資格を取ってヨガを教えてみたい！と思っても、
- 体力勝負だから、若くないとキツイ？
- 何歳まで続けられるか
- 募集があるのか
といった、年齢に関する不安を持つ方もいらっしゃるかもしれませんね。
実際に、ヨガインストラクターになるためには年齢制限はあるのでしょうか？
この記事では、ヨガインストラクターの年齢についての疑問などを、実際にインストラクター経験のある筆者の経験を踏まえてお伝えします。
目次
最適な年齢とは？
「ヨガインストラクターに最適な年齢とは、何歳でしょうか？」とよく聞かれることがあります。
私は、「インストラクターをやりたいと思ったその時が、最適」だと思います。
もちろん若い時に「ヨガインストラクターになりたい」となれば、多くの練習を積む時間がありますし、アクロバティックな流派にも挑戦できるチャンスがあります。
一方で、年齢を重ねた後に「ヨガインストラクターになりたい」と感じたなら、
これまでの人生経験を基に、知識や懐の深いインストラクターになれることでしょう。
特に、リラックス系のヨガでは、落ち着きや安心感を与えることができますよね。
妊娠・出産経験があれば、マタニティヨガ資格やベビーヨガ資格を取得するときに経験を活かすことができるでしょう。
もちろん、アシュタンガヨガなどの「体力が必要なヨガ流派」を教える立場になりたいとなれば体力も必要ですし、
アジャストを行ったり、見本を見せたりするだけの筋力は必要です。
そのため、年齢を重ねていることに不安を抱くこともあるかもしれませんが、
ヨガ指導というものは、年齢や経験を重ねれば重ねる程、軽減方法や分かりやすいインストラクションの仕方が身に付くものです。
つまり、インストラクターになる適切な年齢や年齢制限というものは「ない」というのが結論ですね。
年齢に関してよく聞かれること4選
ミドル世代でもインストラクターになれる？
ヨガインストラクターにはミドル世代（中高年世代）からでもなることが可能です。
私の以前の仕事仲間にも、40代以上の講師も多くいました。
生徒をアジャストしたり、見本を見せられる体力はある程度必要になりますが、
人生経験を活かして、分かりやすい・信頼できるインストラクターになることができると思います。
さらに、若いインストラクターよりもミドル世代のインストラクターの方が人気のクラスも多いです。
例えば、「シニアヨガ」「マタニティヨガ」「産後ヨガ」などは、若く出産経験がない女性よりも、年齢が高めのインストラクターの方が信頼されるでしょう。
求人募集はあるの？
ご安心ください。
インストラクターの求人欄に年齢の制限がついていることは、今まで見たことがありません。
クラスの内容や生徒さんの年齢層や運動量などによって、スタジオが望んでいるインストラクター像があるかもしれませんが、基本的には何歳でも問題ないと思います。
また、年齢や経験だけでなく、欠員が出ているクラス担当の内容や他の講師とのバランスなども、採用の要因に関わってくると思います。
ただ、採用されるためには、若い人よりもプラスで、現在時点で出来る事がわかる資格なども取っておくと有利かもしれません。
差をつけるために持っておくと有利なおすすめ資格も紹介していますので、参考にしてくださいね。
参考記事
インストラクターがスキルアップで取りたい資格とは？
同僚は若い人ばかり？
もしインストラクターになったとしたら、同僚は若い人ばかりになってしまうのではないかという不安もあるかもしれません。
全国区の大手のヨガスタジオは、比較的若いインストラクターが多い印象です。
ですが、地域に根ざした小規模のスタジオや、個人運営のクラスなどでは、幅広い年齢の方が活躍していますよ。
一度生徒として、気になるスタジオへ体験レッスンを受けてみるのもおすすめです。
スタジオの雰囲気が分かりますし、いろいろなスタジオを見ておくことは経験のひとつにもなりますよ。
受け持つ時間は？
家事や子育てをしながら、インストラクターを始めたい方もいるでしょう。
昼間だけのレッスンや、夜遅い時間のレッスンしかできないということもあると思います。
ヨガインストラクターの場合、もちろん正社員で基本8時間勤務の場合もありますが、
フリーランスや業務委託としての募集も多くありますよ。
