男性でも利用可能な神戸のおすすめのヨガ・ピラティススタジオをまとめました。
「ヨガをする男性は嫌、気持ち悪い」というマイナスイメージはもはや昔の話。
現在では「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しています。
ヨガのインストラクターにも多くの男性の方がいらっしゃいます。
ヨガは、体幹や筋力、集中力のアップなど男性に嬉しい効果も期待できます。
男性も通いやすい神戸の本格ヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がまとめました。
目次
男性可能な神戸でおすすめのヨガ・ピラティススタジオ
神戸のスタジオは、男性が通えて体験レッスンができるスタジオも多くあります。
「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験、はじめて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。
まずは、大手スタジオの体験レッスンがおすすめです。
男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
LAVA  |
手ぶらで100円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・店舗が多い |
zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 |
DEP |
2,980円 | ・マシンピラティスのパーソナル ・入会金、年会費無料 ・全スタジオ男性OK |
ELEMENT |
3,300円 | ・マシンピラティスのパーソナル ・マンツーマン |
LAVA（ラバ）
国内最大店舗数のホットヨガ「LAVA」は、男性でも通える店舗も多くあります。
なんと現在キャンペーン中で、体験料金は手ぶらで100円です！
月会費も安く、8割の会員がヨガ初心者のため、男性の初心者の方でも安心して始められます。
神戸にはたくさんのスタジオがありますが、三ノ宮駅前店・垂水店・北須磨店・西神中央店が男女共用の店舗です。
三ノ宮駅前店はヒノキと鉱石の「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗です。
ヒノキの床材の下に鉱石を敷き、その下から床暖房で温めることで、 LAVAのホットヨガの様々な効果をさらに高めます。特許権を認められたLAVA独自のスタジオです。
また、西神中央店は3Dセンサによる姿勢パーソナル診断を実施している店舗です。体の歪みを改善したい方に嬉しいですね。
| 料金/月 (三ノ宮駅前店の場合) |
全店舗通い放題 16,800円 2店舗通い放題 13,800円 2店舗通い放題(デイタイム) 11,800円 月4回 8,800円 |
| 体験料金 | 手ぶらで100円 |
| ポイント | ・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-lava.com/ |
＜店舗＞
三宮駅前店は、JR東海道本線「三ノ宮駅」東口より徒歩1分のアクセスの良い場所です。
| 三ノ宮駅前店 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3 協律三宮センタービル7･8F |
| 垂水店 | 兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12 マリンビル3F |
| 北須磨店 | 兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13-31 G-7モール須磨北1F |
| 西神中央店 | 兵庫県神戸市西区糀台5-10-2 西神センタービル2F |
体験予約は公式サイトから↓
zen place pilates 三宮店
zen place pilatesは、日本最大級の、ピラティス専門スタジオです。
ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性・年配の方も多く参加しています。
初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。
通常はマットピラティス（グループ）が基本ですが、パーソナルレッスンを別料金でマシンを使って受けることができます。
グループレッスンは体験を安く受けられるため、雰囲気を見に行くのもおすすめです。
| 料金/月 (グレード2) |
月4回 9,625円 通い放題 14,960円 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| ポイント | ・ピラティス専門 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/pilates |
＜店舗＞
三宮・花時計前から１分のアクセスです。フラワーロードを進み、ユニクロを通り過ぎて見える洋服の青山が１Fにあるビルです。
| 三宮店 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 三神ビルディング601 |
ピラティススタジオ DEP
ピラティススタジオ「DEP」は、マシンピラティスのパーソナルレッスンが受けられるスタジオです。
2024年現在で全国32店舗展開中の、勢いがあるスタジオです。
マシンピラティスが流行ってはいるものの、難しそうなイメージがありますよね。
パーソナルレッスンであれば、ひとりひとりに向き合って教えてもらうことができるので初心者さんでも安心です。
また、ひとりひとりの姿勢や骨の位置関係、筋肉の働きからクセや動作パターンを分析することで、効果的に身体を改善する方法を教えてもらえるでしょう。
全スタッフが臨床経験豊富な「理学療法士」「作業療法士」の国家資格を保有しているため、専門性の高いサービスを受けることができるスタジオとなっていますよ。
入会金・年会費無料で、都度利用もできるスタジオなので、忙しい男性でも通いやすそうです。
| 料金/月 | パーソナル1回 9,900円 月2回 17,000円 月4回 32,000円 |
