【決定版】長崎のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介!

長崎県のおすすめヨガスタジオ 長崎

長崎で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

  • 安い
  • 体験レッスンができる
  • 初心者も通いやすい
  • 本格ヨガ
  • 早朝ヨガ

を条件に、長崎のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。

大手で体験を受けてみるメリット

安い料金で体験が受けられる

自分の体力、柔軟さが分かる

ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる

継続できそうか判断できる

入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い

 
さらに男性でも利用可能な長崎のおすすめヨガスタジオもまとめています。

筋トレや瞑想など男性のヨガ効果も注目され、長崎や諫早周辺でも男性も通える教室が増えています。

体験が安い!長崎のおすすめヨガスタジオ

ヨガスタジオ 体験料金 ポイント
LAVA
手ぶらで100円 ・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
SURYA 1,000円 ・蒸気浴あり
Kuu ヨガ 3,800円 ・ハンモックヨガ
・マタニティヨガ

ヨガ初心者の方は、まずは「LAVA」が80%の会員が初心者ですので安心です。

LAVA(ラバ)長崎

LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで100円です!

ホットヨガのラバ

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。

長崎には複数店舗があり、2店舗利用制度を利用すると、たくさんのレッスンやインストラクターのクラスを受けることが可能です。

料金/月 フリー フルタイム 15,093円
ライトフルタイム9,537円
ライトデイタイム8,611円
4フルタイム7,685円
都度:3,241円
体験料金 手ぶらで100円
ポイント レッスン通い放題
・シャワーや更衣室がきれい
初心者向け
ウェブサイト
(体験予約)
https://yoga-lava.com/

 
<店舗>

諫早や佐世保にも店舗があります。

佐世保と長与店は男性も通えます。

イオンタウンの駐車場も使えるため、車でも通いやすいです。

えきマチ1丁目佐世保店 長崎県佐世保市三浦町21-1
イオンタウン長与店 長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1
イオンタウン諫早西部台店 長崎県諫早市大さこ町300番


 

体験予約は公式サイトから↓

 

ヨガスぺース スーリヤ SURYA

女性専用だったスタジオが、男性も参加可能になってリニューアルオープンしました。

ヨガスペーススーリヤ長崎県

通常のホットヨガクラスの他、サーフボードの上でバランスを取りながら行うサーフヨガや、ハンモックを空中につるしてヨガを行うエアリアルヨガなど、最新の人気ヨガのレッスンが受けられます。

ホットヨガは、フィンランド伝統のサウナ『蒸気浴』(ロウリュ)を使っており、発汗、新陳代謝を活発にして男性の冷え性の方にもおすすめです。

料金/月 3回 6,806円
6回 12,500円
体験料金 1000円
ポイント エアリアルヨガ
サーフヨガ
ロウリュ
ウェブサイト
(体験予約)
http://yogaspace-surya.com/

<店舗>
八郎川沿いのフランス菓子リトルエンジェルズの2ブロック先のビルです。

住所 長崎県長崎市矢上町32-5 琴花園ビルA 3F

 

Kuu 空中ヨガ×マインドフルネスヨガスタジオ

Kuuヨガは、空中にハンモックをつるして行う空中ヨガ(エアリアルヨガ)やスパも併設のマインドフルネス専門のスタジオです。

kuuマインドフルネスヨガスタジオ長崎県

マタニティヨガや、リラックス系のヨガから、アシュタンガヨガなどの運動量の多いヨガまでクラスの種類も多く、口コミでも評判です。

長崎ケーブルメディア「おうちヨガ」も毎日放送中で、経験豊かなインストラクターで安心です。

イベントやリトリートツアーなども随時行っていますので、チェックしてみましょう。

料金/月 通い放題 21,000円
4回 14,400円
体験料金 3800円
ポイント 長崎で人気
エアリアルヨガ
マタニティ
ウェブサイト
(体験予約)
http://n-kuu.com/

<住所>
めがね橋駅から徒歩ですぐのアクセスの良い立地です。

近隣にコインパーキングも多いため、車でも便利です。

住所 長崎市万屋町2-21 プラザL 1F

 

男性可能な長崎でおすすめのヨガスタジオ

ヨガの鳩のポーズをする男性

長崎のヨガスタジオは、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。

ヨガスタジオ 体験料金 ポイント
LAVA
手ぶらで100円 ・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
SURYA 1,000円 ・蒸気浴あり
Kuu ヨガ 3,800円 ・ハンモックヨガ
・マタニティヨガ
Lien(リアン) 1,000円 ・ピラティスメイン
縁YOGA 男性限定クラスあり

 

 

Lien(リアン) 長崎駅前

長崎駅の目の前にあるピラティスとヨガのスタジオです。

リアン長崎駅前店

ピラティスはリフォーマーと呼ばれる機械も導入しています。

体幹を鍛えたい方などにおすすめです。

パーソナルレッスンが基本の常温ヨガスタジオで、毎週同じ時間に同じインストラクターに教えてもらう本格スタイルです。

もともとピラティスは男性の負傷した兵士の回復のためのリハビリとして開発されていたため、男性にもおすすめです。

もちろんシニアの方でもトレーニングができるような内容が多く、身体を効率的にメンテナンスしたいという方におすすめです。

料金/月 プライベート 24840円(4回分)
セミプライベート 18360円(4回分)
グループ 11340円(4回分)
体験料金 セミプライベート:500円
グループ:1000円
ポイント ・パーソナル重視で本格的
講師固定
ウェブサイト
(体験予約)
ホームページ

※体験料金は変わる可能性がありますので、確認をしてみてください。

<店舗住所>

住所 長崎県長崎市大黒町10-10 kokoroビル3F

 

