アロマオイル

フランキンセンスのアロマは、呼吸器官の不調の改善効果や、シミシワ対策などのスキンケアの効果効能も期待される「アロマの王様」と呼ばれるオイルです。柑橘系との相性がよく、ブレンドは香りが早く消えるタイプのアロマとがおすすめです。古代よりスピリチュアルな場面でも使われた他、香水やお香にも使用されています。

ジンジャーのアロマオイルは、発汗作用や血行促進作用が期待され、食用同様に冷え性の方におすすめです。さらに抗炎症作用や消化器系への効果が高く、食欲増進などでも知られています。アーユルヴェーダや医療にも使われるハーブとして、古くから使われるアロマです。敏感肌の人や赤ちゃんは刺激が強いため禁忌と言われています。

ティーツリー（ティートゥリー）アロマオイルは、殺菌効果があり、インフルエンザなどのウイルス対策にも効果的と言われています。さらに肌の抗炎症作用からイボやニキビにも使えます。防虫作用もあるため、犬のシャンプーにも配合された商品もあります。使い方の幅が広く、特にスプレーは作り方も簡単です。

ラベンダーのアロマオイルは、フローラルな香りで髪や肌にも良い効果があるため、女性にも人気のエッセンシャルオイルです。 リラックス効果があり、どのアロマともブレンドの相性が良いため、アロマ初心者にもおすすめです。副作用は個人差がありますが、赤ちゃんや妊娠中には注意が必要です。

レモングラスのアロマ（精油）は、虫除けや水虫の防臭効果、血行促進や食欲増進などの効果が期待できます。刺激が強いため、敏感肌の方は副作用には気をつけて利用しましょう。虫除けスプレーの作り方はオイルと水があれば簡単にでき、食用だけでなくオイルは天然オーガニックの虫除けとしても人気です。

イランイランのアロマオイルは、香水にも使われる香りの良さで口コミでも人気です。ホルモンのバランスを整え、髪にもよく、強壮効果でも知られるため、女性だけでなく男性にもおすすめです。抽出時期によってグレードがあり、値段も変わるため注意しましょう。マッサージオイルや、寝室でのフレグランスとしての使い方もおすすめです。

ゼラニウムのアロマの効果と副作用などを紹介しています。ゼラニウムは甘い香りで、女性のホルモンバランスを整える効果が期待できるため、女性におすすめです。妊娠中の禁忌が知られていますが、量によっては問題ないとも言われています、他の様々なアロマと相性がいいため、ブレンドも楽しむことができます。