【頂上決定戦】オンラインヨガのおすすめはどれ?口コミや料金・無料期間を徹底比較!

【頂上決定戦】オンラインヨガのおすすめはどれ?口コミや料金・無料期間を徹底比較!オンラインヨガ

オンラインヨガのレッスン・ヨガ動画アプリを徹底比較しました。

オンラインのヨガレッスンや動画は、自宅でフィットネスエクササイズができ、料金も安く抑えることができます。

ここではオンラインヨガサービスのメリット・デメリット選び方のポイント、オンラインフィットネスの始め方、さらに料金や口コミを元にしたおすすめサービスをまとめています。

体験レッスンは一定期間無料で利用できるサービスも多いため、ぜひ参考にして体験してみてくださいね!

オンラインヨガ教室とは?

自宅でヨガをする人
オンラインヨガ教室とは、インターネット環境があれば、自宅などどこでもヨガの動画やレッスンを見ることができるサービスです。

自宅で過ごすことが増えてきた今、ジムやスタジオを休会・退会した方も多いのではないでしょうか。

適度な運動を自宅でも続けたい方にもぜひおすすめしたいサービスです。

オンラインヨガはこんな人におすすめ!

忙しくヨガに通う時間がない

飽きっぽいく月会費制のスタジオは続かない

・ 運動が苦手、身体が硬い初心者

・ ヨガ以外にもピラティスなどのレッスンを受けたい

産後で体を安全に動かしたい

男性可能なスタジオが近くにない

オンラインヨガのメリット・デメリット

オンラインヨガは、ヨガスタジオに通わなくても良いため、忙しい方や子育て中でも自宅でヨガができ、ヨガスタジオの会員にならないため、費用が安いのが特徴です。

しかし、実際にスタジオに行くと、周囲の雰囲気の効果もあり、レッスンに集中できますが、自宅ではサボってしまう可能性もあるため注意も必要です。

メリット

デメリット

・自宅でできる
・料金が安い
・空いた時間にできる
・ウェアの購入の必要がない
・繰り返し視聴で復習可能
・地方からでも人気講師のレッスンを受けられる
・ポーズを実際に修正してもらえない
・インストラクターとの距離感がある
・ヨガ教室独自の雰囲気は味わえない
・家族や仕事に中断される可能性がある

自宅で手軽にレッスンを受けられる一方で、インストラクターから実際にポーズを修正してもらうことができません。

そのため、初心者の方は特に、怪我などに注意して自分で管理を十分にする必要があります。

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オンラインヨガのメリット・デメリットを徹底検証!

オンラインヨガの選び方のポイント

オンラインのヨガ動画サービスに加入するなら、事前にチェックしたいポイントは以下の3つです。

ライブレッスンかビデオか

オンラインヨガとビデオヨガの違い

「オンラインヨガ」はライブでレッスンが受けられるものと、動画を一方的に視聴できるものの2種類あります。

違いを比較して、あなたに合ったサービスを選びましょう。

オンラインヨガレッスン動画配信サービス・アプリ
形式テレビ電話でインストラクターから直接指導録画されたレッスンで自分で学ぶ
メリット・いつも同じ方に直接指導をお願いすることが可能
・テレビ電話のため、質問可能
継続しやすい
自分の好きな時間に、好きな場所で見ることができる
デメリット・時間をインストラクターと合わせる必要がある
・テレビ電話を繋ぐため、部屋などを片付ける必要もある
・動画視聴のみのため、モチベーションが続かない可能性がある

 
オンラインヨガレッスンは、自宅からビデオ通話でインストラクターの先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービスです。

