沖縄の美しいサンセットを見ながらビーチでヨガや、海でサップヨガを行う、おすすめのヨガリトリートを紹介します。
ヨガの人気と共に、沖縄では本島はもちろん、離島の宮古島や石垣島など、多くのリトリートが開催されています。
お休みがなかなか長期で取れない人も一人旅として、ヨガ初心者でも参加できるリトリートをまとめました。
目次
ヨガリトリートとは？
ヨガリトリートとは、都会の喧騒から離れ、自然に囲まれた場所やリラックスできる場所でヨガを行い、自分を癒やす旅、期間のことです。
インストラクター養成コースとは違って、ヨガの資格などを取得することが目的ではなく、
自然の中でヨガを行いながらリラックスして自分自身を見つめる時間です。
期間に決まりはありません。
沖縄では旅行者向けに、ホテルで早朝ヨガができるプランや、サンセットを眺めながらヨガを行うイベント、数日～1週間、自然食やヨガ三昧のリトリートプランもあり、様々です。
あなたのスケジュールや、費用に合ったものを探してみましょう。
ヨガのプランがあるホテルや、ビーチなどのレッスンだけ都度払いでドロップインができるヨガなどをまとめました。
✔ 美しい海でサップヨガやビーチヨガをしたい。
✔ RYTのインストラクター講座ではなくヨガを違った環境で楽しみたい。
✔休日にヨガをしながらリラックスして過ごしたい。
ヨガプランがあるホテルでヨガリトリート
沖縄の有名ホテルやリゾートでは、宿泊プランの中に、「ヨガ」や「オーガニック朝食」を提供しているホテルも増えています。
カヌチャリゾート カヌチャベイホテル＆ヴィラズ
4月～10月の間は、朝にホテル前のビーチで朝ヨガが開催されます。
その他の時期は、ホテルの中のプール、スタジオで空中ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）なども行われており、年中を通して宿泊とヨガを楽しめます。
度のレッスンも、事前予約と料金は宿泊と別になります。
詳細はホームページから確認しましょう。
＜住所＞
ホテルモントレ沖縄 スパ＆リゾート
夕日を眺めながらサップヨガ（SUP Yoga）ができると人気のホテルです。
他にもタイガービーチで朝からヨガを行ったり、施設内にあるプールで、初心者向けにサップヨガを練習できるサービス、さらには屋外にてハンモックヨガができるなど、様々なヨガを楽しめます。
夜には室内で夜景と夜の海を見ながらキャンドルヨガも開催され、一日中ヨガに浸ることができます。
全てのレッスンは事前予約が必要です。
詳しくはホームページをチェックしてみてください。
＜住所＞
はいむるぶし
竹富島と西表島の間にある、小浜島にあるホテル施設で、東京の有名ヨガスタジオのヨガが受けられると評判のプランです。
ヨガ雑誌「Yogini」を手掛けるヨガスタジオ「Lotus8」が運営する日本最南端のヨガスタジオで、美しい自然に囲まれてヨガを体験できます。
早朝のビーチヨガ、サンセットヨガ、星空ヨガ、サップヨガはもちろん、リストラティブヨガやキッズヨガ、マタニティヨガなど、家族で一緒に受けれるヨガレッスンもあります。
一人旅はもちろん、家族旅行としても可能なヨガプランのあるホテルです。
＜住所＞
沖縄県八重山郡竹富町小浜2930
ヨガとオーガニック食の本格リトリート
ホテルのヨガプランは、自身で好きな時間にヨガに参加し、他の時間は自由に観光を楽しめるものです。
しかし、朝から晩まで、ヨガやマッサージ、アーユルヴェーダなどを体験し、食事は全てオーガニックなどにこだわった、完全にヨガづくしのリトリート施設もあります。
一人旅や、ヨガをするために沖縄に滞在したいという方におすすめの本格リトリートです。
Heart Island 石垣
2日間のヨガリトリートプランを随時開催しています。
石垣島の美しい自然に囲まれて、ゲストハウスに宿泊、ビーチヨガやサップヨガ、夜の星空ヨガなども可能。
リトリート期間中は自由な時間もあり、シュノーケリングなども楽しめます。
沖縄在住のインストラクターと一緒に過ごせるため、とても安心です。
参加費用は変わりますが、たいてい5万円前後です。
詳しくはホームページを確認しましょう。
クシャナヨガ
kSaNa（クシャナ）ヨガスタジオは、東京の自由が丘と横浜でレッスンを行うヨガスタジオです。
このスタジオが、沖縄にも宿泊型の施設をオープン。
石垣島の美しい海と自然に囲まれてヨガができます。
宿泊施設は沖縄伝統の瓦のコテージ。
これを貸切って宿泊可能です。
| 場所 | 沖縄県石垣市新川1585-4 |
| 期間 | 3日間（1組様限定：2～7名） |
