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渋谷エリアで、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格保持者である筆者がおすすめします。
- 安い
- 体験レッスンができる
- 初心者も通いやすい
- 本格ヨガ
- 早朝ヨガ
を条件に、渋谷駅周辺のヨガスタジオをまとめています。
都内には多くのスタジオがありますが、ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。
- 安い料金で体験が受けられる
- 自分の体力、柔軟さが分かる
- ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
- 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い
あわせて、ビジター料金として都度払いができる（ドロップイン）のおすすめのヨガスタジオを紹介します。
- 忙しくてヨガになかなか通う時間のない方
- 短期滞在の方
- 色々なインストラクターのレッスンを体験してみたい方
などは、会員にならずに毎回払いでヨガに行った方が、安く体験できることがあります。
体験が安い渋谷周辺のおすすめヨガスタジオ
ヨガ初心者の方は、渋谷駅近くにある大手3店で体験レッスンがおすすめです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
LAVA  |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・マシンピラティスあり |
カルド  |
990円～ | ・ジム施設つき店舗あり |
zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
中でもLAVAとCALDOは、80％の会員が初心者ですので安心です。
体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。
LAVA（ラバ）渋谷店
日本国内最大規模のホットヨガ「LAVA」です。
現在キャンペーン中で体験レッスンが手ぶらで150円です！
朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。
シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。
駅前の通いやすいところにあり、さらに店舗数も多いため、まずは続けやすいところを選ぶことがおすすめです。
渋谷店は男女の利用が可能で、フローティングヨガなど、新しいスタイルのヨガも楽しめます。
| 料金/月 （渋谷店） |
全店舗通い放題 16,800円 2店舗通い放題 15,800円 2店舗通い放題(デイタイム) 13,800円 月4回 10,800円 1回券 3,700円 |
| 体験料金 | 手ぶらで0円 |
| ポイント | ・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-lava.com/ |
＜店舗＞
LAVA渋谷店は、JR渋谷駅のハチ公口から東急本店方面に徒歩7分で、抜群の立地です。駐車場・駐輪場はありません。
渋谷店は男性も可能なスタジオです。
| 渋谷店 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F |
月額がとても安いのもLAVAの魅力の一つでしょう。
LAVAは店舗がとても多いので、一度体験レッスンに行ってみるとよいでしょう。
【レッスン当日の流れがわかる動画】
体験予約は公式サイトから↓
参考記事
LAVAの口コミ！ホットヨガの店舗数1位の評判は？料金や退会についても調べました！
CALDO（カルド）渋谷店
ホットヨガのカルド
は全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、加圧なども別プログラムで行っているヨガスタジオです。
カルド渋谷店は、都心では唯一の溶岩石を利用した店舗です。
遠赤外線により身体の芯から温まるのを感じられます。
また、渋谷店は本格的なジム施設を併設しており、好きな時間に利用可能です。
さらに加圧やマンツーマントレーニングも別料金ですが行うことができます。
| 料金/月 （渋谷店） |
通い放題 10,700円（ヨガのみ） 月４回 9,000円（ヨガのみ） ジム施設利用は＋1,500円 |
| 体験料金 | 990円～ |
| ポイント | ・初心者向け ・ジム利用が可能 ・マンツーマン加圧あり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.hotyoga-caldo.com/ |
＜店舗＞
渋谷駅ハチ公口からH&Mや東急本店方面に文化村通りを進んだところにあります。
地下鉄ですと３番出口からすぐです。
| 渋谷店 | 東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルⅢ7F |
カルド渋谷店は男性も利用可能です。
カルドの施設では加圧トレーニングができたり、ジムマシンも併設されています。
加圧トレーニングには追加料金が発生しますが、ジムのようにランニングマシンをヨガの前後にも使えるのは、ダイエット効果にもよいでしょう。
zen place pilates 渋谷店
zen place pilatesは、日本最大級のピラティス専門スタジオです。
ピラティス専用マシンを完備しています。
グループレッスンでも、少人数制のため、ピラティスが初めての方でも安心して受ける事が可能です。
ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性、年配の方も多く参加しています。
特に渋谷店では、トップアーティストの元専属バックアップダンサーや、男性雑誌GOETHEモデル経験など、人気のインストラクターが在籍しています。
系列にヨガスタジオもあり、ヨガもピラティスも、どの店舗でも受けることが可能です。都内に多数店舗がありますよ。
| 料金/月 (グレード１) |
月4回 10,450円 通い放題 16,940円 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| ポイント | ・アメリカのヨガワークス流 ・瞑想やマインドフルネスも重視 ・男性可能 ・体験当日の入会で、月会費初月0円＆入会金0円 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/pilates |
＜店舗＞
渋谷店は渋谷駅の東口（宮益坂口）から明治通りを徒歩4分のアクセスです。
1階にココカラファイン（薬局）の入っているビルの5階です。
| 渋谷店 | 東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル5F |
関連記事
男性も可能な渋谷のスタジオ一覧
都度払い（単発/ドロップイン）可能な渋谷のおすすめヨガスタジオ
渋谷周辺で単発のビジターとして、会員にならずにドロップイン利用を希望の方は、以下のスタジオがおすすめです。
| ヨガスタジオ | 体験・都度払い料金 | ポイント |
| LAVA |
体験：手ぶらで150円 都度：3,700円 |
・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・ピラティスあり |
Surf Fit |
体験：980円 都度：3,500円 |
・サーフエクササイズ |
| SiMPLE | 体験：3,000円/2回 都度：3,900円 |
・溶岩石ヨガ |
| Practice渋谷 | 都度：3,000円 | アシュタンガヨガ |
| Brighton Studio Daikanyama | 都度：2,000円 | ・イベント豊富 ・テラスあり |
Surf Fit（サーフフィット）渋谷
Surf Fit（サーフフィット）渋谷は、サーフボードの上でバランスをとりながらエクササイズをする最先端フィットネススタジオです。
サーフフィットとは、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて行う、体幹エクササイズです。
海面のような不安定な環境でバランスをとることで、普段の運動よりも最大2.1倍もトレーニング効果がアップすることが期待できます。
サーフィンをする方や、ヨガで体幹を鍛えたい方はもちろん、インナーマッスルが鍛えられるエクササイズのため、他のスポーツパフォーマンス向上にもなりそうです。
| 料金/月 | 通い放題 14,300円 月4回 11,800円 都度 3,500円 |
| 体験料金 | 無料 |
| ポイント | ・サーフエクササイズ |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://surffit.jp/ |
＜店舗＞
ホットヨガの「ロイブ」を運営する企業が運営しているため、渋谷店は以前ホットヨガスタジオがあった場所にスタジオがあります。
| 渋谷スタジオ | 東京都渋谷区道玄坂2-16-8 ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F |
溶岩盤ヨガスタジオSimple（シンプル）
溶岩盤ヨガスタジオSimple（シンプル）は、溶岩石を使ったホットヨガスタジオです。
ヨガのクラス以外にも、岩盤浴として利用することも可能。
さらにスタジオでは水素水も飲み放題です。
お子様を連れた方向けに託児制度もあり、安心してヨガを受けることができます。
| 料金/月 | 受け放題 15,290円 都度 3,900円 |
| 体験料金 | 3,000円/2回 |
| ポイント | ・溶岩ヨガ |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://www.simple-yoga.jp/ |
＜店舗＞
JR渋谷駅から徒歩５分の駅近のスタジオです。東急ハンズの隣のビルの7Fです。
| 渋谷店 | 東京都渋谷区宇田川町12-17 プロトビル7F |
関連
Practice渋谷（プラクティス）
Practice渋谷は、アシュタンガヨガを中心としたスタジオです。
早朝6:30からの自主練習クラス（マイソールクラス）から、夜8時まで開いています。
アシュタンガヨガの有名講師であるチャマ（相澤 護）さんが運営するスタジオです。
ヨガのダイアリー「ヨガ手帳」企画ディレクションや、著書も多い、信頼できるインストラクターです。
海外からの講師を招いてのワークショップイベントなども開催されています。
| 料金/月 | 都度:3,000円 |
| 体験料金 | – |
| ポイント | ・アシュタンガヨガ ・有名講師 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.tokyo-yoga.com/shibuya/ |
＜店舗＞
渋谷駅ハチ公口から徒歩5分のアクセス抜群の場所です。
ハチ公口を出てTSUTAYAを左に見た通りをまっすぐにタワーレコード方面へ。信号を渡ったABCマート向かいの、1FにFILAの入っているビルの4Fです。
| 渋谷店 | 東京都渋谷区神南1-12-16 和光ビル4B |