つまり、ZOOMなどのテレビ電話を使って、直接指導を受けられるため、Youtubeなど録画された動画を見るのではありません。

毎回先生がきちんとポーズを見ながらレッスンを受けられるため、緊張感や臨場感があり、飽きずに継続が可能です。

一方、ヨガ動画配信サービス(アプリ)などは、すでに録画されたレッスン動画を視聴します。

時間をインストラクターと合わせる必要もなく、例えば電車の中でレッスン動画を見ながらポーズのやり方を学ぶことなども可能です。

動画の種類も豊富で、更新されるため、動画を全て見飽きてしまうということは少ないでしょう。

レベルに合った内容があるか

オンラインヨガサービスは、初心者向けのレッスンや、ダイエットしたい方向けのレッスンなど、様々なコンテンツがあります。

オンラインヨガSOELの予約画面

予約画面では「強度」「空き具合」がチェックできます。

ヨガだけでなく、ダイエット目的のエクササイズや筋トレ、さらに妊娠中の方向けの「マタニティヨガ」や「産後、子供とのヨガ」などの種類も多くあります。

レベルや、飽きずに続けられる内容があるか、入会前に体験レッスンなどを受けてチェックしましょう。

退会・休会はできるか

ジムやスタジオがクローズしてしまったため、数ヶ月の見通しで入会したいという方も多いでしょう。

退会する際の決まりなども事前に確認をしておくことをおすすめします。

・オンラインヨガ「SOELU(ソエル)」は、6ヶ月、12ヶ月の会員は途中解約できませんが、休会が可能です。・LEAN BODYは、いつでも解約が可能。1ヶ月の休眠会員になることもできます。

オンラインヨガの始めかた

オンラインヨガの始め方

運動不足解消のために、自宅でできるオンラインヨガに興味があっても、オンライン電話の使い方始め方に不安があるという方も多いのではないでしょうか。

インターネット環境があれば、簡単にできるオンラインヨガの始め方は以下です。

オンラインヨガに必要なもの

必要なもの
・ヨガマット(なくても良い。滑らないように畳の上などでも可能。)
・パソコン又はスマートフォン(インターネットに接続して視聴が可能なもの)
・動きやすい服装(ウェアでなくても、運動をしやすい服装でOK)
オンラインヨガの始め方
  • STEP1
    サイトに接続して予約
    まずは、各オンラインヨガサイトのホームページから、受けたいレッスンを予約します。
    携帯電話でサイトをチェックする女性
    パソコンからでも携帯電話からでも可能です。
  • STEP2
    時間になったらログインして画面を合わせる
    予約していた時間になったら、サイトにログインをして、ヨガマットや運動する場所から画面が見えるようにパソコンやスマートフォンをセットします。
    オンラインテレビ電話の様子
    ※画像引用:SOELU
    複数の人がレッスンに参加していても、自分の姿はインストラクターだけに見える設定が可能です。
    (ライブレッスンの場合は必要ありません)
  • STEP3
    レッスンを受ける
    レッスンが始まったら、見やすい位置にパソコンやスマートフォンを再度確認して、体を動かしましょう。
    オンラインヨガを受ける人

オンラインヨガサービスによっては、予約するとメールでURLが送られ、リンクをクリックすることでオンラインレッスンに参加することができる場合もあります。

とても簡単ですので一度試してみましょう。

スマホを使う場合は、立てかけられるように「スマホスタンド」があると便利です。

おすすめのオンラインヨガサービス6選

普段はスタジオでヨガを受けている筆者が、実際にオンラインを体験してみた感想や口コミを比較し、おすすめを紹介します。

サービス名無料期間月額料金レッスン時間おすすめポイント

SOELU(ソエル)

1チケット(30分ライブレッスン1回分)スターター月2チケット:980円〜
ベーシック月5チケット2,980円〜
受け放題5,980円〜(1日2回まで)
ライブ:30分か60分を選べる
ビデオ:5分〜選べる
・ライブレッスンが受けられる
・レッスン動画は見放題※30分ライブレッスンは1チケット、
60分ライブレッスンは2チケット

・キックボクシングなどダイエット系もあり
・ピラティス、マタニティレッスンあり
・公式アプリで簡単操作

LEANBODY

LEAN BODY

2週間1,980円
※12ヵ月契約の場合は980円/月
5分〜40分で選べる・ヨガ動画見放題
・有名なモデルなども講師に多い
ビリーズブートキャンプ令和版も見られる

UNDER THE LIGHT

Under The Light のオンラインヨガ放題

1,999円/1週間7,000円/受け放題
4,000円/午前中のみ
60分・全てzoomによるライブレッスン
・世界的有名講師多数

YOGABOX

ヨガボックス

1ヵ月980円5〜10分程度・呼吸法の動画あり
・簡単なヨガのポーズを解説なども多く、初心者にもおすすめ

Yogalog

Yogalog(ヨガログ)

