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LAVAのオンラインヨガ「UCHIYOGA+」を徹底解説！日本最大級ホットヨガスタジオが送る本格ヨガ！

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近年、在宅ワークや外出自粛の影響もあり、自宅でできる運動やリラックス方法として「オンラインヨガ」が注目を集めています。

その中でも、日本最大級のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」は、質の高いレッスンを自宅にいながら受けられるサービスとして人気です。

「忙しくても、体を動かしたい」「おうちでリフレッシュできる時間が欲しい」——そんな思いに寄り添ってくれるのが、このサービスの魅力となっています。

そこで、この記事では、「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」の特徴やメリット・デメリット、料金体系など、これから始めたい方に向けて徹底的に解説していきます。

 

まずはオンラインヨガのメリットをご紹介

オンラインヨガの大きなメリットは、何よりもその手軽さです。

場所を選ばず、スマートフォンやパソコンがあればすぐに受講可能。

「今日はちょっとだけ身体を動かしたいな」「気分転換したいな」というときに、サッと始められるのが嬉しいポイントです。

自宅でできるため、移動時間ゼロで続けやすい

忙しい日常の中でも、移動の手間を省いて自分のペースで取り組めるため、継続しやすいのが特徴です。

動画であれば24時間見れるので、予定を合わせなくて済む

忙しい日や体調に合わせて、後から好きな時間に視聴できるオンラインヨガは、忙しい社会人や主婦層にも支持されています。

忙しい一日を終える前、寝る前に1本だけ。ゆったりとした気持ちで一日を終わることができます。

実店舗へ通うよりもコスパ＆タイパが良い

スタジオに通うのと比較すると圧倒的に安く、毎日レッスンを受けることができるのも大きな魅力です。

「毎日は無理かも…」という方も、自分のペースでOK。

 

UCHIYOGA+だからこそ！のメリット

「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」は、LAVAが運営するオンライン専門のヨガレッスンサービスです。

「LAVA」でのスタジオでのレッスンと同じように、ライブでインストラクターの指導を受けながら体を動かすことができます。

オンラインヨガのメリットだけでなく、その他にも「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」だからこそ！のよいところがありますのでご紹介しますね。

 

毎日朝6:00〜夜23:00まで多数開催されるライブレッスン

ライブ配信は毎日朝6:00〜夜23:00まで、1日平均20～30本ほど開催しています。

出勤前・就寝前などにもレッスンが出来るので、ご自分の生活スタイルに合わせて参加しやすいのが特徴です。

「今日は早く起きたから朝ヨガでシャキッとしたい」「夜寝る前にリラックスしたいので1レッスン！」など、その日ごとに＆気分ごとにレッスンすることもできます、。

途中参加、途中退出がOKなのも、安心のひとつです。

 

ライブレッスンは月額料金内、月に50本まで受講できる

ライブレッスンは1日20～30本開催していて、月に50本まで受講が可能です。

さらに、ライブレッスンのアーカイブも用意されているので、いつでもどこでも自分の都合に合わせてレッスンを受けることが可能です。

 

その他約400本の動画レッスンが見放題

リラックス系、脂肪燃焼系、体幹強化、肩こり改善、骨盤調整、マインドフルネス瞑想など、さまざまな目的に合わせたレッスンが揃っています。

ライブレッスンはまだ恥ずかしい、まだ勇気が出ない…という方はまず、動画レッスンやライブレッスンのアーカイブで練習してみるとよいでしょう。

予約不要で24時間いつでも視聴可能なので、忙しい日常の中でも自分のペースで好きな時間に練習できます。

 

初心者でもはじめやすい！多彩なジャンル

「ヨガって難しそう…」「体が硬いから不安…」という方でも大丈夫。

プログラム内容は多岐にわたり、リラックス系・脂肪燃焼系・体幹強化・肩こり改善・骨盤調整・マインドフルネス瞑想など、身体と心の両面からアプローチできる内容となっています。

ヨガ初心者から経験者、さらにはシニア層まで幅広い層に対応していますよ。

レッスンジャンルが豊富だと、飽きにくいというメリットもあります。

 

LAVAの人気インストラクターが多数登場

全国のスタジオで指導経験のあるプロのインストラクターによる指導で、安心して取り組めます。

実際にスタジオでファンが多い先生のレッスンも受けられるのは嬉しいですね。

優しく丁寧な声かけや進行は、とくに初心者にとって心強い存在ですし、

人柄や声のトーンも癒しになるポイントです。

 

月額1,980円というコスパ

月額1,980円（税込）でライブ受け放題＆動画見放題の「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」。

