【下半身ダイエット】脚痩せ・お尻専門のおすすめパーソナルトレーニングジム～大阪編～

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの大阪のパーソナルトレーニングジムを紹介します。

・ 太ももの脂肪を減らして脚を細くしたい。

・下半身痩せ（脚痩せ）でスキニージーンズをはきたい。

・ヒップアップ、美尻の作り方は？

・下半身痩せの筋トレやトレーニング法は？

・腹筋、くびれが欲しい!

しかし通常のダイエットジムに通ってしまうと、体重を落とすことに注力され、細い太ももやふくらはぎ、引き締まったお尻は手に入れられません。

体重と共に胸まで小さくなってしまったというのはよく聞く話です。

ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなボディを目指すなら、お尻、下半身、脚痩せの専門ジムがおすすめです。

リンク	ポイント	料金
シェイプス	脚痩せ ヒップアップコースあり 無料体験	240,000円/2か月
太ももダイエットのビーコンセプト	太もも 脚痩せ専門	208,000円/2か月
【ビカラダ！】	自分で選べる部分痩せ 無料体験	80,000円/2か月
日本初上陸【exercisecoach】	短時間 一回セッション20分 無料体験	12,000円/月

インスタや口コミで人気の、

・脚痩せ（太もも痩せ）、
・ヒップアップ、お尻痩せ
・腹筋トレとくびれ

を目指せる、おすすめの「下半身ダイエット」ジムをまとめて紹介します。

それぞれのジムの特徴は以下を参考にしてくださいね。

おすすめNo.1★　脚・お尻の部分痩せ　Reborn myself (リボーンマイセルフ）240,000円/2か月

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

通常の全身ダイエットコースもありますが、脚痩せや下っ腹が気になる女性は特に、下半身・お尻や脚に特化した下半身痩せ特別メニューがおすすめです。

さらに産後ダイエットコースもあり、女性トレーナーに相談しながら効果的なダイエットが可能です。

トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

内腿の脂肪や、ももの付け根のセルライトなど、女性特有の太り方で悩んでいる方が多くいます。

女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も、個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

料金は安い？

※入会金20,000円

月々9,700円～の分割払いも可能です。

効果と口コミ

 

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Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿 – 2018年 8月月22日午前6時58分PDT

他のトレーニングに通って前腿だけ太くなってしまった、脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステに行っていたが効果がなかったという方など、これまで運動をあまりしたことがない方も多く通っています。

さらに、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

店舗住所

大阪府内だけでもたくさんの店舗があり、通いやすいのがメリットです。

心斎橋店・本町店・梅田店・京橋店・天王寺店・堺店

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。

カウンセリングを無料でしてくれるジムはありますが、無料体験ができるジムは非常に少ないです。

無料体験予約は公式ホームページから↓

おすすめNo.2★　太もも痩せ専門　B-CONCEPT（ビーコンセプト）208,000円/2か月

多くの女性が悩む下半身ダイエット、の専門ジム。

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

ビーコンセプトでは、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し、太もも痩せ、下半身を細くすることに繋げています。

下半身太りにならないような食事のし方や、家でもできるトレーニング、エクササイズのし方など、コースが修了した後も役に立つ知識を教えてくれます。

独自の骨盤調整のプログラムや太ももダイエットの方法を学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

脚痩せプランの値段

※入会金50,000円

週に２回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのは非常に安くてお得です。

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

また、託児所があり、子連れで子供と一緒にジムに通うことができます。

効果と口コミ

HPより　

店舗アクセス

無料のカウンセリング予約は公式HP↓

おすすめNo.3★ビカラダ！　～部分痩せ2か月　80,000円/2か月～

魅せたい部位にしぼって、効率的に鍛えたい方へのトレーニングプラン。

3部位、痩せたい部分を自分で選んで効果的に痩せるトレーニングをできます。

お腹や太もも、腕の3か所などに絞れば、ただ痩せているのではなく、メリハリのある健康的な身体を目指せます。
部分痩せは、他のジムでは脚やお尻などだけの特化型が多いなか、自分で選んだパーツを痩せられるのが魅力的です。

料金も非常に安いのが魅力です。

＜選べる３パーツ部分痩せ例＞

また、【ビカラダ！】は、部分痩せのコースの他に、パーソナルトレーニングに3か月以上契約で「通い放題」のプランもあります。
パーソナルトレーニングに、いつでも何度も通えて月額98,000円です。

確実に全身痩せたい方には通い放題のコースもおすすめです。

初回の体験は無料で可能なため、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。

料金の値段

パーソナルトレーニングは通常通い放題のコースはありません。
この定額金額で通い放題ができるのはとてもお得です。

効果と口コミ

HPより　

店舗住所

大阪府大阪市北区芝田2-2-27

※梅田2号店もあります：大阪府大阪市北区堂山町15-4 梅田シティヴィラアクトⅢ 1106号

問い合わせ予約は公式HP↓

エクササイズコーチ　12,000円/月

アメリカで人気のパーソナルジムが日本に初上陸です。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

なんと1回のセッションが20分のため、毎回決まった時間に予約をしてパーソナルトレーニングに１時間通えるかわからない、下半身だけ集中的にダイエットしたい方におすすめです。

毎回違うトレーナーだと、脚痩せをしたいのに腹筋のトレーニングを2回も別のトレーナーからされてしまったということもあり得ます。

貴重な時間で集中的に下半身痩せするために、ＡＩ技術によるダイエットは、部分痩せを集中的にできるため効果が期待できます。

予約は不要ですが、もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

時間が短くマシンがサポートしてくれる分、とにかく安いのが魅力です。

料金は安い？回数と時間は？

効果と口コミ

店舗アクセス

アクセスがよく、駅にも近いため、仕事着のまま来られて仕事や買い物の合間でトレーニングをされる方も多くいます。

無料体験予約は公式ホームページから↓

下半身ダイエットでジムに行くなら専門のトレーニングを

ただのダイエットジムに行くと、「筋肉をつけて脂肪を減らす」「体重を減らす」ということが大きな目標となり、

・くびれを作る

・太もも痩せ

・美尻を作る

という部分的なところには注力しません。

なりたい身体になるために、痩せたい部分の専門のパーソナルトレーニングジムに、無料のカウンセリングに行ってみましょう。

専門のパーソナルトレーニングジムに行くことで、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。

リンク	ポイント	料金
シェイプス	脚痩せ ヒップアップコースあり 無料体験	240,000円/2か月
太ももダイエットのビーコンセプト	太もも 脚痩せ専門	208,000円/2か月
【ビカラダ！】	自分で選べる部分痩せ 無料体験	80,000円/2か月
日本初上陸【exercisecoach】	短時間 一回セッション20分 無料体験	12,000円/月

カウンセリングだけでなく、実際に体験ができるため、まずは無料体験に行ってみることをおすすめします。

無料体験予約↓

また、どうしても下半身ダイエットに成功しない、リバウンドを繰り返すという方は、下半身の太り方には遺伝が関係していることもあります。

あなたの体質を知るために、シリーズ販売数80,000件突破！ FiNC肥満遺伝子検査をジムに行く前に試してみるのもおすすめです。

「糖質による太りやすさ」
「脂肪燃焼のしやすさ」
「たんぱく質の分解力」

の3つの遺伝傾向がわかるので、あなたが痩せやすい体質か、何を食べると太りやすいのかなどがわかり、今後一生の役に足つ情報を3,900円で自分で簡単に検査できます。

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