1ヵ月1,800円5〜90分・基本ポーズあり
・経験者向けあり
・呼吸法や瞑想の動画もあり、中級者におすすめ

自宅deヨガ

自宅deヨガ

980円(1回)
3,980円(4回)
6,980円(通い放題)
30分が基本・ヨガ動画見放題
・受け放題は1日4レッスンまで
・個人セッション90分(12000円)もあり

SOELU(ソエル)は、ライブレッスンをメインに、たくさんの講師の口コミもチェックしながら、色々なレッスンを幅広く受けたいという方におすすめです。

LEAN BODYは、有名講師の動画を中心に、好きな時に区切りながらでも参考に見たい、とにかく楽しくアクティブにエクササイズしたい、という方におすすめです。

UNDER THE LIGHT(アンダーザライト)は、国内外でも有名な講師のライブレッスンを受けたい方におすすめです。

 

SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)は、「ライブレッスン」を画面越しにリアルタイムで受けることができるヨガサービスです。

オンラインヨガのソエル(SOELU)
動画をただ見るのではなく、実際にテレビ電話と同様の機能を使ってインストラクターに直接指導をマンツーマンで受けることができます。

ヨガスタジオには通えないけれど、動画視聴だけでは継続できそうにないという方にとてもおすすめです。

 

インストラクターは?

インストラクターは、なんと全国100人以上です。

画面越しではありますが、マンツーマンで個別指導を受けられます。
インストラクターのスケジュール

※引用https://soelu.com/instructors/19
こちらの画像はサンプル利用であり、実際のスケジュールは確認が必要です。

好きなインストラクターのスケジュールも公開されていますので、予定も合わせて申し込みが簡単です。

インストラクターは、サイト上で口コミや評価も見ることができ、合いそうな方を選んでレッスン依頼が可能!

公式アプリもあるので、予約もスマホから簡単です。

口コミとインストラクターの評判

※引用:https://soelu.com/instructors/92/reviews

 

体験は2回分のレッスンを無料で受けることができます。

口コミと評判


 

料金・退会について

料金スターター月2チケット:980円〜
ベーシック月5チケット2,980円〜
受け放題5,980円〜(1日2回まで)
※30分ライブレッスンは1チケット、
60分ライブレッスンは2チケット
※レッスン動画は見放題
退会数ヶ月プラン申し込みの場合は、契約期間終了後の退会
解約金はなし

 

 

【口コミ・評判】オンラインヨガSOELU(ソエル)の料金やログイン方法、お得な招待コードとは?
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LEAN BODY(リーンボディ)

LEAN BODY(リーンボディ)」は、モデルとしても活躍されている里見茜さんなども動画で登場する、有名・人気インストラクターも多く所属するヨガ動画サービスです。

ヨガ動画LEANBODY

通常ヨガレッスンはもちろん、マタニティヨガの動画や、ピラティス、そして美尻やコアトレーニングなど、ヨガに留まらない豊富な動画内容です。

リーンボディのインストラクター

さらに、以前ダイエットやワークアウトで流行したBilly’s Bootcamp (ビリーズブートキャンプ)」令和版も見ることができます。

ビリーズブートキャンプ令和版

ヨガだけでなく、男女で、そして子供と一緒にエクササイズできるフィットネス動画です。

時間も、5分〜40分のものがあり、忙しさの中でも隙間時間を見つけてエクササイズが可能です。

 

【参考動画】↓

口コミと評判

料金・退会について

料金(月)1,980円
※12ヵ月契約の場合は980円/月
退会縛りなくいつでも解約可能

 

 

【評判・口コミ】LEAN BODY(リーンボディ)は痩せる?料金や退会、クーポンについても徹底解説!
フィットネス動画を見放題の「LEAN BODY」の体験を実際に1ヶ月した口コミです。リーンボディは、自宅でヨガやピラティス、ダンスや筋トレなど痩せたい方や、自宅で運動をしたい方におすすめです。ビリーズブートキャンプなどテレビでも話題の動画をオンラインで自宅でも見放題なため、安くダイエット効果が期待できます。退会や入会方法もとても簡単で、無料の体験のキャンペーンもありますのでぜひ体験してみましょう!

