【決定版】脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの大阪パーソナルジムを徹底紹介！

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの大阪のパーソナルトレーニングジムを紹介します。

• 太ももの脂肪を減らして脚を細くしたい。
• 下半身痩せ（脚痩せ）でスキニージーンズをはきたい。
• ヒップアップ、美尻の作り方は？
• 下半身痩せの筋トレやトレーニング法は？
• 腹筋、くびれが欲しい!

 
通常のダイエットジムに通ってしまうと、体重を落とすことに注力され、細い太ももやふくらはぎ、引き締まったお尻は手に入れられません。

「体重とともに胸まで小さくなってしまった」というのはよく聞く話です。

ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなボディを目指すなら、お尻、下半身、脚痩せの専門ジムがおすすめ。

本記事では大阪のおすすめの下半身ダイエット専門ジムを紹介します。
 

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京パーソナルジム

大阪で

• お尻・脚痩せ（太もも痩せ）
• ヒップアップ
• 腹筋トレとくびれ

を目指せる、おすすめの「下半身ダイエット」ジムをまとめて紹介します。
 

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金	ポイント
Reborn myself	222,000円	38,000円	40分×20回(70日間)	13,000円	脚やせコースあり
ビーコンセプト	195,200円	無料	75分×16回(2ヶ月)	12,200円	脚やせ専門
Lastyle（ラスタイル）	144,000円	30,000円	90分×12回(2ヶ月)	14,500円	ボクササイズあり キッズスペースあり
エクササイズコーチ	32,000円	10,000円	20分×8回	13,750円	人工知能によるトレーニングプラン 無料体験

脚・お尻の部分痩せならReborn myself (リボーンマイセルフ）

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

 
通常の全身ダイエットコースもありますが、脚痩せや下腹が気になる女性は特に、下半身・お尻や脚に特化した下半身痩せ特別メニューがおすすめです。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。
 

部分痩せのプランの料金は安い？

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）の料金は以下のとおりで、月々9,700円～の分割払いも可能です。

評判・口コミ

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

 

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Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿 – 2018年 8月月22日午前6時58分PDT

店舗住所

大阪府内だけでも６店舗もあり、通いやすいのがメリットです。

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。

＜店舗＞

 
参考記事
【体験口コミ】下半身痩せコースの内容とは？評判は本当？
 

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事のし方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。
 

脚痩せプランの値段

週に２回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。

効果と口コミ

HPより　

店舗アクセス

大阪には３店舗あります。

どの店舗も駅から徒歩でアクセスが良い立地です。

Lastyle（ラスタイル）

Lastyleは、ボクササイズを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。

全身ダイエットコース、下半身集中ダイエットコース、くびれコース、美尻コースがあり、気になる下半身を集中的にトレーニングすることができます。

通常のジムでは60分が一般的ですが、毎回60分の筋トレ+ボクササイズの後に30分のフリー有酸素運動の合計90分です。

効率的に脂肪燃焼ができるように、インターバルトレーニングの要素を取り入れた内容など、ただ痩せるだけではないエクササイズが可能です。

有酸素運度は、マシンを使ったランニングなどを行い、こちらも完全個室です。

ボクササイズが初めての方でも、楽しみながらできるように、マシンを使ったトレーニングなどどバランスよく組み込まれ、一人一人に合わせた内容で指導をしてくれます。

体験トレーニングを毎月限定人数で実施しているため、まずは試してみるのもおすすめです。

キッズスペースもあり、子連れでも通うことができます。

料金

下半身コースも全身コースと料金は同じです。

12回2ヶ月のコース終了後に、4回（4ヶ月）のメンテナンスの有無で料金が変わります。

さらに、現在体験トレーニングを1回3,000円で受けられます。

効果と口コミ

鍛&了

【ラスタイル心斎橋店】
オープンしたてで、ボクササイズもあり、キッズスペースありの超おすすめジム認定！

いよいよ今週末は大会。
整った。#フレスコボール#日本代表#ラスタイル#Lastyle#プライベートジム pic.twitter.com/FS9nFR3jNe

— 芝｜フレスコボール日本代表 (@t_shiba) March 25, 2020

パーソナルジムでボクササイズもとり入れてる脂肪燃焼系のダイエットジムLastyleは脂肪を一気に燃やしたいし引き締めたい、短期間で結果を出したいって人におすすめです👍

ボクササイズもしてるジムは珍しいね！
ボクササイズはとにかく汗が尋常じゃないほど出てきます🥵https://t.co/CLFy9EMwXl

— Ideal body (@Idealbody4) August 11, 2020

筋トレだけでなく、有酸素運動もしっかりしたいという方に評判が良いようですね。

店舗アクセス

地下鉄御堂筋線の心斎橋駅から徒歩5分、長堀橋駅から徒歩1分です。

ベストウエスタンホテルの斜め前のビルです。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ【exercisecoach】は、アメリカで人気のパーソナルジムが日本に初上陸したパーソナルトレーニングジムです。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

なんと1回のセッションが20分のため、忙しい方や、毎回決まった時間に予約をしてパーソナルトレーニングに１時間通えるかわからない方、部分的に短時間で痩せたい方におすすめです。

予約は不要ですが、もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

料金は安い？回数と時間は？

効果と口コミ・評判

店舗アクセス

大阪には4店舗あります。

どの店舗も、最寄駅から5分以内で便利な立地です。

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの大阪パーソナルジムまとめ

ただのダイエットジムに行くと、「筋肉をつけて脂肪を減らす」「体重を減らす」ということが大きな目標となり

• くびれを作る
• 太もも痩せ
• 美尻を作る

という部分的なところには注力しません。

女性らしい、しなやかな身体になるために、痩せたい部分の専門のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

ただ体重を減らすだけでない、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金	ポイント
Reborn myself	222,000円	38,000円	40分×20回(70日間)	13,000円	脚やせコースあり
ビーコンセプト	195,200円	無料	75分×16回(2ヶ月)	12,200円	脚やせ専門
Lastyle（ラスタイル）	144,000円	30,000円	90分×12回(2ヶ月)	14,500円	ボクササイズあり キッズスペースあり
エクササイズコーチ	32,000円	10,000円	20分×8回	13,750円	人工知能によるトレーニングプラン 無料体験

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