アロマオイル

アロマオイルの種類別の効果効能、使い方、香りや禁忌や副作用などを紹介しています。

アロマオイル

ジンジャーのアロマオイルの効果とは?マッサージにもおすすめの精油の香りと使い方

ジンジャーのアロマオイルは、発汗作用や血行促進作用が期待され、食用同様に冷え性の方におすすめです。さらに抗炎症作用や消化器系への効果が高く、食欲増進などでも知られています。アーユルヴェーダや医療にも使われるハーブとして、古くから使われるアロマです。敏感肌の人や赤ちゃんは刺激が強いため禁忌と言われています。
アロマオイル

サイプレスのアロマオイルはヒノキに似た癒しの香り。効果・効能、相性の良いアロマや使い方を紹介!

サイプレスのアロマオイルは、森林浴をしている気分になれる癒しの香りです。 リラックス効果があり、どのアロマともブレンドの相性が良いため、アロマ初心者にもおすすめのサイプレス。ディフューザー、スプレー、アロマバス、マッサージオイルなど、バリエーション豊かに使うことができます。
樹脂系

フランキンセンスアロマの効果効能!相性の良いブレンドオイルとおすすめの使い方も紹介!

フランキンセンスのアロマは、呼吸器官の不調の改善効果や、シミシワ対策などのスキンケアの効果効能も期待される「アロマの王様」と呼ばれるオイルです。柑橘系との相性がよく、ブレンドは香りが早く消えるタイプのアロマとがおすすめです。古代よりスピリチュアルな場面でも使われた他、香水やお香にも使用されています。
ハーブ系

ローズマリーのアロマの効果効能と相性の良いブレンドは?おすすめの使い方も紹介!

ローズマリーのアロマ(エッセンシャルオイル)は、爽やかな香りが特徴で、血行促進や抗鬱効果が期待できる精油です。相性の良いおすすめのブレンドは目的によって多くあり、使い方は匂いが強いため少しずつ使うのがおすすめです。芳香浴など強さを調節しやすいものが良いでしょう。
ハーブ系

虫除けにも!レモングラスのアロマ(精油)の効果とスプレーの作り方を紹介!

レモングラスのアロマ(精油)は、虫除けや水虫の防臭効果、血行促進や食欲増進などの効果が期待できます。刺激が強いため、敏感肌の方は副作用には気をつけて利用しましょう。虫除けスプレーの作り方はオイルと水があれば簡単にでき、食用だけでなくオイルは天然オーガニックの虫除けとしても人気です。
アロマオイル

サンダルウッド(白檀)アロマはお香のかおり?効果効能とおすすめの使い方を紹介!

アロマオイルのサンダルウッド(白檀)は、お香にも使われるオリエンタルで神聖な香りが特徴です。瞑想や鎮静効果が高く、他にもお肌にも良い効果があると期待されています。イランイランやジャスミンと似た香りと言われますが、よりウッディーな香りです。香りが長持ちするため、使い方やブレンドは少量から工夫してみましょう。
フローラル系

ゼラニウムの相性の良いブレンドとは?効果と香りが女性に人気!おすすめの使い方を紹介!

ゼラニウムのアロマは甘い香りで、女性のホルモンバランスを整える効果が期待できるため、女性におすすめです。他の様々なアロマと相性がいいため、ブレンドも楽しむことができます。使い方は甘い香りを楽しめるルームフレグランスなどがおすすめです。
アロマオイル

グレープフルーツのアロマのおすすめの使い方とは?効果別の相性の良いブレンドも紹介!

グレープフルーツのアロマは、爽やかな柑橘の香りでリフレッシュ作用、脂肪燃焼の促進、消化不良やむくみの改善効果から、ダイエットにも効果的だと言われます。アロマバスや芳香浴に使うのがおすすめです。ブレンドはベースとなる香りに合わせると印象が変わり、フローラル系や樹木系のさっぱりした香りとも相性が良いです。
ハーブ系

ラベンダーアロマオイルの効果・効能とおすすめの種類、使い方を紹介!

ラベンダーのアロマオイルは、フローラルな香りで髪や肌にも効果が期待される、女性にも人気のエッセンシャルオイルです。 リラックス効果があり、どのアロマともブレンドの相性が良いため、アロマ初心者にもおすすめです。使い方はお風呂に使ってアロマバスにしたり、オイルと混ぜてヘアオイルにしたり、バリエーション豊かで簡単です。
スパイス系

虫除けにも使える!クローブのアロマの効果やおすすめの使い方を紹介!

クローブのアロマの効果と使い方などを紹介しています。クローブの精油は、スパイシーでシャープな香りで、防虫、消化促進、抗菌などの効果が期待できます。刺激が強いため、敏感肌の方は特に使い方に注意が必要です。肌には直接使わず、芳香浴がおすすめです。香りも強いため少量ずつ利用しましょう。