アミーダヨガアカデミーの見学説明会口コミ★短期資格コースの内容、宿泊施設はきれい？
- 2019.11.13
- ヨガインストラクター資格
合宿施設も完備のヨガインストラクター養成スクール「アミーダヨガアカデミー」の無料体験説明会に参加してきました！ ✔ RYT200取得のためのティーチャートレーニングの内容 […]
ヨガ
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戦士のポーズの意味と由来とは？神話から見るヨガポーズのやり方のコツ
ヨガの戦士のポーズ(英雄のポーズ）の由来を紹介しています。 ヨガのポーズはとても多くありますが、神話に基づく名前の由来や、歴史を知ることで、ヨガの哲学などについても学ぶことができます。 ポーズの形が動 […]
【太陽礼拝A】ポーズの順番と呼吸のタイミングが効果を上げるコツ
太陽礼拝は、英語で「Sun salutation(サンサルテーション)」、サンスクリット語で「Surya namaskar (スーリヤナマスカール)」と呼ばれ、太陽や自然に感謝する意味があります。 呼 […]
東京のエアリアルヨガスタジオ一覧★体験や男性可能な教室など
東京都内の、エアリアルヨガ(空中ハンモックヨガ)のスタジオを紹介します。 東京には、安く体験ができる、男性も参加可能などのエアリアルヨガスタジオも増えています。 エアリアルヨガ(空中ハン […]
エアリアル・ハンモックヨガの効果とポーズ一覧！ダイエット効果もある？
エアリアルヨガとは、「ハンモックヨガ」「空中ヨガ」、「シルクヨガ」などとも呼ばれる、天井から吊るした布・ハンモックを使ったヨガの一種です。 一見バランス感覚が必要で難しそうなエアリアルヨ […]
ヴィパッサナー瞑想とは？やり方によっては危険？体験談とおすすめの本
ヴィパッサナー瞑想とは、インドの最も古い瞑想法のひとつです。 「現在・今この瞬間」を受け止め続けるやり方の瞑想で、妄想を捨てていき自己観察や発見の効果に繋がると言われています。 ヨガやマ […]
ヨガでセクハラ？アジャストや触られるのが嫌な場合に身を守るために
「ヨガのレッスンで身体を触られるのが嫌だ」 「これはセクハラ？」 と感じたら、どのように身を守ればいいのでしょうか。 アメリカでも2018年に「＃Mee too」運動として「ヨガセクハラ […]
zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）が男性におすすめ！
東京・横浜・関西に展開するヨガスタジオ「zen place（旧ヨガプラス）」は、男性のヨギーにおすすめのスタジオです。 ・男性インストラクターも他の大手スタジオに比べると多い ・男性専用 […]
【LAVA】口コミ★ホットヨガの店舗数1位の評判は？料金や退会についても調べました！
ホットヨガのLAVAの口コミ、料金や退会について調べてみました。 悪い口コミもいい口コミも両方参考にして、入会をするのがおすすめです。 そして、なんとラバの体験レッスンは無料で受けられま […]
アメリカの有名ヨガインストラクター一覧（NY・LA・SF）
アメリカの世界的に有名なヨガインストラクターを紹介しています。 特にニューヨーク、ロサンゼルス、サンフランシスコは、アメリカ版ヨガジャーナル誌にも多く登場する有名なインストラクターがたく […]