【決定版】銀座のパーソナルトレーニングジムを「安さ」「女性向け」「都度払い可」「無料体験」別に厳選紹介!

ジム

銀座の料金が安く、女性も通いやすいパーソナルトレーニングジムを、実際に多くのジムの体験に行った筆者がおすすめします!

  • 料金が安い
  • ダイエット効果の評判、口コミが良い
  • 女性も通いやすい
  • 体験ができるか

などを条件に、安さ重視産後や女性が通いやすい都度払い可能無料体験が可能別に厳選紹介しています。

銀座・有楽町周辺にはパーソナルトレーニングが多くありますが、安さだけではなく、雰囲気やトレーナーの質、あなたにとって不要なプランがついていないかなど、よくチェックして選びましょう。

 

パーソナルトレーニングジムの選び方のポイント

パーソナルトレーニングを受ける女性

銀座・有楽町周辺は特に、とてもたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。

継続して続けられ、そして出来るだけ安くダイエットにも成功させるために確認したいポイントをチェックしましょう。

入会金を含めた総額の費用

各ジムのサイトには、料金表示が入会金を含む場合と、そうでない場合があります。

入会金は数万円と大きな差が出るため、必ずチェックしましょう。

1回あたりの料金と時間

また、料金だけに注目せず、何回のトレーニングが受けられ、1回のセッションが何分かもチェックしましょう。

総額が安くても、1回あたりの金額が高い場合もあるからです。

トレーナーの経歴

所属しているトレーナーの経歴が、ボディビルのコンテスト優勝なのか、モデルのトレーニング経験なのかもチェックしたいところです。

あなたが目指すスタイルが、筋力アップも含む場合と、とにかくスレンダーにダイエットをしたい場合とでは、トレーナーとの相性も変わります。

姿勢改善を目的とする場合は、理学療法士の資格や、ピラティスの資格を保持しているトレーナーも個人的に信頼ができると思います。

食事指導の有無

さらに、食事指導がついている場合でも、面倒くさがりやの性格の方は、しっかりと報告や食事アドバイスをもらえずに2ヶ月プランが終了してしまう場合もあります。

私は経験上、食べたものを毎回報告することや記録しておくことができず、週末にまとめて連絡をしていたため、せっかくの「24時間ラインで質問し放題」のコースも活用できなかった経験があります。

食事指導をなくせば、その分料金が安くなるため、食事指導なしのプランもおすすめです。

体験やカウンセリングが無料でできるか

最後に、2ヶ月通い続けるにはジムの雰囲気も重要です。

着替えや身支度がしやすいか、駅からのアクセスが良いかはもちろん、ジム全体の雰囲気も確認するため、体験や無料カウンセリングをしてくれるところには一度行ってみましょう。

最近ではコロナの対策が十分にされているか不安な方も多いと思います。

対策が徹底されているのかも、チェックしてみると安心して通えます。

安さ重視!銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

exercisecoach

12,000円/4回無料20分×4回3,000円(20分)・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
AppleGYM
48,000円38,000円60分×8回(2ヶ月)10,750円部分痩せ
ライムパーソナルトレーニングジム
160,000円無料60分×16回(2ヶ月)10,000円食事指導の有無を選べる(有は+38,000円)
無料体験あり

 

エクササイズコーチ

エクササイズコーチはアメリカで人気のパーソナルジムで、日本に初上陸しました。

エクササイズコーチ 銀座

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

なんと1回のセッションが20分と短めですが、AIによる科学的根拠に基づいた充実の内容です。

とにかく安く、効果が期待できるエクササイズを短期間で行いたい方におすすめです。

制度は、20分セッションの4回分のチケットを12,000円で購入します。

4回分で通常のパーソナルトレーニングの1回分と同じ程度の安さです。

予約不要で、行きたいときに行けるのでとても便利です。

予約は不要ですが、もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

無料で体験ができるので、一度雰囲気を身に行ってみるといいでしょう。

 

料金は安い?

