アロマオイル マジョラムスイートとは？心と体をそっとゆるめるアロマ。香りの特徴・効能・ブレンドの相性を解説
抗菌効果やリラックス作用があると言われる「マジョラムスイート」のアロマオイル。やわらかくあたたかい香りで、心身をそっとゆるめてくれる精油として知られています。特に、ストレス・緊張・冷え・不眠が気になるときに役立つアロマとなっていますよ。ここ...
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ヨガポーズラボ 股関節にアプローチ！陰ヨガのポーズと効果とは？経絡を刺激するポーズ名とやり方を紹介！
陰ヨガとは、陽ヨガと比べてリラックス効果が高く、股関節や経絡を刺激して下半身の血行促進や内臓機能活性化、リラックス効果の高いヨガのスタイルです。バタフライポーズやニードルポーズなどの股関節を開くやり方のポーズが代表的です。ポーズを長く続ける特徴があり、朝も夜にも行え、シニアや妊娠中の方でも取り組めるため、初心者にもおすすめです。
千葉 【決定版】千葉駅エリアのおすすめヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！
千葉の安く体験が受けられる、おすすめヨガやピラティススタジオを紹介しています。ホットヨガや常温ヨガか、男性可能、マタニティや子連れ可能か、駐車場があるか、初心者が行きやすいなど、料金の安さだけでないポイントから厳選しています。まずは体験レッスンに行くことをおすすめします。
初心者向け記事・コラム 【ヨガ体験は1人でOK！】初心者が1人でも参加しやすいスタジオを元インストラクターが紹介！
ヨガの体験レッスンに1人で参加するメリットや、1人でも通いやすいスタジオを紹介しています。特に大手のスタジオは、約8割の会員が初心者で、ほとんどの人が1人でレッスンに参加しています。どのスタジオも初心者向けレッスンがあり、1人でも行きやすい雰囲気がありますので、安心して体験に参加してみましょう。
オンラインヨガ 【評判・口コミ】LEAN BODY（リーンボディ）は痩せる？料金や退会、クーポンについても徹底解説！
フィットネス動画を見放題の「LEAN BODY」の体験を実際に１ヶ月した口コミです。リーンボディは、自宅でヨガやピラティス、ダンスや筋トレなど痩せたい方や、自宅で運動をしたい方におすすめです。ビリーズブートキャンプなどテレビでも話題の動画をオンラインで自宅でも見放題なため、安くダイエット効果が期待できます。退会や入会方法もとても簡単で、無料の体験のキャンペーンもありますのでぜひ体験してみましょう！
東京 【2025年版】都内でメンズにおすすめ！男性が通えるヨガ・ピラティススタジオを紹介！
安くて男性も通いやすい東京都内のホットヨガ・常温ヨガ・ピラティスのスタジオをまとめました。大手スタジオは男性のインストラクターや会員も多い場合があり安心です。ヨガは体幹や筋力、集中力のアップ効果も期待できるため、男性にもおすすめです。体験をまず受けてみて、男性専用更衣室があるか、雰囲気はどうかなどの通いやすさを確認をしてみることをおすすめします。
体験口コミ ホットヨガカルドの口コミと評判は本当？実際に体験に行って料金やインストラクターもチェックしてきました！
ホットヨガのカルドの口コミと評判を実際に体験に行った筆者の感想を含めて紹介しています。マット不要のスタジオ、ジムや岩盤浴があるなど、他のホットヨガと比べて違いがたくさんあります。体験料金は安く利用可能ですので、安さや清潔さ、施設の充実さなどを参考にぜひ体験に行ってみてくださいね。
渋谷区 【2025年版】渋谷でメンズにおすすめ！男性が通えるヨガ・ピラティススタジオを紹介！
ヨガ男子におすすめの、渋谷の安くて男性も通いやすいホットヨガスタジオを、インストラクター資格保持者の筆者がまとめました。ヨガは、体幹や筋力、集中力のアップも期待できるため、男性におすすめです。女性ばかりのなかではヨガはやりにくいという方は、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
男性向けヨガ・ピラティス 【男性必見】ホットヨガスタジオカルドはジム付き店舗アリで男性におすすめ！
男性がヨガスタジオに通うなら、ホットヨガスタジオの「カルド」がおすすめな理由を紹介しています。カルドは、他のヨガスタジオとは違って、ジムが併設されているため、筋力トレーニングも含め、トレーニングジムとして使うことができます。男性インストラクターは多くありませんが、大手の中では男性会員も増えています。料金も安いため、ぜひ体験を受けて効果を実感してみましょう。
渋谷区 【完全版】渋谷のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「都度払い（ドロップイン）」別に厳選紹介！
渋谷周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオを、「体験が安い」「都度払い（単発）」別にヨガインストラクターがまとめました。安さ、口コミで人気、初心者、早朝レッスンあり、マタニティやベビーヨガ、子連れ可能、イベントもあるなどのおすすめポイントで厳選しています。ぜひ体験を受けてみましょう。