ピラティスの効果や、おすすめのスタジオを紹介しています。マットピラティスやマシン（リフォーマー ）ピラティスの違いや、インストラクター資格についても紹介しています。
ピラティス キッズからシニアまで！zen placeの「多世代ピラティス」がおすすめな理由
「ピラティスって、美容目的のものでしょう？」「若い女性がやるもの」そう思っていらっしゃる方も、多いと思います。実は今、ピラティスは幅広い世代に向けたプログラムがどんどん広がってきています。中でも注目したいのが、大手ピラティススタジオ「zen...
ピラティス 今注目のピラティスインストラクター5選！SNSで話題の先生たちをチェック！
ピラティス人気、今が“旬”です！最近、「痩せるだけじゃなく、姿勢も整えたい」「無理なく体を引き締めたい」という方々の間で、ピラティス人気が急上昇中です。特にマシンピラティスは、モデルやインフルエンサーも取り入れていることで注目を集めており、...
ピラティス 【決定版】埼玉県・久喜市のおすすめヨガ・ピラティススタジオを厳選紹介！
埼玉県の久喜市内で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者が調査しました。 安い 体験レッスンができる 初心者も通いやすい 本格的などを条件に、久喜市のヨガ・ピラティススタジオをまとめましたので...
ピラティス 都内にあるおすすめスタジオ「ララピラティス」を徹底解説！初心者から上級者まで安心！
ここ数年、とくに注目を集めているピラティス。姿勢改善や体幹強化、ボディラインを整える効果があるとされており、女性を中心に人気が高まっています。多くのスタジオがある中で、都内に店舗を複数展開している「ララピラティス（LaLa Pilates）...
ピラティス ピラティス初心者さん必見！基本のマットから人気マシンまで、主なピラティス道具(プロップス)を徹底解説！
ピラティスというと、マットの上でゆっくりと体を動かすイメージを持っている方が多いかもしれません。でも実は、ピラティスにはさまざまな道具(プロップス)やマシンが登場します。これらの道具を使うことで、初心者でも正しい姿勢を保ちやすくなったり、効...
オンラインヨガ 産後ママの味方！オンラインで無理なくキレイを目指せる「momefit（マミーフィット）」のすすめ
出産という大仕事を終えたあと、心も体もひと息つきたい。そんな想いとは裏腹に、育児はノンストップなんですよね。「産後の体型が戻らない」「肩こりや腰痛がつらい」「自分のケアをする時間がない」こんなお悩みを抱えるママも多いでしょう。でも、誰にだっ...
ピラティスインストラクター資格 バランスドボディのピラティスインストラクター資格について解説！必要な費用や期間、内容は？体験口コミも！
ピラティスインストラクター資格が取れるバランスドボディの養成講座について、値段や期間、講座のカリキュラムなど、おすすめポイントを体験を元にまとめました。安さだけでなく、資格取得後の就職メリットなども聞いてきましたので是非参考にしてください。
オンラインヨガ LAVAのオンラインヨガ「UCHIYOGA+」を徹底解説！日本最大級ホットヨガスタジオが送る本格ヨガ！
近年、在宅ワークや外出自粛の影響もあり、自宅でできる運動やリラックス方法として「オンラインヨガ」が注目を集めています。その中でも、日本最大級のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」は、質の高いレッス...
体験口コミ 【徹底調査】ピラティスKの口コミと評判は本当？！マシンピラティスの体験に行った感想を紹介！
ピラティスKの口コミと評判を実際に体験に行った感想を含めて紹介しています。マシンピラティスはダイエットやトレーニング効果が注目され、銀座や池袋、仙台やなんば、神戸など店舗を拡大しています。レンタルウェアがあるため、予約してすぐに体験が可能です。インストラクターやおしゃれなスタジオの雰囲気なども見にぜひ行ってみることをおすすめします。
体験口コミ マシンピラティス「zen place pilates」のクチコミと評判！リフォーマー体験に行ってみました！
マシンピラティスが受けられるzen place pilatesの口コミと評判、実際に体験に行った感想を紹介します。スタジオの雰囲気、インストラクターの質、マシンなどの施設、料金体系などについて徹底調査しました。全店にマシン完備しているスタジオで、全国の系列店も利用ができます。安く体験が受けられるため、ぜひ一度行ってみるのがおすすめです。