【無料体験が可能】東京のパーソナルトレーニングジム!口コミやトレーニング内容をまずチェックしよう

ジムでウェイトトレーニングをする女性2人 ジム

パーソナルトレーニングへの入会前に、無料で体験が受けられる東京都内のジムを紹介しています。

パーソナルトレーニングは、費用が数十万するところが多く、安くはありません。

そして、ジムの内装・広さ、シャワー・ロッカーの清潔さ、トレーナーの雰囲気などは、ウェブサイトからではなかなかわかりませんよね。

そのため、「まずは体験をして効果を実感してから入会を決めたい!」という方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、実際のトレーニングを無料で体験して効果や雰囲気を確認できるパーソナルトレーニングジムをまとめました。

無料で体験が受けられるパーソナルトレーニングジム5選

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金 ポイント
bodyke
196,000円 38,000円 60分×16回+2回(2ヶ月) 13,000円 体験無料
食べながらボディメイクのメソッド
Reborn myself
222,000円 38,000円 40分×20回(70日間) 13,000円 体験無料
店舗豊富
MIYAZAKI GYM
88,000円 22,000円
(当日入会で無料)
60分×8回(2ヶ月) 11,000円 体験レッスン:5,500円
SNS投稿で無料

exercisecoach

16,000円/4回 19,800円
(当日入会で無料)
20分×4回 4,000円 体験無料
最先端AI機器を使ったトレーニング

 

Bodyke(ボディーク)

Bodyke(ボディーク)は、食べながらボディメイクをするメソッドが人気のパーソナルトレーニングジムです。

Bodyke(ボディーク)秋葉原店

無理な糖質制限はなく、「しっかり食べて」ダイエットやボディメイクに取り組みます。

筋肉をしっかりつけて、脂肪を落とすことで、効率よく「太りにくく、しなやかな身体に導く」独自のメソッドです。

「美しい体型を作り、太りにくい体質を作る」ことを目標としている方におすすめです。

これまで運動が続かなかったなどの経験がある方は特に、無料で実際のトレーニング内容を体験してみてください。継続ができそうな内容か、確認できるはずです。

 

料金は安い?

<クイックコース>

料金 入会金 回数・期間
196,000円 38,000円 全16回(2ヶ月間)×60分 +2回(※)

※プログラム開始前にBodykeオリジナルの徹底した食事+筋肉の科学的知識提供(60分/1回)
※プログラム終了後にリバウンド防止のサポート (60分/1回)

<スタンダードコース>

料金 入会金 回数・期間
294,000円 19,000円  全24回(3ヶ月間)×60分 +2回(※)

※プログラム開始前にBodykeオリジナルの徹底した食事+筋肉の科学的知識提供(60分/1回)
※プログラム終了後にリバウンド防止のサポート (60分/1回)

他、4か月間トレーニングの「SPボディメイクコース」もありますよ。

トレーニングの回数以外にも、食事指導などのために別途60分きっちりとサポートの時間を取ってくれるのが嬉しいですね。

口コミやリバウンドの評判は?

bodykeの口コミと効果
ボディークのダイエット効果
ーHPより

くびれができ、無理に痩せすぎた感じではなく、しなやかに健康的な女性らしいモデル体型に近づいていますね。

無理な食事制限をせずに食事に対するアドバイスと筋トレの正しいフォームややり方を身に付けることができました。
専門知識や、リアル体験なども聞かせてもらえるのでモチベーションも保てます。―HPより

会員の方は20代~40代の方がメインですが、なんと10代や70代の方もいて、老若男女様々な方が通っています。

 

店舗とアクセス

秋葉原本店 東京都千代田区神田岩本町1-1 岩本町ビル3F
六本木店 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
池袋ANNEX店 東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
池袋店 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
立川店 東京都立川市錦町2-6-2 ステラNKビル4F
町田店 東京都町田市中町1-17-10 土方ビル2F
本厚木店 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F

どの店舗も駅から徒歩数分でアクセスがよく、通いやすいのもポイントです。

無料でトレーニング体験ができますので、ぜひ行きやすいところに行ってみることをおすすめします!

 

 

【体験口コミ】Bodyke(ボディーク)の評判は本当?リバウンドしない内容や料金とは
パーソナルトレーニングジムBodyke(ボディーク)の体験の感想です。糖質制限や辛い食事制限がないメソッドで、「食べて痩せる」身体を目指すことで評判のマンツーマン完全個室のジムです。料金やトレーニング内容はもちろん、実際のきつさやトレーナーの雰囲気などの口コミを紹介しています。

 

Reborn myself (リボーンマイセルフ)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

リボーンマイセルフ

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

Reborn myselfは完全女性専用のトレーニングジム

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

料金は安い?

