男性でも利用可能な渋谷のおすすめのヨガスタジオをまとめました。
「ヨガをする男性は嫌、気持ち悪い」というマイナスイメージはもはや昔の話。
現在では「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しています。
ヨガのインストラクターにも多くの男性の方がいらっしゃいます。
ヨガは、体幹や筋力、集中力のアップなど男性に嬉しい効果も期待できます。
男性も通いやすい渋谷の本格ヨガスタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がまとめました。
目次
男性可能な渋谷でおすすめのヨガスタジオ
渋谷区内には、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオも多くあります。
「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験、はじめて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。
まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。
男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
LAVA |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・店舗が多い |
カルド |
平日0円 | ・ジム施設つき店舗あり |
zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・男性のインストラクターも多い |
LAVA（ラバ）
国内最大店舗数のホットヨガLAVAは、男性でも通える店舗も多くあります。
なんと現在キャンペーン中で、体験料金は手ぶらで200円です！
月会費も安く、8割の会員がヨガ初心者のため、男性の初心者の方でも安心して始められます。
| 料金/月 | 全店舗通い放題 16,800円 2店舗通い放題 7,800～15,800円 2店舗通い放題(デイタイム) 6,800～13,800円 月4回 6,800～10,800円 1回券 2,900～3,700円 |
| 体験料金 | 手ぶらで200円 |
| ポイント | ・日本最大級で男性数も多い ・初心者向け ・マシンピラティスあり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-lava.com/ |
ラバのおすすめポイントは、安さに加えて2店舗利用制度があることです。
男性でお仕事が忙しい方でも、職場の近くで仕事帰りに、休日は自宅近くの店舗の２店舗利用が可能です。
渋谷には東急デパート本店近くにあります。ほか、都内にも多数店舗があり、男性会員が多く参加していますので、ぜひ体験に行ってみましょう。
＜店舗＞
LAVA渋谷店は、JR渋谷駅のハチ公口から東急本店方面に徒歩7分で、抜群の立地です。駐車場・駐輪場はありません。
| 渋谷店 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F |
体験予約は公式サイトから↓
CALDO（カルド）～ジムや加圧も利用可能～
カルド
は男性が通えるホットヨガスタジオとして人気です。
ホットヨガだけでなくジム施設も使える店舗があるため、ヨガだけでなくジムのマシンも利用したいという方におすすめです。
また、渋谷店は本格的なジム施設を併設しており、好きな時間に利用可能です。
筋力トレーニングや有酸素運動ができる、最新のフィットネス施設を用意しているスタジオもありますので、本気で体を鍛えたい方にも最適な環境が整っています。
さらに加圧ボディメイキングやマンツーマントレーニングも別料金で行っています。
渋谷店は男性の利用も他の店舗に比べると多いため、男性のロッカーやジムスペースも広く、男性も快適に利用ができます。
「ヨガだけじゃ物足りない」という方にも、ヨガとジム両方をトレーニングできて便利と好評です。
| 料金/月 （渋谷店） |
通い放題 10,700円（ヨガのみ） 月４回 9,000円（ヨガのみ） ジム施設利用は＋1,500円 |
| 体験料金 | 平日0円 |
| ポイント | ・初心者向け ・ジム利用が可能 ・加圧ボディメイキングあり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.hotyoga-caldo.com/ |
＜店舗＞
渋谷駅ハチ公口からH&Mや東急本店方面に文化村通りを進んだところにあります。
地下鉄ですと３番出口からすぐです。
| 渋谷店 | 東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルⅢ7F |
zen place pilates 渋谷店
zen place pilatesは、日本最大級のピラティス専門スタジオです。
ピラティス専用マシンを完備しています。
グループレッスンでも、少人数制のため、ピラティスが初めての方でも安心して受ける事が可能です。
ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性、年配の方も多く参加しています。
特に渋谷店では、トップアーティストの元専属バックアップダンサーや、男性インストラクターも複数在籍しています。
系列にヨガスタジオもあり、都内に多数店舗があります。会員になると、ヨガもピラティスも、どの店舗でも受けることが可能です。
| 料金/月 (グレード１) |
月4回 10,450円 通い放題 16,940円 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| ポイント | ・ピラティス専門 ・本格的 ・男性可能 ・体験当日の入会で、体験当月の月会費0円＆入会金0円、翌月会費1万円オフ |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/pilates |
＜店舗＞
渋谷店は渋谷駅の東口（宮益坂口）から明治通りを徒歩4分のアクセスです。
1階にココカラファイン（薬局）の入っているビルの5階です。
| 渋谷店 | 東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル5F |
その他の男性も通える渋谷のヨガ教室
大手以外にも、渋谷で男性もOKなおすすめのヨガ教室がありますので、いくつか紹介していきます。
