カップルでヨガがおすすめ!男女で楽しくできるヨガ動画サービスやスタジオを紹介!

ヨガポーズをする男女 ヨガ

彼氏彼女のカップルはもちろん、夫婦でもヨガを楽しむ人が増えています。

男性可能なヨガスタジオも増えたことで、カップルで一緒にヨガに通うこともできます。

そこで、カップルでヨガをすることのメリットや、男性も一緒に通えるスタジオを紹介します。

もちろん、自宅でできるオンラインヨガは、男女で一緒にポーズの練習もできます。

また、今回紹介しているスタジオは大手で全国にも店舗があるところばかりなので、地方の方もぜひチェックしてみてください。

 

カップルでヨガをするメリットとは

  • 共通の趣味を持てる
  • スキンシップが増える
  • 一緒に健康を目指せる
  • ポーズのアジャストを互いにしやすい
  • 継続のモチベーションとなる

ヨガは、流派によっては男性でも汗をかくようなハードなポーズも多く、男女でともに夢中になれる趣味の一つと言えるでしょう。

一緒にスタジオに通ったり、ポーズの練習をすることで、スキンシップも増えます。

さらに、楽しみながら練習することで、継続のモチベーションにも繋がるでしょう。

ペアヨガとは

最近よく耳にするのが「ペアヨガ」です。

ペアヨガとは、「パートナーヨガ」や「カップルヨガ」「アクロヨガ」とも呼ばれる、2人で一緒にポーズを行うヨガです。

通常1人で行うポーズを、2人で助け合いながら負荷をかけて練習することで、より効果的にしたり、完成ポーズへの近道にもなります。

一緒にポーズをしなくても、男女で一緒に通えるスタジオを探している方は、こちらをタップすると男女可能スタジオへジャンプします。

ペアヨガの動画例

【おうちヨガvol.10】ペアヨガストレッチ/ホットヨガロイブ

体験者の声↓

アクロヨガの動画例

一般的にアクロヨガとは、よりアクロバットなポーズを行うことが多く、経験者向けと言えます。

※アクロヨガとペアヨガの明確な使い分けはしていません。

【アクロヨガ】《ペアで行う》全身に効く!トレーニング

動画の西浦莉紗さんは、アクロヨガジャパンの代表です。

体験者の声↓


 

一緒にポーズをしなくても、男女で一緒に通えるスタジオを探している方は、こちらをタップすると男女可能スタジオへジャンプします。

 

カップルや家族で始めたい!ヨガ動画サービス

カップルでヨガを始めたくても、「男女可能スタジオが近くにない」という方も多いのではないでしょうか。

オンラインのヨガ動画サービスは、自宅でできるため、カップルはもちろん、子供と一緒に楽しむのにもおすすめです。

SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)は、「ライブレッスン」を画面越しにリアルタイムで受けることができるヨガサービスです。

オンラインヨガのソエル(SOELU)
月会費制のため、ライブレッスンは入室(視聴)が1人に限られますが、ヨガ動画の視聴はし放題です。

カップルで一緒に練習し、ライブレッスンは1人で受けるというのもおすすめです。
 

口コミと評判

料金・退会について

料金 4チケット 5,000円
6チケット 7,500円
受け放題 12,000円(1日2回まで)※30分ライブレッスンは1チケット、
60分ライブレッスンは2チケット
※レッスン動画は見放題
退会 数ヶ月プラン申し込みの場合は、契約期間終了後の退会
解約金はなし

 

 

 

参考記事
ソエルの体験を実際に受けてみました!

 

LEAN BODY(リーンボディ)

LEAN BODY(リーンボディ)」は、ヨガだけでなく、筋トレ動画も多い動画サービスです。

ヨガ動画LEANBODY

以前ダイエットやワークアウトで流行したBilly’s Bootcamp (ビリーズブートキャンプ)」令和版も見ることができます。

ビリーズブートキャンプ令和版

ヨガはもちろん、男女で、そして子供と一緒にエクササイズできるフィットネス動画です。

時間も、5分〜40分のものがあり、忙しさの中でも隙間時間を見つけてエクササイズが可能です。

口コミと評判

料金・退会について

料金(月) 1,980円
※12ヵ月契約の場合は980円/月
退会 縛りなくいつでも解約可能

 

 

 
参考記事
リーンボディの評判は?実際に試してみました!