<リボーンマイセルフ新宿店の料金プラン> 料金は店舗により異なります。

トライアルコース 1ヶ月(8回) 118,800円 まずはパーソナルジムを
試してみたい方へ
ショートコース 2ヶ月(16回) 220,000円 体重/体脂肪を減少させ
引き締まった体を目指したい方へ
ベーシックコース 3ヶ月(24回) 303,600円 体重/体脂肪を大幅減少させ
全体的にサイズダウンさせたい方へ

<オプション>

ボディメイク + 0円
託児所利用料
(※ 店舗により一部異なります)
550円
遺伝子検査 16,500円
食事指導なしプランの場合、コース料金より8,800円〜26,400円 値引きされます。詳しくは店舗へお問い合わせください。

 

評判・口コミ

今までは脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがない、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ) ―HPより

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店舗住所

東京都内だけでもたくさんの店舗(10店舗)があり、通いやすいのがメリットです。まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。

<店舗>

新宿店 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
池袋店 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
赤羽店  東京都北区赤羽2-7-1 DEAR赤羽4F
北千住店 東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
立川店 東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室
自由が丘店 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
町田店 東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
東京店 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
上野店 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階



 

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)

MIYAZAKI GYMは、本格的なパーソナルトレーニングジムでありながら、女性向けのボディメイクやダイエットにも力を入れている、実績のあるジムです。

新規入会者の8割が初心者と言われており、入会者の多くはジムに行ったことがない人です。

MIYAZAKI GYMは、ボディビル大会を目指したい・プロスポーツを目指したいというコンセプトではなく、個室でオーダーメイドのトレーニングをしてくれるため、女性が安心してボディメイクの指導をお願いできるジムです。

食事指導など、トレーニングの時以外でも、いつもの専属のトレーナーがメールやラインでサポートしてくれます。

ただ食事制限をして無理して痩せるのではなく、筋肉を付けて基礎代謝を上げ、リバウンド率を下げることを重視してくれるので安心です。

ハイレベルなトレーナーが、効率的に指導してくれるので、初心者にこそおすすめ。

体験レッスンは5,500円ですが、SNS投稿で無料になるキャンペーン中です。ぜひ一度体験に行ってみてください。

料金

目安として、週に1度通うとして2カ月で8回。週に2度通う場合には1カ月で8回です。

48回であれば、週に1度で1年分通う事ができますね。

回数(目安期間) 料金(食事指導込み・回数券) 1回あたりの金額
8回(1~2カ月) 88,000円 11,000円
16回(2カ月) 160,000円 10,000円
24回(3~6カ月) 192,000円 8,000円
48回(6~12カ月) 336,000円 7,000円

※入会金20,000円⇒無料体験レッスン当日の入会で無料

効果と口コミ

自己流の運動もダイエットも長続きせず体重は増えるばかり。思い立ってパーソナルトレーニングのMIYAZAKI GYMに通う事になり、1ヶ月でマイナス4キロは自分でもまずまずヽ(´ー`)
トレーニングは毎回5、6種類で、色んな部分の筋肉を使います。マシンを使った背中の運動がとくに気持ち良く、酷かった肩こりが無くなりました!

トレーナーさんはとても真摯に接してくださいますし、身体に無理が無いようにプログラムを組んでくれるので安心安全です。少しずつ筋肉も付いてきて身体が少しずつシマって来ました。頑張れば結果がついてくるのでモチベーションはどんどん上がりますね。 ―HPより

店舗住所

都内には11店舗あります。どの店舗も駅から1~5分範囲の立地です。

渋谷・表参道店 東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003
新宿店 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B
池袋店 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
五反田店 東京都品川区西五反田2丁目18−3グレイス五反田903
自由が丘店 東京都目黒区緑が丘2-24-20リバティヒル104
西荻窪店 東京都杉並区西荻南3丁目8‐9畠中ビル5階
白金高輪店 東京都港区高輪1丁目2−16 フラットウェル高輪 3-D
大塚店 東京都豊島区北大塚2‐12‐3ドルミ大塚801
大井町店 東京都品川区東大井5-7‐3ラビアンナメキ101
勝どき・月島店 東京都中央区勝どき2丁目8−12 東京ビュック中銀 303
目白店 東京都豊島区目白3丁目5−12目白コアビル5階