インディビジュアル(トレーナー1対お客1)16000円/月 20分×4回
パートナー(トレーナー1対お客2)14,000円/月 20分×4回

 

効果と口コミ


 

店舗アクセス

銀座には2店舗あり、銀座店は、銀座駅C5・C7出口直結のアクセス抜群の立地です。ルミネ有楽町の向かいです。

銀座店東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F

銀座一丁目店は、銀座一丁目駅から徒歩1分です。銀座中央通りの三越や松屋のある通りを文具の伊東屋を通り過ぎ、和菓子屋のHIGASHIYA銀座の裏のビルです。

銀座一丁目店東京都中央区銀座1-6-8 第二上一ビル2F


 


 

AppleGYM(アップルジム)

AppleGYM(アップルジム)は、芸能人が日本一多く通っているとして有名なパーソナルトレーニングジムです。

Apple GYM(アップルジム)の店舗

テレビやインスタ、雑誌などでも多く取り上げられており、お忍びで有名人が多く通っています。

それにもかかわらず料金が安く、ダイエット成功の実績が非常に評判です。

脚痩せやお尻、くびれ、二の腕の部分痩せの2か月コースは、48,000円で受けられる激安価格です。

 

部分痩せ料金は安い?

入会金月会費
アップル会員(60分×8回 2か月)

※部分痩せ(脚・お尻・腕・くびれ)

38,000円48,000円

脚痩せだけでなく、二の腕や、バストアップなど、たくさんの選べる部分痩せコースがあります。

一度カウンセリングに行って相談してみましょう。

さらにApple GYM(アップルジム)では、部分痩せのコースである「ローズ会員」以外は、全てのコースに3ヶ月の無料アフターフォローが付いています。

コース終了後3ヶ月間無料で通えるため、コース終了時はダイエットに成功していても、その後戻ってしまうという人も少ないそうです。

2人で一緒に入会すると、1人が入会金(38,000円)無料又は、料金が20%オフになるため、激安でマンツーマンでトレーニングを受けることができます。

 

効果と口コミ

 
 

店舗住所アクセス

東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分です。GINZA PLACEを右手に直進し、三井ガーデンホテルのある交差点を右に進むとある1Fが喫茶店のビルです。

銀座店東京都中央区銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6階


 

 
参考記事
アップルジムの体験に実際に行ってきました!
 

LIME PERSONAL GYM(ライムパーソナルジム)

LIME PERSONAL GYM(ライムパーソナルジム)は、無料体験も行っている格安のパーソナルジムです。
ライムパーソナルジム

「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトで、リバウンドせずに健康的に痩せられる内容を提供しています。

食事指導がないプランにすると、毎回の金額が安くなり、とにかく体だけしっかりと動かしたい、食事のオンライン指導は、面倒で結局利用しないという方におすすめのプランです。

女性が通いやすい雰囲気のジムで、駅からも近く仕事帰りにも便利です。

なんと10名限定でモニター募集をしており、最大5万円の割引を受けることができます。
 

料金

リーズナブル(60分×16回)160,000円
スタンダード(60分×16回)198,000円
(食事指導つき)

効果と口コミ

運動は初心者で、学生時代もまったく運動をしたことがなかったです。
きついことが苦手で、始めはできるかどうか不安でしかなかったですが、ジムのダイエットコースで着実な成果をあげられました!
運動したことがない私でも苦痛に感じず、むしろ身体が変わっていくのが楽しくて、自然と頑張れちゃいました!
ダイエットを通して自分に自信を持てました。

<店舗>

銀座駅から徒歩で約10分です。詳細の住所は、ご予約後に連絡となります。時間は夜の12時まで可能です。

銀座店東京都中央区築地1丁目


 

 

産後や女性におすすめの新宿のパーソナルトレーニングジム

女性が通いやすい完全個室や、アメニティが充実、トレーナーも女性だと、周囲を気にせずにダイエットにも打ち込めます。

さらに、産後に子連れで通えるジムや、女性が気になる下半身痩せに特化したジム、結婚式前のダイエットに通いやすいジムなどもありますので紹介します。

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント
ビーコンセプト
195,200円無料75分×16回(2ヶ月)12,200円脚やせ専門

