初心者向け記事・コラム 朝ヨガにおすすめのポーズで腰痛や肩こりにさよなら！5分からできる簡単ポーズを紹介！
腰痛や肩こり、自律神経を整えるのに効果的なヨガポーズを紹介しています。朝忙しくてもできるベッドの上で5分から始められるポーズなどを動画でも紹介しています。ダウンドッグや前屈など腰を伸ばすポーズや、太陽礼拝など少し体を動かして全身を活性化させるポーズが朝におすすめです。
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初心者向け記事・コラム 
ヨガインストラクター資格 ヨガを趣味で教えたい！短期間で取得できるヨガ資格の通信講座や土日コースとは
ヨガインストラクター資格を趣味で取得したいという方におすすめの方法を紹介しています。知人友人にサークルや公民館など個人でヨガを教えたい方には、通信講座や土日の短期コースが安く早く取得できるためおすすめです。RYT200の費用などと比較して検討しましょう。
立位 消化促進に効果的！体側を伸ばすポーズ（パールシュヴァコナーサナ）の効果とやり方
体側を伸ばすポーズ（パールシュヴァコナーサナ）の効果とやり方を紹介しています。体側を伸ばすポーズ（パールシュヴァコナーサナ）は、消化促進や腎臓機能の活性化、太ももの強化などの効果が期待できます。太ももを使うことで体温が上昇し、冷え性改善や代謝促進効果もあると考えられます。コツは曲げた足の膝の位置です。伸ばした手足を反対側に引っ張るようにして脇腹を伸ばしましょう。
オンラインヨガ 【インストラクター向け】オンラインヨガ動画撮影におすすめのマイクやカメラなどの備品を一挙紹介！
オンラインヨガ の動画撮影におすすめのマイクやカメラ、三脚などを紹介しています。特にマイクは、ケーブルがついた優先タイプだとポーズの動きが制限されていまうため、ピンマイクでコードがついていないタイプがおすすめです。広角レンズや角度が変えられる三脚やスタンドなどもぜひ揃えておきましょう。
北海道 【決定版】函館のヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「男性可」などおすすめ理由別に厳選紹介！
函館で安くて体験ができる、おすすめのヨガ・ピラティススタジオを現役インストラクターがまとめました。料金が安いだけでなく、男性可能やインストラクターの質、マタニティクラスや子連れOK、駐車場があるか、早朝ヨガなどおすすめポイントをまとめています。一度体験に行ってみましょう。
品川区 【決定版】五反田のおすすめヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！
五反田で安くて体験ができる、おすすめのヨガ・ピラティススタジオを現役インストラクターがまとめました。料金が安いだけでなく、男性可能やインストラクターの質、マタニティクラスや子連れOK、駐車場があるか、早朝ヨガなどおすすめポイントをまとめています。一度体験に行ってみましょう。
23区外 【決定版】吉祥寺のおすすめヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！
吉祥寺の、体験も安くできるおすすめなヨガ・ピラティススタジオをまとめました。駐車場があり車でも通いやすいスタジオや、男性もOKな教室、マタニティクラスや子連れ可能なレッスンなど、料金だけでないポイントも見て決めることが大切です。イベントを開催するスタジオなどもあるため、調べてみましょう。
初心者向け記事・コラム スタジオ・ヨギー破産から考える、これからのヨガの姿。ヨガは終わらない、ただ形を変えていく
長く通っていたスタジオが突然なくなってしまった。それは、日常のリズムや心の拠り所を奪われたようで、とても寂しいものです。仕事帰りに寄るのが楽しみだった、あの先生と同じ空間で呼吸できるのが心地よかった。そんな思い出を持つ人にとって、スタジオの...
男性向けヨガ・ピラティス 【2025年版】練馬区でメンズにおすすめ！男性が通えるヨガ・ピラティススタジオをご紹介！
ヨガ男子におすすめの、練馬区エリアで安くて男性も通いやすいヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格保持者の筆者がまとめました。体幹や筋力、集中力のアップも期待できるヨガやピラティスは、男性にこそおすすめです。女性ばかりの中では通いづらいと思う方は、まず老若男女問わず通いやすいスタジオを探してみましょう。
神奈川 【完全版】神奈川県内に店舗が多いおすすめヨガ・ピラティススタジオ！エリア別のスタジオもご紹介
神奈川県内に多く店舗がある大手のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。大手のスタジオは店舗数が多いため自宅や会社の近くでも見つけやすいほか、体験料金も安く、インストラクターさんも初心者に慣れているため、初めて行く方でも気楽に行くことができるでしょう。