ブライトンスタジオ 代官山 by JAZZY SPORT
Brighton Studio Daikanyama (ブライトンスタジオ代官山) by JAZZY SPORTは、ヨガのイベントなど単発利用におすすめのスタジオです。
ダンスやヨガなどのイベントが開催されているレンタルスタジオです。
木をふんだんに使ったスタジオ内はとても開放的で、さらに3Fはオープンテラスになっているため、外ヨガのイベントなども季節で開催されています。
マタニティヨガや、リラックスヨガ、2人組で行うパートナーヨガのクラスなど、様々な種類のレッスンを受けることができます。
男性も利用可能なため、カップルでイベントに参加するのもおすすめです。
| 料金/月 | 都度:2,000円 |
| 体験料金 | – |
| ポイント | ・イベント豊富 |
| ウェブサイト （予約） |
http://brighton-studio.com/daikanyama/index.html |
＜店舗＞
渋谷駅から徒歩7分、代官山から徒歩5分です。
| 渋谷店 | 東京都渋谷区鶯谷町1-2 PAL 代官山3階＆屋上 |
渋谷駅から徒歩15分で行ける！本格ヨガ教室
大手や駅から徒歩すぐのスタジオ以外にも、徒歩15分圏内であれば、本格的なヨガスタジオもありますのでいくつか紹介していきます。
IYC（インターナショナルヨガセンター）
IYC（インターナショナルヨガセンター）は本格的なアシュタンガヨガができるスタジオです。
アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマさん主宰のヨガスタジオです。
早朝7時からレッスンがあり、仕事前にも可能です。
運動量の多いアシュタンガヨガがメインですが、ゆったりとしたハタヨガや陰ヨガなども学べます。
男性でヨガを長く練習している生徒さんや、アシュタンガヨガを極めたい若い方もたくさん集まっています。
毎週英語で行うバイリンガルヨガも開催しています。
通常は、ワークショップなども人気で満席ですが、年末年始のワークショップは比較的開いていてチケットを取得しやすいのでおすすめです。
| 料金/月 | 4回 10,000円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| ポイント | ・アシュタンガヨガ |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://www.iyc.jp/yogastudios/omotesando |
＜スタジオ住所＞
最寄駅は原宿駅ですが、表参道駅と渋谷駅からも徒歩15分で行くことができます。
渋谷駅は宮益坂口が便利です。
| 表参道スタジオ | 東京都渋谷区神宮前5-47-3 |
参考
アシュタンガヨガとは？ハタヨガとの違いをわかりやすく解説！
Yoga Padoma Rishikesh（ヨガパドマ リシケシュ）
Yoga Padoma Rishikesh（ヨガパドマ リシケシュ）はアーユルヴェーダなど、ヨガ哲学を学べる本格スタジオです。
瞑想はもちろん、インド伝統の天文学などもクラスを開催しています。
通常のヨガはもちろん、ヨガ哲学などをもっと学んでみたいという方におすすめです。
インドのヨガの聖地リシュケシュへのリトリートツアーなども随時行っています。
一人でインドまで行くのは不安という方は、チェックしてみましょう。
| 料金/月 | 月4回 10,000円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| ポイント | ・アーユルヴェーダ、哲学 |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://yogapadma.jp/ |
＜住所＞
| 神宮前スタジオ | 東京都渋谷区神宮前1-15-12 シャトーヒロ2階 208号 |
その他の区内の地域別おすすめスタジオ
渋谷区は広く、各地に様々なスタジオがあります。
いくつかおすすめのスタジオを紹介します。
表参道・原宿
表参道周辺は、渋谷駅周辺のスタジオも利用ができますが、おしゃれな空間のスタジオも多くあります。
BDC PILATES
BDCピラティスは、日本で初めてマシンピラティスのグループレッスンを専門とするスタジオとして2016年にオープンしたスタジオです。
恵比寿・表参道・吉祥寺にあるリフォーマー専門のピラティススタジオで、朝は7時半、夜は10時までのレッスンがあり、仕事の前後にも通いやすいのも特徴です。
ブロードウェーのダンサーを育成する企業が運営しているため、体幹強化・ボディメイク、歪みの矯正など、解剖学に基づいた指導を受けられます。
レッスンの内容は、少人数制で、初心者の方向けやコア（体幹）に注力したものなど、目的別にスケジュールが組まれています。
グループレッスンとパーソナル（プライベートレッスン）の両方を行っています。
恵比寿店のみ女性限定のスタジオで、表参道と吉祥寺は男性の利用が可能です。
| 料金/月 | 14,000円（4回） |
| 体験料金 | 2,000円 （キャンペーン中は無料） |
| ポイント | ・リフォーマー専門 ・少人数制 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://bdcpilates.com/ |
＜店舗住所＞
地下鉄表参道駅B1またはB3出口から徒歩1分です。青山通りに面したスパイラルビルの隣のビルです。
| 表参道 | 港区南青山5-6-24 南青山ステラハウス5階 |
詳しくはこちら
表参道・原宿のおすすめスタジオ一覧
恵比寿