Global Fitness

68,00020,000円60分×8回(1ヶ月)11,000円子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円
CREBIQ
196,000円30,000円
(当日入会で無料)
16回(2ヶ月)12,250円
(入会金無料の場合)
くびれ、下半身痩せ特化
MIO STILE
200,000円50,000円120分×8回(2ヶ月)31,250円(120分)洗練された空間
毎回30分のコンディショニング付き

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム

脚やせ専門パーソナルトレーニングジム「ビーコンセプト」

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ(脚痩せ)のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT(ビーコンセプト)では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事のし方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。

また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。
 

脚痩せプランの値段

週に2回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

太もも痩せコース60分×全16回(2か月)208,000円
他社A社50分×全16回(2か月348,000円
入会金50,000円はキャンペーンにより無料になる期間があります。

 

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。HPより 20歳女性


 

店舗アクセス

銀座一丁目10番出口から徒歩1分です。宝町や各線銀座駅からも徒歩4分程度のアクセスです。

銀座店東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室


 


 
参考記事
下半身痩せジムのピーコンセプトに行ってみました!
 

Global fitness(グローバルフィットネス)

Global fitness(グローバルフィットネス)は、業界最安値でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

グローバルフィットネス

体験も3回9,000円で安く、実際のトレーニング内容を気軽に受けられます。

毎回、同じ担当のトレーナーのため、安心してダイエットを続けられrます。

通常、集中ダイエットトレーニングコースは2カ月からのものが多いですが、グローバルフィットネスでは1か月から可能です。

子連れで通うことができるため、産後や子供がいらっしゃる女性にもおすすめです。

料金

コース回数料金
ダイエットトレーニング60分×全8回(1か月)88,000円
入会金20,000円

 

口コミ・評判

セルライトが消えはじめ、スキニージーンズが履けるようになった。HPより 30代女性

ムリなく健康的に痩せています。体重が−2.1kg、体脂肪−3.1%と体重以上に体脂肪率が2ヶ月間で3%以上落ちたそうです。
 

 

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店舗アクセス

銀座には2店舗あり、2号店は女性専用です。

銀座1号店は銀座一丁目駅10番出口から徒歩1分です。ホテルサンルート銀座の隣のビルです。

銀座1号店東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座RESIDENCE 303

銀座2号店は東銀座駅A8出口から徒歩1分です。中央通りから歩く場合は、伊東屋の通りを東に進むと見つかります。

銀座2号店東京都中央区銀座3-11-19 エスティメゾン銀座402号室



 

CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)は、女性専用の、くびれに特化した完全マンツーマンのダイエットジム。

下腹やお腹周りのぷよぷよした脂肪が気になる方にとてもおすすめです。

Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備していて、女性には嬉しいきれいで清潔なスタジオです。

きれいな新しいジム施設で、安くお得にダイエットが始められます。

産後のお腹周りの脂肪を落としたい方や、ウエディング前に背中痩せをして綺麗にドレスを着たい方など、様々な要望に合わせてプランを作ってくれます。

 

料金は安い?

スタンダードコース(60分×16回)98000円/月×2カ月
デイタイムコース(60分×16回)74,900円/月×2カ月
入会金30,000円(当日入会で無料

 

効果と口コミ


 

店舗アクセス

銀座一丁目駅から徒歩1分の銀座の中心地にあります。文具の伊東屋の斜め前にあるビルの6Fです。

銀座店東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601


 


 
参考記事
クレビックの口コミは本当?実際に行ってきました!
 

