高円寺で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。
- 安い
- 体験レッスンができる
- 初心者も通いやすい
- 本格ヨガ
- 早朝ヨガ
を条件に、高円寺周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。
ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。
- 安い料金で体験が受けられる
- 自分の体力、柔軟さが分かる
- ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
- 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い
さらに男性でも利用可能な高円寺のおすすめヨガスタジオもまとめています。
近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。
目次
体験が安い！高円寺のおすすめヨガスタジオ
ヨガ初心者の方は、高円寺周辺にある大手3店で体験レッスンがおすすめです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
カルド | カルド 100円 | ・ジム施設つき店舗あり |
zen place pilates（旧ピラティススタイル） | 1000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 ・系列ヨガにも通える |
LAVA | 手ぶらで100円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
特にzen place pilates（旧ピラティススタイル）は、系列のヨガとピラティスのスタジオが両方通えるようになり、おすすめです。
カルド（CALDO）東高円寺
カルドは全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、加圧なども別プログラムで行っているヨガスタジオ。
またカルドの施設では、ホットヨガの他に岩盤浴もあります。
運動をしたい場合はレッスン参加、体力的にリラックスをしたい時には岩盤浴利用もでき、女性に人気です。
シャワーブースも多く、混み合うことが少ないため、ゆっくりと身支度も可能です。
| 料金/月 | 通い放題 9,500円 月４回 7,000円 都度：3,240円 |
| 体験料金 | カルド 100円 |
| ポイント | ・最初の二か月2980円 ・岩盤浴あり |
| ウェブサイト （体験予約） | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
＜店舗＞
東高円寺駅から徒歩1分です。2番出口を出て右に進み、２つ目の角を左に曲がるとすぐに見つかります。
| 東高円寺店 | 東京都杉並区高円寺南1-6-2 ことぶき東高円寺店2F |
参考記事
体験口コミ！ホットヨガのカルドの口コミや評判は本当？実際に行ってきました！
zen place pilates(旧ピラティススタイル）
zen place pilatesは、日本最大級の、ピラティス専門スタジオです。
ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性・年配の方も多く参加しています。
初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。
さらに会員になると、都内に多く店舗がある系列のヨガスタジオにも参加ができ、ヨガとピラティス両方の体験が可能です。
| 料金/月 | 通い放題 12,963円 月4回 8,565円 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| ポイント | ピラティス専門 系列のヨガスタジオと両方使える |
| ウェブサイト （体験予約） | https://www.pilatesstyle.jp/ |
＜店舗＞
高円寺の近くには阿佐ヶ谷・荻窪・西荻窪に店舗があります。
| 阿佐ヶ谷スタジオ | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F |
| 荻窪スタジオ | 東京都杉並区天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル3F |
| 西荻窪スタジオ | 東京都杉並区西荻北3-3-1 イーストビル3階301 |
LAVA（ラバ）
LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで100円です！
朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。
シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。
また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。
都内には店舗も多く、２店舗利用制度を使うとたくさんのインストラクターのレッスンを受けることが可能です。
高円寺店は女性専用ですが、阿佐ヶ谷店は男性も可能で、音と光が融合する設備があり、光に包まれる癒しの空間です。
| 料金/月 | フリーフルタイム 15,093円 ライトフルタイム9,537円 ライトデイタイム8,611円 ４フルタイム7,685円 都度：3,241円 |
| 体験料金 | 手ぶらで100円 |
| ポイント | ・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け ・男性可能 |
| ウェブサイト （体験予約） | https://yoga-lava.com/ |
＜店舗＞
「高円寺駅」北口より徒歩2分です。三菱UFJ銀行の前をすぎて直進し、衣料品のAOKIの向かいのビルです。
| 高円寺店 | 東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F |
阿佐ヶ谷店は男性利用が可能な店舗です。阿佐ヶ谷駅南口から徒歩2分です。
| 阿佐ヶ谷店 | 東京都杉並区阿佐谷南1-36-15 レオ第11ビル2F |
体験予約は公式サイトから↓
男性可能な高円寺でおすすめのヨガスタジオ
高円寺には、男性もOKなスタジオも多くあります。
「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。
まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。
男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place pilates（旧ピラティススタイル） | 1000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 ・系列ヨガにも通える |
| LAVA | 手ぶらで100円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・阿佐ヶ谷店は男性可能 |
| シヴァナンダ ヨガ ジャパン | 500円 | ・シヴァナンダヨガ ・伝統的ヨガ ・朝ヨガ、ワークショップあり |
シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター
シヴァーナンダ・ヨーガ東京センターは、インドの伝統的なヨガの流派の一つである、シヴァナンダヨガの東京支部です。