| 内容 | 琉球赤瓦ロッジ貸し切り カウンセリング セミプライベートレッスン90分×２ 島野菜と島フルーツ朝食(2日分) レギュラークラス無料受講 |
| 費用 | 2名様 ¥63,000 3名様 ¥55,000 4名様 ¥48,000 5名様 ¥40,000 6名様 ¥33,000 7名様 ¥29,000 |
| 公式サイト | http://yoga.okinawa/stay/ |
都度払いでヨガに参加できるおすすめヨガ
沖縄にせっかく行くなら、ヨガだけでなく観光も自由時間も十分楽しみたい！
という方には、都度払いでヨガのイベントやビーチヨガにドロップイン（単発参加）でレッスンに行くのがおすすめです。
沖縄には、たくさんのヨガインストラクターが都内などから移住してきているため、通常のヨガはもちろん、サップヨガやエアリアルヨガの体験を数時間だけ可能です。
石垣島の単発で受けられるヨガレッスン（ビーチヨガなど）
Srishti Studio Ishigaki （シュリシュティ）
石垣島にある、ヨガとサップヨガ、ダンスのレッスンが受けられるスタジオです。
市街からすぐの場所にあるスタジオや、ビーチでヨガを行うことが可能です。
インドのシヴァナンダヨーガをベースとしたハタヨーガの基礎で、産後の方やマタニティでも参加可能です。
少人数で初心者の方も安心で、女性インストラクターがサポートしてくれるため、女性の一人旅の方も多いです。
| 料金 | スタジオヨガ：2000円 ビーチヨガ；4500円（迎えなど含む2時間半） サップヨガ：8500円（ボードレンタル含む） |
| 住所 | 沖縄県石垣市新川1955-1 2F |
| ホームページ | https://www.srishtistudio.jp/index.html |
nadi blue （ナディブルー）
アシュタンガヨガなどの本格的ヨガを石垣島で受けることができます。
自然豊かな石垣の森林浴や散歩のイベントや、ビーチよがはもちろんサップヨガ、エアリアルヨガも体験できます。
石垣島への旅行者を対象とした一日ヨガ三昧プランは、6時間と8時間のプランがあり、観光もしながら景色のいい場所でヨガをするなど、とても楽しめるプランです。
| 料金 | ヨガ三昧：7,000円〜12,000円 サップヨガ：5000円 スタジオヨガ：1500円 |
| 住所 | 沖縄県石垣市大浜511-7 |
| ホームページ | http://nadiblue.com/ |
宮古島の単発で受けられるヨガレッスン（ビーチヨガなど）
Manon yoga（マノンヨガ）
宮古島で初めて星空ヨガを開催した教室です。
ビーチヨガは基本は前浜ビーチで、サンセットや朝ヨガを行っていますが、出張ヨガもしてくれます。
宮古島在住のインストラクターによる、穴場でのヨガは、すばらしい景色と雰囲気です。
| 料金 | サンライズヨガ3,000円（税込） 朝ヨガ3,000円 (税込) サンセットヨガ3,000円（税込） 星空ヨガ3,500円（税込） |
| 住所 | 石垣各所 |
| ホームページ | https://beachyogamiyako.jimdo.com/ |
Blue shanti（ブルーシャンティ）
ハタヨガやフローヨガ、そして運動量の多いパワーヨガまで、リクエストに応えたレッスンを開催してくれます。
場所も宮古島の好きなところで開催可能。人気の場所は前浜ビーチです。
| 料金 | ヨガ：3000円 サップヨガ：7000円 |
| 住所 | 石垣各所 |
| ホームページ | https://www.miyakojimayoga.com/ |
沖縄の海と星を堪能できるリトリートに参加してみよう
沖縄には、その美しい自然に惹かれて都内から移住をしてきたインストラクターも多く、経験豊富な講師にヨガを教えてもらうことができます。
定番のヨガだけでなく、サーフボードを使ったサップヨガ、空中ヨガなど、いつもと違ったヨガも楽しめます。
ラグジュアリーなホテルに宿泊してヨガも楽しむプラン
完全朝から晩まで数日ヨガ三昧のリトリートプラン
個人旅行で観光の合間にヨガもしてみるプラン
など、沖縄でヨガの楽しみ方は様々です。
ぜひ滞在する場所や予算に合わせて、沖縄の自然が堪能できるヨガリトリートに参加してみてください。
海だけでなく、山や有名インストラクターのリトリートプランに参加するのもとても楽しいでしょう。
もちろん、海外でのリトリートも人気です。
連休などで長期でお休みで切る方は、バリ島などのリトリートも非常に人気です。
沖縄でヨガの資格を本格的に取りたいなら、こちらもチェックしてみましょう。
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