ピラティスの効果や、おすすめのスタジオを紹介しています。マットピラティスやマシン（リフォーマー ）ピラティスの違いや、インストラクター資格についても紹介しています。
ピラティスの新着記事一覧
ピラティス【初心者】おすすめピラティス動画一覧！基本のやり方やダイエット効果もある簡単フローを紹介
おすすめのピラティス動画を基本の呼吸や姿勢が学べるものや、フローの時間に合わせたもの、脚やせや腹筋体幹強化におすすめなものなど、目的別に紹介しています。ピラティスはダイエット効果も期待できるため、自宅でのトレーニングにおすすめです。無料のYoutube動画や、オンラインのライブレッスンが受けられる動画サービスも比較して試してみましょう。
体験口コミ【徹底調査】ピラティスKの口コミと評判は本当？！マシンピラティスの体験に行った感想を紹介！
ピラティスKの口コミと評判を実際に体験に行った感想を含めて紹介しています。マシンピラティスはダイエットやトレーニング効果が注目され、銀座や池袋、仙台やなんば、神戸など店舗を拡大しています。レンタルウェアがあるため、予約してすぐに体験が可能です。インストラクターやおしゃれなスタジオの雰囲気なども見にぜひ行ってみることをおすすめします。
ピラティス花粉症対策にピラティスは効果的？3ヶ月間通って変化を体感してみました！
ピラティスは自律神経のバランスを整え、免疫力のアップに効果が期待できると言われています。免疫反応が原因で発症する花粉症の緩和にも効果があるかどうか、実際に3ヶ月冬から春にかけてピラティスに通ってみました。自律神経測定器などを用いた検査結果も載せていますのでぜひ参考にしてください。
ピラティス【体験口コミ】ララアーシャのマシンピラティスに行ってみました！
ララアーシャのリフォーマーピラティススタジオの体験レポートです。マシンピラティスを少人数で受けることができ、パーソナルのレッスンもプランに追加可能です。女性限定でスタジオ内はとても綺麗で、初心者にもおすすめの通いやすいピラティススタジオです。
ピラティス【体験レポート】マシンピラティス専門『zen place』のリフォーマーレッスンに行ってみました！
東京のマシンピラティス専門『zen place』のリフォーマーレッスン体験についてです。下北沢と自由が丘に店舗があり、その他東京都内のzen placeのピラティス・ヨガのスタジオも利用ができる料金プランです。ピラティスの効果を感じることができる体験は初心者にもおすすめです。
マシンピラティス東京のマシンピラティス(リフォーマー)専門のおすすめスタジオ一覧
東京のマシンピラティス（リフォーマー）専門のおすすめスタジオを紹介しています。 グループレッスンやプライベートレッスンの両方の体験も行っているスタジオが多いため、料金の安さなどをチェックしてリフォーマーの効果を体験してみましょう。
ピラティスインストラクター資格【比較】ピラティス資格をオンラインで取得！通信講座の費用やインストラクターにおすすめの講座とは？
ピラティスの資格をオンラインで取得できる通信講座の内容や料金を比較しました。オンライン講座では、ピラティスインストラクターになるための知識を自宅で短期で勉強することができます。理学療法士やリハビリ施設、ジムのインストラクターなどをしている方などに人気です。国際認定資格のPMAの資格は通学になるため、費用や期間などを比較して決めましょう。
ピラティス【体験口コミ】バランスドボディのピラティスインストラクター資格★費用や内容・期間は？
ピラティスインストラクター資格が取れるバランスドボディの養成講座について、値段や期間、講座のカリキュラムなど、おすすめポイントを体験を元にまとめました。安さだけでなく、資格取得後の就職メリットなども聞いてきましたので是非参考にしてください。
ピラティス【求人が増える？】理学療法士×ピラティスインストラクター資格取得メリットとは？
理学療法士にとって、ピラティス資格を取得することが将来メリットになるのか考察した記事です。就職などの際に有利なのは企業によります。しかし、解剖学などピラティスの知識は、理学療法士やケアマネージャー、リハビリなどに従事する方に大きなメリットとなるでしょう。
ピラティスインストラクター資格【おすすめ】ピラティスインストラクターの資格・流派（種類）・費用を徹底紹介！
東京でピラティスインストラクター資格が取得できるおすすめ流派と講座を紹介しています。PMA認定か、費用や取得にかかる期間、試験の難易度などもそれぞれです。短期で受けられる講座やオンラインは、PMA認定ではないため、注意が必要です。安さだけではなく、流派や期間、求人サポートなどをよく確認しましょう。