【向き不向き】ヨガとピラティスの違いとは?どっちが痩せる・きついのか特徴を徹底解説!
ヨガとピラティスの違いと効果、ダイエットや初心者の向き不向きなどの観点から、どっちがおすすめかを比較しました。 ヨガはストレッチ要素も強く、ピラティスはトレーニング要素が強いと言えます。痩せるかきつさの違いは流派やポーズによって違います。両方を体験して、あなたに向いていると感じるものを選びましょう。両方体験できるスタジオやサービスも紹介しています。

 

縁YOGA

縁ヨガ長崎県

マタニティクラスなどの女性向けクラスの他、男性限定クラスも行っています。

子連れで参加可能なクラスもあるため、家族全員で通えるヨガスタジオとして人気です。

プライベートレッスンやセミプライベートレッスンなども可能なため、初心者でしっかりと基礎を勉強したい方などにもおすすめです。

長崎県から徒歩5分で駅から近く、通勤通学前後にも通いやすいスタジオです。

料金/月 1回 2000円
4回 7000円
体験料金
ポイント 男性限定クラス
マタニティ
子連れ可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.en-yoga-2018.com/

<住所>

住所 長崎市中町5-18 堤ビル202

 

その他の長崎県のおすすめヨガスタジオ

そのほかにも、長崎にはヨガスタジオが複数あるため紹介します。

Litsea YOGA(リトセアヨガスタジオ)

Litseaヨガ長崎県

自分自身の身体や精神に合ったヨガを行う「ハートオブヨガ」を行っているヨガスタジオです。

ハートオブヨガ認定講師によるレッスンは、ハタヨガやリラックス系のものから、フローで動きを加えたものなど様々です。

アットホームな環境でレッスンをしたい方におすすめです。

料金/月 10,000円(通い放題)
7,000円(月4回)
体験料金 1,500円
ポイント ハートオブヨガ
アットホーム
ウェブサイト
(体験予約)
http://www.litsea-yoga.com/

<住所>
諏訪神社前の停留所からすぐです。
親和銀行と川を挟んで向かいにあります。

住所 長崎県長崎市新大工町1-1 エスティビル5F

 

IBS Löyly Style(アイ・ビー・エス ロウリュスタイル)

IBSロリュウヨガスタジオ長崎

フィンランド式サウナ「ロウリュ」で施設を温めるホットヨガスタジオです。

ロウリュは、水蒸気による保湿&発汗作用により、美肌効果なども期待できると言われています。

通常のホットヨガだと乾燥が気になるという方にもおすすめです。

女性専用のためお化粧や身支度も気になりません。

また、大型温浴施設「諫早もとの湯」内にあるため露天風呂、炭酸風呂、ジェットバスなどさまざまなお風呂をイベント感覚で楽しめます。

料金/月 11,000円(通い放題)
6,500円(月4回)
体験料金 1000円
ポイント ロウリュホットヨガ
温泉あり
ウェブサイト
(体験予約)
IBS

<住所>

諫早駅からシャトルバスが便利です。

住所 長崎県諫早市本野町7-1

 

LUONTO(ルウォント)

LUONTO長崎ヨガスタジオ

フィンランド式のホットヨガ(ロウリュ)です。

遠赤外線効果で身体の芯から温まることができるため、冷え性の方にも人気です。

女性専用のオシャレなスタジオで、シャワーなども清潔です。

30分だけのクラスなどもあり、忙しい方にもおすすめです。

料金/月 11,000円(通い放題)
7,000円(月4回)
体験料金 1,000円
ポイント ホットヨガ
女性専用
ウェブサイト
(体験予約)
ロウリュ ルウォント

<住所>

住所 長崎県長崎市浜町4-11 ハマクロス411-3F

 
 

長崎のおすすめヨガスタジオまとめ

ヨガの練習をするインストラクターと生徒

長崎でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の3つです。

ヨガスタジオ 体験料金 ポイント
LAVA
手ぶらで100円 ・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
SURYA 1,000円 ・蒸気浴あり
Kuu ヨガ 3,800円 ・ハンモックヨガ
・マタニティヨガ

 
男性でも取り組みやすい長崎のヨガスタジオは以下のとおりです。

ヨガスタジオ 体験料金 ポイント
LAVA
手ぶらで100円 ・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
SURYA 1,000円 ・蒸気浴あり
Kuu ヨガ 3,800円 ・ハンモックヨガ
・マタニティヨガ
Lien(リアン) 1,000円 ・ピラティスメイン
縁YOGA 男性限定クラスあり

中でもLAVAは80%の会員が初心者のため、ヨガをこれから初めて行う方にもおすすめです。

柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
 

体験予約は公式サイトから↓

 

ヨガ体験レッスン当日のよくある質問

ヨガは初めてでも大丈夫ですか?
A. 大手ホットヨガの体験レッスンに行くほとんどの方は、初心者です。
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。

 

身体が硬くてもできますか?
A. ホットヨガスタジオは、筋肉がほぐれやすい温度に設定されています。
継続することで柔軟性アップも期待できます。

 

一人で体験に参加してもいいですか?
A. ほとんどの方が、体験レッスンは一人で予約して参加します。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。

 

体験に必要なもの・持ち物はありますか?
A. 本人確認できる身分証を持っていきましょう。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
(ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。)
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。

 

当日はどんな服装で行けばいいですか?
A. ヨガウェアブランドの服装でなくても構いません。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。

 

駐車場はありますか?
A. 駐車場が利用できる教室もありますが、近隣のコインパーキングを利用しなければならない場合もあります。事前に確認しましょう。

 

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