【口コミと評判】Apple GYM(アップルジム)は一瞬で違いがわかる!実際に体験してみました!

AppleGYMの口コミと評判 体験口コミ

芸能人やYouTuberにも人気のパーソナルトレーニングジムApple GYM(アップルジム)に行ってきました!

  • 姿勢改善オリジナルメソッド
  • スタジオやトレーナーさんの雰囲気
  • トレーニングの特徴や料金

などを徹底調査してきました!

無料のカウンセリングで、一瞬で他と違いがわかるオリジナルメソッドを体験できるため、迷っている方はぜひ行ってみてくださいね!

 

Apple GYM(アップルジム)とは

実際に店舗に行ってみて、ぜひおすすめしたい、他とは違う特徴を筆者目線でまとめました!

姿勢が一瞬で変わる!独自メソッド

アップルジムのオリジナル姿勢矯正メソッドアップルエクステンション
Apple GYM(アップルジム)は、トレーニングをする前に「アップルエクステンション」と呼ばれるオリジナルメソッドを行います。

どんなにトレーニングを積んでも、最初の姿勢が悪ければ、効果は低くなり、さらに体も痛める原因になるのだとか。

固まってしまいがちな胸骨周辺を最初にほぐすことで、巻き肩や猫背が改善され、美しい姿勢に近くことが可能です。

自重の背筋トレーニング「バックエクステンション」を、座った状態で負荷をかけてもらいながら行うイメージです。

私は普段スマホやパソコンばかり見ているため、このストレッチをしてもらっただけで、背中がスッキリしました。

ボディスタイリストによるボディメイク

AppleGYMのトレーナー
※一部のトレーナーさんです。

Apple GYM(アップルジム)では、単に「筋肉をつける」、「痩せること」を目的としていません。

見た目も綺麗で魅力的な体(スタイル)をつくることを目的としているため、ただトレーニングを教えてくれるトレーナーさんではなく、ボディメイクをトータルにプロデュースしてくれる「ボディスタイリスト」として採用しています。

数々のコンテストに入賞するなど、ボディメイクを実体験を持って経験しているトレーナーが多く在籍しています。

毎回同じトレーナーさんが指導してくれるそうで、食事の管理も全て一貫して同じ方が見てくれます。

管理栄養士さんが食事は担当というジムも多いですが、私は両方体験した中で、たくさんの方とLINEでやりとりするよりも、一人の人が徹底してチェックしてくれる方が安心ですし、面倒ではないと感じました。

有名人御用達

Apple GYM(アップルジム)は、芸能人やYouTuberにも人気で知られています。

芸能人のサインで溢れるAppleGYM
※画像引用:https://applegym.jp

たくさんのダイエット経験や、ボディメイクをされてきた方々に選ばれるジムは、初めてパーソナルトレーニングジムに通う方にとっても信頼でき、安心です。

 

コース料金

Apple GYM(アップルジム)は、予算に応じて「全身のコース」や「部分痩せコース」を選ぶことができます。

コース 回数と時間 費用 概要
プラチナ会員 60分×16回/2ヶ月 80,000円(税別)/月 全身ボディメイク全額返金&リバウンド保証付き
ブラック会員 60分×24回/2ヶ月 144,000円(税別)/月 全身ボディメイク全額返金&リバウンド保証付き
ゴールド会員 60分×12回/2ヶ月 78,000円(税別)/月 全身ボディメイク全額返金&リバウンド保証付き
ローズ会員 60分×8回/2ヶ月 48,000円(税別)/月 部分痩せ
入会金はどのコースも38,000円です

部分痩せのコースは2ヶ月で10万程度の安さでパーソナルトレーニングを受けることができ、とてもお得です。

 

効果と口コミ

アップルジムの効果の口コミ

お腹周りの効果がしっかりと出ていますね。

さらにApple GYM(アップルジム)では、部分痩せのコースである「ローズ会員」以外は、全てのコースに3ヶ月の無料アフターフォローが付いています。

コース終了後3ヶ月間無料で通えるため、コース終了時はダイエットに成功していても、その後戻ってしまうという人も少ないそうです。

 

店舗アクセス

東京に7店舗と、横浜・福岡にも店舗があり、どの店舗も駅から徒歩すぐでアクセスがいいのもポイントです。

恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿3-29-3フラット恵比寿301
中目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
銀座店 東京都中央区銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6階
二子玉川店 東京都世田谷区玉川3-19-3 宝恵ビル2F
吉祥寺店 東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ 506
中野店 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
町田店 東京都町田市原町田6−10−19 アロービル2F

横浜店 神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501
福岡天神店 福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル 605・606

 

【口コミ】実際に行ってみました!

