兵庫県神戸の三宮・元町エリアで、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格保持者である筆者がおすすめします。
- 安い
- 体験レッスンができる
- 初心者も通いやすい
- 本格ヨガ
- 早朝ヨガ
を条件に、三宮・元町周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。
ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。
✔ 安い料金で体験が受けられる
✔ 自分の体力、柔軟さが分かる
✔ ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
✔ 継続できそうか判断できる
✔ 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い
あわせて、ビジター料金として都度払いができる（ドロップイン）のおすすめのヨガスタジオを紹介します。
- 忙しくてヨガになかなか通う時間のない方
- 短期滞在の方
- 色々なインストラクターのレッスンを体験してみたい方
などは、会員にならずに毎回払いでヨガに行った方が、安く体験できることがあります。
目次
体験が安い三宮・元町のおすすめヨガスタジオ
ヨガ初心者の方は、三宮・元町駅近くにある大手5店で体験レッスンがおすすめです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
ロイブ |
手ぶらで0円 | ・女性限定のホットヨガ ・暗闇ヨガクラスあり |
LAVA |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・マシンピラティスあり |
zen place yoga |
今なら1,000円 | ・常温とホット ・解剖学的 |
zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 |
pilates K |
2,000円 | 女性専用 |
中でもロイブとLAVAは、80％の会員が初心者ですので安心です。
体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。
ロイブ 神戸三宮店
ロイブは「ホットヨガの体験レッスンを、手ぶらで0円で受けられる」と口コミで評判のヨガスタジオ。
入会するしないに関わらず、とても安くレッスンを受けられるため、一度体験に行ってみましょう。
自分の身体の調子に気づくきっかけになります。
「肩こりリラックス」や「背中美人ヨガ」などのクラスが人気で、気になる身体の症状に合わせてクラスを選べます。
また、LAで人気の暗闇の中でドラム音楽に合わせてヨガを行うビートドラムダイエットや、サーフィンのような動きのサーフエクササイズなど、レッスン内容もオリジナルで楽しめます。
| 料金/月 | 通い放題 13,800円 月4回 8,700円 都度 2,800円 |
| 体験料金 | 手ぶらで0円 |
| ポイント | ・料金が安い ・女性専用 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.hotyoga-loive.com/ |
＜店舗＞
JR「三宮駅」西口より徒歩9分、阪神本線・JR「元町駅」東口より徒歩4分の好立地です。
ケーニヒスクローネホテル方向に進むと見つかります。定休日は月曜です。
| 三宮ゼロゲート店 | 兵庫県神戸市中央区三宮町2-11-3 三宮ゼロゲート3F |
LAVA（ラバ）神戸三宮店・三宮駅前店
LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで200円です！
朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。
また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。
神戸にはたくさんのスタジオがありますが、三宮・元町周辺には２店舗あり、三宮駅前店とは、2店舗通い放題で、たくさんのレッスンやインストラクターのクラスを受けることが可能です。
| 料金/月 (神戸三宮店の場合) |
全店舗通い放題 16,800円 2店舗通い放題 13,800円 2店舗通い放題(デイタイム) 11,800円 月4回 8,800円 1回券 3,300円 |
| 体験料金 | 手ぶらで200円 |
| ポイント | ・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-lava.com/ |
＜店舗＞
三宮・元町周辺には、2店舗あります。
三宮店は、「三宮駅」西出口3より徒歩1分のホテル ザ・ビー神戸の２階です。
ホテルの駐車場は利用できますが有料です。定休日は第2金曜です。
| 神戸三宮店 | 兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 |
三宮駅前店は、JR東海道本線「三ノ宮駅」東口より徒歩1分のアクセスの良い場所です。
男性の利用が可能です。
| 三宮駅前店 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3 協律三宮センタービル7･8F |
ほかに、神戸市内には六甲道店や垂水など、全部で10店舗あります。
体験予約は公式サイトから↓
zen place yoga 三宮店
zen placeのインストラクターは、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かな人が多いため、初心者の方も安心して通うことができます。
身体の使い方を解剖学的に教えてもらえるため、ダイエットだけでなく、スポーツをされる方、シニアの方など、心身ともに長い目で健康を目指すことができます。
マインドフルネスや瞑想を重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。
他にも、zen placeグループとしてピラティススタジオなども利用できるため、ヨガだけでなく身体をしっかり動かしてみたいという方にもおすすめ。
男性も利用可能なスタジオです。
本格的なヨガをしっかり学ぶことができます。
| 料金/月 (グレード2) |
月4回 9,625円 通い放題 14,960円 |
| 体験料金 | 今なら1,000円 |
