【おすすめ】男性も体験できる渋谷のヨガスタジオをまとめて紹介!

ヨガの船のポーズをする男性渋谷

男性でも利用可能な渋谷のおすすめのヨガスタジオをまとめました。

「ヨガをする男性は嫌、気持ち悪い」というマイナスイメージはもはや昔の話。

現在では「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しています。

ヨガのインストラクターにも多くの男性の方がいらっしゃいます。

ヨガは、体幹や筋力、集中力のアップなど男性に嬉しい効果も期待できます。

男性も通いやすい渋谷の本格ヨガスタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がまとめました。

男性可能な渋谷でおすすめのヨガスタジオ

ヨガの鳩のポーズをする男性

渋谷のヨガスタジオは、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験、はじめて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。

男性可能スタジオ体験料金ポイント
LAVA
手ぶらで100円・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
・店舗が多い
カルド
980円・ジム施設つき店舗あり
zen place pilates by basi
1,000円・ピラティス専門
・男性のインストラクターも多い

 

LAVA(ラバ)

国内最大店舗数のホットヨガLAVAは、男性でも通える店舗も多くあります。

ラバの男性向けホットヨガ

なんと現在キャンペーン中で、体験料金は手ぶらで100円です!

月会費も安く、8割の会員がヨガ初心者のため、男性の初心者の方でも安心して始められます。

料金/月月4回 9,818円
通い放題2店舗14,364円
体験料金手ぶらで100円
ポイント・日本最大級で男性数も多い
・初心者向け
・マシンピラティスあり
ウェブサイト
(体験予約)
https://yoga-lava.com/

 
ラバのおすすめポイントは、安さに加えて2店舗利用制度があることです。

男性でお仕事が忙しい方でも、職場の近くで仕事帰りに、休日は自宅近くの店舗の2店舗利用が可能です。

渋谷には渋谷クロスタワー店と東急デパート本店近くの2店舗あり、どちらも男性会員が多く参加していますので、ぜひ体験に行ってみましょう。

渋谷クロスタワー店は、マシンピラティス専門のスタジオで、渋谷店に入会するとヨガとピラティスを両方受けることができます。

<店舗>

LAVA渋谷店は、JR渋谷駅のハチ公口から東急本店方面に徒歩7分で、抜群の立地です。駐車場・駐輪場はありません。

渋谷店東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
 
渋谷駅周辺には他にクロスタワー店もあります。

クロスタワー店は、渋谷駅東口からがアクセスが良く、有料駐車場が1階にあります。早朝は駐車場の利用ができませんので注意が必要です。

渋谷クロスタワー店(マシンピラティス専用)東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー3F
 

体験予約は公式サイトから↓

 

CALDO(カルド)~ジムや加圧も利用可能~

カルドは男性が通えるホットヨガスタジオとして人気です。

男性向けカルドのホットヨガ
 
ホットヨガだけでなくジム施設も使える店舗があるため、ヨガだけでなくジムのマシンも利用したいという方におすすめです。

カルド 渋谷店のジム施設

また、渋谷店は本格的なジム施設を併設しており、好きな時間に利用可能です。

筋力トレーニングや有酸素運動ができる、最新のフィットネス施設を用意しているスタジオもありますので、本気で体を鍛えたい方にも最適な環境が整っています。

さらに加圧やマンツーマントレーニングも行っており、体験もヨガ同様にレンタルウェア付きで500円です。

ホットヨガカルド渋谷店の男性スペース

渋谷店は男性の利用も他の店舗に比べると多いため、男性のロッカーやジムスペースも広く、男性も快適に利用ができます。

「ヨガだけじゃ物足りない」という方にも、ヨガとジム両方をトレーニングできて便利と好評です。

料金/月通い放題 9,235円(ヨガのみ)
月4回 6,000円(ヨガのみ)
ジム施設利用は+1,500円
体験料金500円
ポイント・最初の二か月2980円
・初心者向け
ジム利用が可能
・マンツーマン加圧あり
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.hotyoga-caldo.com/

