スーパーフード フムスは食べ方・アレンジ自在!セレブに人気の簡単レシピとおすすめ商品を紹介! フムスとは、ひよこ豆などをペースト状にした地中海の伝統的な料理です。作り方は簡単で、付け合わせのクラッカーやパンとの食べ方がおすすめです。フードプロセッサーなしでも作ることができ、アレンジした作り方も豊富です。従来のディップよりも低カロリーで簡単に作れるため、ぜひ試してみてください。 2023.10.24 スーパーフード
スーパーフード 【ドライココナッツ】ローストやチップスが美味しい!おすすめの食べ方と商品、栄養価を紹介! ココナッツを乾燥させたドライココナッツ(ダイス、チャンク)のカロリー・糖質や栄養価、食べ方やレシピ、実際にローストココナッツを常備している筆者のおすすめ商品をまとめました。 ココナッツミルクやオイル、実など、部分によっての食べ方が違います。 チップスやフレークとは違った食べ方、レシピ、安くおいしいダイスが買える場所などを紹介しています。 2023.09.21 スーパーフード
食の資格 野菜ソムリエの資格取得の方法とは?難易度や費用、仕事にはつながる?疑問を徹底解説! 野菜ソムリエの資格の取り方や試験の難易度、費用、仕事や求人に繋がるかを説明しています。芸能人にも人気の資格の野菜ソムリエは、通信講座でも通学でも短期間で取得が可能です。無料の説明会も開催されているため、参加するのがおすすめです。 2023.08.20 食の資格
食事と健康 ライスプロテインはどれがおすすめ?ヴィーガンも可能なブラウンライス由来が優秀! ヴィーガンにもおすすめの玄米プロテイン(ブラウンライスプロテイン)の効果やメリット、アミノ酸スコア、飲み方とおすすめ商品を紹介しています。ライスプロテインは国産のものやオーガニックのものも多いですが、比較的安く、乳製品アレルギーのかたも飲めるためおすすめです。 2023.07.21 2023.07.22 食事と健康
スーパーフード インカインチプロテインパウダーの味と飲み方!実際に使ってみた口コミを紹介! インカインチプロテインパウダーの味や効果効能、おすすめの飲み方レシピを紹介しています。インカインチパウダーは、ベジタリアンの方でも飲める植物由来のプロテインです。腹持ちが良いためダイエット効果なども期待でき、コーヒーなどに混ぜるのがおすすめの飲み方です。カルディなどの輸入品取り扱い店やアマゾンでも購入ができます。 2023.06.22 スーパーフード
食事と健康 【間違いダイエット】ドライフルーツは本当に痩せる?ダイエット中に避けた方が良いドライフルーツとは? 「ダイエットや美容によい」と言われるドライフルーツですが、選び方を間違えると、逆に太ってしまうことも。 ドライフルーツの正しい選び方と安く購入する方法を紹介しています。 2023.05.24 2024.02.24 食事と健康
食事と健康 iHerbとKALDIのたんぽぽコーヒーの口コミ!ノンカフェインの味と飲みやすさを比べてみました。 たんぽぽコーヒーとは、ノンカフェインのコーヒーの代用です。整腸作用や、血糖値を抑える効能も期待されています。飲み方はインスタントは粉末を溶かしたり、ティーバッグから抽出したりしますが、ミルクを混ぜたりするとコーヒーに近く感じます。iHerbやKALDIのたんぽぽコーヒーを実際に試した口コミとおすすめの商品を紹介します。 2023.05.20 食事と健康
食事と健康 チコリコーヒーとは?効果や作り方、筆者おすすめの商品口コミを紹介! チコリコーヒーは、整腸作用や血糖値の上昇を抑える効果が期待されています。ミルクと合わせるとキャラメルのような味を楽しめるデカフェコーヒーです。作り方は簡単で、ミルクと混ぜるだけでできます。おすすめの商品は、LEROUX(ルルー)の「インスタントチコリコーヒー」で、手軽に試すことができます。 2023.04.15 食事と健康
食事と健康 【珍しい果物】チリモヤとは?通販の値段・食べ方・味などをまとめました!アテモヤとの違いは? チリモヤとは、別名「チェリモヤ」、英語では「Chirimoya」と呼ばれる、南米ペルー原産の果物です。南米ペルー原産のチリモヤの、食べ方や味、栄養価、美容効果、通販の値段などを紹介します。 「世界三大美果」とも言われ、南米やアメリカではとても人気のあるくだものですが、日本では和歌山県でのみ、少量生産のため、日本でゃとても貴重で珍しい食べ物です。 2023.04.11 食事と健康
スーパーフード 【徹底比較】デーツの種類一覧!味の違いと特徴をおすすすめ商品と共に紹介! デーツ(ナツメヤシ)の種類一覧と、おすすめの品種を紹介。種類によって味の違いや特徴があります。デーツの食べ方やカロリー栄養価やダイエットにいいと言われる理由を紹介しています。マジョール種は大きく、ディグレットは甘すぎないため初めての方にも食べやすいです。おすすめの安く購入できるお店、通販の商品も紹介します。 2023.03.08 2023.03.09 スーパーフード