【国内】おすすめヨガリトリート~お寺・一人参加・海と山に囲まれて~

【国内】おすすめヨガリトリート~お寺・一人参加・海と山に囲まれて~

お寺や海や山の自然に囲まれた、国内のおすすめヨガリトリートを紹介します。

 

沖縄や高野山などが有名ですが、日本国内には、他にも多くのリトリートが開催されています。

お休みがなかなか長期で取れない人も一人旅として、ヨガ初心者でも参加できるリトリートをまとめました。

 

ヨガリトリートとは?

ヨガリトリートとは、都会の喧騒から離れ、自然に囲まれた場所やリラックスできる場所でヨガを行い、自分を癒やす旅、期間のことです。

 

 

インストラクター養成コースとは違って、ヨガの資格などを取得することが目的ではなく、

自然の中でヨガを行いながらリラックスして自分自身を見つめる時間です。

 

期間に決まりはありません。

ホテルなどに宿泊して2日間からできるものもあれば、ヨガスタジオなどがイベントで行う1週間の参加のリトリートプランもあり、様々です。

あなたのスケジュールに合ったものを探してみましょう。

 

こんな方におすすめ
✔ 海外までリトリートに行く程の期間はない。

✔ RYTのインストラクター講座ではなくヨガを違った環境で楽しみたい。

✔休日にヨガをしながらリラックスして過ごしたい。

 

かまらヨガ ~寺、ビーチ、古民家リトリート~

千葉県かまらヨガの寺リトリート

かまらヨガスタジオは、日本国内の各地自然豊かな場所で、随時リトリートを開催しています。

千葉・神奈川・沖縄などの自然に囲まれた環境の中で自分とゆっくり向き合うことができます。

 

特におすすめなのが、「天空の寺ヨガリトリート」

 

千葉県夷隅郡大多喜町の標高300mの麻綿原にある太平洋が一望できるパノラマ展望の天空の寺・天拝園妙法生寺で行われるリトリートは、荘厳な朝日に当たりながらヨガを行います。

 

費用や期間は、それぞれの場所やプランによって変わりますので、公式サイトから確認されてください。

 

公式サイト:かまらヨガ

 

 

保健農園ホテルフフ山梨 ~富士山を見ながらヨガ~

山梨県ヨガリトリート ホテルふふ

自然の中でヨガや健康的な食事、山歩きなどのアクティビティを楽しむことができる施設です。

 

農園のクッキングやマインドフルネス瞑想などのアクティビティが用意されており、富士山を望む土地で、都会や日頃の喧騒から離れて心身をリセットするリトリートに訪れる人が多くいます。

 

食事やアクティビティは医師・専門家が監修しており、ヨガのレッスンに使われるのはソニーと共同開発の音響施設や、ピラティスポールエクササイズなどアクティビティの種類やこだわりが見られる素敵なホテルです。

 

宿泊としてヨガを行いながら心身をリラックスさせたい方におすすめです。

 

料金/月 1泊料金から
体験料金
ポイント ホテルヨガ
自然と健康重視の施設
ウェブサイト
(体験予約)
保健農園ホテルフフ山梨

<住所>

山梨市牧丘町倉科7190番地

 

 

森林ヨガセラピー ロハスヨガ ~山梨県~

森林ヨガセラピーロハスヨガ山梨県

山梨県大月市のヨガ教室です。

森林ヨガセラピー普及協会によるもので、大月市猿橋町桂台 コミュニティプラザ・ジオや都留市 ぴゅあ富士センターでは毎週1回、レッスンを行っています。

 

シニアや初心者、マタニティの方でも受けられるような内容です。

さらに半日断食体験コースなども行っており、宿泊するプランなどもあります。

料金/月 通常レッスン  1,620円 1回
宿泊プランなどは別
体験料金
ポイント イベントあり
レギュラーレッスンあり
ウェブサイト
(体験予約)
森のヨーガ教室

 

 