スタジオに通うのと比較すると圧倒的に安く、他のオンラインヨガと比べても安い価格帯です。

追加料金もありません。

 

オンラインヨガのデメリットと注意点

ヨガのポーズで呼吸を練習する女性

「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」に限らず、そもそもオンラインヨガを利用する際に、注意すべきポイントもあります。

自宅にある程度のスペースが必要

ヨガマット1枚分程度ではありますが、自宅にある程度のスペースが必要です。

狭い部屋では十分に動けない場合があるため、受講前にスペースを確保することが重要です。

 

通信環境によっては接続が不安定になる場合がある

特にライブ配信は通信速度に影響を受けやすいため、Wi-Fi環境の整備が必要です。

 

対面での指導がないため、フォームを自己判断する必要がある

フォームを誤って行うと、効果が薄れたり身体を痛めたりすることがあるため、アーカイブやミラー機能を活用して姿勢を確認することが推奨されます。

 

ひとりだとモチベーション維持が難しいと感じる人も

誰かと一緒に頑張りたいタイプの方にとっては、オンラインのみのレッスンはやや孤独に感じられるかもしれません。

そんなときは、お気に入りのレッスンを見つけたり、SNSで共有したりするのもひとつの方法です。

 

UCHIYOGA+に向いている人・いない人

「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」は、次のような方に特におすすめできそうです。

忙しくてジムに通う時間がない人
：たとえば朝の短い時間だけでもレッスンが受けられるので、忙しい社会人や育児中の方にもぴったりです。
周囲を気にせず自宅で集中したい人
：自宅で好きな時間に、自分の空間でリラックスしながらヨガを楽しめます。
自分のペースで運動したい人
：体調や気分に合わせてメニューを変えたり、ペースを調整しやすいのが魅力です。

逆に、以下のような方の場合はオンラインではなく「LAVA」の店舗でのレッスンの方が向いているかもしれませんね。

インストラクターの直接指導を受けたい人
：リアルタイムで細かく姿勢を直してほしいという方には、対面レッスンの方が向いています。
自宅でのトレーニングが苦手な人
：自宅だとついサボってしまう、家の中ではひたすらゆっくりしたい！という人は継続が難しいかもしれません。

 

料金プランや退会について

 

 

料金プランは？

2025年4月現在、「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」は一律「月額1,980円（税込）」で提供されています。

追加料金なしでライブ・アーカイブどちらも利用可能という、非常にコストパフォーマンスに優れたプランです。

現在とくに無料体験期間は用意されていませんが、

2025年4月29日までの入会で永久に45％OFF、つまり月額1,080円(税込)になる永久割のキャンペーンが行われています。

入会を考えている方は、この機会に入会すれば今後ずーっとお得が続きます！

基本的に支払い方法はクレジットカード決済のみで、登録はLAVAの公式サイトから簡単に完了しますよ。

※口座振替は、ホットヨガスタジオLAVAのマンスリー会員様のみご利用いただけます。マンスリー会費と同じ口座からの引落としとなります。

 

退会について

退会については、最短で入会した翌月末から退会OK！

オンラインサービスでよく見るような年間縛りなどはありません。

マイページからの手続きで解約が可能ですが、「次回課金日の前日まで」に解約しないと自動更新されてしまう点はご注意くださいね。

 

実際の口コミ・評判

「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」に関するクチコミや感想を調べてみたところ、全体的にポジティブなものが多く見られましたのでいくつかご紹介します。


効果を実感している声が多く見られるほか、多彩なレッスン動画についての良い感想もたくさん見かけました。

一方で、「回線が混雑して映像が止まった」「先生の姿勢の見せ方が少し見づらいことがあった」といった課題もあり、やはりオンラインならではの課題も一部あるようですね。

 

まとめ

家でヨガの合掌ポーズ

LAVAのオンラインヨガ「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」は、手軽に本格的なヨガレッスンを受けられるため便利、内容も充実、コスパもよいといった非常にバランスの良いサービスだと思います。

コスト面でも続けやすく、ライブとアーカイブ、レッスン動画をうまく使い分けることで、生活スタイルに合わせた活用が可能。

ヨガ初心者にも優しい構成になっており、自宅での健康習慣を取り入れたい方にはまさにぴったりの選択肢です。

「何か始めたいけど、忙しくて時間がない…」「心も体も整えたい」そんな気持ちがある人にこそ、「UCHIYOGA+（うちヨガプラス）」はおすすめです。

継続することで、姿勢改善やストレス軽減、肩こり解消など、心身に嬉しい効果を実感できる可能性も高いでしょう。

あなたの暮らしに、ちょっとした“心地よさ”が加わるきっかけになるかもしれません。

 

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