【オンラインヨガ比較】レッスンの口コミや料金からおすすめを紹介!

【オンラインヨガ比較】レッスンの口コミや料金からおすすめを紹介!

オンラインヨガレッスン・ヨガ動画アプリを比較しました。

 

オンラインのヨガレッスンや動画は、スタジオに行く必要がなく、料金も安く抑えることができます。

 

体験で一定期間無料で利用できるサービスも多いため、料金はもちろん、レッスン内容などを比較して、ぜひあなたに合ったサイトを見つけてみましょう。

 

 

オンラインヨガ教室とは?

 

オンラインヨガ教室とは、インターネット環境があれば、自宅などどこでもヨガの動画やレッスンを見ることができるサービスです。

 

ヨガスタジオに通わなくても良いため、忙しい方や子育て中でも自宅でヨガができ、ヨガスタジオの会員にならないため、費用が安いのが特徴です。

しかし、実際にスタジオに行くと、周囲の雰囲気の効果もあり、レッスンに集中できますが、自宅ではサボってしまう可能性もあるため注意も必要です。

 

オンラインヨガはこんな人におすすめ!

・ 忙しくてヨガやジムに通う時間がない

・ 飽きっぽいため月会費制のジムやスタジオは続かない

・ 運動が苦手、身体が硬い、初心者のため、ヨガ・ピラティスの教室に行くのは恥ずかしい

・ヨガ以外にもピラティスなどのレッスンを受けてみたい

・産後でスタジオに通えない

・男性可能なヨガスタジオが近くにない

 

オンラインヨガレッスンと動画配信サービス(アプリ)の違い

「オンラインヨガ」はライブでレッスンが受けられるものと、動画を一方的に視聴できるものの2種類あります。

オンラインヨガレッスン 動画配信サービス・アプリ
形式 テレビ電話でインストラクターから直接指導 録画されたレッスンで自分で学ぶ
メリット ・いつも同じ方に直接指導をお願いすることが可能
・テレビ電話のため、質問可能
継続しやすい
自分の好きな時間に、好きな場所で見ることができる
デメリット ・時間をインストラクターと合わせる必要がある
・テレビ電話を繋ぐため、部屋などを片付ける必要もある
・動画視聴のみのため、モチベーションが続かない可能性がある

 

オンラインヨガレッスンは、自宅からビデオ通話でインストラクターの先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービスです。

 

つまりテレビ電話を使って、直接指導を受けられるため、Youtubeなど録画された動画を見るのではありません。

毎回先生がきちんとポーズを見ながらレッスンを受けられるため、緊張感や臨場感があり、飽きずに継続が可能です。

 

一方、ヨガ動画配信サービス(アプリ)などは、すでに録画されたレッスン動画を視聴します。

直接インストラクターから指導を受けることはありませんが、時間をインストラクターと合わせる必要もなく、例えば電車の中でレッスン動画を見ながらポーズのやり方を学ぶことなども可能です。

動画の種類も豊富で、更新されるため、動画を全て見飽きてしまうということは少ないでしょう。

 

 

おすすめのオンラインヨガサービス3選

無料期間 料金(月) 特徴
通わないフィットネススタジオSOELU
2回分 4チケット 5,000円
6チケット 7,500円
受け放題 12,000円(1日2回まで)
・ライブレッスンが受けられる
・レッスン動画は見放題※30分ライブレッスンは1チケット、
60分ライブレッスンは2チケット
LEAN BODY 2週間 1,980円
※12ヵ月契約の場合は980円/月
・ヨガ動画見放題
・時間が5分〜40分の種類がある
YOGABOX 1ヵ月 980円 ・ヨガ動画見放題
・毎週3本の新動画

 

SOELU(ソエル)

オンラインヨガSOELU

「ライブレッスン」を画面越しにリアルタイムで受けることができるヨガサービスです。

 

動画をただ見るのではなく、実際にテレビ電話と同様の機能を使ってインストラクターに直接指導をマンツーマンで受けることができます。

ヨガスタジオには通えないけれど、動画視聴だけでは継続できそうにないという方にとてもおすすめです。

 

インストラクターは?

