【ターメリックラテとは？】味や作り方のレシピ、嬉しい効果効能とは？
ターメリックラテとは、「ゴールデンミルク」「ゴールデンラテ」とも呼ばれる、ターメリックをベースにミルクで作る飲み物です。 アンチエイジング効果などでも話題のターメリックラテの、 ・効果効能 ・どんな味 […]
食事と健康
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オーガニックやハーブティー、珍しい果物やアーユルヴェーダなどの食事とけん健康に関する記事一覧です。
海外のオーガニックスイーツやヨガをする人にもおすすめの食事法や、筆者のおすすめの商品などを紹介しています。
東京で安くファスティング合宿★効果や断食との違いも知って体験に臨もう。
東京周辺で、安くファスティングができる合宿施設やホテルを紹介します。 ダイエットやデトックス効果などが注目され、若い女性にもファスティング合宿に行く方が増えています。 ・東京や関東周辺の […]
野菜ソムリエ養成講座の説明会に行ってきました★資格取得の方法、費用やメリットは？
野菜や果物のプロフェッショナル資格「野菜ソムリエ」養成講座の説明会に行ってきました！ 「野菜ソムリエ」とは、野菜や果物の幅広い知識が身につく民間の資格です。 ・資格のとり方 ・野菜ソムリ […]
野菜ソムリエの資格の取り方！難易度や費用、仕事にはつながる？
「野菜ソムリエ」の資格の取り方や、難易度、かかる費用やメリット、取得後に仕事に繋がるかなどをまとめています。 芸能人なども取得して注目されている野菜ソムリエ資格は、試験の難易度などは難し […]
【薬膳マイスター受講ブログ】資格の養成講座の評判は？実際に受けてみました！
薬膳の資格「薬膳マイスター」の養成講座を実際に受けてみた筆者の体験ブログです。 芸能人にも人気が高まっている薬膳の資格の一つ「がくぶんの薬膳マイスター」について、講座の内容や試験、独学で […]
【ドライココナッツ】栄養やダイエット効果で人気★食べ方とおすすめの焼きチャンク・ダイスとは？
ココナッツミルクやウォーター、パウダーなど、様々なな食べ方がありますが、 私がおすすめする食べ方は、乾燥させたココナッツの実をそのまま食べるドライココナッツ、ココナッツダイスです。 ココナッツフレーク […]
【デーツ】食べ方アレンジレシピ～ロースイーツ・ローフード、料理やスムージーにも～
ダイエットや美容に非常に効果が高いと言われる「デーツ」。 ドライフルーツとしてはもちろん、砂糖の代用として、お菓子作りや料理にも使われます。 そのまま食べるの […]
【チリモヤとは】アテモヤとの違いは？～通販の値段・食べ方・味～
チリモヤとは、別名「チェリモヤ」、英語では「Chirimoya」と呼ばれる、南米ペルー原産の果物です。 日本では和歌山県で生産に成功しましたが、その数は非常に少なく、日本ではとても貴重で […]
【食べ方やアレンジ】フムスとは？カルディで人気の中東料理の作り方＆買える場所
「フムス」（英語で「Houmous」）とは、トルコやイスラエルなどの中東、ギリシャなどの地中海で食べられる、代表的な料理の一つです。 低カロリーでダイエットに効果効能があるのに、濃厚な味 […]
【飲んではいけない？】バタフライピーの注意点、効果と味、ラテの作り方レシピ
バタフライピーとは、タイやベトナムの東南アジアを原産としたマメ科の植物です。 ダイエットや美容にも効果があるとして話題になっています。 しかし、生理中の女性は「飲んではいけない」とも言わ […]