【決定版】新宿のパーソナルトレーニングジムを「安さ」「女性向け」「都度払い可」「無料体験」別に厳選紹介!

ジムでウエイトトレーニングをする女性ジム

新宿の料金が安く、女性も通いやすいパーソナルトレーニングジムを、実際に多くのジムの体験に行った筆者がおすすめします!

  • 料金が安い
  • ダイエット効果の評判、口コミが良い
  • 女性も通いやすい
  • 体験ができるか

などを条件に、安さ重視産後や女性が通いやすい無料体験が可能都度払い可能別に厳選紹介しています。

新宿にはパーソナルトレーニングが多くありますが、安さだけではなく、雰囲気やトレーナーの質、あなたにとって不要なプランがついていないかなど、よくチェックして選びましょう。

 

パーソナルトレーニングジムの選び方のポイント

パーソナルトレーニングを受ける女性

新宿周辺は特に、とてもたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。

継続して続けられ、そして出来るだけ安くダイエットにも成功させるために確認したいポイントをチェックしましょう。

入会金を含めた総額の費用

各ジムのサイトには、料金表示が入会金を含む場合と、そうでない場合があります。

入会金は数万円と大きな差が出るため、必ずチェックしましょう。

1回あたりの料金と時間

また、料金だけに注目せず、何回のトレーニングが受けられ、1回のセッションが何分かもチェックしましょう。

総額が安くても、1回あたりの金額が高い場合もあるからです。

トレーナーの経歴

所属しているトレーナーの経歴が、ボディビルのコンテスト優勝なのか、モデルのトレーニング経験なのかもチェックしたいところです。

あなたが目指すスタイルが、筋力アップも含む場合と、とにかくスレンダーにダイエットをしたい場合とでは、トレーナーとの相性も変わります。

姿勢改善を目的とする場合は、理学療法士の資格や、ピラティスの資格を保持しているトレーナーも個人的に信頼ができると思います。

食事指導の有無

さらに、食事指導がついている場合でも、面倒くさがりやの性格の方は、しっかりと報告や食事アドバイスをもらえずに2ヶ月プランが終了してしまう場合もあります。

私は経験上、食べたものを毎回報告することや記録しておくことができず、週末にまとめて連絡をしていたため、せっかくの「24時間ラインで質問し放題」のコースも活用できなかった経験があります。

食事指導をなくせば、その分料金が安くなるため、食事指導なしのプランもおすすめです。

体験やカウンセリングが無料でできるか

最後に、2ヶ月通い続けるにはジムの雰囲気も重要です。

着替えや身支度がしやすいか、駅からのアクセスが良いかはもちろん、ジム全体の雰囲気も確認するため、体験や無料カウンセリングをしてくれるところには一度行ってみましょう。

最近ではコロナの対策が十分にされているか不安な方も多いと思います。

対策が徹底されているのかも、チェックしてみると安心して通えます。

安さ重視!新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

exercisecoach

12,000円/4回無料20分×4回3,000円(20分)・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
ライムパーソナルトレーニングジム
160,000円無料60分×16回(2ヶ月)10,000円食事指導の有無を選べる(有は+38,000円)
無料体験あり

Reborn myself

97,600円38,000円50分×8回(1ヶ月)16,950円コース多数あり
トレーナーも全員女性
CREBIQ
196,000円30,000円
(当日入会で無料)
16回(2ヶ月)12,250円
(入会金無料の場合)
くびれ、下半身痩せ特化

 

エクササイズコーチ

エクササイズコーチはアメリカで人気のパーソナルジムで、日本に初上陸しました。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

なんと1回のセッションが20分と短めですが、AIによる科学的根拠に基づいた充実の内容です。

とにかく安く、効果が期待できるエクササイズを短期間で行いたい方におすすめです。

制度は、20分セッションの4回分のチケットを12,000円で購入します。

4回分で通常のパーソナルトレーニングの1回分と同じ程度の安さです。

予約不要で、行きたいときに行けるのでとても便利です。

予約は不要ですが、もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

無料で体験ができるので、一度雰囲気を身に行ってみるといいでしょう。

 

料金は安い?