 

UNDER THE LIGHT(アンダーザライト)

UNDER THE LIGHT(アンダーザライト)」は、17,000人がヨガを学ぶ、日本でとても有名なヨガスクールです。

アンダーザライトのヨガ放題
ほぼすべてのクラスが、zoomによるライブレッスンです。

オンラインでは自己流にもなりがちですが、UNDER THE LIGHT(アンダーザライト)は講師が生徒のポーズをチェックしてくれるため、ポーズの上達にも繋がります。

アンダーザライトのオンラインレッスン講師

講師は、モデルとしても活躍されていた渋木さやかさんや、解剖学の第一人者である中村尚人さんなど、国内外でも有名な講師が50人以上在籍。

名前や顔は知っていても、なかなか受けることができない人気講師のレッスンを受講できるのはオンラインのメリットです。

基本と言われる「ハタヨガ」はもちろん、「アシュタンガヨガ」「陰ヨガ」など、様々なヨガタイプのクラスが月200以上あります。

口コミと評判

料金・退会について

料金(月)7,000円(受け放題)
4,000円(7-8時:古典ヨガポーズのクラス
8-8時30分:呼吸法と瞑想)
※1,999円(1週間トライアル)
退会縛りなくいつでも解約可能
(毎月の更新)
トライアル終了後は、月額の「ヨガ放題」に自動的に移行し、月額料金がかかります。 1週間トライアル限りで利用停止した場合は、月額料金はかかりません。

 
各分野で権威的な講師のクラスをトライアルで1週間1,999円で受けられるのは、とてもお得です!

 

 

【口コミ・評判】アンダーザライトのオンライン「ヨガ放題」を体験しました!
アンダーザライト の「ヨガ放題」は、自宅で有名講師のヨガをオンラインで受けられます。zoomを使ってほぼ全てのレッスンがライブのレッスンのため、講師からポーズ指導を直接受けられます。世界的にも有名な講師のレッスンを各地で受け放題のため、料金的にもお得です。実際に体験した使い方や感想を紹介します。

 

YOGA BOX(ヨガボックス)

オンラインヨガの中では最低価格のヨガ動画サービスです。

オンラインヨガのヨガボックス

さらに無料期間が1ヵ月と長いため、まずお試しで挑戦してみるのにおすすめです。

インストラクターは男性も多く所属しています。

オンラインヨガのYOGABOX

レッスン内容は、ダイエットや肩こり腰痛、冷え性などのコンセプトのレッスンはもちろん、「木のポーズ」「三角のポーズ」のやり方など一つのポーズをわかりやすく解説したものもあり、初心者におすすめです。

口コミと評判

料金・退会について

料金(月)980円
退会縛りなくいつでも解約可能

 

Yoga log(ヨガログ)

オンラインヨガの中では老舗の動画サービスです。

オンラインヨガのYogalog(ヨガログ)

動画は5分の簡単なものから、90分もある動画まであり、しっかりヨガを長時間練習して運動をしたい人や、ストレッチ感覚で楽しみたい人まで幅広く利用できます。

無料のサンプル動画もあるため、公式サイトからチェックしてみましょう。

「シュミッツ式呼吸法」で知られるシュミッツ千栄子さんの瞑想&呼吸法の動画もあり、ヨガを本格的に自宅で学びたい方におすすめです。

口コミと評判

料金・退会について

料金(月)1,800円
※6ヶ月契約は1,600円/月
退会縛りなくいつでも解約可能(1ヶ月プランに限る)

 

自宅deYoga

自宅deYogaは、個人レッスンを受けられるオンラインヨガです。

自宅deヨガ

録画されたビデオ視聴だけの会員であれば980円で毎月可能です。

さらに90分のマンツーマンのパーソナルレッスンも別途料金で受けることが可能です。

ポーズのチェックをしてもらえないオンラインヨガサービスが増える中、しっかりとヨガのポーズを直して欲しいという方におすすめです。

料金・退会について

料金(月)980円/月(1回)
3,980円/月(4回)
6,980円/月(通い放題)
退会事務局へメールで退会手続き

 

 

自宅ヨガでヨガをライフスタイルの一部にしてみよう!

