ヨガ

アンダーザライト の「ヨガ放題」は、自宅で有名講師のヨガをオンラインで受けられます。zoomを使ってほぼ全てのレッスンがライブのレッスンのため、講師からポーズ指導を直接受けられます。世界的にも有名な講師のレッスンを各地で受け放題のため、料金的にもお得です。実際に体験した使い方や感想を紹介します。

オンラインヨガ の動画撮影におすすめのマイクやカメラ、三脚などを紹介しています。特にマイクは、ケーブルがついた優先タイプだとポーズの動きが制限されていまうため、ピンマイクでコードがついていないタイプがおすすめです。広角レンズや角度が変えられる三脚やスタンドなどもぜひ揃えておきましょう。

オンラインヨガのメリットは、自宅で好きな時間にできる、ダイエット管理もしやすい、料金が安いなどの一方で、ポーズをインストラクターに修正してもらえない、家族や騒音に邪魔されるなどのデメリットもあります。メリットとデメリットを理解した上で、実際に体験を受けて入会を検討することをおすすめします。

おすすめのヨガアプリを紹介しています。無料のものやアプリ内課金で限定無料で使えるものなど、種類が多くあります。ポーズを紹介するアプリに加え、顔ヨガ、夜ヨガ、陰ヨガなどのほか、ダイエットや筋トレにおすすめ機能が付いているものも多く、自宅でのフィットネスを充実させてくれます。瞑想などの自宅で始めやすいアプリも紹介しているため、ぜひ参考にしてみてください。