代官山周辺で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。
- 安い
- 体験レッスンができる
- 初心者も通いやすい
- 本格ヨガ
- 早朝ヨガ
を条件に、代官山駅周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。
渋谷区内には多くのスタジオがありますが、まずは大手で体験するのがおすすめです。
- 安い料金で体験が受けられる
- 自分の体力、柔軟さが分かる
- ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
- 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い
近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。
体験が安い！代官山周辺のおすすめヨガスタジオ
ヨガ初心者の方は、代官山近くにある大手4店で体験レッスンがおすすめです。
| スタジオ | 体験料金 | ポイント |
zen place pilates  |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
マウレア |
無料 | ・男性可能 ・マタニティあり ・ハワイアンヨガあり |
LAVA |
手ぶらで0円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
CLUB PILATES |
無料 | ・少人数制 ・マシン完備、TRXあり ・プライベートと グループレッスンあり |
zen place pilates 中目黒店・恵比寿店
zen place pilatesは、日本でも数少ないピラティス専門スタジオです。
ピラティス専用マシンを完備しており、朝からレッスン数も豊富です。
zen place pilatesは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手「basiピラティス」と提携しています。
世界中の指導者が、年間10人以上も来日し（現在はオンライン）、しっかりとした研修をしているため、質の高いレッスンを受けることが可能です。
グループレッスンでも、少人数制のため、ピラティスが初めての方でも安心して受ける事が可能です。
ピラティス専門のスタジオで、通い放題ができるところは多くありません。
特に中目黒店は、グループ店舗の中でも経験豊富・人気の講師も多く、スポーツウェアブランドのアンバサダーや雑誌にも取り上げられるインストラクターが多く所属しています。
さらに会員になると、都内に多数ある系列のヨガスタジオにも通うことができます。
代官山T-SITEからも近く、おしゃれなエリアです。
| 料金/月 (グレード１) |
月4回 10,450円 通い放題 16,940円 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| ポイント | ・ピラティス専門 ・少人数制 ・男性可能 ・系列のヨガスタジオ利用可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/pilates |
＜店舗＞
中目黒店は、代官山駅から徒歩12分です。
スターバックスのReserved Coffeeの方角へ行くと見つかります。
| 中目黒店 | 東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル3F |
恵比寿店は、代官山駅から徒歩10分です。
渋谷橋の交差点を右に曲がり、直進すると見つかります。タコの遊具がある恵比寿東公園の裏手です。
| 恵比寿店 | 東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F |
Maulea（マウレア）
Maulea（マウレア）は、ハワイの風が感じられるようなスタジオで無料体験ができます。
レッスン内容は、ゆったりした波やウクレレの音を聴き、ハワイの大自然の映像を見ながらヨガをする「ハワイアンヨガクラス」、筋肉を動かし基礎代謝を上げる「ダイエットヨガクラス」、全身をバランス良く動かしていき、適度な筋力と柔軟性をつける「むくみすっきりヨガ」など、体力や気分に合わせたヨガを選ぶことができます。
おしゃれな雰囲気の中で、リラックスをしたい方におすすめです。
常温で寒気も十分にしているスタジオのため、安心して通えます。
はじめての方にも、一から丁寧にインストラクターが指導してくれ、シニアの方や男性も参加できます。
月会費も安く、毎月9,800円で通い放題です。さらに３ケ月は半額で通えるキャンペーンなども実施しているためチェックしてみてください。
無料で初回は体験ができるため、ぜひ一度行ってみましょう。
| 料金/月 | 1日１クラスまで通い放題 9,800円 月4回7,200円 |
| 体験料金 | 無料 |
| ポイント | ・おしゃれな空間 ・男性可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://maulea.co.jp/ |
＜店舗＞
代官山駅から恵比寿方向へ駒沢通りを直進し、スターバックスがある向かいのひまわり薬局の入っているビルの２Fです。
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9F |
LAVA（ラバ）中目黒店
LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで0円です！
朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。
シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。
