【男性可能】中野のヨガ~安く体験!イベントやインストラクターなどおすすめ教室一覧~

【男性可能】中野のヨガ~安く体験!イベントやインストラクターなどおすすめ教室一覧~

ヨガを始める男性が増えています。

「ヨガをする男性は嫌、気持ち悪い」というマイナスのイメージは、もはやなく、

「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しました。

 

ヨガのインストラクターにも多くの男性の方がいらっしゃいます。

 

 

ヨガをする男性はモテる?効果と女性からのイメージとは?

ヨガは、体幹や筋力、集中力のアップも期待できます。

 

中野周辺では、男性が参加できるヨガスタジオも増えています。

 

ヨガ男性におすすめの、安くて男性も通いやすい本格ヨガスタジオを、インストラクター資格を持つ筆者がまとめました。

 

男性可能なヨガスタジオのおすすめ一覧

中野のヨガスタジオは、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオが多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験、はじめて」

という男性には特に、体験に行ってみることをおすすめします

男性のインストラクターがいたり、男性会員の割合が多く、レッスンが受けやすいなどという発見もあるでしょう。

 

 

まずは、大手の体験レッスンがおすすめです。
男性の会員の割合も高く、男性インストラクターが多くいるため、安心して始めてのヨガにも取り組めます。

 

男性可能スタジオ 体験料金 公式サイト
LAVA
1000円

【ホットヨガのカルド】 980円

ヨガプラス 1000円
ピラティススタイル 1000円

 

LAVA(ラバ)

 

国内最大店舗数のホットヨガLAVAは、男性でも通える店舗も多くあります。

 

体験料金は1000円、月会費も安く、8割の会員がヨガ初心者のため、男性の初心者の方でも安心して始められます。

 

料金/月 月4回 7,685円円
通い放題2店舗 9,537円
体験料金 926円
ポイント 日本最大級で男性数も多い
・初心者向け
・シャワーや更衣室がきれい
ウェブサイト
(体験予約)
★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

 

ラバのおすすめポイントは、安さの他に、2店舗利用制度があることです。
男性でお仕事が忙しい方でも、職場の近くで仕事帰りに、休日は自宅近くの店舗の2店舗利用が可能です。

 

中野店は女性専用ですが、中野坂上と阿佐ヶ谷は周辺で男性も通えるスタジオです。

 

<店舗住所>

中野坂上店住所:東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F

 

 

スタジオには男性も参加していますので是非体験に行ってみましょう。

 

 

体験予約は公式サイトから↓ 



 

 

 

 

CALDO(カルド)~24時間のジムも利用可能~

カルドは男性が通えるホットヨガスタジオとして人気です。

 

 

Caldoが男性におすすめなのは、

ホットヨガだけでなく、ジム施設も使えることです。

 

「ヨガだけじゃ物足りない」という方にも、ヨガとジムの両方をカルドでトレーニングできて便利と好評です。

 

筋力トレーニングや有酸素運動ができる最新のフィットネス施設を用意しているスタジオもありますので、本気で体を鍛えたい方にも最適な環境が整っています。

 

カップルや夫婦で、男性はジム、女性はホットヨガに一緒に行く方もいます。

カップルでエクササイズできるデートも素敵ですね。

 

料金/月 月4回 6,980円
通い放題 11,000
体験料金 980円
ポイント 併設のジムが使える
・初心者向け
ウェブサイト
(体験予約)
【ホットヨガのカルド】

 

<店舗>

東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F

※男性の入会を一時制限中のようです。随時ホームページチェックしてみましょう。

 

 

体験の予約は公式サイトから ↓


 

 

【男性必見】ジムも使えるヨガスタジオカルドをおすすめする理由

 

 

zen place (旧ヨガプラス)

全米で最も人気のyogaworks流ヨガ。

 

インストラクターも本格的な人が多く、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かなインストラクターが多いため、初心者の方も安心して通うことができます。

 

 

マインドフルネスや瞑想を重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。

 

身体の使い方を解剖学的に教えてもらるため、ダイエットだけでなく、スポーツをされる方、シニアの方など、心身共に長い目で健康を目指すことができます

 

他にも、zen placeグループとしてピラティススタジオなども利用できるため、ヨガだけでなく身体をしっかり動かしてみたいという方にもおすすめです。

 

 

また、常温とホットヨガの両方のレッスンが受けられるスタジオです。

常温とホットで迷っている方はぜひ体験に行ってみましょう。

 

料金/月 月4回  8,750円
通い放題 13,600
体験料金 1000円
ポイント アメリカのヨガワークス流
・瞑想やマインドフルネス重視
・男性可能
ウェブサイト
(体験予約)
ヨガプラス

<店舗住所>

東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 エムエスエイビル B1F

 

 

男性も可能なスタジオです。

本格的なヨガをしっかり学ぶことができます。

 

 

 

 

体験予約は公式ホームページから ↓

 

 

zen place pilates(旧ピラティススタイル)

日本最大級の、ピラティス専門スタジオです。

ピラティス専用マシンを完備しています。

 

