【決定版】銀座のパーソナルトレーニングジムを「安さ」「女性向け」「都度払い可」「無料体験」別に厳選紹介!

ジム

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銀座の料金が安く、女性も通いやすいパーソナルトレーニングジムを、実際に多くのジムの体験に行った筆者がおすすめします!

  • 料金が安い
  • ダイエット効果の評判、口コミが良い
  • 女性も通いやすい
  • 体験ができるか

などを条件に、安さ重視産後や女性が通いやすい都度払い可能無料体験が可能別に厳選紹介しています。

銀座・有楽町周辺にはパーソナルトレーニングが多くありますが、安さだけではなく、雰囲気やトレーナーの質、あなたにとって不要なプランがついていないかなど、よくチェックして選びましょう。

 

パーソナルトレーニングジムの選び方のポイント

パーソナルトレーニングを受ける女性

銀座・有楽町周辺は特に、とてもたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。

継続して続けられ、そして出来るだけ安くダイエットにも成功させるために確認したいポイントをチェックしましょう。

入会金を含めた総額の費用

各ジムのサイトには、料金表示が入会金を含む場合と、そうでない場合があります。

入会金は数万円と大きな差が出るため、必ずチェックしましょう。

1回あたりの料金と時間

また、料金だけに注目せず、何回のトレーニングが受けられ、1回のセッションが何分かもチェックしましょう。

総額が安くても、1回あたりの金額が高い場合もあるからです。

トレーナーの経歴

所属しているトレーナーの経歴が、ボディビルのコンテスト優勝なのか、モデルのトレーニング経験なのかもチェックしたいところです。

あなたが目指すスタイルが、筋力アップも含む場合と、とにかくスレンダーにダイエットをしたい場合とでは、トレーナーとの相性も変わります。

姿勢改善を目的とする場合は、理学療法士の資格や、ピラティスの資格を保持しているトレーナーも個人的に信頼ができると思います。

食事指導の有無

さらに、食事指導がついている場合でも、面倒くさがりやの性格の方は、しっかりと報告や食事アドバイスをもらえずに2ヶ月プランが終了してしまう場合もあります。

私は経験上、食べたものを毎回報告することや記録しておくことができず、週末にまとめて連絡をしていたため、せっかくの「24時間ラインで質問し放題」のコースも活用できなかった経験があります。

食事指導をなくせば、その分料金が安くなるため、食事指導なしのプランもおすすめです。

体験やカウンセリングが無料でできるか

最後に、2ヶ月通い続けるにはジムの雰囲気も重要です。

着替えや身支度がしやすいか、駅からのアクセスが良いかはもちろん、ジム全体の雰囲気も確認するため、体験や無料カウンセリングをしてくれるところには一度行ってみましょう。

最近ではコロナの対策が十分にされているか不安な方も多いと思います。

対策が徹底されているのかも、チェックしてみると安心して通えます。

安さ重視!銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

エクササイズコーチ

16,000円/4回
(マンツーマンコース)
19,800円 20分×4回 4,000円(20分) ・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
AppleGYM
50,000円 33,000円
(当日入会で半額)
8回
(チケット制)
6,250円 海外式ボディメイク
ライムパーソナルトレーニングジム
132,800円 38,500円 60分×16回 10,706円 食事指導の有無を選べる
無料体験あり

 

exercisecoach(エクササイズコーチ)

エクササイズコーチはアメリカで人気のパーソナルジムで、日本に初上陸しました。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

なんと1回のセッションが20分と短めですが、AIによる科学的根拠に基づいた充実の内容です。

とにかく安く、効果が期待できるエクササイズを短期間で行いたい方におすすめです。20分セッションの4回分で、通常のパーソナルトレーニングの1回分と同じ程度の安さ。

WEBでの当日予約も可能で、行きたいときにサクっと20分のトレーニングができるので、とても便利です。

もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

無料で体験ができるので、一度雰囲気を見に行ってみるといいでしょう。

体験当日での入会で、入会金が無料になるキャンペーンなども随時行っていますので、チェックしてみてくださいね。

料金は安い?