<店舗>

渋谷駅ハチ公口からH&Mや東急本店方面に文化村通りを進んだところにあります。

地下鉄ですと3番出口からすぐです。

渋谷店東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルⅢ7F



 

zen place pilates by basi 渋谷店(旧バシピラティス)

zen place pilates by basi pilatesは、日本最大級のピラティス専門スタジオです。

ゼンプレイスピラティスby Basi

ピラティス専用マシンを完備しています。

グループレッスンでも、少人数制のため、ピラティスが初めての方でも安心して受ける事が可能です。

インストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、海外が本部のBasi Pilates(バシピラティス)の資格を持っています。

ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性、年配の方も多く参加しています。

特に渋谷店では、トップアーティストの元専属バックアップダンサーや、男性インストラクターも複数在籍しています。

系列にヨガスタジオもあり、ヨガもピラティスもどの店舗でも受けることが可能です。

料金/月通い放題 15,400円
月4回 9,900円
体験料金1000円
ポイントピラティス専門
本格的
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.basipilates.jp/

 

<店舗>

渋谷店は渋谷駅の東口(宮益坂口)から明治通りを徒歩4分のアクセスです。

渋谷店東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル5F

1階にココカラファイン(薬局)の入っているビルの5階です。

 

 

 

その他の男性も通える渋谷のヨガ教室

大手以外にも、渋谷で男性もOKなおすすめのヨガ教室がありますので、いくつか紹介していきます。

Practice渋谷(プラクティス)

Practice渋谷は、アシュタンガヨガを中心としたスタジオです。
TOKYOYOGA Practice渋谷

早朝6:30からの自主練習クラス(マイソールクラス)から、夜8時まで開いています。

アシュタンガヨガは、運動量も多く、男性に人気の高いヨガスタイルです。

アシュタンガヨガの有名講師であるチャマ(相澤 護)さんが運営するスタジオです。

運営講師が男性ということもあり、男性の会員も多いのが特徴です。

海外からの講師を招いてのワークショップイベントなども開催されています。

料金/月都度:3,000円
体験料金
ポイント・アシュタンガヨガ
・男性有名講師
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.tokyo-yoga.com/shibuya/

 
<店舗>

渋谷駅ハチ公口から徒歩5分のアクセス抜群の場所です。

ハチ公口を出てTSUTAYAを左に見た通りをまっすぐにタワーレコード方面へ。信号を渡ったABCマート向かいの、1FにFILAの入っているビルの4Fです。

渋谷店東京都渋谷区神南1-12-16 和光ビル4B

 

チャマさん監修の著書↓

 

Brighton Studio Daikanyama (ブライトンスタジオ代官山) by JAZZY SPORT

Brighton Studio Daikanyama (ブライトンスタジオ代官山) by JAZZY SPORTは、ヨガのイベントなど単発利用におすすめのスタジオです。

Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT

ダンスやヨガなどのイベントが開催されているレンタルスタジオです。

木をふんだんに使ったスタジオ内はとても開放的で、さらに3Fはオープンテラスになっているため、外ヨガのイベントなども季節で開催されています。

マタニティヨガや、リラックスヨガ、2人組で行うパートナーヨガのクラスなど、様々な種類のレッスンを受けることができます。

男性も利用可能なため、カップルでイベントに参加するのもおすすめです。

イベントスペースで開催されるヨガクラスのため、回数券や単発利用がおすすめです。

料金/月都度:2,000円
体験料金
ポイント・イベント豊富
ウェブサイト
(予約)
http://brighton-studio.com/daikanyama/index.html

 
<店舗>

渋谷駅から徒歩7分、代官山から徒歩5分です。

渋谷店東京都渋谷区鶯谷町1-2 PAL 代官山3階&屋上

 

IYC(インターナショナルヨガセンター)