初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。

身体のあらゆる筋肉などに解剖学的にアプローチするため、アスリートなどにも人気のエクササイズです。

海外講師がレッスンをしてくれる時なども随時あり、本格的に始めたいという方に非常におすすめのスタジオです。

 

ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性、年配の方も多く参加しています

 

料金/月 通い放題 12,963円
月4回 8,565円
体験料金 1000円
ポイント ピラティス専門
日本最大級
ウェブサイト
(体験予約)
ピラティススタイル

 

<店舗>

東京都東京都杉並区高円寺北2-4-5 ロータリービル2F

 

 

予約は公式サイトから↓

 

 

 

その他の中野周辺の男性におすすめスタジオ

ヨガヘヤ

 

JR東中野駅前(西口から徒歩1分)、東洋医学の教えに基づき「心身のバランスを取り巡らせること」を大切にしているヨガスタジオです。

男性も参加が可能な常温のヨガスタジオです。

 

朝ヨガや夜のヨガ、そして運動量の多いクラスからリラックスのものまで種類とスケジュールが豊富です

 

カップルで一緒に参加できるクラスなどもあり、ママヨガやベビーヨガもあるため、パートナーや家族みんなで一緒に通うことができるヨガスタジオです。

 

 

料金/月 1回 2000円
6回券 10,000円
体験料金 問い合わせ
ポイント カップルヨガあり
・筋力を鍛えられる
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.yogaheya.com/

<店舗住所>

東京都中野区東中野4-4-1 ポレポレ坐ビル 5階

 

 

 

 

シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター

インドの伝統的なヨガの流派の一つである、シヴァナンダヨガの東京支部です。

 

アシュタンガヨガやハタヨガが有名ですが、シヴァナンダヨガは、ポーズと瞑想、呼吸の三つを同等に大切に考えている流派です。

激しい運動ではなく、じっくりと一つ一つのポーズを行っていくスタイルです。

 

食やリラクゼーション、アーユルヴェーダなど、様々なワークショップも多く開催されています。

ヨガ初心者の方や、もちろん男性で初めての方、そしてヨガのポーズだけではなく、瞑想や哲学、呼吸についても学びたい方にはとてもおすすめのスタジオです。

 

料金/月 通い放題 9,720円
毎回 2,160円
体験料金 500円 ※曜日時間指定あり
ポイント ・伝統的ヨガ
・シヴァナンダヨガ
・初心者向け、男性OK
・朝ヨガあり
ウェブサイト
(体験予約)
https://sivananda.jp/

 

<店舗>

東京都杉並区高円寺北4丁目15−3

 

 

 

 

 

ヨガまる 

キッズヨガや親子ヨガも行っているヨガスタジオです。

 

ママヨガ講師の方ももちろん、男性講師や、世界一周を経験した講師、海外でのヨガ経験者など、経験豊富な講師が多く揃っています。

 

あたたかみがある、ほっとできるヨガスタジオで、講師の方ともフレンドリーにお付き合いをしながら、ムリなく楽しくヨガを行いたい方におすすめのスタジオです。

料金/月 4回 7400円
体験料金 1500円
ポイント マタニティ
キッズヨガ
男性講師
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.yogamaru.net/

 

<店舗>

杉並区高円寺南4-3-12

 

 

 

 

BONNE(ボンヌ)

メンズクラスがあるため、女性の視線が気になるという男性にもおすすめのスタジオです。

料金が非常に安く、入会金や月会費は無料です。

毎回の都度払いか、一か月に6回、クラスに参加すれば、7回目以降は無料で通い放題です。

アットホームで明るい雰囲気のヨガスタジオです。

 

料金/月 1回 1500円
体験料金 1000円
ポイント ・メンズヨガクラスあり
・チケット制で安い
ウェブサイト
(体験予約)
http://studio-bonne.jp/

<店舗住所>

東京都中野区本町2-29-13 パラッツオピエトラ2F

駐車場はありませんが、近くの駐輪場は8時間100円

 

 

 

 

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)中野

全国に複数の店舗があるスタジオで、脳のヒーリングヨガと言われています。

若い人ばかりではなく、会員の年齢の幅が広いことが特徴です。

初心者や70代までのシニア・高齢の方を含め、男性も多くの会員がいるため、どんな方でも安心して通うことができます。

 

料金/月 月4回 8800円
通い放題 15,000円
体験料金 2000円
ポイント 会員の年齢層が広い
ウェブサイト
(体験予約)
https://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/nakano/

<スタジオ住所>

東京都中野区新井新井1丁目11 1-11-8 海老沼ビル2F

 

 

 

 

 

男性ヨガならまずは体験で雰囲気を確認しましょう

集中力アップや筋力、体力アップなど、男性におすすめのヨガ。

 

女性ばかりの中でヨガをするのは勇気がいるという方は、ぜひ一度体験レッスンを受けてみましょう。

どれほどの割合で男性もいるのか、そしてレッスンは受けやすい環境なのか、確認ができます。

 

男性可能スタジオ 体験料金 公式サイト
LAVA
1000円

【ホットヨガのカルド】 980円

ヨガプラス 1000円
ピラティススタイル 1000円

 

どんな服装で行けばいいのか、ヨガの恰好やウェアが不安な方は、こちらも参考にしてください。

 

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