AppleGYM恵比寿店

今回お邪魔したのは、恵比寿ガーデンプレイスから徒歩すぐの恵比寿店。場所もおしゃれです!

まずはカウンセリング

アップルジム恵比寿のトレーナー

今回担当いただいたのは関口大輝トレーナー!

レスリングの経験があり、がっしりマッチョな雰囲気がありました。

アスリートモデルなどの賞を受賞されたりしているそうです。

私は筋トレは全くできないので、少し不安になりましたが、トレーニング内容は、実際にやってみると「ちょっと辛い」程度で安心しました。

個人の目標や体力に合わせてトレーニングしてくれますよ。

トレーニング内容はきつい?

今回は実際に60分程度トレーニングしました!

1人1人のオーダーメイドで内容が変わるため、毎回同じではありません。

<ストレッチ>

アップルジムのオリジナル姿勢矯正メソッドアップルエクステンション

まずは、先ほど紹介したオリジナルの姿勢改善ストレッチ「アップルエクステンション」。

これで効果的にトレーニング効果が得られそうです!

<トレーニング>
いよいよトレーニングです。

60分でたくさんのメニューを取り入れてくれたため、抜粋してお伝えします。

まずは太ももとお尻のトレーニング「スクワット」。

そして背中のトレーニング。
アップルジムのトレーニング
しっかりと姿勢チェックをしてくれながら教えてもらえます。

背中は自分でみることができない、まさに「盲点」。

家でもできないマシンを使ったトレーニングです。

他にも「腸腰筋」を鍛えるエクササイズ。

仰向けの状態からV字になり、自転車漕ぎや足を上下に動かします。

アップルジムのマットトレーニング
腹筋が必要なことはもちろんのこと、「腸腰筋」をトレーニングできます。

腸腰筋は、「深腹筋」とも呼ばれ、腰のあたりの背骨から骨盤まで繋がっており、ももを上げたり、骨盤を正常位置に保つため、脚やせや姿勢改善、腰痛予防にも効果的だと言われるそうです。

どの筋肉をトレーニングし、どうゆう効果があるのかも、教えてくれるため、やる気が出ますね!

シャワーは付いていませんが、私は共用のシャワーよりも自宅でゆっくり入りたいタイプですし、荷物が多くなるのが嫌なため、気になりませんでした。

汗の匂いが心配な方は、汗拭きシートなどを持参するといいと思います。

感染症対策の徹底

さらに嬉しいのが、徹底されたジム内部の消毒作業

アップルジムの感染症対策

専門業者にお願いして消毒をしているそうです。

パーソナルトレーニングジムは、密集の場所ではありません。

しかし、正直私は、「ジムの設備は色々な人が使うから心配。。。」とも感じていましたが、安心して使えるような対策がされていて快適でした。

検温やマスク、消毒液などの対策は、どこのジムも行っていますが、外部委託で消毒もしているところは少ないのではないでしょうか。

総評!AppleGYMは予算に合わせてトレーニングしたい人におすすめ!

AppleGYMおすすめポイント

・独自の姿勢改善メソッド
・ダイエット、食事、ボディメイクをトータルにサポートする「ボディスタイリスト」
・有名人御用達で信頼できる効果と実績
・予算に合わせて選べる格安プランもある

「パーソナルトレーニングジムはたくさんあって、どこがいいのかわからない!」

という場合は、一度無料カウンセリングに行ってみましょう。

カウンセリングと、簡単な体験を受けることができます。

独自の「アップルエクステンション」もカウンセリング時に体験できるため、すぐに他との違いが実感できると思います。

60分マシンなどを使ったトレーニングを十分にしたい場合は、5,500円で体験も可能です。

ジムやトレーナーさんの雰囲気も、ダイエットのモチベーションには大切です。一度ぜひ近くの店舗に行ってみてください。

ただ痩せる、筋肉をつけるだけではなく、美しい姿勢になっれ痩せたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです!

 

 

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