\SNS投稿で体験レッスン5000円が無料/

exercise coach(エクササイズコーチ)

エクササイズコーチはアメリカで人気のパーソナルジムで、日本に初上陸しました。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

 

なんと1回のセッションが20分と短めですが、AIによる科学的根拠に基づいた充実の内容です。

とにかく安く、効果が期待できるエクササイズを短期間で行いたい方におすすめです。20分セッションの4回分で、通常のパーソナルトレーニングの1回分と同じ程度の安さ。

WEBでの当日予約も可能で、行きたいときにサクっと20分のトレーニングができるので、とても便利です。

もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

無料で体験ができるので、一度雰囲気を見に行ってみるといいでしょう。

体験当日での入会で、入会金が無料になるキャンペーンなども随時行っていますので、チェックしてみてくださいね。

料金は安い?

【新宿西口店の料金プラン】食事指導あり

新宿西口店の料金プラン(税込表記) 月4回 月6回 月8回
インディビジュアルコース
(コーチとマンツーマン)
17,600 25,080 31,680円
パートナーコース
(コーチ1人と客2人で行う
ペアトレーニング)
13,200 19,800 26,400
パートナーコースのデイプラン
(12時〜17時限定)
9,900 14,850 19,800

【新宿東口店の料金プラン】食事指導なし

池袋西口店の料金プラン(税込表記) 月4回 月6回 月8回
インディビジュアルコース
(コーチとマンツーマン)
13,200 18,810 23,760
インディビジュアルコースの
デイプラン(12時〜17時限定)
11,880 16,830 21,120

効果と口コミ

2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。 女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。 明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。 ーHPより

 

店舗アクセス

東京だけで19店舗もあります。

いずれもアクセスが良くて駅から近いため、仕事や買い物の合間でトレーニングをされる方も多くいます。仕事着のまま来られる方もいらっしゃいますよ。

都度払い感覚で行ける上、無料で体験ができるので、一度雰囲気を見に行ってみるといいでしょう。

新宿西口店 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
新宿東口店 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
品川店 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階



 

パーソナルトレーニングジム選びは慎重に

パーソナルトレーニングジムは、2か月集中ダイエットコースなどは特に、料金は安くはありません。

ジム選びの際は、ダイエットに成功しやすく、あなた自身が継続できそうかを、慎重に検討しましょう。

ジムの雰囲気、トレーナーさんとの相性なども重要なため、一度体験に行ってみることをおすすめします。

多くのパーソナルトレーニングジムは無料のカウンセリングは行っていますが、トレーニングを無料で体験できるジムは多くはありません。

今回紹介したパーソナルトレーニングジムをぜひ参考にしてみてください。

「体験に行くと入会せずに帰りにくい」と感じるかもしれませんが、満足のいくトレーニングのために、そしてあなたに合ったトレーナーを見つけるために、ぜひ体験を受けてみましょう。

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金 ポイント
bodyke
196,000円 38,000円 60分×16回+2回(2ヶ月) 13,000円 体験無料
食べながらボディメイクのメソッド
Reborn myself
222,000円 38,000円 40分×20回(70日間) 13,000円 体験無料
店舗豊富
MIYAZAKI GYM
88,000円 22,000円
(当日入会で無料)
60分×8回(2ヶ月) 11,000円 体験レッスン:5,500円
SNS投稿で無料

exercisecoach

無料 16,000円/4回 20分×4回 4,000円 体験無料
最先端AI機器を使ったトレーニング

 

よくある質問

パーソナルトレーニングの無料体験は、実際に運動ができますか?
A. 無料体験可能なジムは、カウンセリングと体験のトレーニングを受けることができます。
体調や体力に合った内容か、確認することができるでしょう。

 

パーソナルトレーニングを決める際のポイントはありますか?
A.費用や、アクセスはもちろん、トレーナーさんとの相性や、ジムの雰囲気なども継続には大切です。
何を重視するかは個人によりますが、入会前に実際にジムに行ってみてポイントをチェックすることをおすすめします。

 

体験のトレーニングでは勧誘されませんか?
A. 体験やカウンセリングに行くと、あなたに合ったプランをおすすめされます。
他のジムも検討したい場合などは、事情を伝えると、ひつこく勧誘されることはないでしょう。

 

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費用を抑えてダイエットをしたい方には、デトックス効果が期待できるヨガの体験もおすすめです。
ヨガの大手「ホットヨガのLAVA(ラバ)」は、初回レッスン手ぶらで0円で可能です。

 

 

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