産後やブライダル前にも最適!福岡のパーソナルジムで安くおすすめのお店を徹底紹介!

ジムでトレーニングする女性 ジム

福岡の「子連れで通える」「ブライダル前におすすめ」のパーソナルトレーニングジムと、をまとめました。

産後や子育て中の女性のダイエットには、

子連れで行けるジム
託児所のあるジム
・女性のトレーナー
・妊娠中に太ってしまった下半身やお腹、お尻を特に痩せられる
・料金が安い

など、たくさんのジムを選ぶポイントがあります。

また、ブライダル前の場合は、目的のドレスが美しく着れるように部分ダイエットなども効率的です。

安さだけでない効果や口コミの評判から、おすすめのジムを紹介します。

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産後におすすめジム4選から読む

ブライダル前におすすめジム4選から読む

ウエディング前や産後にパーソナルジムがおすすめの理由

赤ちゃんを抱いて歩く産後の女性

まず産後の女性は、ホルモンのバランスも以前と変わっていたり、体質も変化があったりと、体力回復に大切な時期です。

無理な食事制限や運動で、間違ったダイエットをすると、効果が出ないだけでなく、体調を崩す可能性もあります。

パーソナルトレーニングでは、産後の体力などを考慮しながら、特に鍛えるべき骨盤周りに集中してトレーニングすることもできます。

また、妊娠中に太ってしまった下半身をメインに痩せたいなどの要望に合わせてメニューを組むこともできます。

いつまでも美しい、健康なママでいるために、正しい知識を持ったトレーナーとダイエットをすることがおすすめです。

また、ブライダルプランのあるジムなどでは、着たいドレスに合わせて背中やウエストのトレーニングなど、部分的に効率よく運動ができます。

自分一人で食事制限や運動をするよりも、より効率的にボディメイクしやすいでしょう。

個人の産後の体調によりますが、産後1か月は体力回復を優先したほうがよいと言われています。約2か月間は安静にして、産後の疲れを癒して体力回復をすることが第一優先です。

回復にかかる時間などは個人差があるため、産後にジムに行きたい方は、いつから行っても良いのかの時期を、医師に相談することをおすすめします。

 

福岡の産後におすすめダイエットジム4選

女性専用、子連れで通える・託児所利用ができる、産後のプログラム(メニュープラン)がある、通いやすいなど、おすすめのジムを4つ紹介します。

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金 ポイント

RITA-STYLE

196,000円 38,000円 16回(2ヶ月) 14,625円 ・子連れ可能
・完全個室

Reborn myself

110,000円 22,000円 8回(1ヶ月) 16,500円 ・女性専用のマンツーマントレーニング
・トレーナーも全員女性
PLIZ
2,500~3,000円/1回 22,000円
キャンペーンあり
60分×チケット制 2,500~3,000円 ・3人ずつのセミパーソナル
・回数券制度で好きな時に行ける
※子連れは不可
ハコジム
3,800円/月
パーソナルトレーニングの場合は
+2,980円/回
6,000円 60分×通い放題 475円(月に8回通った場合) ・24時間365日通い放題
1ヵ月体験3,000円
・料金が格安
・自分だけのトレーニングとトレーナー付きを毎回選べる
・完全個室
※子連れは不可

リタスタイル

RITA-STYLEは、数あるジムの中で、九州の地元に根差したダイエットジムです。

リタスタイル

大手と同様の内容が受けられますが、少人数でアットホームな雰囲気でダイエットに取り組みたい方におすすめです。

完全個室のため、子連れでも通うことが可能。さらに個室内にはWebカメラも設置してあるため、安心してトレーニング可能です。

予約した時間に空いているトレーナーが担当になるのではなく、一貫して同じトレーナーにダイエットサポートしてもらえるため、身体の不調や悩みを相談しながら継続しやすい環境があります。

体験トレーニングは無料です。入会キャンペーンも随時行っていますので、公式をチェックしてみてくださいね。

効果と口コミ

一般的なトレーニングジムだと周りの目を気にしてしまいますが、「リタスタイル」は個室なのでその心配がありません。また、親しみやすいトレーナーさんなので、若い女性でも行きやすい雰囲気です。HPより 20代女性

リタスタイル岡山で16回コース無事終了!😃 お陰様でピーク時の体重から約9.5kg減量できました!🙌🙌池渕トレーナー、約3ヶ月の間ホントにお世話になりました!&ありがとうございました!😂#リタスタイル#パーソナルトレーナー#パーソナルジム#池渕高史 pic.twitter.com/fPPCl1hAU5

— Akiko Morishita (@Akikom4) September 22, 2020

店舗アクセス

福岡には3店舗あり、どれも駅からアクセスが良く便利です。

天神大名店 福岡市中央区大名1-12-49 バルビゾンビル102ビル4F
博多筑紫口店 福岡市博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル5F
小倉魚町店 北九州市小倉北区魚町2-1-7 ACT松永ビル3F

 

 



 

Reborn myself (リボーンマイセルフ)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

リボーンマイセルフ

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

天神店は提携託児所が2ヶ所あり、子育て中の女性が行きやすい環境が整っています。
Reborn myselfは完全女性専用のトレーニングジム

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

その場で体験もできるカウンセリングは無料です。

料金は安い?

