ヨガ

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エアリアル・ハンモックヨガの効果とポーズ一覧!ダイエット効果もある?

エアリアルヨガとは、「ハンモックヨガ」「空中ヨガ」、「シルクヨガ」などとも呼ばれる、天井から吊るした布・ハンモックを使ったヨガの一種です。   一見バランス感覚が必要で難しそうなエアリアルヨ […]

アメリカの有名ヨガインストラクター一覧(NY・LA・SF)

アメリカの世界的に有名なヨガインストラクターを紹介しています。   特にニューヨーク、ロサンゼルス、サンフランシスコは、アメリカ版ヨガジャーナル誌にも多く登場する有名なインストラクターがたく […]

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