MIO STILE(ミオスティーレ)

MIO STILEは、大人のためのラグジュアリーなプライベートジムです。

MIOSTILE

とてもきれいなスタジオで、リラックスしながらトレーニングとエステが受けられる大人のためのプライベートスタジオです。

一回のセッションは120分とたっぷりあるため、運動はもちろん、エステまで、安心してゆっくりと過ごすことができます。

MIO STILEのエステ

パウダールーム・シャワー やアメニティ完備で、シャンプーなどはロクシタンのものを用意するなど、落ち着いた空間で、運動だけでなく、心も体もリラックスすることができます。

完全個室で、1日に3名までしか予約ができないため、一人一人の会員に丁寧に向き合ってくれる、上質なサポートが受けられます。

料金

ファンクショナルコース120分×全8回(有効期限3か月)180,000円
ダイエットプラン120分×全8回(有効期限3か月)2か月分食事つき200,000円
体験は、1回90分9,000円で受けることが可能です。

 
※完全なプライベートを守るために、住所は予約後に教えてもらえます。

銀座に2店舗ありますが、どちらも東銀座駅から徒歩3分、銀座駅徒歩6分と、便利な場所です。

 



 

都度払いが可能なパーソナルトレーニングジム

ビジターとして会員にならずに都度払いで通えるパーソナルトレーニングジムもあります。

長期で通えるか分からない方、まずはフォームなどのチェックのみされたい方などは、都度払いもおすすめです。

ジム名体験料金都度払い料金ポイント

Dr.Training

6,700円(60分)6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
・米国アスレチックトレーナー資格保持者在籍
・スポーツ選手のサポート経験など質の高いトレーナー

exercisecoach

無料16,000円/4回最先端AI機器を使ったトレーニング

 

Dr.Training(ドクタートレーニング)

Dr. トレーニングは、学術的・解剖学的な観点から、世界トップレベルのパーソナルトレーニングを提供しています。

Dr.Training(ドクタートレーニング)

Dr. トレーニングでは、トレーナーはもちろん、管理栄養士理学療法士などの、各分野の専門家が、あなたの身体を多角的な面からチェックし、ダイエットやメンテナンスをしています。

代表をはじめ、NATA-ATC(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)資格を持つトレーナーも複数在籍しています。

そのため、ダイエットやボディメイクはもちろん、スポーツパフォーマンスアップや、リハビリ、健康増進を目的として幅広い世代の方が通っています。

NATA-ATC(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)とは、1990年アメリカ医学会(AMA)によって認定された、準医療従事者(国家資格)です。
アメリカでは、アスリートの身体メンテナンスや怪我の処置、栄養管理などのサポートとして活躍しています。

 

料金は安い?

Dr. トレーニングは、パーソナルトレーニングを短期集中だけでなく、より安価で身近に、そして習慣として行ってほしいという想いから、月会費は無料です。

毎回の都度払いが基本となります。

体験6,700(60分)
45分トレーニング6,700円
60分トレーニング8,900円
90分トレーニング13,300円

 

効果と口コミ

今まで自分ひとりで取り組むと自分に甘えてしまうこともありましたが、客観的に見てアドバイスをくれる方がいることで、成果を感じることができ、楽しく続けることができています。
頻度や期間など自分の好きなカタチで始められると感じたので、「とりあえずやってみようかな」という気持ちで選びました。HPより 女性会員

 

店舗アクセス

銀座4丁目の交差点を銀座シックス方面へ進むと銀座シックスを中央通りを挟んで向かいのビルです。

銀座店東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室

 

 

Dr.トレーニングは、オンラインの都度払いパーソナルセッションも提供しており、自宅からお得に運動も可能です。

関連記事
自宅からオンラインでパーソナルトレーニングができるサービス一覧

 

体験が無料〜安く可能なパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、無料のカウンセリングは、多くのジムがしてくれます。

しかし、実際にどのようなトレーニングを受けられるのか、体験ができるジムもあります。

どれくらいの辛さのトレーニングをするのか、続けられそうか、ジムの雰囲気なども見ることが可能です。

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

exercisecoach

12,000円/4回無料20分×4回3,000円(20分)・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
ライムパーソナルトレーニングジム
160,000円無料60分×16回(2ヶ月)10,000円食事指導の有無を選べる(有は+38,000円)
無料体験あり

