食事と健康

蜜蝋（みつろう）ラップの使い方や洗い方を紹介しています。蜜蝋ラップとは、布にミツバチが巣を作る材料として分泌するロウ（蜜蝋）を染み込ませて作るラップです。ワックスのように塗るため、形を変えられて洗ってなんども使うことができるエコなラップです。洗い方は水でこすり過ぎずに自然乾燥をしましょう。電子レンジには使えませんが、おしゃれでとてもおすすめの脱プラ生活に役立つアイテムです。

何度も洗って使えるエコなラップとして人気の蜜蝋ラップのおすすめ商品と使いかたを紹介しています。蜜蝋とは、蜂の巣から取れる成分で、麻やコットンに染み込ませて作られたオーガニックでエシカルなラップです。プラスチックごみを減らすことができ、ニュージーランドでは既に人気が高まり、手作りのキットなどもあります。熱に弱く電子レンジは使用ができませんので注意が必要です。

穀物コーヒーは、カフェインフリーのため妊娠中や高齢者、子供でも飲むことができます。グルテンフリーのタイプもあり、作り方は粉末タイプはお湯に溶けるため簡単です。原料によっては血糖値を抑えたり、便秘解消効果も期待できます。

チコリコーヒーは、整腸作用や血糖値の上昇を抑える効果が期待されています。ミルクと合わせるとキャラメルのような味を楽しめるデカフェコーヒーです。作り方は簡単で、ミルクと混ぜるだけでできます。おすすめの商品は、LEROUX（ルルー）の「インスタントチコリコーヒー」で、手軽に試すことができます。

インカインチプロテインパウダーの味や効果効能、おすすめの飲み方レシピを紹介しています。インカインチパウダーは、ベジタリアンの方でも飲める植物由来のプロテインです。腹持ちが良いためダイエット効果なども期待でき、コーヒーなどに混ぜるのがおすすめの飲み方です。カルディなどの輸入品取り扱い店やアマゾンでも購入ができます。

ターメリックラテ(ゴールデンミルク)の味は、濃厚でミルキーな味わいです。抗菌、アンチエイジング効果などお肌の美容にもおすすめです。作り方は簡単で、カルディなどではミルクを注ぐだけで飲める商品もあります。ベースのシロップなどもおすすめです。

関東・東京周辺で、ファスティングができる合宿施設やホテルを紹介しています。ファスティングは、消化に良い食事をすることで、デトックス効果が注目され、週末だけホテルでできるコースなどもあります。ツアーなどは正しい指導を受けながらできます。

「野菜ソムリエ資格」養成講座の説明会のレポートです。野菜ソムリエの資格の取り方や費用、日程スケジュールや、取得後に仕事に活かせているかなど、実際に取得者から話をきけました。説明会は随時開催されていますので是非参加してみましょう。

野菜ソムリエの資格の取り方や試験の難易度、費用、仕事や求人に繋がるかを説明しています。芸能人にも人気の資格の野菜ソムリエは、通信講座でも通学でも短期間で取得が可能です。無料の説明会も開催されているため、参加するのがおすすめです。

薬膳マイスターの資格取得のために、がくぶんの養成講座を受けてみました。評判や資格講座の内容、試験の有無、独学でも可能かなどの評判をまとめました。薬膳の資格は他にもたくさん講座などがあります。比較をして人気で仕事にもつながる資格を取得しましょう。