脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの大阪のパーソナルトレーニングジムを紹介します。
- 太ももの脂肪を減らして脚を細くしたい。
- 下半身痩せ（脚痩せ）でスキニージーンズをはきたい。
- ヒップアップ、美尻の作り方は？
- 下半身痩せの筋トレやトレーニング法は？
- 腹筋、くびれが欲しい!
通常のダイエットジムに通ってしまうと、体重を落とすことに注力され、細い太ももやふくらはぎ、引き締まったお尻は手に入れられません。
「体重とともに胸まで小さくなってしまった」というのはよく聞く話です。
ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなボディを目指すなら、お尻、下半身、脚痩せの専門ジムがおすすめ。
本記事では大阪のおすすめの下半身ダイエット専門ジムを紹介します。
脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの大阪パーソナルジム
大阪で
- お尻・脚痩せ（太もも痩せ）
- ヒップアップ
- 腹筋トレとくびれ
を目指せる、おすすめの「下半身ダイエット」ジムをまとめて紹介します。
| ジム名 | コース料金 | 入会金 | 時間×回数（期間） | 1回あたりの料金 | ポイント |
|---|---|---|---|---|---|
Reborn myself |
110,000円 | 22,000円 | 8回(1ヶ月) | 16,500円 | 女性専用のマンツーマントレーニング トレーナーも全員女性 |
| ビーコンセプト |
179,685円 | 0円 | 75分×16回(2ヶ月) | 11,230円 | 脚やせ専門 |
|
|
144,000円 | 30,000円 | 90分×12回(2ヶ月) | 14,500円 | ボクササイズあり キッズスペースあり |
エクササイズコーチ |
12,000円/4回 （マンツーマンコース） |
19,800円 | 20分×4回 | 3,000円 | 人工知能によるトレーニングプラン 無料体験 |
Reborn myself (リボーンマイセルフ）
Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。
女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。
女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。
シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。
料金は安い？
＜リボーンマイセルフ梅田店の料金プラン＞ 料金は店舗により異なります。
| トライアルコース | 1ヶ月（8回） | 110,000円 | まずはパーソナルジムを 試してみたい方へ |
| ショートコース | 2ヶ月（16回） | 202,400円 | 体重/体脂肪を減少させ 引き締まった体を目指したい方へ |
| ベーシックコース | 3ヶ月（24回） | 277,200円 | 体重/体脂肪を大幅減少させ 全体的にサイズダウンさせたい方へ |
＜オプション＞
| ボディメイク | + 0円 |
| 託児所利用料 (※ 店舗により一部異なります) |
550円 |
| 遺伝子検査 | 16,500円 |
評判・口コミ
今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがない、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。
トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。
出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです！（体重ー9.2キロ） ―HPより 29歳女性
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店舗住所
大阪府内には3店舗あり、通いやすいのがメリットです。
まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。
＜店舗＞
| 梅田店 | 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F |
| 天王寺店 | 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F |
| 京橋店 | 大阪市都島区東野田町4丁目9-17 松和京橋第5ビル7階 |
参考記事
【体験口コミ】下半身痩せコースの内容とは？評判は本当？
B-CONCEPT（ビーコンセプト）
B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。
特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。
太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。
B-CONCEPT（ビーコンセプト）では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。
独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。
さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。
太ももに脂肪がつきにくい食事の仕方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。
脚痩せプランの値段
週に２回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。
また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。
| コース | 料金(税込表記) | 時間・回数 | 入会金 |
| 太ももダイエット | 75分×16回 （2ヶ月） |
→0円 |
|
| リバウンド防止付プログラム | 221,760円 | 75分×16回（2ヶ月）＋アフターフォロー （6か月）、全22回 | →22,000円 |
トレーニングウェア・タオル・ソックスやドリンク、アメニティは全て無料。
手ぶらで通えます。
38,500円の入会金が0円＆コース料金が10％オフのキャンペーン中です。
効果と口コミ
産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。
今では出産前のスカートも自信を持って履けます。―HPより 女性
HPより 店舗アクセス
大阪には３店舗あります。
どの店舗も駅から徒歩でアクセスが良い立地です。
| 梅田・堂島店 | 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1 |
| 心斎橋・難波店 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-1-13 御津ビル三階 |
| 北堀江店 | 大阪府大阪市西区北堀江1-22-3 マインズ北堀江E7 |