カナダに本部を置く「シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター」の日本で唯一の直轄センターです。
アシュタンガヨガやハタヨガが有名ですが、シヴァナンダヨガは、ポーズと瞑想、呼吸の三つを同等に大切に考えている流派です。
激しい運動ではなく、じっくりと一つ一つのポーズを行っていくスタイルです。
食やリラクゼーション、アーユルヴェーダなど、様々なワークショップも多く開催されています。
ヨガ初心者の方や、もちろん男性で初めての方、そしてヨガのポーズだけではなく、瞑想や哲学、呼吸についても学びたい方にはとてもおすすめのスタジオです。
| 料金/月 | 通い放題 9,720円 毎回 2,160円 |
| 体験料金 | 500円 ※曜日時間指定あり |
| ポイント | ・伝統的ヨガ ・シヴァナンダヨガ ・初心者向け、男性OK ・朝ヨガあり |
| ウェブサイト （体験予約） | https://sivananda.jp/ |
＜店舗＞
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北４丁目１５−３ |
参考記事
シヴァナンダヨガとは？ポーズや特徴をわかりやすく解説
その他の高円寺のおすすめスタジオ
この他にも、高円寺周辺には、エアリアルヨガや妊娠中でも通えるマタニティヨガがある教室なども複数ありますので紹介します。
AGNI YOGA（アグニヨガ）
AGNIYOGAは、産後、マタニティヨガ、親子ヨガなど、女性の人生をサポートするヨガや、姿勢改善や肩こり冷え性向けのヨガなど、レッスン種類も豊富です。
AGNI(＝浄化)という意味があります。
笑顔でキレイを作ることを目標にしたヨガスタジオです。
常温ヨガのスタジオで、ハンモックを使ったエアリアルヨガもあります。
| 料金/月 | 月5回 6,950円 通い放題 15,400円 ※マタニティは別料金 |
| 体験料金 | 1000円 |
| ポイント | マタニティ、産後、親子ヨガ 朝ヨガあり 空中ヨガ（エアリアルヨガ） |
| ウェブサイト （体験予約） | https://www.agniyoga.jp/ |
＜店舗＞
高円寺駅北口から徒歩3分程度です。北にりそな銀行方面へ直進し、突き当たりのディスカウントストアOlympicの向かいにあります。
| 高円寺店 | 東京都杉並区高円寺北2丁目22-1 CONCORD高円寺ビル3F |
NATURAglam（ナチュラグラム）
自然な魅力、美しさの追求をした、ヨガやピラティス、ストレッチ、ダンスのレッスンが受けられるスタジオです。
女性専用スタジオで、都内7店舗全てを利用できるのがメリットです。
ベリーダンスのレッスンなど、曲に合わせて身体を動かす体験ができるスタジオです。
| 料金/月 | 月４回 4800円 月8回 7800円 |
| 体験料金 | 1000円 |
| ポイント | 女性専用 ダンスレッスンあり 他店もOK |
| ウェブサイト （体験予約） | https://www.naturaglam.com/ |
＜店舗＞
高円寺駅南口から徒歩1分です。三井住友銀行のある角を左に曲がると見つかります。
| アクセス | 東京都杉並区高円寺南4-45-2メインロードビル3階 |
ヨガまる
ヨガまるは、キッズヨガや親子ヨガも行っているヨガスタジオです。
ママヨガ講師の方ももちろん、男性講師や、世界一周を経験した講師、海外でのヨガ経験者など、経験豊富な講師が多く揃っています。
あたたかみがある、ほっとできるヨガスタジオで、講師の方ともフレンドリーにお付き合いをしながら、ムリなく楽しくヨガを行いたい方におすすめのスタジオです。
| 料金/月 | 4回 7400円 |
| 体験料金 | 1500円 |
| ポイント | マタニティ キッズヨガ 男性講師 |
| ウェブサイト （体験予約） | https://www.yogamaru.net/ |
＜店舗＞
高円寺駅南口から徒歩7分です。高円寺中央郵便局を目指して駅から歩くと見つかります。
| アクセス | 杉並区高円寺南4-3-12 |
花莉屋（Hanariya）高円寺
花莉屋（Hanariya）は、キッズヨガやマタニティヨガなどを各地公民館などで開催しています。。
赤ちゃんや子供と一緒に参加ができるクラスもあり、毎回都度払いで参加ができるため会員にならずに、参加したい時だけ通えます。
杉並区北集会所及び子育て応援団アロマム＆ベイブの2ヶ所で開催されており、区が発行している「子育て応援券」「ゆりかご券」も利用できます。
| 料金/月 | 4回 7400円 |
| 体験料金 | 1500円 |
| ポイント | マタニティ キッズヨガ 男性講師 |
| ウェブサイト （体験予約） | https://www.yogamaru.net/ |
＜店舗＞
クラスは高円寺駅からもほど近い二箇所で開催されます。それぞれのスケジュールや予定は確認をしましょう。
| 北区集会所 | 杉並区高円寺北3丁目25-9 |
| アロマム＆ベイブ | 杉並区高円寺南3-46-9 プラザU401 |
高円寺のおすすめヨガスタジオまとめ
高円寺周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。
体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。
ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。
料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の3つです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
| カルド | カルド 100円 | ・ジム施設つき店舗あり |
| zen place pilates（旧ピラティススタイル） | 1000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 ・系列ヨガにも通える |
| LAVA | 手ぶらで100円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
男性でも通いやすい高円寺のスタジオは以下です。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place pilates（旧ピラティススタイル） | 1000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 ・系列ヨガにも通える |
| LAVA | 手ぶらで100円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・阿佐ヶ谷店は男性可能 |
| シヴァナンダ ヨガ ジャパン | 500円 | ・シヴァナンダヨガ ・伝統的ヨガ ・朝ヨガ、ワークショップあり |
特にzen place pilates（旧ピラティススタイル）は、系列のzen place ヨガスタジオも受けることができ、どちらも受けたい方にも初心者にもおすすめです。
近隣では阿佐ヶ谷や中野、荻窪までエリアを広げるとさらに選択肢も増えます。
質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
ヨガ体験レッスン当日のよくある質問
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。
杉並区の「子育てチケット」も利用可能です。
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