【銀座店・銀座一丁目店の料金プラン】食事指導あり

料金プラン(税込表記) 月4回 月6回 月8回
インディビジュアルコース
(コーチとマンツーマン)
17,600 25,080円 31,680円
パートナーコース
(コーチ1人と客2人で行う
ペアトレーニング)
13,200 19,800 26,400
パートナーコースのデイプラン
(12時〜17時限定)
9,900 14,850 19,800

 

効果と口コミ

今朝家での数値は55.0!そしてやっとエクササイズコーチでも55キロ台到達できた、、、😭 マスクで隠せたけど55っていう数字表示された瞬間思わずニヤッとしちゃった☺️ pic.twitter.com/oVabV2fO9T

— あまちゃん (@amamichanbot) August 26, 2020

エクササイズコーチ体験行ってきました。筋肉皆無の私にとって体験だけでもキツかったけど、自分の力の入れ具合をモニターで見ながらトレーニングが出来るのでゲーム感覚で楽しかった👏

なによりトレーナーさんが可愛くて応援されるだけで頑張れる🥺💓

— ma (@machi_m15) August 24, 2020

店舗アクセス

銀座には2店舗あり、銀座店は、銀座駅C5・C7出口直結のアクセス抜群の立地です。ルミネ有楽町の向かいです。

銀座店 東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F

銀座一丁目店は、銀座一丁目駅から徒歩1分です。銀座中央通りの三越や松屋のある通りを文具の伊東屋を通り過ぎ、和菓子屋のHIGASHIYA銀座の裏のビルです。

銀座一丁目店 東京都中央区銀座1-6-8 第二上一ビル2F



 

AppleGYM(アップルジム)

AppleGYM(アップルジム)は、芸能人が日本一多く通っているとして有名なパーソナルトレーニングジムです。

アップルジム、ペア割

テレビやインスタ、雑誌などでも多く取り上げられており、お忍びで有名人が多く通っています。

完全マンツーマンでのトレーニングにもかかわらず、通いやすい料金となっており、さらに最低4回から始められるチケット制なのも魅力です。

また、3食きちんと食べることができる、ストレスのない食事指導をしてくれると評判です。

 

料金は安い?

回数券 料金 1回あたりの料金
4回チケット 27,000円/4回 5,750円/1回
8回チケット 50,000円/8回 6,250円/1回
12回チケット 69,000円/12回 5,750円/1回

チケットまとめ買いで、記載の料金よりも安くなります。

入会金は33,000円です。カウンセリング当日の入会で入会金半額のキャンペーン中

2人で一緒に入会すると、1人が入会金(33,000円)無料になります。また、両名とも料金が20%オフになるため、激安でマンツーマンでトレーニングを受けることができます。

 

効果と口コミ

店舗住所アクセス

東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分です。GINZA PLACEを右手に直進し、三井ガーデンホテルのある交差点を右に進むとある1Fが喫茶店のビルです。

銀座店 東京都中央区銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6階

参考記事
アップルジムの体験に実際に行ってきました!

LIME PERSONAL GYM(ライムパーソナルジム)

LIME PERSONAL GYM(ライムパーソナルジム)は、無料体験も行っている格安のパーソナルジムです。


「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトで、リバウンドせずに健康的に痩せられる内容を提供しています。

食事指導がないプランにすると毎回の金額が安くなり、

「とにかく体だけしっかりと動かしたい!」「食事のオンライン指導は面倒で結局利用しない…」という方におすすめのプランです。

女性が通いやすい雰囲気のジムで、駅からも近く仕事帰りにも便利です。

無料体験は最長2時間。カウンセリング、姿勢評価、体験トレーニング、アフターカウンセリングと盛りだくさんの内容となっているそうです。

料金(税込)

トライアルコース /16回 132,800円(8,300円/回)
メンテナンスコース /8回 70,400円(8,800円/回)
スタンダードコース /16回 食事指導60日 217,800円

効果と口コミ

運動は初心者で、学生時代もまったく運動をしたことがなかったです。
きついことが苦手で、始めはできるかどうか不安でしかなかったですが、ジムのダイエットコースで着実な成果をあげられました!
運動したことがない私でも苦痛に感じず、むしろ身体が変わっていくのが楽しくて、自然と頑張れちゃいました!
ダイエットを通して自分に自信を持てました。

<店舗>

銀座駅から徒歩で約10分です。詳細の住所は、ご予約後に連絡となります。時間は夜の12時まで可能です。

銀座店 東京都中央区築地1丁目

 