また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。
中目黒店は男性も可能なスタジオです。恵比寿店は女性専用です。
都内に店舗も多いため、２店舗利用制度を使えば、たくさんのインストラクターのレッスンを受けることができます。
| 料金/月 (中目黒店の場合) |
全店舗通い放題 16,800円 2店舗通い放題 14,800円 2店舗通い放題(デイタイム) 12,800円 月4回 9,800円 1回券 3,500円 |
| 体験料金 | 手ぶらで0円 |
| ポイント | ・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け ・複数店舗利用制度あり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-lava.com/ |
＜店舗＞
中目黒駅から徒歩3分程度です。
チーズケーキ屋のヨハンの前の橋を渡って直進するとすぐに看板が見つかります。駐車場はありません。
| 中目黒店 | 東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F |
恵比寿店は、代官山駅から徒歩11分です。ドトールコーヒーとびっくり寿司がある交差点を北側に渡ったところにあります。
| 恵比寿店 | 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F |
体験予約は公式サイトから↓
CLUB PILATES 代官山店（クラブピラティス）
CLUB PILATES （クラブピラティス）は、アメリカ西海岸発、アメリカ・カナダに約600店舗も展開する世界最大のスタジオです。
パーソナルレッスンはもちろん、グループレッスンも最大12名までの少人数制のため、インストラクターがしっかりと指導をしてくれます。
特徴
① TRXなど最新マシン導入
CLUB PILATES （クラブピラティス）は、ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティスのメソッドに忠実でありながらも、TRXや独自の最新機器を取り込むことで、科学的に裏付けされた、一人一人に最適なトレーニングを提供しています。
リフォーマーだけでなく、バーEXO-チェア、BOSUボール、マット、ローラーなど様々な機器を使用してクラスが組み立てられています。
レッスン内容はレベルによって分かれており、初めてでも安心です。
② 有酸素運動を取り入れたクラス
CLUB PILATES （クラブピラティス）の特徴的クラスは、高強度な有酸素運動と低強度のピラティスベースの筋力トレーニングを組み合わせたクラスなど、より運動効果が高く得られる内容なども提供しています。
より少ない時間でより多くのカロリー消費が期待できるF.I.Tのクラスなどはエクササイズをしたい方や運動経験の長い方などにおすすめです。
他にも元軍人によって開発されたTRXのクラスなど、筋トレなどワークアウトできるクラスも豊富です。
他のスタジオのクラスバリエーションに飽きた方や、より高度な運動負荷をかけたい方などにおすすめです。
もちろん、初心者でも参加しやすい内容や、ストレッチなどを中心としたクラスも豊富です。
初回は無料で体験ができるため、ぜひ一度行って見ることをお勧めします！！
料金と店舗
初回の体験は、マシンピラティスとスタジオ設備を利用したクラスで、30分無料のため、ぜひ一度行ってみましょう。
| 料金/月 | 問い合わせ 4回、8回、通い放題プランあり |
| 体験料金 | 無料（30分） |
| 入会金 | 0円 |
| ポイント | ・リフォーマー、ジャンプボード、TRXなど最新機器完備 ・少人数制 ・世界最大級のスタジオ ・男性利用可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.clubpilates.co.jp/ |
＜店舗＞
| 代官山店 | 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F |
男性可能な代官山でおすすめのヨガスタジオ
代官山のヨガスタジオは、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオも多くあります。
「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。
まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。
男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
| マウレア |
無料 | ・男性可能 ・マタニティあり ・ハワイアンヨガあり |
| LAVA中目黒 |
手ぶらで0円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
| スタジオ・ヨギー | 1,000円 | ・男性可能 ・マタニティあり |
| ヨガジャヤ | — | ・オリジナルメソッド ・本格常温ヨガ ・英語クラスあり |
| FLOW ARTS Yoga | 1回 3,100円 | ・インド人講師 ・ヨガ哲学クラスあり |
スタジオ・ヨギー中目黒
スタジオヨギーは、ヨガインストラクター養成講座やワークショップも多く開催し、質の高いクラスを提供すると評判のヨガスタジオです。
私自身も実際にワークショップなどにも行ったことがありますが、知識や経験がある講師ばかりです。
ドロップインで毎回払っている方（会員でない方）も多く、初回は3回チケットを4,500円で購入できるので、都度払いをしたい方にはとてもおすすめです。
男性のヨガインストラクターも多く在籍しているため、男性インストラクターのクラスを選べば、女性ばかりの中で肩身の狭い想いもしなくて済みます。
中目黒は「ヨギーインスティチュート」と言い、インストラクター養成の講座なども開催しています。