スタジオによってだいぶ変わるため、一度応募時に相談してみると良いでしょう。
私の以前のインストラクター仲間には、週に数回、お子さんが学校に行っている時間だけレッスンをしている方や、
旦那さんが仕事が休みでお子さんの面倒をみてくれる土日だけお仕事をしている方もいましたよ。
参考記事
副業や主婦をしながらインストラクターはできる？メリットとデメリット
年齢別おすすめ資格スクール
資格取得でスクールに通うなら、どのスクールがあなたに合うのかじっくりと検討しましょう。
それぞれのスクールには、重視して教える内容や講師などにも違いがあります。
筆者はたくさんのスクールの説明会にも参加したため、周囲の年齢層や雰囲気など実際に感じた経験から年代別におすすめしたいスクールを紹介します。
| おすすめ順位 | 40代以上 | 30代 | 20代 |
|---|---|---|---|
| 1位 | Under The Light |
yoga works |
FIRSTSHIP |
| 2位 | yoga works |
Under The Light |
yoga works |
| 3位 | LiLA YOGA |
FIRSTSHIP |
Under The Light |
参考：ヨガインストラクター資格の通信講座！オンラインの費用やおすすめを紹介！
40代以上におすすめのスクール
| スクール | ポイント |
|---|---|
| Under The Light |
・有名講師 ・解剖学や哲学も充実 ・本格的なヨガ ・単位制 ・オンライン相談会（クラス体験チケット付き）あり |
| yoga works |
・解剖学が充実 ・アメリカのYogaworks流 ・オンライン相談会、体験説明会有り |
| LiLA YOGA |
・解剖学・哲学重視 ・有名講師直接指導 ・少人数制 ・体験説明会、オンライン相談有り |
Under The Light（アンダーザライト）
RYT200保持者の3人に1人がアンダーザライトの卒業生というほど、多くの認定者を輩出するスクールです。
| 費用 | 対面プラン(週末開催)の場合 499,999円 |
| 期間 | 単位制のため人による（最短3か月） |
| 求人フォロー | ・チャリティクラス ・卒業生によるスタジオへのインターンなど |
| メリット | ・哲学、解剖学も重視 ・質の高い講師陣 ・分割受講可能 |
| ウェブサイト | https://www.underthelight.jp/ |
年間1,200名以上の方が、アンダーザライトのヨガインストラクター養成コースを受講しています。
単位の取得期限がないため、働きながら週末だけ通うなどのスタイルで、自分のペースでムリなく資格取得が可能です。
ポーズだけでなく、解剖学にも重点をおいています。
RYT200必修講座である解剖学（アナトミー&キネシオロジー・インテンシヴコース：AKIC エイキック)は、5,000人の施術に関わってきた理学療法士＋医師の監修のもとで開催されています。
土日の週末コースがメインで、ゆっくりと時間をかけて学ぶことができます。
ヨガインストラクターとしての基本知識を十分に学ぶことができると口コミでも評判です。オンラインでのコースにも対応しています。
＜住所＞
JR代々木駅から徒歩2分のところにある奨学会館別館4階に入っています。
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-53-4 奨学会館別館4階 |
※オンライン説明会（レッスン体験2回付き）有り
参考記事
アンダーザライトのRYT説明会に実際に行ってみました！
yoga works（ヨガワークス）
ヨガワークスは、1987 年にアメリカ・カリフォルニア州で生まれ、アメリカ最大級のヨガ団体です。
日本では、ヨガやピラティススタジオを幅広く運営している「株式会社ZEN PLACE」 による「zen place yoga Education」養成コースにより、ヨガワークスの指導を受けることができます。
東京と大阪で、週末のみのコースを随時開催しています。
メイン講師が男性のコースも多数あり、性別・年齢関係なく通いやすいのが特徴です。
