ哲学は、一度本を読んだだけではなかなか理解が難しい、とても内容の深いものです。
そのため、事前に本などを読んでおくと、非常に授業の内容が分かりやすくなるでしょう。
事前に、日本語で「ヨガスートラ」を読んでみるのもおすすめです。
現代人にも分かりやすい解説書はたくさん販売されています。
基本ポーズの名前ややり方、効果効能なども事前にしっかり勉強しておきたいなら、こちらも基本ポーズが分かりやすく載っているのでおすすめです。
ヨガRYT200の資格取得するのに必要な柔軟性は？
あまりに身体が硬く、出来ないポーズが多すぎる…という場合ではない限り、
それほど柔軟でなくてもインストラクター養成コースに参加できます。
もちろん、前屈して手を地面につけることができたり開脚ができる人の方が、色々なポーズがやりやすいというのはあります。
しかし、人それぞれ身体の構造が違います。
できないポーズがあるのは当然です。
そのため、「身体が硬いから」という理由でインストラクター養成コースRYT200を受けることを躊躇ってしまったら、とても残念でもったいないことだと思います。
あるヨガスクールの講師の方が、「身体が硬いひとの方が、よいインストラクターになれる」と言っていました。
身体が硬いからこそ、その生徒が「できないポーズ」を分かってあげられる。
そして、安全に指導する方法が理解できるからです。
初心者や未経験からでも、インストラクターの仕事は可能と言えるでしょう。
インストラクターに求められるものは柔軟性より安全性
ヨガのインストラクターに求められる必要な資質は、生徒に無理をさせずに安全にインストラクション（指導）できることです。
身体が柔らかくなくても、自分がポーズを完璧にできなくても構いません。
安全に指導できる知識と、指導の方法が重要です。
初心者でも気にし過ぎず、チャレンジしてみてほしい
初心者でも、ヨガインストラクター養成スクールへの参加や海外ヨガ留学は可能です。
身体能力や柔軟性を理由にして、資格取得コースに参加をさせないということはありません。
恥ずかしがることもありません。
ヨガは誰もが取り組めるものです。
ヨガのインストラクターは「身体がとても柔らかい！」「柔らかくなくてはいけない」というイメージがあるかもしれません。
しかし、ある程度の体力があるのであれば、問題なく、誰もがインストラクター養成講座に参加できます。
ティーチャートレーニングコースは、ヨガのポーズだけを習うものではありません。
ポーズの修正の仕方（アジャスト・アライメント）など、安全で的確な指導ができるヨガのインストラクターになるための勉強を行うものです。
ヨガが「好き」なのであれば、それで十分なのではないでしょうか。
ぜひ、その好きなことに挑戦してみてくださいね。
ヨガインストラクターの資格RYT200取得なら、ヨガの聖地インドなどにヨガ留学することもおすすめです。
食事などをはじめとした「ライフスタイル」からヨガを学べるからです。
日本のスクールが海外で行っているトレーニングコースもありますし、現地でも日本語でレッスンやテストを受けられる学校もあります。
ぜひ興味があれば以下のページも参考にしてみてください。
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