家でヨガの合掌ポーズ

ダイエットや健康のためにヨガを初めても、継続をしなければ効果は期待できません

ヨガスタジオに忙しくで行く暇がない、ジムやヨガスタジオは退会・休会してしまったという方には特に、オンラインヨガがおすすめです。

今回紹介したおすすめのサービス5つは以下です。

サービス名無料期間月額料金レッスン時間おすすめポイント

SOELU(ソエル)

1チケット(30分ライブレッスン1回分)スターター月2チケット:980円〜
ベーシック月5チケット2,980円〜
受け放題5,980円〜(1日2回まで)
ライブ:30分か60分を選べる
ビデオ:5分〜選べる
・ライブレッスンが受けられる
・レッスン動画は見放題※30分ライブレッスンは1チケット、
60分ライブレッスンは2チケット

・キックボクシングなどダイエット系もあり
・ピラティス、マタニティレッスンあり
・公式アプリで簡単操作

LEANBODY

LEAN BODY

2週間1,980円
※12ヵ月契約の場合は980円/月
5分〜40分で選べる・ヨガ動画見放題
・有名なモデルなども講師に多い
ビリーズブートキャンプ令和版も見られる

UNDER THE LIGHT

Under The Light のオンラインヨガ放題

1,999円/1週間7,000円/受け放題
4,000円/午前中のみ
60分・全てzoomによるライブレッスン
・世界的有名講師多数

YOGABOX

ヨガボックス

1ヵ月980円5〜10分程度・呼吸法の動画あり
・簡単なヨガのポーズを解説なども多く、初心者にもおすすめ

Yogalog

Yogalog(ヨガログ)

1ヵ月1,800円5〜90分・基本ポーズあり
・経験者向けあり
・呼吸法や瞑想の動画もあり、中級者におすすめ

自宅deヨガ

自宅deヨガ

980円(1回)
3,980円(4回)
6,980円(通い放題)
30分が基本・ヨガ動画見放題
・受け放題は1日4レッスンまで
・個人セッション90分(12000円)もあり

特に、SOELU(ソエル)は、マンツーマンのライブレッスンをメインに、時間を選ばない動画もあります。

現役で活躍している人気インストラクターのレッスンなど、誰でも配信できるYoutubeよりもクオリティの高い動画を視聴できます

LEAN BODYは、話題のビリーのダイエットトレーニング動画を視聴可能です。

他にも、自宅でパーソナルのオンラインヨガが受けられるサービスなども出てきています。

どのサービスも無料又は安く体験ができるため、一度試してみることをおすすめします!
 

 

オンラインヨガはこんな人におすすめ!

忙しくてヨガやジムに通う時間がない

飽きっぽいため月会費制のジムやスタジオは続かない

・ 運動が苦手、身体が硬い初心者のため、ヨガ・ピラティスの教室に行くのは恥ずかしい

・ヨガ以外にもピラティスなどのレッスンを受けてみたい

産後でスタジオに通えない

男性可能なヨガスタジオが近くにない

 

オンラインヨガのよくある質問

ヨガは初めてでも大丈夫ですか?
A. 体験レッスンを受けるほとんどの方は、初心者です。
クラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けのものも多いため、安心して受けられます。

 

どんな人がオンラインヨガに参加していますか?
A. 自宅近くにヨガスタジオが無い方、産後の女性、子育て中でジムやヨガスタジオに通えない方、お仕事が忙しく夜遅くにしか時間が無い方など、様々な方が参加しています。

 

インストラクターさんはどんな方が所属していますか?
A. 有名ヨガスタジオやジムでレッスンをしている方や、オンライン専門の方など様々です。口コミなどもチェックが可能です。

 

身体が硬くてもできますか?
A. 身体が硬くてもできるポーズや呼吸からでもヨガを始めることができます。
継続することで柔軟性アップも期待できます。

 

体験レッスンに必要なものは何ですか?
A. オンラインでライブでインストラクターと会話ができるように、インターネット環境とカメラ機能付きパソコンやスマートフォン、ヨガマットが必要です。

 

他のレッスン受講者に、自分の姿は見えますか?
A. 同じクラスに参加している参加者同士は、姿を見ることができません。
インストラクターのみ、全員の姿を見ることができます。

 

どんな服装で受けたらいいですか?
A. ヨガウェアブランドの服装でなくても構いません。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。

 

子供やペットが部屋にいてもいいですか?
A. 赤ちゃんやペットが部屋にいても構いません。もし赤ちゃんが泣き出してレッスンを途中で受けられなくなった場合は、もう一度受けることができます。

 

支払い方法は何ですか?
A. 支払い方法は基本はカードやPaypalなどオンライン決済です。

 

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