【徹底調査】ピラティスKの口コミと評判は本当？！マシンピラティスの体験に行った感想を紹介！

マシンピラティスで人気の「ピラティスK」の体験レッスンに行ってきました！

「ピラティスK」は、女性専用マシンピラティス専門スタジオ。

• 予約のしやすさ
• 料金プラン
• レッスンの効果
• インストラクターの雰囲気

などを紹介します！

マシンピラティスが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

マシンピラティスとは？

ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって開発されたメソッドです。

ピラティスの種類は大きく「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2つに分けられ、機械のサポートを得ながらトレーニングを行うものがマシンピラティスです。

マシンの中でも最も一般的なマシンが、「リフォーマー」と呼ばれ、ピラティスKは、リフォーマー専門のピラティススタジオです。

リフォーマーは、バネがついたベッドのようなもので、左右の手足の筋力の違いや体幹の違いが、わかりやすいメリットがあります。

さらに身体にかける負荷を調整しやすく、初心者向でも取り組みやすいのが特徴です。

そのため、ダイエットやボディメイクはもちろん、部分的な筋力トレーニングやリハビリにも効果的だと言われています。

マシンピラティスの効果

• 体幹の強化
• 筋力トレーニング
• 柔軟性アップ
• 自律神経の乱れを整える
• シェイプアップ、ダイエット効果

マシンピラティスは、マシンのバネの力を借りて動くため、初心者や体力がない方でも取り組めます。

さらに寝たままでできるため、ある部分だけトレーニングをしたい場合や、リハビリにも使われます。

ピラティスは体幹を安定させて行うエクササイズが多く、コアの強化など、美容や健康にも様々なメリットが期待できます。

ピラティスKとは？

実際に体験に行ってみて、ぜひおすすめしたい、ピラティスKの特徴を筆者目線でまとめました！

① リフォーマー専門で台数が多い

ピラティスKは、リフォーマーマシンの数が、他のスタジオよりもたくさんありました。

マシンピラティスのリフォーマーは大きく場所を取るため、ピラティススタジオでも台数は少なかったり、パーソナルレッスンにのみ使われるスタジオも多くあります。

しかし、ピラティスKは、一つのスタジオに約20前後のリフォーマーがあり、予約も取りやすく、プランによっては何度も通い放題ができます。

さらに、広いスタジオでは他の多くの人と一緒に練習ができるため、初心者の方でも安心です。

② 女性専用でおしゃれな内装

女性専用の新しいスタジオのため、とてもおしゃれで綺麗な内装です。

私が体験に行ったのは、東京の銀座店。

更衣室にはロッカーの鍵があります。また、お手洗いも２つあり、パウダー用の鏡も別にあります。

仕事帰りや、お出かけ前などにも通いやすい内装です。

③ インストラクターも素敵

私が参加したレッスンは、BASICのビギナー向け基本プログラムでした。

先生の腹筋は綺麗に割れていて、とっても素敵でした。

「体験」「初心者」だと伝えると、インストラクターのマシンが見やすいところに案内してくれて、

60分のクラス中も、とても丁寧にマシンの使い方を説明してくれました。

その時のインストラクターさんは、以前はヨガをされていたとのこと。

レッスンの最初に、ヨガにもありそうなストレッチで十分に身体をほぐしてからマシンを使いました。柔軟性もしっかりアップできそうです。

スタジオやレッスンの雰囲気はこちらからもチェックできます↓

料金や予約システム

レッスンの内容や料金、システムについてもご紹介します。

料金

予約システム

マシンの数が限られているため、完全予約制です。

マシンの数は多いですが、人気のインストラクターなどは早めに予約しておくことがおすすめのようです。

会員になると、ウェブからオンライン予約が可能になります。

レッスン内容

レッスン内容は、種類が豊富です。

クラスは大きく分けて、「TOTAL BODY MAKE」、「POINT BODY MAKE」、「CONDITIONING」、「OTHER」の4つがあります。

「TOTAL BODY MAKE」では脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分けて全身をバランスよく鍛え、

「POINT BODY MAKE」ではウエストのくびれやヒップと足などにフォーカスした部分別のプログラムになっています。

自分の目指すカラダに向けたボディメイクをすることができますよ。

他にもたとえば、ダイナミックでしなやかな動物のような動きをする「ANIMAL STRETCH」や、

ジャンプの動きで全身の脂肪を燃やす「JUMP TO BURN」など多彩なプログラムがあるため、楽しく飽きずに通うことが出来そうです。

店舗とアクセス

東京、大阪を中心に全国へ展開中。次々と新店舗も予定されています。

通いやすさを考え、駅近でアクセスに便利な場所ばかりなのが嬉しいですね。

東京都内だけで15店舗もあります。

口コミ・評判

ずっと気になってたマシンピラティスを体験してきた。マシンの方が初心者におすすめだって☺お世話になったのはピラティスK。おしゃれでスタジオも広い。めちゃくちゃモチべ上がります✨インストラクターさんのスタイルの良さにビックリ❗と言う事で平日会員、ご契約♥️#ピラティス#ダイエット垢

— river**water　ダイエット楽しむ (@dJok0IhdlF74cw4) August 1, 2020

女性専用のピラティスKは、女性目線のスタジオということもあり、とてもおしゃれで綺麗という口コミが多くみられました。

選ぶレッスンによっては、筋肉痛になり得るくらいの運動量のものもあるようです。

初心者の方などは特に、最初は強度の低いものから始めるといいかもしれません。

昨日のピラティスKの筋肉痛がいい感じ！
腹筋ない芸人だから腹筋の筋肉痛がやばい😂

今日は休もうかなーと思ったけど晴れてるからサーキット行こうかなー！

— まき💙 (@pxq_mAKo) September 8, 2019

まとめ

ピラティスKはマシンピラティスをたくさん受けたいという方にとてもおすすめです。

マシンピラティスは、アメリカではとても一般的になっていますが、日本ではまだ、マットで行うピラティスが多いです。

マシンピラティスは、マットよりも、より正確に身体をコントロールしやすいため、初心者にもおすすめです。

マシンピラティスで通い放題ができるスタジオは、まださほど多くありません。

ダイエットやボディメイク、姿勢改善などのために、たくさんレッスンに参加したいという方は特に、一度体験レッスンに参加してみてください。

運営会社は、ホットヨガで人気のロイブと同じ企業、LIFE CREATEです。

「人生を、愛そう。」を合言葉に、女性を幸せにすることを目的としており、とことん女性目線のスタジオです。

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