インディビジュアル(トレーナー1対お客1)16000円/月 20分×4回
パートナー(トレーナー1対お客2)14,000円/月 20分×4回

 

効果と口コミ


 

店舗アクセス

新宿には東口と西口に店舗があります。

東口店は、新宿三丁目から徒歩1分です。新宿マルイメンから靖国通りを挟んで向かいのデイリーヤマザキの隣のビルです。

東口店東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F

西口店は、西新宿駅から徒歩2分、新宿駅西口から徒歩4分です。新宿エルタワーの前の交差点をヴェローチェ側に進むと見つかります。

西口店東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F


 


 

LIME PERSONAL GYM(ライムパーソナルジム)

LIME PERSONAL GYM(ライムパーソナルジム)は、無料体験も行っている格安のパーソナルジムです。
ライムパーソナルジム

「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトで、リバウンドせずに健康的に痩せられる内容を提供しています。

食事指導がないプランにすると、毎回の金額が安くなり、とにかく体だけしっかりと動かしたい、食事のオンライン指導は、面倒で結局利用しないという方におすすめのプランです。

女性が通いやすい雰囲気のジムで、駅からも近く仕事帰りにも便利です。

なんと10名限定でモニター募集をしており、最大5万円の割引を受けることができます。
 

料金

リーズナブル(60分×16回)160,000円
スタンダード(60分×16回)198,000円
(食事指導つき)

効果と口コミ

運動は初心者で、学生時代もまったく運動をしたことがなかったです。
きついことが苦手で、始めはできるかどうか不安でしかなかったですが、ジムのダイエットコースで着実な成果をあげられました!
運動したことがない私でも苦痛に感じず、むしろ身体が変わっていくのが楽しくて、自然と頑張れちゃいました!
ダイエットを通して自分に自信を持てました。

<店舗>

新宿駅D5出口 徒歩30秒です。詳細の住所は、ご予約後に連絡となります。

新宿東京都新宿区西新宿7丁目


 

 

Reborn myself (リボーンマイセルフ)

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

リボーンマイセルフ新宿

 
女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

Reborn myselfは完全女性専用のトレーニングジム

メイクが落ちたり汗をかいても気にならないため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前などにも安心して通うことができます。
 

料金は安い?

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の料金は以下のとおりで、月々9,700円~の分割払いも可能です。

コース回数料金
ダイエットコース8回(1ヶ月)97,600円

1ヶ月から通うことができます。
また、部分痩せのコース(2ヶ月)も充実しています。

お腹痩せコース35分×18回144,000円
脚痩せコース20分×全20回222,000円
小尻コース40分×全20回222,000円
入会金38,000円

 

評判・口コミ

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ)HPより 29歳女性

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

 

店舗住所

新宿店東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F


 



 
参考記事
実際にリボーンマイセルフの無料体験に行ってみました!
 

CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)は、女性専用の、くびれに特化した完全マンツーマンのダイエットジム。

下腹やお腹周りのぷよぷよした脂肪が気になる方にとてもおすすめです。

Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備していて、女性には嬉しいきれいで清潔なスタジオです。

きれいな新しいジム施設で、安くお得にダイエットが始められます。
 

料金は安い?

スタンダードコース(60分×16回)98000円/月×2カ月
デイタイムコース(60分×16回)74,900円/月×2カ月
入会金30,000円(当日入会で無料

 

効果と口コミ


 

店舗アクセス

JR新宿駅から徒歩2分です。南口から出てバスタの前の横断歩道を渡り直進し、マクドナルドの奥のビルです。

新宿店東京都渋谷区代々木 2丁目6-7セイチビル6F


 


 
参考記事
クレビックの口コミは本当?実際に行ってきました!
 