妊娠中でも参加できるマタニティクラスや、産後に赤ちゃんと一緒に参加できるママクラスなどもあり、長く通いやすいスタジオです。
| 料金/月 | 月4回 8,000円 通い放題 13,000円 毎回 3,000円 |
| 体験料金 | キャンペーン中は1,000円 |
| ポイント | ・男性講師が多くいる ・質がよく、男性会員割合も高い ・産後、マタニティクラスあり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.studio-yoggy.com/ |
＜店舗＞
代官山駅からは徒歩9分です。
中目黒沿いにあるランドマーク「中目黒アトラスタワー」の2Fです。
| 中目黒店 | 東京都目黒区上目黒1-26-1 |
インストラクター資格に興味のある方はこちらもチェックしてみてください。
yogajaya（ヨガジャヤ）
yogajaya（ヨガジャヤ）は、代官山にある、本格派として口コミで評判の、人気ヨガスタジオです。
オリジナルのメゾットがあり、ケガのない安全なポーズの基礎を固めるために、アドバンスコースは講師から許可が下りないと受けられません。
代官山や広尾、恵比寿の近くという場所柄もあり、外国からの生徒の方や、男性もたくさんいます。
英語と日本語のバイリンガルのインストラクターがレッスンをしてくれるため、海外からの友人などとも一緒に行きやすいスタジオです。
| 料金/月 | 現在はオンラインクラスのみ サイトをご確認ください |
| 体験料金 | — |
| ポイント | ・本格ヨガ ・英語クラスあり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yogajaya.com/ |
＜店舗＞
代官山駅から徒歩3分です。駅出てすぐのファミリーマートを正面に左に進み、前方にセブンイレブンのある最初の交差点を右に曲がって左折すると看板が見つかります。
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-25-11 |
関連記事
英語でヨガ！東京で英語のヨガレッスンが受けられるスタジオ
FLOW ARTS Yoga（フローアーツ）
FLOW ARTS Yoga（フローアーツ）は、インド人講師によるインドの伝統ヨガを学ぶことができます。
ポーズはもちろん、ヨガ哲学も学ぶことができ、ヨーガスートラ、バガヴァットギータといった哲学やキルタン、マントラも知ることが出来ます。
朝ヨガであれば、早朝7時開始のクラスでドロップインで2,000円で参加できます。
男性の講師や、パドミニさんという女性のインストラクターも人気です。
ヨガのRYT資格はRYT200はもちろん、500コースも開催している本格スタジオです。
| 料金/月 | 4回券 10,500円 1回券 3,100円 |
| 体験料金 | – |
| ポイント | ・伝統ヨガ ・インド人講師 |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://flowartsyoga.com/ |
＜店舗＞
代官山駅徒歩4分です。駅から鎗ケ崎交差点を代官山方面へ下り、パン屋のLotusとセブンイレブンの交差点を左に曲がると見えるファミリーマートが目印です。
目の前の坂を登るとすぐに到着します。
| アクセス | 東京都目黒区中目黒1-3-5 目黒プリンスコーポ 203 |
参考記事
RYT500とは？ヨガインストラクターの上級資格についてしろう！
その他の代官山でおすすめのヨガスタジオ
この他にも、代官山周辺には、おしゃれなイベントを多数開催する教室や、マタニティOKのクラスなど多数ありますので紹介します。
ヨガスタジオ代官山 Pleasure（プレジュア）
ヨガスタジオ代官山 Pleasure（プレジュア）は、代官山駅から徒歩3分の便利なヨガ教室です。
イシュタヨガやヨガニードラ、アロマリラックスヨガやマタニティーヨガなど、ヨガの経験がない初めての方でも取り組みやすいヨガや、フローの少し運動量のあるヨガまで、様々です。
身体のポーズだけでなく、心身共に健康になること、自分らしいヨガを見つけることを目指した、アットホームなヨガスタジオです。
インストラクターの方々の雰囲気も非常によく、体験だけでもおすすめです。
会員にならなくても都度払いも可能です。
| 料金/月 | 1回 3,700円 4回券 12,000円 |
| 体験料金 | 1回 2,100円 3回 5,000円 |
| ポイント | ・男女OK |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://pleasure-yoga.co.jp/ |
＜店舗＞
代官山駅を出てすぐのファミリーマートを正面に左に直進し、最初の交差点を右に曲がると右手に見える建物の5Fです。
| アクセス | 渋谷区恵比寿西1-33-3 光雲閣5F |
YOGA FOR EVERY BODY（BRIGHTON STUDIO）
YOGA FOR EVERY BODY（BRIGHTON STUDIO）は、代官山駅からほど近いおしゃれなスタジオで様々なヨガを体験できるスタジオです。
クンダリーニヨガや陰ヨガなど、通常のヨガクラスの他にもダンスを織り交ぜたクラスなど、ユニークなクラスを受けることができます。
スタジオ内にはショップなどもあります。
毎回払いで通えるため、イベント感覚で行きやすいのもメリットです。
クラスは５人までの少人数制で実施しているため、広々と使えて安心です。
| 料金/月 | 1回 2,500円 5回券 10,000円 |
| 体験料金 | 1回 2,500円 |
| ポイント | ・男女OK ・おしゃれな空間 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ |
＜店舗＞
代官山駅から渋谷駅方面へ徒歩10分です。八幡通りを直進し、俺流塩ラーメン代官山の前にあります。