| ポイント | ・アメリカのヨガワークス流 ・瞑想やマインドフルネス重視 ・男性可能 ・体験当日の入会で、体験当月の月会費0円＆入会金0円 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/yoga |
＜店舗＞
各線三宮駅から徒歩3分、地下鉄三宮・花時計駅から徒歩1分のアクセス抜群のスタジオです。
阪神三宮駅からフラワーロードを通って左折し、1階にドトールコーヒーがあるビルの4階です。
| 三宮店 | 兵庫県 神戸市中央区 三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F |
zen place pilates 三宮店
zen place pilatesは、日本最大級の、ピラティス専門スタジオです。
ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性・年配の方も多く参加しています。
初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。
通常はマットピラティス（グループ）が基本ですが、パーソナルレッスンを別料金でマシンを使って受けることができます。
グループレッスンは体験を安く受けられるため、雰囲気をみに行くのもおすすめです。
さらに系列のヨガスタジオzen placeも利用が可能です。
| 料金/月 (グレード2) |
月4回 9,625円 通い放題 14,960円 |
| 体験料金 | 今なら1,000円 |
| ポイント | ・ピラティス専門 ・男性可能 ・体験当日の入会で、体験当月の月会費0円＆入会金0円 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/pilates |
＜店舗＞
三宮・花時計前から１分のアクセスです。フラワーロードを進み、ユニクロを通り過ぎて見える洋服の青山が１Fにあるビルです。ヨガスタジオと同じ場所にあります。
| 三宮店 | 兵庫県 神戸市中央区 三宮町1-2-1 三神ビルディング601号 |
pilates K
pilates K（ピラティスK）は、女性専用のリフォーマーピラティススタジオです。
リフォーマーとは、ピラティスで使うマシンの代表的なもので、身体を効率的にサポートしながら運動ができ、初心者にもとてもおすすめです。
ホットヨガのロイブと同じ会社が運営しています。
スタジオは新しく、アメリカのスタジオをイメージしたシンプルさで、とてもきれいです。
ヨガスタジオピラティスクラスもある教室は増えていますが、マシンピラティスを専門としたスタジオで、さらに通い放題ができるところは、ほとんどありません。
ほとんどの方がピラティスに初心者で、マシンの使い方から丁寧に教えてくれるため、ぜひ一度体験に行ってみましょう。
| 料金/月 | 9,800円（リフォーマー4回） 13,300円（通い放題） |
| 体験料金 | 2,000円 |
| ポイント | リフォーマー専門 少人数制 女性限定 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://pilates-k.jp/ |
＜店舗マップ＞
神戸三宮駅西口より徒歩3分です。三宮センター街のショッピングセンター、クレフィの7Fです。
| 神戸三宮店 | 宮城県仙台市青葉区中央3丁目7-5 仙台PARCO2 5F |
都度払い（単発/ドロップイン）可能な三宮・元町のおすすめヨガスタジオ
神戸の三宮元町周辺で単発のビジターとして、会員にならずにドロップイン利用を希望の方は、以下のスタジオがおすすめです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
| ロイブ |
手ぶらで0円 | ・女性限定のホットヨガ ・暗闇ヨガクラスあり |
| LAVA |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・マシンピラティスあり |
カルド |
平日0円 | ・ジム施設つき店舗あり |
CALDO（カルド）
ホットヨガのカルド
は全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、岩盤浴なども別プログラムで行っているヨガスタジオです。
元町や三宮からは電車で10分の湊川にある店舗です。
都度利用や岩盤浴が利用できるため、初心者にもおすすめです。
溶岩石を利用したホットヨガのため、体の芯からじわじわと温まる感覚があります。
| 料金/月 | 通い放題 9,235円（ヨガのみ） 月４回 6,000円（ヨガのみ） ジム施設利用は＋1,500円 |
| 体験料金 | 平日0円 |
| ポイント | ・初心者向け ・岩盤浴利用が可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.hotyoga-caldo.com/ |
＜店舗＞
湊川西口から出て徒歩1分です。正面のセブンイレブンの隣のビルです。
| 湊川店 | 兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-4-7 シンエイ湊川公園ビル2F |
その他の神戸のおすすめヨガスタジオ
ほかにも、神戸周辺には、男性も通えるスタジオや、イベントをよく開催する教室などもたくさんありますので紹介します。
STUDIO SUNDARI（スタジオスンダリ）
STUDIO SUNDARI（スタジオスンダリ）は、ヨガだけでなくトータルに健康をサポートするスタジオです。
SUNDARI（スンダリ）とは、サンスクリット語で「美しい人」という意味です。
ヨガを通して心、体、スピリットのバランスを整え、内側から美しく。 ヨガと食べること、作ること、整えることを大切にしているヨガスタジオです。
そのため、ローフードなどの食に関するワークショップなども開催されています。
子連れOKのヨガや男性も通えるスタジオで、多くの方がヨガを楽しむことができます。
朝6時からは、アシュタンガヨガの「マイソールクラス」という、自分自身でヨガの練習を行う時間で開講していますので、お仕事前に通うことも可能です。
| 料金/月 | 4回チケット 11,000円 通い放題 20,500円 |
| 体験料金 | 2500円 |
| ポイント | ・産後、マタニティあり ・子連れOK ・男性OK ・早朝ヨガ（マイソール） |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://yoga-sundari.com/ |
＜店舗＞
