【男性必見】ホットヨガスタジオカルドはジム付き店舗アリで男性におすすめ！

ヨガは女性が多くする習い事のイメージがありますが、最近では筋トレやマインドフルネスのために、男性もヨガを始める人が増えています。

ヨガは体幹の強化や集中力アップなどの男性にも嬉しい効果が多くあります。

全国に80店舗以上も展開するホットヨガのカルドは、男性も利用可能なスタジオが多くあり、ジム施設が併設されているスタジオもあり、男性にとてもおすすめです。

実際に男性可能店舗にも行ってみたため、雰囲気などの口コミを含めて、男性に「カルド」をおすすめする理由を詳しくお伝えします。

ホットヨガの男性への効果

ヨガは、心身共に様々なメリットが期待できると言われています。

身体的効果

• 肩こり、腰痛改善
• 体幹強化
• 筋トレ
• 便秘解消

さらに運動不足が解消され、結果的にダイエット効果なども期待できるでしょう。

精神的効果

• 集中力アップ
• ストレス解消
• 瞑想、マインドフルネス効果
• リフレッシュ

スティーブ・ジョブズ氏をはじめ、多くのビジネスマンや芸能人、スポーツ選手などもヨガやマインドフルネスを取り入れていることも知られています。

参考記事
男性へのヨガの効果とは？メリットを詳しく紹介！

男性にカルドがおすすめな理由

男性も通える男女共用のヨガスタジオは増えてきています。

その中でも特にホットヨガのカルドをおすすめする理由は大きく以下です。

ジム付きスタジオあり

※写真は川崎店

カルドには、ジムが併設されたスタジオが複数あります。

カーディオマシーンや、ウエイトトレーニングなど、店舗によってマシンなどの内容は変わりますが、ホットヨガだけでは物足りない、もっと筋力をつけたい、ダイエットをしたいという男性にはとてもおすすめです。

特に関東では、渋谷や吉祥寺、川崎などの店舗がジム施設が充実していると人気です。

たとえば新宿店では追加料金なしでジムを利用できますし、渋谷店ではホットヨガスタジオ参加の場合+1,500円で充実の設備が利用可能です。

体験の際は、ジムや料金なども確認して店舗を選ぶのも良いでしょう。

岩盤浴付きスタジオあり

カルドには、岩盤浴ができるスタジオもあります。

ヒマラヤ岩塩や天然溶岩石を利用など、施設の作りにこだわった岩盤浴でしっかりと汗をかいてリラックスが可能です。

水風呂はありませんが、男性でサウナが好きな方にもとてもおすすめです。

スタジオが広い

カルドは、一度に40〜60人ほども入る大型のスタジオが多くあります。

時間や場所によっては参加者が少なく、とても広々と使えます。

そのため、「女性と同じクラスが恥ずかしい」、「嫌がられないか気を遣う」、「初心者だから見られたくない」という方も、安心して参加ができます。

実際に私がレッスンに参加した時も、スタジオの後方などでマイペースで受けられている人もいました。

初心者でも可能

男性でヨガをされている方は、スポーツパフォーマンスアップのためのアスリートや、柔軟性がある方というイメージがあります。

男性によく好まれる、運動量の多いヨガスタイル「アシュタンガヨガ」などは、体も柔らかくパワーもある男性が多く参加する傾向があります。

しかし、ホットヨガのカルドは、会員の80%程度がヨガ初心者です。

そのため、インストラクターも初心者や体が硬い方でも無理なくできるように説明してくれたり、初心者向けクラスも多くあります。

もちろんスタジオが広く、他の人があまり気にならない環境のため、初心者でも参加しやすい環境です。

男性会員の口コミ

自分、やってますよw
カルドってとこです。
もう一つの大手は男性もOKってとこ少ないんですよね。
ヨガマスターのおばちゃんたちに言わせるとカルドは暑いだけでレベル低いと言ってますがw でも熱い中でストレッチってだけでも気持ちいいです！探してみてください！おすすめ！

— まよいマイマイ (@nyanpasu1976) June 21, 2018

カルドのええとこはジムも併設で22時までやってるところやな。仕事20時終わりならギリギリ21時のヨガ間に合う。まぁ駐輪場ないから近くのパーキング停めないとあかんけども(^-^;豊中のlavaは男性行けねぇから別の店舗のところにモリモさんと体験いってみようと思う！

— もっち (@kendomocchi) February 4, 2018

やっぱりヨガは女性専用ってのが多いんだよね
んで男性可・安さ・時間で絞ったらカルド池袋だったと

— ひろし@ゴーストオブツシマ始めました (@tno0505) July 15, 2016

ジム併設というメリットや、大手で安く男性が通えるというのが口コミでも多く見られました。

実際に男性可能店舗に行った感想

男性も利用可能なジム施設付きの新宿店へ、実際に行ってみました。

スタジオは広く、平日の昼間に10名程度（うち男性は1名）の参加者がいましたが、広々使えました。

新宿店にはジム用のマシンもあり、ヨガのレッスンの前後などに追加料金なしで利用が可能です。

本格的なマシンがたくさんあり、他のジムに加盟しなくても、ジム施設が併設されているカルドの店舗に入会すればダイエットも筋トレもできてしまいます。

男性専用の更衣室、ロッカー、シャワールームもあり、男女共に快適に使えている感じがしました。

参考記事
ホットヨガのカルドの口コミと体験の感想

＜カルド新宿店＞

料金/月 （新宿店の場合）	通い放題 10,700円 月４回　9,000円
体験料金	990円～
ポイント	・初心者向け ・ジム利用が可能
ウェブサイト （体験予約）	https://www.hotyoga-caldo.com/

まとめ

ホットヨガのカルドは、ジム施設が利用できたり、広いスタジオや男性専用更衣室やシャワーなど、男性もヨガを続けやすい工夫があります。

スケジュールは、腰痛や肩こり解消、筋トレ効果など目的やレッスン強度で種類が多くあります。

ジム施設が付いている店舗が近くにあれば、充実のマシンなども取り入れながら、ヨガでストレッチとマシンで筋トレや運動が可能です。

まずは自宅でヨガを試したいという場合は、オンラインヨガを体験してから、スタジオに予約するのもいいかもしれません。

まずは通いやすい雰囲気があるか、ぜひ一度体験に行ってみることをおすすめします。

よくある質問

参考記事
男性におすすめのヨガウェア