インストラクターは、なんと全国100人以上です。

画面越しではありますが、マンツーマンで個別指導を受けられます。

インストラクターのスケジュール

※引用https://soelu.com/instructors/19
こちらの画像はサンプル利用であり、実際のスケジュールは確認が必要です。

好きなインストラクターのスケジュールも公開されていますので、予定も合わせて申し込みが簡単です。

 

口コミと評判

インストラクターは、サイト上で口コミや評価も見ることができ、合いそうな方を選んでレッスン依頼が可能。

口コミとインストラクターの評判

※引用:https://soelu.com/instructors/92/reviews

質問もでき、個別に細かくポーズもチェックしてもらえるにも関わらず、費用も通常のスタジオの月会費やパーソナルレッスン料金よりも格段に安く抑えることができます。

 

実際にレッスンを受けている方の動画は参考になります↓

 

体験は2回分のレッスンを無料で受けることができます。



 

料金・退会について

料金 4チケット 5,000円
6チケット 7,500円
受け放題 12,000円(1日2回まで)※30分ライブレッスンは1チケット、
60分ライブレッスンは2チケット
※レッスン動画は見放題
退会 数ヶ月プラン申し込みの場合は、契約期間終了後の退会
解約金はなし

 

 

 

LEAN BODY(リーンボディ)

リーンボディ

LEAN BODY」は、モデルとしても活躍されている里見茜さんなども動画で登場する、有名・人気インストラクターも多く所属するヨガ動画サービスです。

 

リーンボディのインストラクター

通常ヨガレッスンはもちろん、マタニティヨガの動画や、ピラティス、そして美尻やコアトレーニングなど、ヨガに留まらない豊富な動画内容です。

時間も、5分〜40分のものがあり、忙しさの中でも隙間時間を見つけてエクササイズすることができます。

 

【参考動画】↓

口コミと評判

娘が産まれてからジムに行くのも一苦労でやっと見つけたのがLEANBODYでした。値段も手頃で時間も自由、娘がグズってしまっても一休み出来、何なら娘(の体重)をウェイト代わりに一緒にエクササイズ出来るのでwin-winです。リラックスも出来て楽しくエクササイズしています。

 

料金・退会について

料金(月) 1,980円
※12ヵ月契約の場合は980円/月
退会 縛りなくいつでも解約可能

 

 

 

YOGA BOX(ヨガボックス)

オンラインヨガのヨガボックス

オンラインヨガの中では最低価格のヨガ動画サービスです。

さらに無料期間が1ヵ月と長いため、まずお試しで挑戦してみるのにおすすめです。

インストラクターは男性も多く所属しています。

オンラインヨガのYOGABOX

レッスン内容は、ダイエットや肩こり腰痛、冷え性などのコンセプトのレッスンはもちろん、「木のポーズ」「三角のポーズ」のやり方など一つのポーズをわかりやすく解説したものもあり、初心者におすすめです。

 

料金・退会について

料金(月) 980円
退会 縛りなくいつでも解約可能

 

 

ヨガをライフスタイルの一部にしてみよう!

家でヨガの合掌ポーズ

ダイエットや健康のためにヨガを初めても、継続をしなければ効果は期待できません

 

ヨガスタジオに忙しくで行く暇がない、初心者でまずは無理なく一人で練習をしたいという方には特に、オンラインヨガがおすすめです。

 

動画配信サービスを利用して、現役で活躍している人気インストラクターのレッスンなど、誰でも配信できるYoutubeよりもクオリティの高い動画を視聴できます

また、視聴はもちろん、マンツーマンで直接画面を通してインストラクターから指導を受けられるサービスを提供しているものもあります。

 

どのサービスも無料で体験期間があるため、一度試してみることをおすすめします!

 

オンラインヨガはこんな人におすすめ!

・ 忙しくてヨガやジムに通う時間がない

・ 飽きっぽいため月会費制のジムやスタジオは続かない

・ 運動が苦手、身体が硬い、初心者のため、ヨガ・ピラティスの教室に行くのは恥ずかしい

・ヨガ以外にもピラティスなどのレッスンを受けてみたい

・産後でスタジオに通えない

・男性可能なヨガスタジオが近くにない