福岡の、託児所サービスがある・マタニティ・産後・キッズ（ベビー）・親子ヨガができるヨガスタジオを一覧にまとめました。
福岡にはマタニティはもちろん、子連れで通えるヨガスタジオも増えてきました。
ぜひ一度、産後の体力回復やリフレッシュとして、体験にいってみましょう。
マタニティヨガや産後ヨガとは？
マタニティヨガとは、妊婦さんでも無理なくできるヨガです。
激しく動くのではなく、ゆっくりとした動きで行い、運動が減って体力が落ちがちな妊娠中の体力を養うような運動です。
産後ヨガやマタニティヨガは、普通のヨガの内容と大きな違いはありません。
体に負担がかからないように、ストレッチをしたり、妊娠のストレスや不安を和らげるためにリラックス効果のあるマッサージや、呼吸法、瞑想を行ったりします。
産後ヨガは、出産後に弱った体力を回復するような、筋力をアップするポーズや、子育ての疲れなどからリフレッシュできるリラックスヨガなどが多くあります。
また、出産後に開いた骨盤を調整し、骨盤底筋を鍛える運動などのレッスン内容が多いです。
マタニティヨガや産後ヨガのメリット
● 運動不足の解消
● 骨盤を整え、強化する
● リラックスやストレス発散効果
● 産前・産後の体型を整える
● 筋肉をほぐして肩こり腰痛を緩和する
●ママ友が増える
●産前・産後の体力回復
もちろんママにもメリットが多いヨガですが、親子で通うことで、子供とのコミュニケーションにもなります。
さらに赤ちゃんも全身を小さいころから刺激することで、各器官の感覚がよくなるとも考えられています。
福岡で託児もあるなど、マタニティ・産後の子連れOKのヨガ
スタジオ03岩盤ホットヨガ
少人数制徹底のヨガスタジオです。
キッズのパーソナルレッスンのクラスがあります。
なんと体験が通常5400円するところ、1000円で可能です。
これほど安くキッズヨガの体験が受けられるヨガスタジオは少ないので、一度試してみるとよいでしょう。
しっかりとインストラクターがポーズを見てくれるため、はじめてでもおすすめです。
| 料金/月 | 8640円（4回分） |
| 体験料金 | 1000円 |
| ポイント | ・少人数制 ・初心者向け ・パーソナルトレーナー在中 |
| 店舗 | 姪浜・百道・六本松・藤崎 |
| ウェブサイト （体験予約） |
公式HP |
施設内では、ピラティスやパーソナルトレーニングも行っており（別料金）、信頼できるトレーナーが多いヨガスタジオです。
スタジオヨギー
スタジオヨギーは、ヨガインストラクター養成講座や、ワークショップも多く開催しており、
全国で質の高いクラスを提供すると評判のヨガスタジオです。
産後ヨガや、キッズヨガ、妊娠中の方も参加できるビューティーペルヴィスヨガなど、妊婦の方や産後の方でもクラスを選べる程豊富です。
| 料金/月 | 月4回 8,000円 通い放題 13,000円 |
| 体験料金 | |
| ポイント | ・マタニティ・産後のレッスンが多い ・質がよく、男性会員割合も高い |
| ウェブサイト （体験予約） |
スタジオヨギー |
※スタジオヨギーは全スタジオで男性可能です。
Lien（リアン）
マンツーマンのパーソナルレッスンが基本の常温ヨガスタジオ。
毎週同じ時間に同じインストラクターに教えてもらう本格スタイルです。
店舗によって『ベビー＆ママヨガグループ』『マタニティヨガグループ』のクラスを開催しています。
| 料金/月 | プライベート 24840円（4回分） セミプライベート 18360円（4回分） グループ 11340円（4回分） |
| 体験料金 | セミプライベート：500円 グループ：1000円 |
| ポイント | ・パーソナル重視で本格的 ・講師固定 |
| 住所 | 天神・博多・姪浜・香椎など店舗多数 |
| ウェブサイト （体験予約） |
ホームページ |
※体験料金やマタニティヨガの実施は変わる可能性がありますので、確認をしてみてください。
yoga&baby massage Yuju (ユジュ）
助産師のインストラクターが教えてくれるあんしんのヨガスタジオです。
産後の疲れやストレスの解消を、赤ちゃんと一緒に通ってスキンシップを取りながらリフレッシュできます。
| 料金/月 | 12000円（ベビーマッサージと通常レッスン通い放題） 8000円（ベビーマッサージ通い放題） |
| 体験料金 | ベビーマッサージ 2000円 |
| ポイント | ・大濠公園の絶景が見えるスタジオ ・講師が助産師 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 711号室 |
| ウェブサイト （体験予約） |
ホームページ |
グラースヨガバレエスタジオ
高宮と平尾にあるヨガスタジオ。
バレエとヨガのスタジオで、レッスン内には「バレエヨガ」などもあり、料金が安いです。
託児所があり、お子様連れの方にも優しい、子育て中の方におすすめのスタジオ。
| 料金/月 | 5400円（月4回） |
| 体験料金 | 2000円（1回） |
| ポイント | 安い 託児所あり |
| 住所 | 福岡県福岡市南区大楠３丁目２２−５ |
| ウェブサイト （体験予約） |
ホームページ |
親子でヨガに行くなら子供用のヨガウェアもおしゃれに★
※画像引用アマゾンジャパン
ヨガをされるママとのお揃い（ペアルック）のヨガウェアは非常に人気です。
親子ヨガに通われる方にはおすすめです。
値段も子供用はなんと1000円以下で激安なんです。
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これまでヨガに行ったことがなかったママも、産後の骨盤調整にヨガを始める方はぜひ、子供とペアルックで着れるヨガウェアは、ヨガスタジオで人気者になること間違いなしです！
※画像引用アマゾンジャパン
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セットで安いのにかわいいプリント柄レギンス
プリント柄は、洗濯も楽でおすすめです。
花柄や動物など、種類もたくさんあり、セットの組み合わせも多いです。
セット価格で安くてかわいい洋服のようですので、普段着としても楽しめますね。
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秋冬はもちろん、夏場でもヨガスタジオは空調が利きすぎていることもあります。
子供はとても冷えやすいので、温かいヨガ用のレギンスも持っておくと安心です。
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丈の長さも8部丈や10部丈など、季節に合わせて調節するといいでしょう。
子供とヨガなら子供用ヨガマットもおすすめ
※画像引用：アマゾンジャパン、ヨガデザインラボ
子供と一緒にヨガをするなら、マットもちょうどいいサイズがおすすめです。
スタジオでヨガマットはレンタルさせてもらえるところが多いですが、子供は特に、風邪などうつりやすいですから、自分のマットがあると安心です。
子供用の薄めで小さなマットもありますので、ぜひ参考にしてみてください。
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＜キッズ・親子ヨガにおすすめの本＞
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