Global Fitness

68,00020,000円60分×8回(1ヶ月)11,000円子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円

Dr.Training

6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
2ヶ月コースもあり
無料
(キャンペーン中)
時間による解剖学的
体験1回 4,450円

 

まとめ

銀座・有楽町周辺には、数え切れないほど多くのパーソナルトレーニングジムが増えています。

ダイエットにはもちろん、ボディメイクや筋トレ、姿勢改善など目的は様々です。

必要のないプランに費用を払い過ぎたり、値段を重視し過ぎてコンセプトと目的が合わないジムに行ったりしないよう、ジム選びのポイントを考慮して選びましょう。

今回紹介した、料金を安く抑えてコスパよくエクササイズしたい方におすすめは以下の3つです。

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

exercisecoach

12,000円/4回無料20分×4回3,000円(20分)・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
AppleGYM
48,000円38,000円60分×8回(2ヶ月)10,750円部分痩せ
ライムパーソナルトレーニングジム
160,000円無料60分×16回(2ヶ月)10,000円食事指導の有無を選べる(有は+38,000円)
無料体験あり

 

産後や下半身痩せ、アメニティ充実など、女性が行きやすい雰囲気や工夫のあるおすすめジムは以下です。

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント
ビーコンセプト
195,200円無料75分×16回(2ヶ月)12,200円脚やせ専門

Global Fitness

68,00020,000円60分×8回(1ヶ月)11,000円子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円
CREBIQ
196,000円30,000円
(当日入会で無料)
16回(2ヶ月)12,250円
(入会金無料の場合)
くびれ、下半身痩せ特化
MIO STILE
200,000円50,000円120分×8回(2ヶ月)31,250円(120分)洗練された空間
毎回30分のコンディショニング付き

会員にならずに、ビジターとして都度払いが可能なジムは以下です。

ジム名体験料金都度払い料金ポイント

Dr.Training

6,700円(60分)6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
・米国アスレチックトレーナー資格保持者在籍
・スポーツ選手のサポート経験など質の高いトレーナー

exercisecoach

無料16,000円/4回最先端AI機器を使ったトレーニング

最後に、コース入会前に無料または格安で体験のトレーニングを受けられるのは次のジムです。

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

exercisecoach

12,000円/4回無料20分×4回3,000円(20分)・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
ライムパーソナルトレーニングジム
160,000円無料60分×16回(2ヶ月)10,000円食事指導の有無を選べる(有は+38,000円)
無料体験あり

Global Fitness

68,00020,000円60分×8回(1ヶ月)11,000円子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円

Dr.Training

6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
2ヶ月コースもあり
無料
(キャンペーン中)
時間による解剖学的
体験1回 4,450円

特にexercisecoachは、個室ではなく機械が提案してくれる内容をトレーナーと取り組むため、コロナなどの関係で、狭い空間での人との接触が気になる方などにも安心です。

まずはジムの雰囲気などを見に体験やカウンセリングに行ってみることをおすすめします。



 

よくある質問

運動は初めてでも大丈夫ですか?
A. 銀座・有楽町周辺のパーソナルトレーニングジムは、運動に慣れていなくてもマンツーマンでフォーム指導や体力に合わせたプログラムを作ってくれるところがほとんどですので安心です。

 

ウェアレンタルはできますか?
A. 銀座・有楽町周辺のジムは、仕事帰りにも寄りやすいようにレンタル可能なジムが多くあります。
プラスで費用が発生するかなどもジムによって変わるため、確認してみましょう。

 

駐車場はありますか?
A. ほとんどのジムが、銀座・有楽町駅周辺の駅からアクセスの良い場所にあります。
駐車場がないことが多いため、車で行く場合は近くのコインパーキングの場所もチェックしましょう。

 

退会はできますか?
A. 退会の制度や返金制度は、それぞれのジムによって決まりがあります。
事前に確認をしておくことをおすすめします。

 

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