<リボーンマイセルフ天神店の料金プラン> 料金は店舗により異なります。

トライアルコース 1ヶ月(8回) 110,000円 まずはパーソナルジムを
試してみたい方へ
ショートコース 2ヶ月(16回) 202,400円 体重/体脂肪を減少させ
引き締まった体を目指したい方へ
ベーシックコース 3ヶ月(24回) 277,200円 体重/体脂肪を大幅減少させ
全体的にサイズダウンさせたい方へ

<オプション>

ボディメイク + 0円
託児所利用料(※ 店舗により一部異なります) 550円
遺伝子検査 16,500円
食事指導なしプランの場合、コース料金より8,800円〜26,400円 値引きされます。詳しくは店舗へお問い合わせください。

 

評判・口コミ

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、こういった運動は初めてという女性も多く、

なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ) ―HPより 29歳女性

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店舗住所

天神地下街のきらめき通りから岩田屋新館方面へ徒歩7分です。

天神店 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。



関連記事
下半身やせコースの内容とは?実際に行ってみました!

 

PLIZ(プリッツ)


PLIZ(プリッツ)は、福岡を中心に5店舗展開している女性専用のセミパーソナルジムです。

大手パーソナルジムだと1回あたり6,000〜10,000円ほど掛かりますが、なんとPLIZ(プリッツ)1回あたり2,500円から3,000円で通うことができるという格安の料金設定となっています。

女性限定で、最大3名までの完全予約制。セミパーソナルなので、孤独を感じることもなくモチベーションにもつながります。

しかも回数券制度でも通えるため、毎週必ず行かないといけない…という不安や面倒さはありません。

たとえば、2ヶ月の間に16回のトレーニングを無理やりこなす必要もありません。

忙しくてなかなか時間がとりづらかったりする産後ですが、お子さんを誰かに預けたり託児所へお願いする日にち・時間をあらかじめ決めて、行けるときに行く!といったスタンスにすると、心にすこし余裕ができそうですよね。

もちろん、月額制で通うこともできますよ。

料金

初回体験料は5,500円です。(当日入会で無料になります)

無料カウンセリング+体験トレーニングで90〜120分です。ぜひ一度見に行ってみてくださいね。

チケット制料金 1回あたり 料金
24回券 2,500円 60,000円
16回券 2,750円 44,000円
8回券 3,000円 24,000円

食事指導は7,700円。初月は必須です。
月額制の料金は公式HPをご確認ください。
(2023年1月改訂)

アクセス

福岡市内だけでも4店舗あります。

高宮・平尾店は2022年12月1日オープン。新しくきれいなジムで、新しく始めるにはぴったりの環境です。

赤坂警固店 福岡県福岡市中央区赤坂1-2-6 赤坂パインマンション2F
千早・香椎店 福岡県福岡市東区若宮5-2-1 1階
西新店 福岡県福岡市早良区城西1-8-36 フェニックス西新ビルディング2階 C号室
高宮・平尾店 福岡県福岡市南区大楠1丁目32−11 第7川崎ビル 2階

ハコジム

ハコジムは、なんと月会費3,800円で完全個室のジムに通い放題という格安ジムです。

ハコジムのパーソナルトレーニング
子連れで通うことはできませんが、24時間365日利用可能なため、忙しい産後にもおすすめのため紹介します。

トレーナーは、ダイエットやボディメイク、食事や姿勢改善、ピラティスの資格をもつ方なども多数所属しており、トレーナーを着けてエクササイズをしたい場合は+2,980円です。

他のパーソナルトレーニングジムと同様に、月に8回トレーナーさんを着けても、月額が27,640円と、格安です。

フォームの確認や、経過チェックなどのために、トレーナーさんは月に数回程度にすると、さらに金額は激安です。

自分のペースで運動ができるため、しっかりと産後ダイエットコースにしなくても、運動不足解消や筋力回復などにも使えます。

さらに、2人で一緒にパーソナルトレーニングを利用することも可能で、カップルなどにもお得です。

ベンチやバーベル、バランスボールやフォームローラーなど、各個室の設備も充実しています。

ハコジムの設備

3,000円で1ヵ月使い放題を体験でき、さらにパーソナルトレーニングも1回1,980円で60分じっくり体験できます。

「毎回トレーナーがいなくても安く費用を抑えたい」、「フィットネスジムより個室が安心」という方に、とてもおすすめです。

料金

通い方 入会金 月会費
通い放題(パーソナル不要) 6,000円 3,800円
通い放題(パーソナルあり) 6,000円 3,800円+(2,980円×パーソナル回数)
パーソナル都度払い 0円 2,980円×パーソナル回数
  • パーソナルトレーニングの体験1,980円を利用した方は、+1,980円の追加により、1ヶ月間体験として施設をご利用もできます。
  • 2人でパーソナルトレーニングを受ける場合、1人分のパーソナル料+1,000円で2人受けることができます。
  • 子連れは不可