シュリカリ ジャパン

日本国内で行われているヨガリトリートで、最も本格的なものの一つです。

インドと日本の両方でヨガリトリートを開催しており、RYTのインストラクター養成講座も行っているため、

伝統的なヨガをしっかり短期間でも体験することができます。

 

場所は、真言宗の総本山・高野山。

 

インドの“ヨガの聖地”と呼ばれるリシケシにあるヨガのアシュラムで教えられている内容と同じものを日本でも体験ができます。

食事も完全な精進料理です。

 

インドにいつかヨガを習いに行ってみた良けれど、時間がないという方は、一度このリトリートに参加してみるといいでしょう。

 

場所(住所) 高野山本王院 和歌山県伊都郡高野山610番地
費用 40,000円
期間と内容 リトリート&宿坊宿泊、2泊3日、一泊二食付
公式サイト http://www.shrikali.jp/retreat/

 

 

Kana Kobayashiヨガリトリート

小林かなリトリート

 

モデル業をされていた小林かなさんのリトリートツアー。

 

台湾や鎌倉、東京都内のお寺などで随時リトリートを開催しています。

仕事で体調を崩してしまった自信の経験から、身体が喜ぶ食事とヨガを提供しています。

 

 

ストイック過ぎないヨガを行い、完全なリラックスを求める方、

初心者の方にもおすすめです。

 

料金や期間は、そのプランによって変わりますので、こちらも公式サイトからチェックしてください。

 

公式サイト:http://lovemana.net/retreat.html

 

 

沖縄でリトリート~クシャナヨガ~

クシャナヨガ沖縄県リトリート

kSaNa(クシャナ)ヨガスタジオは、東京の自由が丘と横浜でレッスンを行うヨガスタジオです。

このスタジオが、沖縄にも宿泊型の施設をオープン。

 

石垣島の美しい海と自然に囲まれてヨガができます。

宿泊施設は沖縄伝統の瓦のコテージ。

これを貸切って宿泊可能です。

 

場所 沖縄県石垣市新川1585-4
期間 3日間(1組様限定:2~7名)
内容 琉球赤瓦ロッジ貸し切り
カウンセリング
セミプライベートレッスン90分×2
島野菜と島フルーツ朝食(2日分)
レギュラークラス無料受講
費用 2名様 ¥63,000
3名様 ¥55,000
4名様 ¥48,000
5名様 ¥40,000
6名様 ¥33,000
7名様 ¥29,000
公式サイト http://yoga.okinawa/stay/

 

 

 

ヨガシャクティNLPスクール 沖縄スタジオ

ヨガシャクティ沖縄ヨガリトリート

沖縄では、数日間(3日のものや1週間など)の短期間で、ヨガの資格が取れる超短期のインストラクター資格リトリート合宿などもあります。

本格的なインストラクターが取得する資格とはことなりますが、ヨガを深く学び、ヨガ漬けになれる沖縄の合宿もおすすめです。

ヨガシャクティでは、3日、4日、6日、11日などのプランがありますので、予定に合わせて滞在できます。

沖縄よりさらに南に行った小浜島で、ヨガや酵素の食事、満点の星空が見えるホテルに滞在可能です。

 

費用 3日:230,000円
11日:695,000円
期間 3日間/11日間
取れる資格 「ヨガシャクティ認定ハッピーヨガインストラクター」の資格認定証発行
11日の場合は「ヨガシャクティ認定ハッピーヨガインストラクター」「米国NLP協会認定プラクティショナー」「ヨガシャクティ認定心理カウンセラー」
内容 離島で資格が取れる
酵素の食事
海の目の前に滞在
住所 沖縄オーシャンフロント
住所:沖縄県中頭郡北谷町宮城1-60
ウェブサイト http://mimi-yoga.com/10day.html

 

 


 

 

鳥取の砂丘でヨガ

鳥取砂丘ヨガ

鳥取砂丘で、海を見ながらサンセットやサンライズヨガができる素敵なヨガプランです。

季節によってはサップヨガも行うことができ、各地から多くの人が参加しています。

 

