【決定版】脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの大阪パーソナルジムを徹底紹介!

下半身ダイエット・脚痩せにおすすめの大阪のパーソナルトレーニングジム 下半身痩せ

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの大阪のパーソナルトレーニングジムを紹介します。

  • 太ももの脂肪を減らして脚を細くしたい。
  • 下半身痩せ(脚痩せ)でスキニージーンズをはきたい。
  • ヒップアップ、美尻の作り方は?
  • 下半身痩せの筋トレやトレーニング法は?
  • 腹筋、くびれが欲しい!

 
通常のダイエットジムに通ってしまうと、体重を落とすことに注力され、細い太ももやふくらはぎ、引き締まったお尻は手に入れられません。

体重とともに胸まで小さくなってしまった」というのはよく聞く話です。

ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなボディを目指すなら、お尻、下半身、脚痩せの専門ジムがおすすめ。

本記事では大阪のおすすめの下半身ダイエット専門ジムを紹介します。
 

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京パーソナルジム

大阪で

  • お尻・脚痩せ(太もも痩せ)
  • ヒップアップ
  • 腹筋トレとくびれ

を目指せる、おすすめの「下半身ダイエット」ジムをまとめて紹介します。
 

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金 ポイント
Reborn myself
222,000円 38,000円 40分×20回(70日間) 13,000円 脚やせコースあり
ビーコンセプト
195,200円 無料 75分×16回(2ヶ月) 12,200円 脚やせ専門

Lastyle(ラスタイル)

144,000円 30,000円 90分×12回(2ヶ月) 14,500円 ボクササイズあり
キッズスペースあり
エクササイズコーチ
32,000円 10,000円 20分×8回 13,750円 人工知能によるトレーニングプラン
無料体験

 

脚・お尻の部分痩せならReborn myself (リボーンマイセルフ)

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。



 
通常の全身ダイエットコースもありますが、脚痩せや下腹が気になる女性は特に、下半身・お尻や脚に特化した下半身痩せ特別メニューがおすすめです。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

Reborn myselfは完全女性専用のトレーニングジム

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。
 

部分痩せのプランの料金は安い?

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の料金は以下のとおりで、月々9,700円~の分割払いも可能です。

お腹痩せコース 35分×18回 162,000円
脚痩せコース 20分×全20回 240,000円
小尻コース 40分×全20回 240,000円
ダイエットコース
(全身)
全16回 200,000円
入会金20,000円

 

評判・口コミ

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ)HPより 29歳女性
 

 

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店舗住所

大阪府内だけでも6店舗もあり、通いやすいのがメリットです。

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。

<店舗>

心斎橋店 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F
梅田店 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
天王寺店 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
堺東店 大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501
本町店 大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416
京橋店 大阪市都島区東野田町4丁目9-17松和京橋第5ビル7階


 



 
参考記事
【体験口コミ】下半身痩せコースの内容とは?評判は本当?
 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム

脚やせ専門パーソナルトレーニングジム「ビーコンセプト」

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ(脚痩せ)のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT(ビーコンセプト)では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事のし方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。
 

脚痩せプランの値段

週に2回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。

太もも痩せコース 60分×全16回(2か月) 208,000円
他社A社 50分×全16回(2か月) 348,000円
入会金50,000円

 

 

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。HPより 20歳女性

ビーコンセプトの口コミHPより 
 

店舗アクセス

大阪には3店舗あります。

どの店舗も駅から徒歩でアクセスが良い立地です。

梅田・堂島店 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1
心斎橋・難波店 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-1-13 御津ビル三階
北堀江店 大阪府大阪市西区北堀江1-22-3 マインズ北堀江E7


 



 

Lastyle(ラスタイル)

