食事と健康

オーガニックやハーブティー、珍しい果物やアーユルヴェーダなどの食事とけん健康に関する記事一覧です。
海外のオーガニックスイーツやヨガをする人にもおすすめの食事法や、筆者のおすすめの商品などを紹介しています。

野菜宅配

【口コミ】らでぃっしゅぼーやの評判は本当?お試しセットで新鮮さや美味しさを徹底調査!

30年以上続く有機・低農薬野菜、無添加食品の定期宅配サービス「らでっしゅぼーや」のお試しセットを実際に注文してみました! 家族の健康のためはもちろん、ヨガをライフワークとしている筆者は、食事にも気を使い、野菜も毎日たくさん使っています...
野菜宅配

【完全版】野菜宅配のおすすめはどれ?お試しセットや料金、安全性を徹底比較!

宅配野菜のおすすめ企業を実際に「お試しセット」を各社試した筆者が紹介しています。値段や味はもちろん、農薬や放射性物質検査の方針や新鮮さへの拘り、子育て世代への特典などは各社に違いがあります。それぞれの特徴をまとめたため、ぜひ参考にしてください。お試しセットは半額程の安さで体験できるためおすすめです。
2021.03.01
野菜宅配

【口コミ】ココノミの評判は本当?無農薬の野菜宅配の初回セットを試してみました!

野菜宅配のココノミ(coconomi)の口コミと評価を実際に筆者が初回の選べる12品セットを頼んで徹底調査しました。初回は送料が無料で12種類の食材を料金も安く試すことができます。野菜は新鮮で、美味しく、生産者のチェックも可能でした。大会や休会も可能なため、安心して始められます。
2021.02.16
食事と健康

蜜蝋(みつろう)ラップの使い方と洗い方!お手入れ方法は難しい?実際に使った感想を紹介!

蜜蝋(みつろう)ラップの使い方や洗い方を紹介しています。蜜蝋ラップとは、布にミツバチが巣を作る材料として分泌するロウ(蜜蝋)を染み込ませて作るラップです。ワックスのように塗るため、形を変えられて洗ってなんども使うことができるエコなラップです。洗い方は水でこすり過ぎずに自然乾燥をしましょう。電子レンジには使えませんが、おしゃれでとてもおすすめの脱プラ生活に役立つアイテムです。
2021.02.08
食事と健康

エコラップのおすすめはどれ?洗って使えるおしゃれな蜜蝋(みつろう)ラップ3選と使い方を紹介!

何度も洗って使えるエコなラップとして人気の蜜蝋ラップのおすすめ商品と使いかたを紹介しています。蜜蝋とは、蜂の巣から取れる成分で、麻やコットンに染み込ませて作られたオーガニックでエシカルなラップです。プラスチックごみを減らすことができ、ニュージーランドでは既に人気が高まり、手作りのキットなどもあります。熱に弱く電子レンジは使用ができませんので注意が必要です。
2020.08.16
食事と健康

穀物コーヒーの効果と作り方!カフェイン・グルテンフリーが嬉しいおすすめ商品も紹介!

穀物コーヒーは、カフェインフリーのため妊娠中や高齢者、子供でも飲むことができます。グルテンフリーのタイプもあり、作り方は粉末タイプはお湯に溶けるため簡単です。原料によっては血糖値を抑えたり、便秘解消効果も期待できます。
2020.09.18
食事と健康

iHerbとKALDIのたんぽぽコーヒーの口コミ!ノンカフェインの味と飲みやすさを比べてみました。

たんぽぽコーヒーとは、ノンカフェインのコーヒーの代用です。整腸作用や、血糖値を抑える効能も期待されています。飲み方はインスタントは粉末を溶かしたり、ティーバッグから抽出したりしますが、ミルクを混ぜたりするとコーヒーに近く感じます。iHerbやKALDIのたんぽぽコーヒーを実際に試した口コミとおすすめの商品を紹介します。
2020.09.24
食事と健康

チコリコーヒーとは?効果や作り方、筆者おすすめの商品口コミを紹介!

チコリコーヒーは、整腸作用や血糖値の上昇を抑える効果が期待されています。ミルクと合わせるとキャラメルのような味を楽しめるデカフェコーヒーです。作り方は簡単で、ミルクと混ぜるだけでできます。おすすめの商品は、LEROUX(ルルー)の「インスタントチコリコーヒー」で、手軽に試すことができます。
2020.09.24
スーパーフード

インカインチプロテインパウダーの味と飲み方!実際に使ってみた口コミを紹介!

インカインチプロテインパウダーの味や効果効能、おすすめの飲み方レシピを紹介しています。インカインチパウダーは、ベジタリアンの方でも飲める植物由来のプロテインです。腹持ちが良いためダイエット効果なども期待でき、コーヒーなどに混ぜるのがおすすめの飲み方です。カルディなどの輸入品取り扱い店やアマゾンでも購入ができます。
2021.02.16
スーパーフード

【ターメリックラテとは?】味やお肌などへの効果効能、簡単作り方のレシピを紹介!

ターメリックラテ(ゴールデンミルク)の味は、濃厚でミルキーな味わいです。抗菌、アンチエイジング効果などお肌の美容にもおすすめです。作り方は簡単で、カルディなどではミルクを注ぐだけで飲める商品もあります。ベースのシロップなどもおすすめです。
2021.02.16
\ 自宅でできる!オンラインフィットネス体験記事/
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