産後や女性におすすめの新宿のパーソナルトレーニングジム

女性が通いやすい完全個室や、アメニティが充実、トレーナーも女性だと、周囲を気にせずにダイエットにも打ち込めます。

さらに、産後に子連れで通えるジムや、女性が気になる下半身痩せに特化したジム、結婚式前のダイエットに通いやすいジムなどもありますので紹介します。

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント
ビーコンセプト
179,685円 0円 75分×16回(2ヶ月) 11,230円 脚やせ専門

Global Fitness

68,000円 20,000円 60分×8回(1ヶ月) 11,000円 子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円
CREBIQ
99,800円 30,000円
(当日入会で無料)
8回(1ヶ月) 12,475円
(入会金無料の場合)
くびれ、下半身痩せ特化
MIO STILE
200,000円 50,000円 120分×8回(2ヶ月) 31,250円(120分) 洗練された空間
毎回30分のコンディショニング付き

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム

脚やせ専門パーソナルトレーニングジム「ビーコンセプト」

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ(脚痩せ)のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT(ビーコンセプト)では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事の仕方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。

また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。

脚痩せプランの値段

週に2回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

コース 料金(税込表記) 時間・回数 入会金
太ももダイエット 199,650円
→179,685
75分×16回
(2ヶ月)
38,500円
→0
リバウンド防止付プログラム 221,760円 75分×16回(2ヶ月)+アフターフォロー (6か月)、全22回 40,700円
→22,000円

トレーニングウェア・タオル・ソックスやドリンク、アメニティは全て無料。

手ぶらで通えます。

無料カウンセリング後の入会で、太ももダイエットコースのみ、
38,500円の入会金が0円コース料金が10%オフのキャンペーン中です。

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。―HPより 20歳女性

店舗アクセス

銀座一丁目10番出口から徒歩1分です。宝町や各線銀座駅からも徒歩4分程度のアクセスです。

銀座店 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室


参考記事
下半身痩せジムのピーコンセプトに行ってみました!

Global fitness(グローバルフィットネス)

Global fitness(グローバルフィットネス)は、業界最安値でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

グローバルフィットネス

体験も3回9,000円で安く、実際のトレーニング内容を気軽に受けられます。

毎回、同じ担当のトレーナーのため、安心してダイエットを続けられrます。

通常、集中ダイエットトレーニングコースは2カ月からのものが多いですが、グローバルフィットネスでは1か月から可能です。

子連れで通うことができるため、産後や子供がいらっしゃる女性にもおすすめです。

料金

コース 回数 料金
ダイエットトレーニング 60分×全8回(1か月) 88,000円
入会金20,000円

 

口コミ・評判

セルライトが消えはじめ、スキニージーンズが履けるようになった。HPより 30代女性

ムリなく健康的に痩せています。体重が−2.1kg、体脂肪−3.1%と体重以上に体脂肪率が2ヶ月間で3%以上落ちたそうです。

 

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店舗アクセス

銀座には2店舗あり、2号店は女性専用です。

銀座1号店は銀座一丁目駅10番出口から徒歩1分です。ホテルサンルート銀座の隣のビルです。

銀座1号店 東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座RESIDENCE 303

銀座2号店は東銀座駅A8出口から徒歩1分です。中央通りから歩く場合は、伊東屋の通りを東に進むと見つかります。

銀座2号店 東京都中央区銀座3-11-19 エスティメゾン銀座402号室



 

CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)は、女性専用の、くびれに特化した完全マンツーマンのダイエットジム。

下腹やお腹周りのぷよぷよした脂肪が気になる方にとてもおすすめです。

Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備していて、女性には嬉しいきれいで清潔なスタジオです。

きれいな新しいジム施設で、安くお得にダイエットが始められます。

産後のお腹周りの脂肪を落としたい方や、ウエディング前に背中痩せをして綺麗にドレスを着たい方など、様々な要望に合わせてプランを作ってくれます。

 

料金は安い?

CREBIQの基本コース【ダイエット&ボディメイクアップコース】

トレーニング回数 料金 目安期間 トレーニング1回あたり
8回 99,800円(税込) 1ヶ月 約12,475円(税込)
16回 149,800円(税込) 2ヶ月 約9,363円(税込)
24回 206,600円(税込) 3ヶ月 約8,608円(税込)
32回 257,600円(税込) 4ヶ月 約8,050円(税込)
入会金33,000円税込(当日入会で無料

 

効果と口コミ

店舗アクセス

銀座一丁目駅から徒歩1分の銀座の中心地にあります。文具の伊東屋の斜め前にあるビルの6Fです。

銀座店 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601


参考記事
クレビックの口コミは本当?実際に行ってきました!