Lastyleは、ボクササイズを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。

Lastyle
全身ダイエットコース、下半身集中ダイエットコース、くびれコース、美尻コースがあり、気になる下半身を集中的にトレーニングすることができます。

通常のジムでは60分が一般的ですが、毎回60分の筋トレ+ボクササイズの後に30分のフリー有酸素運動の合計90分です。

効率的に脂肪燃焼ができるように、インターバルトレーニングの要素を取り入れた内容など、ただ痩せるだけではないエクササイズが可能です。

有酸素運度は、マシンを使ったランニングなどを行い、こちらも完全個室です。

Lastyleのランニングマシン

ボクササイズが初めての方でも、楽しみながらできるように、マシンを使ったトレーニングなどどバランスよく組み込まれ、一人一人に合わせた内容で指導をしてくれます。

体験トレーニングを毎月限定人数で実施しているため、まずは試してみるのもおすすめです。

キッズスペースもあり、子連れでも通うことができます。

 

料金

下半身コースも全身コースと料金は同じです。

12回2ヶ月のコース終了後に、4回(4ヶ月)のメンテナンスの有無で料金が変わります。

コース 回数 料金
メンテナンスなし 90分×全12回(2か月) 144,000円
メンテナンスあり 90分×全16回(2か月+4ヶ月のメンテナンス) 192,000円

さらに、現在体験トレーニングを1回3,000円で受けられます。

入会金30,000円

 

効果と口コミ

筋トレだけでなく、有酸素運動もしっかりしたいという方に評判が良いようですね。

 

店舗アクセス

地下鉄御堂筋線の心斎橋駅から徒歩5分、長堀橋駅から徒歩1分です。

ベストウエスタンホテルの斜め前のビルです。

心斎橋店 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階


 

 

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ【exercisecoach】は、アメリカで人気のパーソナルジムが日本に初上陸したパーソナルトレーニングジムです。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

なんと1回のセッションが20分のため、忙しい方や、毎回決まった時間に予約をしてパーソナルトレーニングに1時間通えるかわからない方、部分的に短時間で痩せたい方におすすめです。

予約は不要ですが、もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

 


 

料金は安い?回数と時間は?

インディビジュアル(トレーナー1対お客1) 16000円/月 20分×4回
パートナー(トレーナー1対お客2) 14,000円/月 20分×4回
入会金10,000円

 

効果と口コミ・評判

2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。 女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。 明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。HPより 

 

店舗アクセス

大阪には4店舗あります。

どの店舗も、最寄駅から5分以内で便利な立地です。

心斎橋店 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD7F
東梅田店 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階
リンクス梅田店 大大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7F
天王寺店 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3F


 



 

 

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの大阪パーソナルジムまとめ

下半身をトレーニングする女性

ただのダイエットジムに行くと、「筋肉をつけて脂肪を減らす」「体重を減らす」ということが大きな目標となり

  • くびれを作る
  • 太もも痩せ
  • 美尻を作る

という部分的なところには注力しません。

女性らしい、しなやかな身体になるために、痩せたい部分の専門のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

ただ体重を減らすだけでない、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。

 

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金 ポイント
Reborn myself
222,000円 38,000円 40分×20回(70日間) 13,000円 脚やせコースあり
ビーコンセプト
195,200円 無料 75分×16回(2ヶ月) 12,200円 脚やせ専門

Lastyle(ラスタイル)

144,000円 30,000円 90分×12回(2ヶ月) 14,500円 ボクササイズあり
キッズスペースあり
エクササイズコーチ
32,000円 10,000円 20分×8回 13,750円 人工知能によるトレーニングプラン
無料体験

 

よくある質問

下半身ダイエットや部分痩せ専門のパーソナルトレーニングのメリットは何ですか?
A. 通常のダイエットジムでは、体重や体脂肪で効果を見ますが、下半身痩せや部分痩せの専門ジムは、痩せたい部分を集中的にトレーニングします。そのため、効率的に効果が期待できます。

 

下半身ダイエットにパーソナルトレーニングがおすすめの理由は?
A. 脚やせやヒップアップのためには、骨盤の使い方やインナーマッスルの強化などがポイントとなり、これまで運動経験が少ないと、効率的にアプローチすることが難しいためです。

 

部分痩せのパーソナルトレーニングジムは、全身ダイエットよりも安いですか?
A. 部分痩せも、回数などが同じであれば、全身ダイエットプランと料金は大きく変わりません。
ジムのキャンペーン情報などを確認しましょう。

 

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