| 体験料金 | 下記のリンクから予約で2,980円 |
| ポイント | ・マシンピラティスのパーソナルレッスン ・入会金、年会費無料 ・全スタジオ男性OK |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://dep-pilates.com/ |
＜店舗＞
JR「元町駅」西出口から、徒歩で約5分程のところにあります。
| 神戸店 Resho | 兵庫県神戸市中央区元町通4-4-8 タイムスビル10F |
ELEMENT
パーソナルマシンピラティスジムのELEMENTは、マンツーマンのマシンピラティス指導を月額制の通い放題で受けられるスタジオです。
1回のトレーニング時間は30分～となっており、忙しい方でもサクッと通えそうです。
運動は定期的にやることで効果が現れますので、短時間でも頻度を多くして通うことで、楽しく運動を習慣化することができます。
マシンピラティスと聞くと、運動したことがあまりない方には、何となくハードルが高く感じてしまうかもしれません。
ELEMENTでは入会される90%の人が運動初心者とのこと。
マンツーマンでの指導なので、まずは運動に慣れるところからスタートができるので安心です。
マンツーマンで他の人の目がないので、男性も気楽に通うことができるのも嬉しいですね。
| 料金/月 | 月4回（フルタイム） 22,000円 全日通い放題 55,000円 |
| 体験料金 | 3,300円 |
| ポイント | ・マシンピラティス ・マンツーマン ・男性も可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://element-gym.com/element-top/pilates/ |
＜店舗＞
神戸市の須磨区にあります。バス停「高倉台南口」から徒歩1分のところにあります。
| 須磨店 | 兵庫県神戸市須磨区高倉台1-1-9 |
その他の男性も通える神戸のヨガ教室
大手以外にも、神戸で男性もOKなおすすめのヨガ教室がありますので、いくつか紹介していきます。
STUDIO SUNDARI（スタジオスンダリ）
STUDIO SUNDARI（スタジオスンダリ）は、ヨガだけでなくトータルに健康をサポートするスタジオです。
SUNDARI（スンダリ）とは、サンスクリット語で「美しい人」という意味です。
ヨガを通して心、体、スピリットのバランスを整え、内側から美しく。 ヨガと食べること、作ること、整えることを大切にしているヨガスタジオです。
そのため、ローフードなどの食に関するワークショップなども開催されています。
子連れOKのヨガや男性も通えるスタジオで、多くの方がヨガを楽しむことができます。
朝6時半からは、アシュタンガヨガの「マイソールクラス」という、自分自身でヨガの練習を行う時間も開講していますので、お仕事前に通うことも可能です。
| 料金/月 | 通い放題 14,850円 都度 3,300円 |
| 体験料金 | 3,300円 |
| ポイント | ・産後、マタニティあり ・子連れOK ・男性OK ・早朝ヨガ（マイソール） |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-sundari.com/ |
＜店舗＞
元町スタジオは、三宮駅から県庁前駅方面へ徒歩9分です。西口を出て直進し、２つ目の信号を渡ると正面のビルの6階です。
| 元町店 | 兵庫県神戸市中央区下山手通4-7-15 北丸ビル6F |
山本ヨガ研究所
神戸三宮、阪急王子公園駅からアクセスがよく、通勤通学途中に通える駅近のヨガスタジオ（ヨガ教室）です。
関西で伝統があるヨガスタジオとして有名で、男性はもちろん、幅広い年代の方やマタニティの方も通われています。
日本に古くから伝わる「沖ヨガ」を中心として、アシュタンガヨガやリラックス系など、たくさんのクラスがあります。
スタジオ代表の山本正子氏が提唱する「視力がよくなるヨガ」は、テレビや本でも話題となり、全国で販売されています。
| 料金/月 | 月4回 7,700円 都度 3,200円 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| ポイント | ・沖ヨガベースの伝統ヨガ ・視力回復ヨガ |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://yamamotoyoga.com/ |
＜店舗＞
三宮駅からは２駅です。
| 住所 | 神戸市灘区王子町1-2-21 サンビルダー王子公園102 |
女性にもおすすめのスタジオはこちら
男性可能な神戸のおすすめのヨガスタジオまとめ
集中力アップや筋力、体力アップなど、男性にも効果・メリットが多くおすすめのヨガ。
ゴルフに重要な体幹も鍛えられるため、若い男性だけでなく、40代・50代の男性もヨガを始めています。
女性ばかりの中でヨガをするのは恥ずかしい、勇気がいるという方は、ぜひ一度体験レッスンを受けてみましょう。
どれほどの割合で男性もいるのか、そしてレッスンは受けやすい環境なのか、確認ができます。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| LAVA |
手ぶらで100円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・店舗が多い |
| zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 |
| DEP |
2,980円 | ・マシンピラティスのパーソナル ・入会金、年会費無料 ・全スタジオ男性OK |
| ELEMENT |
3,300円 | ・マシンピラティスのパーソナル ・マンツーマン |
ヨガのよくある質問
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。
継続することで柔軟性アップも期待できます。
しかし、更衣室は別にあり、男性も大歓迎のスタジオが増えています。
【参考】↓
【男性のヨガ】ウェアは何着る？安くておすすめメンズの服装とは
コメント