| 費用 | 早割で450,000円～ |
| 期間 | 4ヶ月～5ヶ月コースが中心 |
| 求人フォロー | ・ヨガとピラティスのスタジオ100店舗展開あり、 採用に積極的 ・解剖学やインストラクション練習重視 |
| メリット | ・アシュタンガ、アイアンガーなどを元にした伝統的なヨガ ・最先端の解剖学 ・週末コース、平日集中コースなど通い方豊富 ・全世界に通用する国際団体 |
| ウェブサイト | https://www.zenplaceyogaedu.jp/ |
ヨガの雑誌「ヨガジャーナル」誌の表紙を飾るヨガの講師の30%がヨガワークス出身というほど、多くの世界的に有名なインストラクターが卒業しています。
全米で最も人気のあるインストラクター指導法といえるでしょう。
トレーニングの内容は、アシュタンガヨガと、解剖学に基づいたスタイルのアイアンガーヨガ、哲学やアーユルヴェーダなどに基づいた伝統と最先端の両方を組み合わせたものです。
また、インストラクター養成コースを行っているヨガワークスと連携している日本の企業「株式会社ZEN PLACE」は、東京都内にそれぞれたくさんの店舗を持っており、
など合計100店舗、訪問看護ステーション・リハビリデイサービスを20店舗展開しています。
コースを卒業したインストラクターの採用も積極的に行っているため、資格取得後も現場で学び続けながら、成長することができます。
無料の体験会を多く開催しています。
ぜひ一度体験をしてみて、学校の雰囲気や講師の方を見に行ってみましょう。
| 五反田スタジオ | 東京都品川区東五反田2-2-2 松楽ビル 7F |
五反田スタジオは、JR五反田駅から徒歩1分のところにある松楽ビル4階に入っています。
梅田スタジオは、梅田地下街ディアモール内にあります。1Fにタリーズコーヒーが入っているビルです。
| 梅田スタジオ | 大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル B2F |
参考記事
ヨガワークスのTTCの内容やおすすめポイントを詳しく聞いてきました！
LiLA YOGA Institute（リラヨガインスティチュート）
LiLA YOGA Institute（リラヨガインスティチュート）は、ヨガのポーズはもちろん、哲学と解剖学も深く学びたい方に最もおすすめしたいアットホームで本格的なスクールです。
| 費用 | 448,000円 |
| 期間 | ・約7か月（東京） ・短期1か月（東京・大阪・沖縄） |
| 求人フォロー | ・卒業後のコミュニティや割引が豊富 |
| メリット | ・有名講師による授業 ・理学療法士の監修の解剖学 ・食事法やアーユルヴェーダも学べる ・卒業後のサポートが豊富 ・定員16名の少人数制 |
| ウェブサイト | https://lilayoga.jp/ |
ヨガの雑誌「ヨガジャーナル」でも有名な、日本を代表するヨガマスターの一人である乳井真介さんから直接指導を受けることができます。
解剖学は、理学療法士が監修しており、様々なヨガの種類と流派を経験した乳井さんオリジナルの内容や、臨床現場で使われている最新の知識を学ぶことが出来ます。
コースを通して、70種類以上のポーズを指導できる知識を身に着けます。
身体の動きに対して、どの骨や筋肉が使われているのかといった解剖学の知識は、ヨガインストラクターに重要です。
ヨガの動きの理解につながり、より的確で正しい指導ができる、質の高いインストラクターを目指すことができます。
さらに、ポーズだけでなく、アーユルヴェーダや食事法、呼吸法、ヨガ哲学をしっかりと教えてもらえることで、口コミで評判です。
大手とは違い、場所が大きな駅の近くではないため、アクセス的に遠くなる方もいるかもしれませんが、その分、アットホームな雰囲気で、マイペースに学べる環境です。
通常レッスンのスタジオもあるため、体験レッスン（1回2000円）を受けに行くのもおすすめです。
インストラクター講座は、説明会を随時行っています。
＜住所＞
| 住所 | 東京都目黒区鷹番2-20-18 久留美ビル３F |
東急東横線「学芸大学駅」から徒歩2分（150m）の久留美ビル3Fに入っており、抜群の立地です。