 

男女可能な大手スタジオもおすすめ

大手のヨガスタジオには、男女で通えるスタジオも増えてきています。

体験料金も安く、他にも男性で参加している生徒の割合も多いため安心です。

男性インストラクターが所属する店舗なども確認できるため、まずは体験レッスンに一緒に行ってみることもおすすめです。

カップルにおすすめスタジオ比較表

※スタジオ名をクリックすると記事内の詳細にジャンプします。

スタジオリンク 体験料金 ポイント
 LAVA
手ぶらで100円 ・マタニティ、産後あり
・複数店舗利用可能
・男性可能店舗
zenplace

1000円 ・昼のレッスンも豊富
・解剖学的
・男性可能
 

ホットヨガのカルド



980円 ・ジム施設つき店舗あり
・ウェア、タオル、マット不要
YMCヨガスタジオ

1000円  ・インストラクタースクールが運営

ホットヨガのLAVA(ラバ)

LAVAは男女で通える店舗が多くあります。

ホットヨガのラバ

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。

店舗も多く、2店舗利用制度を利用すると、たくさんのレッスンやインストラクターのクラスを受けることが可能です。

男性が利用できる店舗は限られているため、お近くのスタジオが男女利用できるかチェックしてみましょう。

料金/月 フリー フルタイム 15,093円
ライトフルタイム9,537円
ライトデイタイム8,611円
4フルタイム7,685円
都度:3,241円
体験料金 手ぶらで100円
ポイント レッスン通い放題
・シャワーや更衣室がきれい
初心者向け
ウェブサイト
(体験予約)
https://yoga-lava.com/

 
ラバ首都圏店舗

※全国各地にスタジオがあります。

 

 

体験予約は公式サイトから↓

 

ホットヨガのカルド(CALDO)

カルドは全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、加圧なども別プログラムで行っているヨガスタジオ。

ホットヨガのカルド

またカルドの施設では、加圧トレーニングができたり、ジムも併設されている店舗もあり、男女で通うのに最適です。

加圧トレーニングには追加料金が発生しますが、ジムマシンなどの施設をヨガの前後にも使えるのは、ダイエット効果にもよいでしょう。

ヨガだけでなく筋トレもしたいという男性にもおすすめです。

こちらも、男性利用可能店舗は限られているため、公式サイトで事前にチェックしてみてください。
 

料金/月 通い放題 9,500円(ヨガ・ジム利用可)
月4回 7,000円(ヨガ・ジム利用可)
都度:3,240円
体験料金 500円
ポイント ・最初の二か月2980円
・初心者向け
・ジム施設付き店舗あり
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.hotyoga-caldo.com/

 

<カルドの首都圏店舗>

※全国に60店舗以上

 



関連記事
筋トレもできる!男性にカルドがおすすめなワケ!

 

zen place(旧ヨガプラス)

zen placeのインストラクターは、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かな人が多いため、初心者の方も安心して通うことができます。

zen place(ゼンプレイス)のヨガスタジオ

また、常温とホットヨガの両方のレッスンが受けられるスタジオです。

熱い中でヨガをするのが苦手な方、ホットと常温で迷われている方にもおすすめです。

zen placeホットと常温のヨガ温度

身体の使い方を解剖学的に教えてもらるため、ダイエットだけでなく、スポーツをされる方、シニアの方など、心身ともに長い目で健康を目指すことができます。

マインドフルネスや瞑想を重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。

他にも、zen placeグループとしてピラティススタジオなども利用できるため、ヨガだけでなく身体をしっかり動かしてみたいという方にもおすすめ。

全店舗が男性も利用可能なスタジオです。

本格的なヨガをしっかり学ぶことができます。

料金/月 月4回  8,750円
通い放題 13,600
体験料金 1,000円
ポイント ・アメリカのヨガワークス流
・瞑想やマインドフルネス重視
・全店舗男女利用可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.yoga-plus.jp/

 
首都圏店舗

※関東・関西で店舗展開中

 

 

 

YMC(メディカルトレーナーズスクール)

YMCヨガスタジオは、インストラクター養成スクールが運営するヨガスタジオです。

将来的にヨガインストラクターの資格取得などにも興味のある方は、こちらの学校がおすすめです。

料金/月 7500円(通い放題)
体験料金 1000円
ポイント レッスン通い放題
・インストラクター養成スクール
・3か月間3000円のキャンペーン
店舗 全国各地
ウェブサイト
(体験予約)
https://ymcschool.jp/

 

 