三宮駅から県庁前駅方面へ徒歩9分です。西口を出て直進し、２つ目の信号を渡ると正面のビルの6階です。
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区下山手通 4-7-15北丸ビル6階 |
スタジオJun★a
代表が男性のヨガスタジオです。
「初心者でも男性でも通える敷居の低いスタジオ」をコンセプトにしたスタジオです。
屋外や船上、屋上、公園、山、ビーチ等々でイベントのヨガも随時開催しています。
| 料金/月 | 4回 9,300円 |
| 体験料金 | 1000円 |
| ポイント | ・代表が男性 ・男性や初心者が通いやすいことがコンセプト |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.studio-juna.jp/ |
男性可能スタジオはこちらもチェック↓
山本ヨガ研究所
神戸三宮、阪急王子公園駅からアクセスがよく、通勤通学途中に通える駅近のヨガスタジオ（ヨガ教室）です。
関西で伝統があるヨガスタジオとして有名で、男性はもちろん、幅広い年代の方やマタニティの方も通われています。
日本に古くから伝わる「沖ヨガ」を中心として、アシュタンガヨガやリラックス系など、たくさんのクラスがあります。
スタジオ代表の山本正子氏が提唱する「視力がよくなるヨガ」は、テレビや本でも話題となり、全国で販売されています。
| 料金/月 | 1回 3000円 |
| 体験料金 | 1000円 |
| ポイント | 沖ヨガベースの伝統ヨガ 視力回復ヨガ |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://yamamotoyoga.com/ |
＜店舗＞
三宮駅からは２駅です。
| 住所 | 神戸市灘区王子町１丁目2-21サンビルダー王子公園102 |
ヴィオラトリコロール
ヴィオラトリコロールは、ヨガインストラクター養成スクールとしても評判のヨガスタジオです。
パワー系のヨガやリラックス系などのクラスが豊富で、外ヨガなどのイベントもあります。
インストラクターを目指す方だけでなく、産後の方や、ヨガを深めたい方も参加できるワークショップも豊富です。
| 料金/月 | 月4回 80,70円 通い放題 13,500円 |
| 体験料金 | 1080円(2回） |
| ポイント | ・三宮駅直結 ・ワークショップも豊富 |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://www.yoga-viola.com/ |
＜店舗＞
三宮駅から徒歩1分です。ミント神戸の向かいのイオンの入ったオーパビルにあります。
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1番地15 三宮オーパ2,3階 |
KoBEyoGA（コベヨガ）
KoBEyoGA（コベヨガ）は、神戸でエアリアルヨガ（空中ハンモックヨガ）とピラティスもできる人気のヨガスタジオです。
40代、50代の方向けの専用クラスもあり、多くの方がヨガを楽しめる環境があります。
さらにヨガスタジオ主宰でハイキングやトレッキングに行く山岳部のようなサークルやイベントもあり、コミュニティづくりにも最適です。
開催日程などは公式ブログをチェックしましょう。
| 料金/月 | 月4回 10,000円 通い放題 12,778円 |
| 体験料金 | お問い合わせ |
| ポイント | エアリアルヨガ 40，50代専用ヨガあり |
| ウェブサイト （体験予約） |
ttps://kobeyoga.jp/ |
＜店舗＞
| 住所 | 神戸市中央区三宮町3-9-3 ウエストモントビル 3F |
三宮・元町周辺のおすすめヨガスタジオまとめ
神戸の三宮・元町周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。
体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。
ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。
料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の5つです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
| ロイブ |
手ぶらで0円 | ・女性限定のホットヨガ ・暗闇ヨガクラスあり |
| LAVA |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・マシンピラティスあり |
| zen place yoga |
今なら1,000円 | ・常温とホット ・解剖学的 |
| zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 |
| pilates K |
2,000円 | 女性専用 |
三宮元町駅周辺で、会員にならずにビジターとして都度払いができるおすすめのヨガスタジオは以下です。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
| ロイブ |
手ぶらで0円 | ・女性限定のホットヨガ ・暗闇ヨガクラスあり |
| LAVA |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 ・マシンピラティスあり |
| カルド |
平日0円 | ・ジム施設つき店舗あり |
中でもロイブとLAVAは、80％の会員が初心者のため、ヨガをこれから始めて行う方にもおすすめです。
柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。
質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
体験予約は公式サイトから↓
ヨガ体験レッスン当日のよくある質問
三宮周辺で、体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
（ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。）
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。
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