恵比寿には、ヨガやピラティスはもちろん、子連れで通えたり、マタニティクラスがある教室もあります。
Maulea（マウレア）
Maulea（マウレア）は、ハワイの風が感じられるようなスタジオで無料体験ができます。
おしゃれな雰囲気の中で、リラックスをしたい方におすすめです。
常温で寒気も十分にしているスタジオのため、安心して通えます。
はじめての方にも、一から丁寧にインストラクターが指導してくれ、シニアの方や男性も参加できます。
月会費も安く、毎月9,800円で通い放題です。さらに最初の3ヶ月は半額で通えるキャンペーンなども実施しているためチェックしてみてください。
無料で初回は体験ができるため、ぜひ一度行ってみましょう。
| 料金/月 | 通い放題 9,800円 月4回 7,200円 |
| 体験料金 | 無料 |
| ポイント | ・おしゃれな空間 ・男性可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://maulea.co.jp/ |
＜店舗＞
JR恵比寿駅から徒歩5分、日比谷線恵比寿駅から徒歩3分程度です。恵比寿駅から代官山方面へ駒沢通りを直進し、スターバックスがある向かいのひまわり薬局の入っているビルの２Fです。
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階 |
詳しくはこちら
恵比寿のおすすめスタジオ一覧
代官山
代官山は恵比寿や中目黒周辺のスタジオも徒歩圏内のため、選択肢が多くあります。
本格的なスタジオも複数あります。
yogajaya（ヨガジャヤ）
yogajaya（ヨガジャヤ）は、代官山にある、本格派として口コミで評判の、人気ヨガスタジオです。
オリジナルのメゾットがあり、ケガのない安全なポーズの基礎を固めるために、アドバンスコースは講師から許可が下りないと受けられません。
代官山や広尾、恵比寿の近くという場所柄もあり、外国からの生徒の方や、男性もたくさんいます。
英語と日本語のバイリンガルのインストラクターがレッスンをしてくれるため、海外からの友人などとも一緒に行きやすいスタジオです。
始めての方は５回レッスン分のチケットを3000円で購入できますのでお得に体験ができます。
| 料金/月 | 5回 11,300円 |
| 体験料金 | 3,000円/5回 |
| ポイント | ・本格ヨガ ・英語クラスあり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yogajaya.com/ |
＜店舗＞
代官山駅から徒歩3分です。駅出てすぐのファミリーマートを正面に左に進み、前方にセブンイレブンのある最初の交差点を右に曲がって左折すると看板が見つかります。
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1－25－11 |
詳しくはこちら
代官山のおすすめスタジオ一覧
代々木上原・八幡
代々木公園でのパークヨガイベントなども多く開催するスタジオが複数あります。
Yuka New York Yoga（ユカニューヨークヨガ）
ニューヨークスタイルともいえるヴィニヤサヨガメインで行っている少人数制のヨガスタジオです。
全ての意識を自分自身に向けさせるために、スタジオに鏡がありません。
その代わりに少人数制でしっかり講師が人る一人のポーズを確認してくれながらアジャストしてくれるというシステムです。
マタニティや産後のレッスンでは、このような少人数でできると安心ですね。
| 料金/月 | 月4回 11,500円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| ポイント | ・少人数制 ・マタニティ、産後あり |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://yukanyyoga.com/ |
＜店舗＞
代々木上原駅南口から徒歩2分です。近くにコインパーキングもあり、車で来る方は駐車にも便利です。
| 住所 | 東京都渋谷区上原1-24-7 地下１階 |
詳しくはこちら
代々木上原周辺のおすすめスタジオ一覧
代々木
代々木は、新宿からのアクセスの方が便利な場合がありますが、渋谷区として紹介します。
アンダーザライトヨガスクール
アンダーザライト ヨガスクールは、ヨガインストラクター養成スクールが運営するヨガスタジオです。
ヨガインストラクター養成スクールならではの、卒業生のレッスンを格安で受けられるなどのメリットもあります。
体験レッスン費用は特に設けられていませんが、体験や都度払いは毎回3000円で１レッスン受けられます。
アシュタンガヨガで有名なクランティ先生や（別料金）、モデルの渋木さやかさんなどもレッスンをしています。
上級資格であるE-RYT500のライセンスをもつHIKARUさんのアーユルヴェーダのワークショップなども人気で、全国的に有名な権威あるヨガスタジオです。
インストラクターを将来的に目指す方にはとてもおすすめしたいスタジオです。
| 料金/月 | 4回券 9,000円 都度払い 3,000円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| ポイント | ・インストラクター養成スクールの運営 ・卒業生のレッスンは安い ・有名講師、外国人講師が在籍 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.underthelight.jp/ |
＜店舗＞
代々木駅（徒歩2分）、南新宿駅（徒歩3分）からも近いなど、アクセスの良い場所にあります。
奨学会館別館の4階に入っています。
| 新宿スタジオ | 東京都渋谷区代々木1-53-4 奨学会館別館4階 |