Practice渋谷（プラクティス）
Practice渋谷は、アシュタンガヨガを中心としたスタジオです。
早朝6:30からの自主練習クラス（マイソールクラス）から、夜8時まで開いています。
アシュタンガヨガは、運動量も多く、男性に人気の高いヨガスタイルです。
アシュタンガヨガの有名講師であるチャマ（相澤 護）さんが運営するスタジオです。
運営講師が男性ということもあり、男性の会員も多いのが特徴です。
海外からの講師を招いてのワークショップイベントなども開催されています。
| 料金/月 | 通い放題 19,800円 月3回 6,930円 1回 3,300円 |
| 体験料金 | 初回5回券 5,500円 |
| ポイント | ・アシュタンガヨガ ・男性有名講師 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.tokyo-yoga.com/shibuya/ |
＜店舗＞
渋谷駅ハチ公口から徒歩5分のアクセス抜群の場所です。
ハチ公口を出てTSUTAYAを左に見た通りをまっすぐにタワーレコード方面へ。信号を渡ったABCマート向かいの、1FにFILAの入っているビルの4Fです。
| 渋谷店 | 東京都渋谷区神南1-12-16 和光ビル4B |
Brighton Studio Daikanyama (ブライトンスタジオ代官山) by JAZZY SPORT
Brighton Studio Daikanyama (ブライトンスタジオ代官山) by JAZZY SPORTは、ヨガのイベントなど単発利用におすすめのスタジオです。
ダンスやヨガなどのイベントが開催されているレンタルスタジオです。
木をふんだんに使ったスタジオ内はとても開放的で、さらに3Fはオープンテラスになっているため、外ヨガのイベントなども季節で開催されています。
マタニティヨガや、リラックスヨガ、2人組で行うパートナーヨガのクラスなど、様々な種類のレッスンを受けることができます。
男性も利用可能なため、カップルでイベントに参加するのもおすすめです。
イベントスペースで開催されるヨガクラスのため、回数券や単発利用がおすすめです。
| 料金/月 | ドロップイン 2,500円 |
| 体験料金 | – |
| ポイント | ・イベント豊富 |
| ウェブサイト （予約） |
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ |
＜店舗＞
渋谷駅から徒歩7分、代官山から徒歩5分です。
| 渋谷店 | 東京都渋谷区鶯谷町1-2 PAL 代官山3階＆屋上 |
IYC（インターナショナルヨガセンター）
IYC（インターナショナルヨガセンター）は本格的なアシュタンガヨガができるスタジオです。
アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマさん主宰のヨガスタジオです。
早朝7時からレッスンがあり、仕事前にも行けるためビジネスマンにもおすすめです。
運動量の多いアシュタンガヨガがメインですが、ゆったりとしたハタヨガや陰ヨガなども学べます。
男性のインストラクターによる、毎週英語で行うバイリンガルヨガも開催しています。
通常は、ワークショップなども人気で満席ですが、年末年始のワークショップは比較的開いていてチケットを取得しやすいのでおすすめです。
| 料金/月 | 1回券 3,300円 4回券 11,000円 |
| 体験料金 | – |
| ポイント | ・アシュタンガヨガ |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://iyc.jp/studio/omotesando |
＜スタジオ住所＞
最寄駅は原宿駅ですが、表参道駅と渋谷駅からも徒歩15分で行くことができます。
渋谷駅は宮益坂口が便利です。
| 表参道スタジオ | 東京都渋谷区神宮前5-47-3 |
参考
Yoga Padoma Rishikesh（ヨガパドマ リシケシュ）
Yoga Padoma Rishikesh（ヨガパドマ リシケシュ）はアーユルヴェーダなど、ヨガ哲学を学べる本格スタジオです。
通常のヨガはもちろん、ヨガ哲学や、ビジネスマンの間でも話題となっているマインドフルなすなどをもっと学んでみたいという方におすすめです。
インドのヨガの聖地リシュケシュへのリトリートツアーなども随時行っています。
一人でインドまで行くのは不安という方は、チェックしてみましょう。
| 料金/月 | 4回券 12,000円 ドロップイン(非会員) 5,000円 |
| 体験料金 | 2回チケット 5,000円 |
| ポイント | ・アーユルヴェーダ、哲学 |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://yogapadma.jp/ |
＜スタジオ住所＞
| 神宮前スタジオ | 東京都渋谷区神宮前1-15-12 シャトーヒロ2階 208号 |
この他にも、表参道や原宿にも、男性が通えるスタジオは多くありますのでチェックしてみましょう。
関連記事
表参道・原宿のおすすめスタジオ一覧
男性可能な渋谷おすすめのヨガスタジオまとめ
集中力アップや筋力、体力アップなど、男性にも効果・メリットが多くおすすめのヨガ。
ゴルフに重要な体幹も鍛えられるため、若い男性だけでなく、40代・50代の男性もヨガを始めています。
女性ばかりの中でヨガをするのは恥ずかしい、勇気がいるという方は、ぜひ一度体験レッスンを受けてみましょう。
どれほどの割合で男性もいるのか、そしてレッスンは受けやすい環境なのか、確認ができます。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| LAVA |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・店舗が多い |
| カルド |
平日0円 | ・ジム施設つき店舗あり |
| zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・男性のインストラクターも多い |
ヨガのよくある質問
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。
継続することで柔軟性アップも期待できます。
しかし、更衣室は別にあり、男性も大歓迎のスタジオが増えています。
参考記事
【男性のヨガ】ウェアは何着る？安くておすすめメンズの服装とは
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