 

産後や女性におすすめの新宿のパーソナルトレーニングジム

女性が通いやすい完全個室や、アメニティが充実、トレーナーも女性だと、周囲を気にせずにダイエットにも打ち込めます。

さらに、産後に子連れで通えるジムや、女性が気になる下半身痩せに特化したジムなどもありますので紹介します。

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント
ビーコンセプト
195,200円無料75分×16回(2ヶ月)12,200円脚やせ専門

OUTLINE

168,000円15,000円75分×16回(2ヶ月)11,440円子連れ可能
女性専用ジム最安値

Global Fitness

68,00020,000円60分×8回(1ヶ月)11,000円子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円

es three

146,000円39,000円60分×16回+(メンテナンス2回)10,280円託児所付き
メンテナス2回付き

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム

脚やせ専門パーソナルトレーニングジム「ビーコンセプト」

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ(脚痩せ)のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT(ビーコンセプト)では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事のし方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。

また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。
 

脚痩せプランの値段

週に2回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

太もも痩せコース60分×全16回(2か月)208,000円
他社A社50分×全16回(2か月348,000円
入会金50,000円はキャンペーンにより無料になる期間があります。

 

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。HPより 20歳女性


 

店舗アクセス

都営大江戸線新宿駅D5出口から徒歩5分です。JR新宿駅からもアクセスが良い立地です。向かいにダンダダン餃子があるビルの1Fです。

新宿店東京都新宿区西新宿7丁目7−28


 


 
参考記事
下半身痩せジムのピーコンセプトに行ってみました!
 

OUTLINE (アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)は、女性のトレーナーも専属で在中している、女性専用のダイエットトレーニングジムです。
OUTLINE(アウトライン)

ベビーサークルを用意してくれるため、個室でトレーニングをしているときも、目の届くところにお子さんがいる状態で運動できます。

託児所に預けるのは不安だという子育て中の女性におすすめです。

また、女性特化のマシンを採用しているため、筋肉が無駄に太くなりづらい、女性に特化したトレーニングです。

さらに「生涯アフターフォロー」として、2か月のトレーニングが終了しても24時間LINEなどで必要に応じてアドバイスに乗ってくれ、リバウンドしにくいジムです。

 

料金は安い?

コース入会金料金
2か月集中コース
(75分×16回)
15,000円168,000円
1か月クイックコース
(75分×8回)
25,000円84,000円
下半身に特化した3か月のコースや延長セッションなども人気です。

 

効果と口コミ

ダイエットに成功して笑顔の女性のビフォーアフター
HPより
 

店舗住所アクセス

新宿駅より徒歩8分です。大久保駅側へ歩き、西大久保公園の目の前のビルです。

新宿店東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室

 



 

Global fitness(グローバルフィットネス)

Global fitness(グローバルフィットネス)は、業界最安値でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

グローバルフィットネス

体験も3回9,000円で安く、実際のトレーニング内容を気軽に受けられます。

毎回、同じ担当のトレーナーのため、安心してダイエットを続けられrます。

通常、集中ダイエットトレーニングコースは2カ月からのものが多いですが、グローバルフィットネスでは1か月から可能です。

子連れで通うことができるため、産後や子供がいらっしゃる女性にもおすすめです。

料金

コース回数料金
ダイエットトレーニング60分×全8回(1か月)88,000円
入会金20,000円

 

口コミ・評判

セルライトが消えはじめ、スキニージーンズが履けるようになった。HPより 30代女性

ムリなく健康的に痩せています。体重が−2.1kg、体脂肪−3.1%と体重以上に体脂肪率が2ヶ月間で3%以上落ちたそうです。
 

 

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店舗アクセス

新宿駅(JR他各線)から徒歩8分、西新宿駅から徒歩3分です。西新宿駅E8出口を出て住友不動産西新宿ビルを左手に路地を直進すると見つかります。

新宿店東京都新宿区西新宿7−19−17-402



 

es three(エススリー)

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]は、都内や全国で託児所付きでジムを展開しています。
ダイエットジムエススリ-東京

女性に嬉しいサービスで、ママの間の口コミで評判です。

託児所が付いている店舗も多く、託児所がないジムでは、すでに利用している託児所の費用を1回のセッションにつき最大1,000円まで負担してくれます。

託児所サービスのあるエススリー

さらに、アフターサービスが充実しています。

ダイエットが成功しても、リバウンドしては意味がありません。
エススリーでは、無料のメンテナンスに通うことが可能です。
無料メンテナンス表

体験のセッションを初回無料で受けることができるため、一度雰囲気を見に行ってみるのもおすすめです。
 

料金は高い?