詳しくはこちら
代々木のおすすめスタジオ一覧
広尾
広尾は恵比寿のスタジオにも通うことができますが、広尾駅周辺にはパーソナルや英語でもレッスンが受けられるスタジオなどもあります。
ビーヨガジャパン（Be Yoga Japan）
ビーヨガジャパン（Be Yoga Japan）は、日本で最初のイシュタヨガのスクールとして創設されたスクールです。
イシュタヨガとは、それぞれの個人にあったヨガを習得することを大切にして行うヨガ流派ですので、多くの方が挑戦できるヨガです。
主宰のマックス久美子さんは、イシュタヨガの国内の第一人者としても有名です。
一般クラスだけでなく、RYTインストラクター養成コースやさまざまなワークショップを開催。
RYTの資格は非常に細かく厳格に教えてもらえると、ヨガインストラクターの間で口コミの評判が高い学校です。
そのため、ビーヨガジャパンの卒業であるインストラクターが行うレッスンは、分かりやすく丁寧だと人気があります。
| 料金/月 | 4回 10,500円 |
| 体験料金 | 2,000円 |
| ポイント | ・イシュタヨガ ・英語と日本語クラス |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.demi-re.jp/ |
＜店舗＞
広尾駅出口目の前です。広尾のカフェミケランジェロの向かいです。
| アクセス | 東京都港区南麻布5-10-26 ORE広尾ビル4階 |
詳しくはこちら
広尾のおすすめスタジオ一覧はこちら
初台・幡ヶ谷
新宿や代々木にも近いですが、初台・幡ヶ谷駅周辺にもたくさんのスタジオがあります。
美温
美温は富士溶岩石を使用したホットヨガです。
富士山の溶岩石で床が作られたスタジオは、マットを引かずにタオルで行います。
レンタルマットは衛生上あまり使いたくないという方にもおすすめです。
女性専用で、更衣室やパウダースペースもラグジュアリーな雰囲気です。
初台駅から直結で、オペラシティの駐車場や駐輪場もあり、とても便利です。
| 料金/月 | 月4回 10,780円 都度 3,740円 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| ポイント | ・富士溶岩石 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.bion-yoga.jp/ |
＜店舗＞
京王新線「初台駅」東口徒歩1分です。みずほ銀行となりのオペラシティ内にあります。
| オペラシティ店 | 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティ1F |
詳しくはこちら
初台・幡ケ谷のおすすめスタジオ一覧
渋谷駅周辺のおすすめヨガスタジオまとめ
渋谷駅周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。
体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。
ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。
料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の3つです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
| LAVA |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・マシンピラティスあり |
| カルド |
990円～ | ・ジム施設つき店舗あり |
| zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
渋谷で、会員にならずにビジターとして都度払いができるおすすめのヨガスタジオは以下です。
| ヨガスタジオ | 体験・都度払い料金 | ポイント |
| LAVA |
体験：手ぶらで200円 都度：3,700円 |
・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・ピラティスあり |
| Surf Fit |
体験：980円 都度：3,500円 |
・サーフエクササイズ |
| SiMPLE | 体験：3,000円/2回 都度：3,900円 |
・溶岩石ヨガ |
| Practice渋谷 | 都度：3,000円 | ・アシュタンガヨガ |
| ブライトンスタジオ | 都度：2,000円 | ・イベント豊富 ・テラスあり |
中でもzen place pilatesは、系列のヨガスタジオも利用できるため、ヨガとピラティスの両方を試したい方にもおすすめです。
柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。
質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
ヨガ体験レッスン当日のよくある質問
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。
継続することで柔軟性アップも期待できます。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
（ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。）
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。
特に大手のホットヨガスタジオは、スタジオが広いため安心です。