MIO STILE(ミオスティーレ)

MIO STILEは、大人のためのラグジュアリーなプライベートジムです。

MIOSTILE

とてもきれいなスタジオで、リラックスしながらトレーニングとエステが受けられる大人のためのプライベートスタジオです。

一回のセッションは120分とたっぷりあるため、運動はもちろん、エステまで、安心してゆっくりと過ごすことができます。

MIO STILEのエステ

パウダールーム・シャワー やアメニティ完備で、シャンプーなどはロクシタンのものを用意するなど、落ち着いた空間で、運動だけでなく、心も体もリラックスすることができます。

完全個室で、1日に3名までしか予約ができないため、一人一人の会員に丁寧に向き合ってくれる、上質なサポートが受けられます。

料金

ファンクショナルコース 120分×全8回(有効期限3か月) 180,000円
ダイエットプラン 120分×全8回(有効期限3か月)
2か月分食事つき
200,000円
体験は、1回90分9,000円で受けることが可能です。

※完全なプライベートを守るために、住所は予約後に教えてもらえます。

銀座に2店舗ありますが、どちらも東銀座駅から徒歩3分、銀座駅徒歩6分と、便利な場所です。



 

都度払いが可能なパーソナルトレーニングジム

ビジターとして会員にならずに都度払いで通えるパーソナルトレーニングジムもあります。

長期で通えるか分からない方、まずはフォームなどのチェックのみされたい方などは、都度払いもおすすめです。

ジム名 体験料金 都度払い料金 ポイント

Dr.Training

6,700円(60分) 6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
・米国アスレチックトレーナー資格保持者在籍
・スポーツ選手のサポート経験など質の高いトレーナー

 

Dr.Training(ドクタートレーニング)

Dr. トレーニングは、学術的・解剖学的な観点から、世界トップレベルのパーソナルトレーニングを提供しています。

Dr.Training(ドクタートレーニング)

Dr. トレーニングでは、トレーナーはもちろん、管理栄養士理学療法士などの、各分野の専門家が、あなたの身体を多角的な面からチェックし、ダイエットやメンテナンスをしています。

代表をはじめ、NATA-ATC(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)資格を持つトレーナーも複数在籍しています。

そのため、ダイエットやボディメイクはもちろん、スポーツパフォーマンスアップや、リハビリ、健康増進を目的として幅広い世代の方が通っています。

NATA-ATC(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)とは、1990年アメリカ医学会(AMA)によって認定された、準医療従事者(国家資格)です。
アメリカでは、アスリートの身体メンテナンスや怪我の処置、栄養管理などのサポートとして活躍しています。

 

料金は安い?

Dr. トレーニングは、パーソナルトレーニングを短期集中だけでなく、より安価で身近に、そして習慣として行ってほしいという想いから、月会費は無料です。

毎回の都度払いが基本となります。

体験 6,700(60分)
45分トレーニング 6,700円
60分トレーニング 8,900円
90分トレーニング 13,300円

 

効果と口コミ

今まで自分ひとりで取り組むと自分に甘えてしまうこともありましたが、客観的に見てアドバイスをくれる方がいることで、成果を感じることができ、楽しく続けることができています。
頻度や期間など自分の好きなカタチで始められると感じたので、「とりあえずやってみようかな」という気持ちで選びました。―HPより 女性会員

 

店舗アクセス

銀座4丁目の交差点を銀座シックス方面へ進むと銀座シックスを中央通りを挟んで向かいのビルです。

銀座店 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室

 

Dr.トレーニングは、オンラインの都度払いパーソナルセッションも提供しており、自宅からお得に運動も可能です。

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自宅からオンラインでパーソナルトレーニングができるサービス一覧

 

体験が無料〜安く可能なパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、無料のカウンセリングは、多くのジムがしてくれます。