砂丘のガイドとヨガのセットになったプランなどがあり、観光客に人気です。

一度集合した後、砂丘のガイドをしてくれながら移動⇒ヨガというアクティビティプランの流れです。

料金/月 砂丘ヨガとガイドのセット 4000円
体験料金
ポイント ・砂丘ヨガ
・サンセット
・サンライズ
住所 鳥取市福部町湯山2164-804
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.sand-dunes-yoga.com/

 

東京から日帰り、週末に行けるヨガリトリート

宿泊をしなくても、日帰りでリラックス気分を十分味わえるプランもあります。

鎌倉で日帰りヨガリトリート

鎌倉のごほうびヨガ

 

北鎌倉「浄智寺」さんの奥に佇む古民家で、ゆったりとヨガを行います。

レッスン後は、手作りの薬膳おやつとあたたかい豆ヨガ茶でひと休みをする、大人の休日を楽しめます。

 

場所 北鎌倉たからの庭
神奈川県鎌倉市山ノ内 山ノ内1418
内容 ヨガ(60分)+薬膳おやつ・薬膳茶(30分)
料金 3000円
公式サイト https://coubic.com/mihoko/222136

 

鎌倉では、お寺の他、ビーチヨガやサーフボードを使ったサップヨガなどのイベントもあります。

さらに鎌倉のヨガスタジオは、夕日を眺めながらビーチでサンセットヨガなども開催しています。

 

 

 

 

 

まちのお寺の学校~各地のお寺ヨガ~

まちのお寺の学校ヨガクラス

まちのお寺の学校という団体が、全国各地のお寺でヨガを開催しています。

 

お寺を舞台に「学びたい人」と「教えたい人」が、 つながって「よりよく生きるための有意義な時間」を生み出そうとするプロジェクトです。

 

週末や平日に、各地のお寺でヨガのレッスンが行われています。

ぜひお近くのお寺、又は行ってみたかったお寺、受けてみたい講師のレッスンなどをチェックしてみましょう。

 

お寺の神聖な雰囲気の中で行うヨガは、またいつもと違ったリラックス効果を感じることができます。

 

場所や料金は開催によって違いますので、公式サイトからチェックしてみてください。

 

公式サイト:まちのお寺の学校

 

お寺でのリトリートに興味がある方は、京都でもたくさんの座禅+ヨガ体験ができます。

 

 

 

 

有名インストラクターのヨガリトリートもおすすめ

山でヨガを行う男女

せっかく数日間ヨガ漬けの日を過ごすなら、有名な人気インストラクターに教えてもらうのもおすすめです。

ポーズの上達はもちろんですが、経験のあるインストラクターは、リラックスや瞑想への導きも上手です。

 

各インストラクターやスタジオで、リトリートの情報は発信しています。
お好きなインストラクターの方がいたらチェックしてみましょう。

国内、海外両方のプランがあるでしょう。

 

 

 

リトリートに同伴するインストラクターがどんな人か、
ヨガリトリートを主宰するヨガスタジオの雰囲気
レッスン強度

なども気になります。

 

まずはリトリートを行うインストラクターの、レッスンに実際に行ってみたり、会員にならなくても体験などで参加できるヨガスタジオも多いので、イメージをしに、体験にいってみるといいでしょう。

 

 

国内で気軽に行けるヨガリトリートに参加してみよう

 

こんな方におすすめ
✔ 海外までリトリートに行く程の期間はない。

✔ RYTのインストラクター講座ではなくヨガを違った環境で楽しみたい。

✔休日にヨガをしながらリラックスして過ごしたい。

 

国内でもたくさんのヨガリトリートが行われていますので参加してみましょう。

通常のレッスンだけではなく、自然に囲まれた雰囲気と、食事が違うだけで、心と身体はリセットされます。

 

また、リトリートは日帰りや週末だけで、安く参加できます。

ぜひ色々なプランを探してみてくださいね。

 

ヨガリトリートは、山やビーチなどの自然豊かな場所が多いです。

現地で困らないように、準備しておくと安心です。

 

 

海外のリトリートも興味があれば参考にしてください。