 

アクセス

地下鉄・中洲川端駅(3番出口)から徒歩1分です。中洲のゲイツビルの向かいにあります。

駐車場はありませんが、近隣のリバレインやゲイツの駐車場からも徒歩1分です。

中洲店 福岡市博多区中洲5-1-1 3F・4F

 

ウエディング前におすすめのパーソナルジム4選

結婚式は、ウエディングフォトなど一生に残る瞬間です。

美しくドレスや着物を着こなすために、背中やせなどに取り組む方も増えています。

そこで、ウエディングプランがあるジムや、カップルで一緒に通いやすいジムもおすすめを紹介します。

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金 ポイント

AppleGYM

50,000円 33,000円
(当日入会で半額)
8回
(チケット制)
6,250円 海外式ボディメイク

Switch

Switch

44,800円 無料 60分×8回(1ヶ月) 5,600円 ・ブライダルプランあり
・子連れ可能
・会員層が広い

Reborn myself

110,000円 22,000円 8回(1ヶ月) 16,500円 女性専用のマンツーマントレーニング
トレーナーも全員女性

ハコジム

3,800円/月
パーソナルトレーニングの場合は
+2,980円/回
6,000円 60分×通い放題(1ヶ月) 475円(月に8回通った場合) ペアパーソナルが安い
1ヵ月体験3,000円
・24時間365日通い放題
・料金が格安
・自分だけのトレーニングとトレーナー付きを毎回選べる
・完全個室

AppleGYM(アップルジム)

AppleGYM(アップルジム)は、芸能人が日本一多く通っているとして有名なパーソナルトレーニングジムです。

アップルジム、ペア割

テレビやインスタ、雑誌などでも多く取り上げられており、お忍びで有名人が多く通っています。

完全マンツーマンでのトレーニングにもかかわらず、通いやすい料金となっており、さらに最低4回から始められるチケット制なのも魅力です。

また、3食きちんと食べることができる、ストレスのない食事指導をしてくれると評判です。

料金は安い?

回数券 料金 1回あたりの料金
4回チケット 27,000円/4回 5,750円/1回
8回チケット 50,000円/8回 6,250円/1回
12回チケット 69,000円/12回 5,750円/1回

チケットまとめ買いで、記載の料金よりも安くなります。

入会金は33,000円です。カウンセリング当日の入会で入会金半額のキャンペーン中

2人で一緒に入会すると、1人が入会金(33,000円)無料になります。また、両名とも料金が20%オフになるため、激安でマンツーマンでトレーニングを受けることができます。

効果と口コミ

店舗住所アクセス

地下鉄天神駅から徒歩2分です。
天神郵便局側の天神北にあるミーナ天神の向かいのビルです。

福岡天神店 福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル 605・606

参考記事
【友人やカップルで割引!】2人で通うならおすすめの東京のパーソナルジム!

 

Switch

Switchは、ブライダルプランや、産後プラン、つまづき防止など様々な目的に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。

switch

ブライダルプランは、90分の体験プランがあり、入会後のプランにはエステなどを組み込むことも可能です。

子連れで参加できる産後プランは、目に見えるところに赤ちゃんを過ごさせることができます。

リハビリなどを目的に使われる最新のマシンなどもあり、使い方を教えてもらいながら取り組めます。

いずれも体験は安く受けられるプランがあるため、一度行ってみると良いでしょう。

料金はプランによって変わりますので相談をしてください。

住所

住所 福岡県福岡市博多区博多駅南2丁目18-14

まとめ

ジムでエクササイズする2人の女性

身体が変わる産後だからこそ、正しく健康的に痩せるために、パーソナルトレーニングがおすすめです。

また、ブライダルに向けてのダイエットも、正しく健康的にトレーニングすることで、リバウンドも防げるでしょう。

運動やジムに行ったことがないという方は特に、まずは今回紹介したカウンセリングや体験に行ってみましょう。

継続して通えるかどうか、雰囲気や実際の内容のきつさなども直接聞いてチェックすることができます。

今回紹介した、産後の女性におすすめのジムは以下です。

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金 ポイント

RITA-STYLE

196,000円 38,000円 16回(2ヶ月) 14,625円 ・子連れ可能
・完全個室

Reborn myself

110,000円 22,000円 8回(1ヶ月) 16,500円 ・女性専用のマンツーマントレーニング
・トレーナーも全員女性
PLIZ
2,500~3,000円/1回 22,000円
キャンペーンあり
60分×チケット制 2,500~3,000円 ・3人ずつのセミパーソナル
・回数券制度で好きな時に行ける
※子連れは不可
ハコジム
3,800円/月
パーソナルトレーニングの場合は
+2,980円/回
6,000円 60分×通い放題 475円(月に8回通った場合) ・24時間365日通い放題
1ヵ月体験3,000円
・料金が格安
・自分だけのトレーニングとトレーナー付きを毎回選べる
・完全個室
※子連れは不可

無料で体験ができるジムもありますので、ぜひ一度体験やカウンセリングを受けてみましょう。



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