料金が分割払いなら月々1万円以下で通うことができるため安心です。

コース回数料金
ダイエットトレーニング60分×全18回(2か月)146,000円
入会金39,000円

 

効果と口コミ

 

2ヶ月間のダイエットジムでウエストにくびれが見えるようなり、服装も変わりました。こんなに変化するなんて本当に感動です! フィットネスクラブやダイエットサプリでは絶対にやせることが出来なかった私でも体重に大きな変化がでるなんて!一人だとここまで成果がでなかっと思います。HPより 
 

店舗アクセス

新宿駅西口から徒歩8分です。柏木公園を通り過ぎてファミリーマートを右に曲がると見つかります。

新宿店東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B

※新宿店は託児所があるため子連れ可能。
託児所を他で利用する場合の料金最大1000円までサポートあり。

 

無料のカウンセリングは公式HPから↓



 

都度払いが可能なパーソナルトレーニングジム

ビジターとして会員にならずに都度払いで通えるパーソナルトレーニングジムもあります。

長期で通えるか分からない方、まずはフォームなどのチェックのみされたい方などは、都度払いもおすすめです。

ジム名体験料金都度払い料金ポイント

Dr.Training

6,700円(60分)6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
・米国アスレチックトレーナー資格保持者在籍
・スポーツ選手のサポート経験など質の高いトレーナー

exercisecoach

無料16,000円/4回最先端AI機器を使ったトレーニング

 

Dr.Training(ドクタートレーニング)

Dr. トレーニングは、学術的・解剖学的な観点から、世界トップレベルのパーソナルトレーニングを提供しています。

Dr.Training(ドクタートレーニング)

Dr. トレーニングでは、トレーナーはもちろん、管理栄養士理学療法士などの、各分野の専門家が、あなたの身体を多角的な面からチェックし、ダイエットやメンテナンスをしています。

代表をはじめ、NATA-ATC(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)資格を持つトレーナーも複数在籍しています。

そのため、ダイエットやボディメイクはもちろん、スポーツパフォーマンスアップや、リハビリ、健康増進を目的として幅広い世代の方が通っています。

NATA-ATC(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)とは、1990年アメリカ医学会(AMA)によって認定された、準医療従事者(国家資格)です。
アメリカでは、アスリートの身体メンテナンスや怪我の処置、栄養管理などのサポートとして活躍しています。

 

料金は安い?

Dr. トレーニングは、パーソナルトレーニングを短期集中だけでなく、より安価で身近に、そして習慣として行ってほしいという想いから、月会費は無料です。

毎回の都度払いが基本となります。

体験6,700(60分)
45分トレーニング6,700円
60分トレーニング8,900円
90分トレーニング13,300円

 

効果と口コミ

今まで自分ひとりで取り組むと自分に甘えてしまうこともありましたが、客観的に見てアドバイスをくれる方がいることで、成果を感じることができ、楽しく続けることができています。
頻度や期間など自分の好きなカタチで始められると感じたので、「とりあえずやってみようかな」という気持ちで選びました。HPより 女性会員

 

店舗アクセス

代々木店渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階

 

 

Dr.トレーニングは、オンラインの都度払いパーソナルセッションも提供しており、自宅からお得に運動も可能です。

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自宅からオンラインでパーソナルトレーニングができるサービス一覧

 

体験が無料〜安く可能なパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、無料でカウンセリングは多くのジムがしてくれます。

実際にどのようなトレーニングを受けられるのか、体験もできるジムも行ってみましょう。

説明をどれほどしてくれるのか、続けられそうかなども判断が可能です。

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

exercisecoach

12,000円/4回無料20分×4回3,000円(20分)・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
ライムパーソナルトレーニングジム
160,000円無料60分×16回(2ヶ月)10,000円食事指導の有無を選べる(有は+38,000円)
無料体験あり

Reborn myself

97,600円38,000円50分×8回(1ヶ月)16,950円コース多数あり
トレーナーも全員女性

Global Fitness

68,00020,000円60分×8回(1ヶ月)11,000円子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円

Dr.Training

6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
2ヶ月コースもあり
無料
(キャンペーン中)
時間による解剖学的
体験1回 4,450円