男性も一緒ならピラティスもおすすめ

ヨガスタジオは、女性の割合が多いですが、ピラティスは比較的男性も参加しています。
カップルで行くのにも気軽に参加できます。

zen place pilates (旧ピラティススタイル)

ゼンプレイスピラティス

男性と一緒に通うスタジオを探すなら、ピラティスもおすすめです。

ピラティスはもともと、リハビリから発祥したトレーニングです。

そのため、ヨガよりも医療的・トレーニング要素も強く、スポーツをしている男性、負傷をしている男性も多く会員にいます。

「zen place pilates (旧ピラティススタイル)」は、日本最大級の、ピラティス専門スタジオです。

ピラティス専用マシンを完備しています。

年配の方も多く参加していますので、カップルやご夫婦で入会するのにおすすめです。

料金/月 通い放題 12,963円
月4回 8,565円
体験料金 1000円
ポイント ピラティス専門
日本最大級
店舗 関東・東海・関西・北海道
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.pilatesstyle.jp/

<首都圏店舗>

 

zen place pilates by basi (旧バシピラティス)

zen place pilates by basi pilatesは、日本でも数少ないピラティス専門スタジオです。

ゼンプレイスピラティスby Basi

ピラティス専用マシンを完備しており、朝からレッスン数も豊富です。

basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり皆basiピラティスの資格を有しているため、質の高いレッスンを受けることが可能です。

グループレッスンでも、少人数制のため、ピラティスが初めての方でも安心して受ける事が可能です。

ピラティス専門のスタジオで、通い放題ができるところは多くありません。

ぜひ一度、ピラティスを行ったことがない人も、体験を受けてみましょう。

料金/月 16,500円(通い放題)
10,800円(4回)
体験料金 1,000円
ポイント ピラティス専門
少人数制
男性可能
パーソナルレッスンあり(別料金)
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.basipilates.jp/

 
<首都圏店舗>

 

 

 

【口コミと評判】マシンピラティス「zen place pilates by basi」のリフォーマー体験に行ってみました!
マシンピラティスが受けられるzen place pilates by basi(バシピラティス)の口コミと評判、実際に体験に行った感想を紹介します。スタジオの雰囲気、インストラクターの質、マシンなどの施設、料金体系などについて徹底調査しました。リフォーマー専門のスタジオもあり、全店にマシン完備したスタジオは、全国の系列店も利用ができます。安く体験が受けられるため、ぜひ一度行ってみるのがおすすめです。

 

カップルでヨガをする際のよくある質問

ヨガはどちらかが初めてでも大丈夫ですか?
A. 大手ホットヨガの体験レッスンに行くほとんどの方は、初心者です。
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。

 

男性もスタジオにはいますか?
A. 男性可能なスタジオやピラティスには、男性の会員割合も増えてきています。
特にイベントなどのレッスンは、男性も参加しやすいでしょう。

 

男性の更衣室はありますか?
A. 男女可能なスタジオは、男性の更衣室もあるところがほとんどです。

 

カップルでヨガ体験デートなら大手スタジオがおすすめ

ヨガマットの上で瞑想をする男女のカップル

オンラインでヨガをするなら、カップルや家族で楽しむことができます。

彼彼女のどちらかが初心者でも安心です。

また、実際にスタジオに体験に行くなら、大手ヨガスタジオがおすすめです。

他の会員の人も男性がヨガをすることに慣れていますし、ヨガインストラクターにも男性が多いからです。

ぜひご夫婦やカップルで、お互いの健康のためにも一度カップルでヨガを試してみましょう!

ヨガだけではなく、カップルや夫婦でパーソナルトレーニングジムに通う方も増えています。

2人で一緒に入会したり、個室のプライベートトレーニングを2人で受けると、安くなる割引などもあるからです。

体験などもできますので興味がある方はこちらもチェックしてみてください。

男性の方でヨガやフィットネスジムにどんな格好で行けばいいのか分からないという方は、男性のウェアもまとめていますので参考にしてください。

【男性のヨガウェア】メンズの服装は何着る?ユニクロだけじゃない!人気ブランドや選び方を徹底紹介!
男性におすすめの人気ヨガウェアブランドと選び方を紹介しています。ナイキなどのスポーツブランドやヨガウェアブランドは、安さだけでなく、機能もよい服装が多く人気です。ユニクロや無印などもとにかく安く試したい方には良いでしょう。通気性やフィットするかどうか、動きやすいかなどのポイントを抑えて選びましょう。

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