※オンライン説明会、スタジオ体験説明会有り
参考記事
【体験口コミ】リラヨガのインストラクター養成講座に行ってみました！
30代におすすめスクール
| スクール | ポイント |
|---|---|
| yoga works |
・解剖学が充実 ・アメリカのYogaworks流 ・オンライン相談会、体験説明会有り |
| Under The Light |
・有名講師 ・解剖学や哲学も充実 ・本格的なヨガ ・単位制 ・オンライン相談会（クラス体験チケット付き）あり |
| FIRSTSHIP |
・95%以上の就職率 ・受講期間中、どの授業も繰り返し受講無料 |
FIRSTSHIP（ファーストシップ）
FIRSTSHIPは、多くの有名ヨガインストラクターを輩出している大手のヨガスクールです。
※画像引用：https://www.firstship.net/
| 費用 | RYT200 オンライン＋通学コース 428,000円 |
| 期間 | 上記コースの場合 オンライン15日間＋通学5日間 週1×約6か月 |
| 求人フォロー | ・全国に系列スタジオあり (多くのスタジオで書類選考が免除) ・95%の就職率 ・面接対策講座が無料 |
| メリット | ・国内最大級の学校で安心して学べる ・95%以上の就職率 ・受講期間中、どの授業も繰り返し受講無料 |
| ウェブサイト | https://www.firstship.net/ |
日本最大級のヨガスタジオ「LAVA」と同じグループ傘下のため、全国各地にスクールがあり、就職サポートも充実しています。
LAVAは女性専用スタジオと、男性可能スタジオがあります。
オーディション対策講座を無料で受けられ、提携するヨガスタジオや、 スポーツ施設での求人応募の際に書類選考免除など、メリットの多いスクールです。
もちろん、LAVA以外のスタジオで活躍する男性の有名インストラクターも多くいます。
通学プランとしては、100%オンライン完結する「オンライン動画コース」や「オンライン＋通学コース」、4泊5日の合宿形式で学ぶ「オンライン＋リゾートコース」があります。
短期集中コースはオンライン15日間とリゾート地（沖縄・海外）4泊5日、約2ヵ月で資格取得することが可能だそうですよ。
＜校舎一覧＞
| 横浜校 | 神奈川県横浜市西区高島2-13-12 崎陽軒本店ビル8F |
| 大宮校 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-24 大宮GSビル6F |
| 大阪校 | 大阪府大阪市北区芝田1-1-4 阪急ターミナルビル10F |
| 福岡校 | 福岡県福岡市中央区天神2-5-16 TENJIN216ビル5F |
| 新宿校 | 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル10F |
| F PILATES新宿 | 東京都新宿区新宿2-3-15 大橋御苑ビル4F |
20代におすすめのスクール
| スクール | ポイント |
|---|---|
| FIRSTSHIP |
・95%以上の就職率 ・受講期間中、どの授業も繰り返し受講無料 |
| Under The Light |
・有名講師 ・解剖学や哲学も充実 ・本格的なヨガ ・単位制 ・オンライン相談会（クラス体験チケット付き）あり |
まとめ
ヨガインストラクタ－になるのに、年齢制限はありません。
むしろ年齢を重ねて人生経験があるほど、きっと信頼できるインストラクターとなるでしょう。
人生経験を元に細かな気配りやポーズの指導にも差がでてくるはずです。
もしも出産経験のある方なら、その経験を活かして、生徒に細かいアドバイスや気配りができます。
年齢を重ねるにつれての身体の変化を体験しつつ共感できる「シニアヨガ」でも、たくさんの指導の仕方を取り入れることができるでしょう。
「なりたい」と思ったそのときに、ぜひ挑戦してみましょう。
自宅から近くにスクールがない方は、現在オンラインでも資格取得が可能です。
ぜひチェックしてみてくださいね。
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