 

まとめ

新宿には、数え切れないほど多くのパーソナルトレーニングジムが増えています。

ダイエットにはもちろん、ボディメイクや筋トレ、姿勢改善など目的は様々です。

必要のないプランに費用を払い過ぎたり、値段を重視し過ぎてコンセプトと目的が合わないジムに行ったりしないよう、ジム選びのポイントを考慮して選びましょう。

今回紹介した、料金を安く抑えてコスパよくエクササイズしたい方におすすめは以下の4つです。

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

exercisecoach

12,000円/4回無料20分×4回3,000円(20分)・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
ライムパーソナルトレーニングジム
160,000円無料60分×16回(2ヶ月)10,000円食事指導の有無を選べる(有は+38,000円)
無料体験あり

Reborn myself

97,600円38,000円50分×8回(1ヶ月)16,950円コース多数あり
トレーナーも全員女性
CREBIQ
196,000円30,000円
(当日入会で無料)
16回(2ヶ月)12,250円
(入会金無料の場合)
くびれ、下半身痩せ特化

産後や下半身痩せ、アメニティ充実など、女性が行きやすい雰囲気や工夫のあるおすすめジムは以下です。

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント
ビーコンセプト
195,200円無料75分×16回(2ヶ月)12,200円脚やせ専門

OUTLINE

168,000円15,000円75分×16回(2ヶ月)11,440円子連れ可能
女性専用ジム最安値

Global Fitness

68,00020,000円60分×8回(1ヶ月)11,000円子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円

es three

146,000円39,000円60分×16回+(メンテナンス2回)10,280円託児所付き
メンテナス2回付き

会員にならずに、ビジターとして都度払いが可能なジムは以下です。

ジム名体験料金都度払い料金ポイント

Dr.Training

6,700円(60分)6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
・米国アスレチックトレーナー資格保持者在籍
・スポーツ選手のサポート経験など質の高いトレーナー

exercisecoach

無料16,000円/4回最先端AI機器を使ったトレーニング

最後に、コース入会前に無料または格安で体験のトレーニングを受けられるのは次のジムです。

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金
(コース料+入会金)÷回数
ポイント

exercisecoach

12,000円/4回無料20分×4回3,000円(20分)・体験無料
・最先端AI機器を使ったトレーニング
ライムパーソナルトレーニングジム
160,000円無料60分×16回(2ヶ月)10,000円食事指導の有無を選べる(有は+38,000円)
無料体験あり

Reborn myself

97,600円38,000円50分×8回(1ヶ月)16,950円コース多数あり
トレーナーも全員女性

Global Fitness

68,00020,000円60分×8回(1ヶ月)11,000円子連れ可能
1ヶ月から可能
体験3回 9,000円

Dr.Training

6,700円(45分)
8,900円(60分)
13,300円(90分)
2ヶ月コースもあり
無料
(キャンペーン中)
時間による解剖学的
体験1回 4,450円

特にexercisecoachは、個室ではなく機械が提案してくれる内容をトレーナーと取り組むため、コロナなどの関係で、狭い空間での人との接触が気になる方などにも安心です。

まずはジムの雰囲気などを見に体験やカウンセリングに行ってみることをおすすめします。



 

よくある質問

運動は初めてでも大丈夫ですか?
A. 新宿周辺のパーソナルトレーニングジムは、運動に慣れていなくてもマンツーマンでフォーム指導や体力に合わせたプログラムを作ってくれるところがほとんどですので安心です。

 

ウェアレンタルはできますか?
A. 新宿周辺のジムは、仕事帰りにも寄りやすいようにレンタル可能なジムが多くあります。
プラスで費用が発生するかなどもジムによって変わるため、確認してみましょう。

 

駐車場はありますか?
A. ほとんどのジムが、新宿駅周辺の駅からアクセスの良い場所にあります。
駐車場がないことが多いため、車で行く場合は近くのコインパーキングの場所もチェックしましょう。

 

退会はできますか?
A. 退会の制度や返金制度は、それぞれのジムによって決まりがあります。
事前に確認をしておくことをおすすめします。

 

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