IYC(インターナショナルヨガセンター)は本格的なアシュタンガヨガができるスタジオです。

IYCヨガスタジオ表参道

アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマさん主宰のヨガスタジオです。

早朝7時からレッスンがあり、仕事前にも行けるためビジネスマンにもおすすめです。

運動量の多いアシュタンガヨガがメインですが、ゆったりとしたハタヨガや陰ヨガなども学べます。

男性のインストラクターによる、毎週英語で行うバイリンガルヨガも開催しています。

通常は、ワークショップなども人気で満席ですが、年末年始のワークショップは比較的開いていてチケットを取得しやすいのでおすすめです。

料金/月4回:10,000円
体験料金3000円
ポイントアシュタンガヨガ
ウェブサイト
(体験予約)
http://www.iyc.jp/yogastudios/omotesando

<スタジオ住所>

最寄駅は原宿駅ですが、表参道駅と渋谷駅からも徒歩15分で行くことができます。

渋谷駅は宮益坂口が便利です。

表参道スタジオ東京都渋谷区神宮前5-47-3
 
参考

【ポーズと順番】アシュタンガヨガ(プライマリー)の流れ!マントラとシークエンスを徹底解説
アシュタンガヨガの流れを、ポーズの名前と順番(シークエンス)、マントラを含めて詳しく紹介しています。アシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズは、ポーズの種類も多いですが順番を覚えると集中効果も高く、運動量も多いため男性にもおすすめのヨガです。

 
ケン・ハラクマさんの著書↓

 

Yoga Padoma Rishikesh(ヨガパドマ リシケシュ)

Yoga Padoma Rishikesh(ヨガパドマ リシケシュ)はアーユルヴェーダなど、ヨガ哲学を学べる本格スタジオです。
Yoga Padoma Rishikesh(ヨガパドマリシュケシュ)

通常のヨガはもちろん、ヨガ哲学や、ビジネスマンの間でも話題となっているマインドフルなすなどをもっと学んでみたいという方におすすめです。

インドのヨガの聖地リシュケシュへのリトリートツアーなども随時行っています。

一人でインドまで行くのは不安という方は、チェックしてみましょう。

料金/月月4回 10,000円
体験料金3000円
ポイント・アーユルヴェーダ、哲学
ウェブサイト
(体験予約)
http://yogapadma.jp/

 
<スタジオ住所>

神宮前スタジオ東京都渋谷区神宮前1-15-12 シャトーヒロ2階 208号

この他にも、表参道や原宿にも、男性が通えるスタジオは多くありますのでチェックしてみましょう。

【関連】
表参道・原宿のおすすめスタジオ一覧

 

男性可能な渋谷おすすめのヨガスタジオまとめ

ヨガのツリーポーズをする男性

集中力アップや筋力、体力アップなど、男性にも効果・メリットが多くおすすめのヨガ。

ゴルフに重要な体幹も鍛えられるため、若い男性だけでなく、40代・50代の男性もヨガを始めています。

女性ばかりの中でヨガをするのは恥ずかしい、勇気がいるという方は、ぜひ一度体験レッスンを受けてみましょう。

どれほどの割合で男性もいるのか、そしてレッスンは受けやすい環境なのか、確認ができます。
 

男性可能スタジオ体験料金ポイント
LAVA
手ぶらで100円・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
・店舗が多い
カルド
980円・ジム施設つき店舗あり
zen place pilates by basi
1,000円・ピラティス専門
・男性のインストラクターも多い

 

全店舗で男性も通えるスタジオ・ヨギー渋谷は、2019年12月で閉店しました。

 

ヨガのよくある質問

ヨガは初めてでも大丈夫ですか?
A. 大手ヨガスタジオの体験レッスンに行くほとんどの方は、初心者です。
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。

 

身体が硬くてもできますか?
A. できないポーズがあっても構いません。
継続することで柔軟性アップも期待できます。

 

男性の参加者は多いですか?
A. 男性可能なスタジオでも、女性の比率の方が多いことがほとんどです。
しかし、更衣室は別にあり、男性も大歓迎のスタジオが増えています。

 

男性もヨガウェアを着なければなりませんか?
A. ヨガの服装は決まっていません。運動をしやすいもの、めくれにくいものがおすすめです。

【参考】↓
【男性のヨガ】ウェアは何着る?安くておすすめメンズの服装とは

 

 

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