しかし、実際にどのようなトレーニングを受けられるのか、体験ができるジムもあります。

どれくらいの辛さのトレーニングをするのか、続けられそうか、ジムの雰囲気なども見ることが可能です。

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

エクササイズコーチ

16,000円/4回
(マンツーマンコース)
19,800円 20分×4回 4,000円(20分) ・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
ライムパーソナルトレーニングジム
132,800円 38,500円 60分×16回 10,706円 食事指導の有無を選べる
無料体験あり

Global Fitness

68,000円 20,000円 60分×8回(1ヶ月) 11,000円 子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円

Dr.Training

6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
2ヶ月コースもあり
無料
(キャンペーン中)
時間による 解剖学的
体験1回 4,450円

 

まとめ

銀座・有楽町周辺には、数え切れないほど多くのパーソナルトレーニングジムが増えています。

ダイエットにはもちろん、ボディメイクや筋トレ、姿勢改善など目的は様々です。

必要のないプランに費用を払い過ぎたり、値段を重視し過ぎてコンセプトと目的が合わないジムに行ったりしないよう、ジム選びのポイントを考慮して選びましょう。

今回紹介した、料金を安く抑えてコスパよくエクササイズしたい方におすすめは以下の3つです。

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

エクササイズコーチ

16,000円/4回
(マンツーマンコース)
19,800円 20分×4回 4,000円(20分) ・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
AppleGYM
50,000円 33,000円
(当日入会で半額)
8回
(チケット制)
6,250円 海外式ボディメイク
ライムパーソナルトレーニングジム
132,800円 38,500円 60分×16回 10,706円 食事指導の有無を選べる
無料体験あり

 

産後や下半身痩せ、アメニティ充実など、女性が行きやすい雰囲気や工夫のあるおすすめジムは以下です。

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント
ビーコンセプト
179,685円 0円 75分×16回(2ヶ月) 11,230円 脚やせ専門

Global Fitness

68,000円 20,000円 60分×8回(1ヶ月) 11,000円 子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円
CREBIQ
99,800円 30,000円
(当日入会で無料)
8回(1ヶ月) 12,475円
(入会金無料の場合)
くびれ、下半身痩せ特化
MIO STILE
200,000円 50,000円 120分×8回(2ヶ月) 31,250円(120分) 洗練された空間
毎回30分のコンディショニング付き

会員にならずに、ビジターとして都度払いが可能なジムは以下です。

ジム名 体験料金 都度払い料金 ポイント

Dr.Training

6,700円(60分) 6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
・米国アスレチックトレーナー資格保持者在籍
・スポーツ選手のサポート経験など質の高いトレーナー

最後に、コース入会前に無料または格安で体験のトレーニングを受けられるのは次のジムです。

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

エクササイズコーチ

16,000円/4回
(マンツーマンコース)
19,800円 20分×4回 4,000円(20分) ・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
ライムパーソナルトレーニングジム
132,800円 38,500円 60分×16回 10,706円 食事指導の有無を選べる
無料体験あり

Global Fitness

68,000円 20,000円 60分×8回(1ヶ月) 11,000円 子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円

Dr.Training

6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
2ヶ月コースもあり
無料
(キャンペーン中)
時間による 解剖学的
体験1回 4,450円

特にexercisecoachは、個室ではなく機械が提案してくれる内容をトレーナーと取り組むため、コロナなどの関係で、狭い空間での人との接触が気になる方などにも安心です。

まずはジムの雰囲気などを見に体験やカウンセリングに行ってみることをおすすめします。



 

よくある質問

運動は初めてでも大丈夫ですか?
A. 銀座・有楽町周辺のパーソナルトレーニングジムは、運動に慣れていなくてもマンツーマンでフォーム指導や体力に合わせたプログラムを作ってくれるところがほとんどですので安心です。

 

ウェアレンタルはできますか?
A. 銀座・有楽町周辺のジムは、仕事帰りにも寄りやすいようにレンタル可能なジムが多くあります。
プラスで費用が発生するかなどもジムによって変わるため、確認してみましょう。

 

駐車場はありますか?
A. ほとんどのジムが、銀座・有楽町駅周辺の駅からアクセスの良い場所にあります。
駐車場がないことが多いため、車で行く場合は近くのコインパーキングの場所もチェックしましょう。

 

退会はできますか?
A. 退会の制度や返金制度は、それぞれのジムによって決まりがあります。
事前に確認をしておくことをおすすめします。

 

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