| アクセス | 東京都渋谷区鶯谷町1-2 PAL BLDG 3F+RF |
avity
ハンモックを使って空中ヨガとピラティスができるスタジオ。
富士岩盤浴の上で行うマグマヨガやダンスなどもあり、レッスンが豊富でこれまで通常のヨガを続けてきた方で、さらに新しいことにも挑戦したい方におすすめです。
| 料金/月 | 1回券 4,180円 3回券 12,210円 |
| 体験料金 | キャンペーンによる |
| ポイント | ・空中ヨガ ・ダンスなど |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://avity.jp/ |
＜店舗＞
代官山駅から徒歩で7分です。カフェラテで有名なUerth Cafeを通り過ぎて最初の交差点を左折すると右手にあります。
| アクセス | 東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル |
参考記事
エアリアルヨガの効果とは？初心者におすすめな理由とは
YES TOKYO
コールドプレスジュースの専門店のYESが運営するヨガスタジオ。
インストラクターは現役モデルも多数いて、とてもおしゃれなヨガスタジオです。
マタニティや産後レッスン、インヨガや英語でのヨガクラスもあります。
| 料金/月 | 1回 4,000円 4回 12,000円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| ポイント | ・おしゃれな空間 ・マタニティあり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yes-tokyo.jp/studio/ |
＜店舗＞
代官山駅から中目黒方面へ下り、川沿いの居酒屋おおたるの次の角を左に曲がるとジュースバーのYESが見えます。
| アクセス | 東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F |
YES TOKYOでレッスンをしているインストラクターの里見茜さんや、熊澤枝里子さんは、モデルとしても人気です。
お2人はヨガ動画サービスなども行っていますのでチェックしてみてください。
参考記事
人気インストラクターのヨガ動画見放題★LEAN BODYを試してみました！
aya yoga (アヤヨガ）・syaraaya代官山 （aya主宰）
テレビや雑誌でもとても人気のヨガクリエイターのayaさん主催のヨガスタジオも代官山にあります。
芸能人はもちろん、スポーツ選手にも人気のインストラクターのため、初めての方はドロップインができません。
コンタクトを先に取りましょう。
主催のスタジオの他、恵比寿などでもホットヨガやエアリアルヨガを行っています。
| 料金/月 | 問い合わせ |
| 体験料金 | 問い合わせ |
| ポイント | 超有名ヨガクリエイター |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://www.aya-yoga.com/ |
代官山のおすすめヨガスタジオまとめ
代官山周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。
体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。
ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。
料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の4つです。
| スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
| マウレア |
無料 | ・男性可能 ・マタニティあり ・ハワイアンヨガあり |
| LAVA |
手ぶらで0円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
| CLUB PILATES |
無料 | ・少人数制 ・マシン完備、TRXあり ・プライベートと グループレッスンあり |
男性も通いやすい代官山のおすすめのスタジオは以下です。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
| マウレア |
無料 | ・男性可能 ・マタニティあり ・ハワイアンヨガあり |
| LAVA中目黒 |
手ぶらで0円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
| スタジオ・ヨギー | 1,000円 | ・男性可能 ・マタニティあり |
| ヨガジャヤ | — | ・オリジナルメソッド ・本格常温ヨガ ・英語クラスあり |
| FLOW ARTS Yoga | 1回 3,100円 | ・インド人講師 ・ヨガ哲学クラスあり |
中でもzen place pilatesは、初心者も多く、系列のヨガとピラティスの両方のスタジオを利用できるためおすすめです。
柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。
質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
ヨガ体験レッスン当日のよくある質問
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。
継続することで柔軟性アップも期待できます。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
（ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。）
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。
コメント