Lastyle（ラスタイル）
Lastyleは、ボクササイズを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。
全身ダイエットコース、下半身集中ダイエットコース、くびれコース、美尻コースがあり、気になる下半身を集中的にトレーニングすることができます。
通常のジムでは60分が一般的ですが、毎回60分の筋トレ+ボクササイズの後に30分のフリー有酸素運動の合計90分です。
効率的に脂肪燃焼ができるように、インターバルトレーニングの要素を取り入れた内容など、ただ痩せるだけではないエクササイズが可能です。
有酸素運度は、マシンを使ったランニングなどを行い、こちらも完全個室です。
ボクササイズが初めての方でも、楽しみながらできるように、マシンを使ったトレーニングなどどバランスよく組み込まれ、一人一人に合わせた内容で指導をしてくれます。
体験トレーニングを毎月限定人数で実施しているため、まずは試してみるのもおすすめです。
キッズスペースもあり、子連れでも通うことができます。
料金
下半身コースも全身コースと料金は同じです。
12回（2ヶ月）のコース終了後、4回（4ヶ月）のリバウンド防止期間を付けるかどうかで料金が変わります。
| コース | 回数 | 料金 |
| メンテナンスなし | 90分×全12回（2か月） | 144,000円 |
| メンテナンスあり | 90分×全16回（2か月+4ヶ月のメンテナンス） | 192,000円 |
さらに、90分の体験トレーニングを現在は無料で受けられます。
効果と口コミ
パーソナルジムでボクササイズもとり入れてる脂肪燃焼系のダイエットジムLastyleは脂肪を一気に燃やしたいし引き締めたい、短期間で結果を出したいって人におすすめです👍
ボクササイズもしてるジムは珍しいね！
ボクササイズはとにかく汗が尋常じゃないほど出てきます🥵https://t.co/CLFy9EMwXl— Ideal body (@Idealbody4) August 11, 2020
筋トレだけでなく、有酸素運動もしっかりしたいという方に評判が良いようですね。
店舗アクセス
地下鉄御堂筋線の心斎橋駅から徒歩5分、長堀橋駅から徒歩1分です。
ベストウエスタンホテルの斜め前のビルです。
| 心斎橋店 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階 |
エクササイズコーチ
エクササイズコーチは、アメリカで人気のパーソナルジムが日本に初上陸したパーソナルトレーニングジムです。
人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。
なんと1回のセッションが20分で、WEBでの当日予約も可能。
空いた時間にサクっと20分のトレーニングができるので、とても便利です。
毎回事前に予約をして、決まった時間に通うのがなかなか難しい方や、
部分的に短時間で痩せたい方におすすめです。
20分セッションの4回分で、通常のパーソナルトレーニングの1回分と同じ程度の安さ。
0円で体験が可能です。体験当日での入会で、入会金が無料になるキャンペーンなども随時行っていますので、チェックしてみてくださいね。
料金は安い？回数と時間は？
【リンクス梅田・なんばスカイオ店・天王寺店の料金プラン】食事指導あり
| 料金プラン(税込表記) | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
|---|---|---|---|
| インディビジュアルコース （コーチとマンツーマン） |
17,600円 | 25,080円 | 31,680円 |
| パートナーコース （コーチ1人と客2人で行う ペアトレーニング） |
13,200円 | 19,800円 | 26,400円 |
| パートナーコースのデイプラン （12時〜17時限定） |
9,900円 | 14,850円 | 19,800円 |
【東梅田店の料金プラン】食事指導なし
| 料金プラン(税込表記) | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
|---|---|---|---|
| インディビジュアルコース （コーチとマンツーマン） |
13,200円 | 18,810円 | 23,760円 |
| インディビジュアルコースの デイプラン（12時〜17時限定） |
11,880円 | 16,830円 | 21,120円 |
効果と口コミ・評判
2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。 女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。
明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。―HPより
店舗アクセス
大阪には5店舗あります。どの店舗も、最寄駅から5分以内で便利な立地です。
| 東梅田店 | 大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階 |
| リンクス梅田店 | 大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7F |
| 天王寺店 | 大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3F |
| なんばスカイオ店 | 大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの大阪パーソナルジムまとめ
ただのダイエットジムに行くと、「筋肉をつけて脂肪を減らす」「体重を減らす」ということが大きな目標となり
- くびれを作る
- 太もも痩せ
- 美尻を作る
という部分的なところには注力しません。
女性らしい、しなやかな身体になるために、痩せたい部分の専門のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
ただ体重を減らすだけでない、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。
| ジム名 | コース料金 | 入会金 | 時間×回数（期間） | 1回あたりの料金 | ポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| Reborn myself |
110,000円 | 22,000円 | 8回(1ヶ月) | 16,500円 | 女性専用のマンツーマントレーニング トレーナーも全員女性 |
| ビーコンセプト |
179,685円 | 0円 | 75分×16回(2ヶ月) | 11,230円 | 脚やせ専門 |
|
|
144,000円 | 30,000円 | 90分×12回(2ヶ月) | 14,500円 | ボクササイズあり キッズスペースあり |
| エクササイズコーチ |
12,000円/4回 （マンツーマンコース） |
19,800円 | 20分×4回 | 3,000円 | 人工知能によるトレーニングプラン 無料体験 |
よくある質問
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