【決定版】三鷹のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介!

ヨガのダウンドッグポーズをする女性23区外

東京の三鷹で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

  • 安い
  • 体験レッスンができる
  • 初心者も通いやすい
  • 本格ヨガ
  • 早朝ヨガ

を条件に、三鷹のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。

大手で体験を受けてみるメリット

安い料金で体験が受けられる

自分の体力、柔軟さが分かる

ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる

継続できそうか判断できる

入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い

 
さらに男性でも利用可能な三鷹のおすすめヨガスタジオもまとめています。

筋トレや瞑想など男性のヨガ効果も注目され、三鷹でも男性も通える教室が増えています。

体験が安い!三鷹のおすすめヨガスタジオ

ヨガ初心者の方は、三鷹にある大手3店で体験レッスンがおすすめです。

ヨガスタジオ体験料金ポイント
LAVA
手ぶらで100円・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
美温
1000円・富士溶岩石
zen place
1000円・常温とホット
・解剖学的

大手のスタジオは、80%の会員が初心者ですので安心です。

体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。

LAVA(ラバ)三鷹店

LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで100円です!

ホットヨガのラバ

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

三鷹以外にも都内にはたくさんの店舗があり、2店舗利用制度を使うと、職場や学校近くと自宅近くの、たくさんのインストラクターのレッスンを受けることができます。

料金/月フリー フルタイム 15,093円
ライトフルタイム9,537円
ライトデイタイム8,611円
4フルタイム7,685円
都度:3,241円
体験料金手ぶらで100円
ポイントレッスン通い放題
・シャワーや更衣室がきれい
初心者向け
ウェブサイト
(体験予約)
https://yoga-lava.com/

 
<店舗>
「三鷹駅」北口より徒歩2分です。中央大通りを直進し、モスバーガーの隣です。

三鷹店東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか5F
 

体験予約は公式サイトから↓

 

美温

美温富士溶岩石を使用したホットヨガです。

美温の内装

富士山の溶岩石で床が作られたスタジオは、マットを引かずにタオルで行います。

レンタルマットは衛生上あまり使いたくないという方にもおすすめです。

女性専用で、更衣室やパウダースペースもラグジュアリーな雰囲気です。

料金/月月4回:10,780円
都度:3,740円
体験料金1000円
ポイント・富士溶岩石
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.bion-yoga.jp/

<店舗>

三鷹駅南口を出て中央通りを直進し、マクドナルドの向かいのビルの2Fです。

三鷹スタジオ東京都三鷹市下連雀 3-27-13 正栄ビル2F

 

体験予約は公式ホームページから ↓

zen place yoga(旧ヨガプラス)

zen placeのインストラクターは、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かな人が多いため、初心者の方も安心して通うことができます。

zen place(ゼンプレイス)のヨガスタジオ

最寄り駅は吉祥寺ですが、常温とホットヨガの両方のレッスンが受けられるスタジオです。

熱い中でヨガをするのが苦手な方、ホットと常温で迷われている方にもおすすめです。

zen placeホットと常温のヨガ温度

身体の使い方を解剖学的に教えてもらるため、ダイエットだけでなく、スポーツをされる方、シニアの方など、心身ともに長い目で健康を目指すことができます。

マインドフルネスや瞑想を重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。

他にも、zen placeグループとしてピラティススタジオなども利用できるため、ヨガだけでなく身体をしっかり動かしてみたいという方にもおすすめ。

男性も利用可能なスタジオです。

本格的なヨガをしっかり学ぶことができます。

系列のピラティススタジオzen place pilatesも近くの吉祥寺にあり、両方通うことができます。

料金/月月4回  8,750円
通い放題 13,600
体験料金1,000円
ポイント・アメリカのヨガワークス流
・瞑想やマインドフルネス重視
・男性可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.yoga-plus.jp/

 
<店舗>

吉祥寺駅北口を出て左折してパルコ方面へ。サンマルクカフェ、大戸屋を過ぎ、パルコの向かいのビルの3Fです。駅から徒歩1分のアクセスです。

吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 吉祥寺ナインビル3F
 


 

男性可能な三鷹でおすすめのヨガスタジオ

ヨガの鳩のポーズをする男性

三鷹のヨガスタジオは、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。

ヨガスタジオ体験料金ポイント
カルド
500円・ジム施設とサウナつき
zen place
1000円・常温とホット
・解剖学的
 

カルド(CALDO)

カルドは全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、ジム施設もあるヨガスタジオです。

ホットヨガのカルド

三鷹からは隣の吉祥寺駅が最寄りですが、24時間営業のジム施設も併設されています。

カルドのジム施設

24時間のジムやサウナをヨガの前後にも使えるのは、ダイエットや筋トレ効果にもよく、男性にも人気です。
 

料金/月通い放題 9,500円(ヨガ・ジム利用可)
月4回 7,000円(ヨガ・ジム利用可)
都度:3,240円
体験料金500円
ポイント・最初の二か月2980円
・初心者向け
・24時間のジム利用が可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.hotyoga-caldo.com/

 
<店舗>
吉祥寺駅から武蔵野公会堂方面に出て目の前のビルで、駅から徒歩1分です。

住所東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3東急REIホテル2F
 



 

その他の三鷹のおすすめスタジオ

この他にも、三鷹には、マタニティクラスやイベントを開催する教室なども多くありますので紹介します。

dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)

「dinacharya(ディナチャリア)」とは、サンスクリット(インドの古代語)で、「健康を維持するための日々のルーティン」という意味です。

ヨガを日常の週間にしてもらうために、朝早くからヨガレッスンを行っています。

通常のヨガレッスンの他、セミプライベートレッスンもあります。

なんと初回の体験は2000円で1週間通い放題になります。

ぜひ体験に行ってみましょう。

 

料金/月10,000円 通い放題
体験料金2000円(1週間通い放題)
ポイント・セミプライベートクラスあり
・早朝ヨガ
ウェブサイト
(体験予約)
http://dinacharyayoga.com/

 
<店舗>

住所東京都三鷹市下連雀3丁目37-8 KMビル2階

 

オーラスパ

岩盤浴と温泉もついたホットヨガスタジオです。

スタジオは溶岩石でできているため、遠赤外線で身体が温まるため、冷え性改善にも最適です。

ホットヨガを終えたら、そのまま同施設で使える温泉もあるため、究極のリラックスとして、口コミで評判のスタジオです。

料金/月プランによって変更あり
※HP参照
体験料金1500円
ポイント溶岩石ヨガ
岩盤浴、温泉あり
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.auraspa.jp/

<店舗>

住所東京都三鷹市井口3-6-4

 

Ohana yoga studio(オハナヨガスタジオ)

マタニティヨガや、キッズヨガなど、子連れで通えるヨガスタジオです。

少人数制のアットホームなヨガスタジオ。

解剖学に基づいて身体を動かしていくので、初めての方も安心して参加できます。

料金/月5000円(4回)
体験料金1000円
ポイント・産後、キッズヨガ
・少人数制
ウェブサイト
(体験予約)
http://ohanayogalife.jp/

 

<店舗>
三鷹駅南口を出て中央通りを直進します。マクドナルドを通り過ぎて東急ストアの隣です。

住所東京都三鷹市下連雀3-28-23

 

Yuki’s Yoga

ヨガインストラクターの資格はもちろん、ナチュラルフードコーディネータやメディカルハーブコーディネーター認定資格などを持つ、インストラクターによる少人数制のヨガ教室。

料金/月

60分 ¥1,500
90分 ¥2,000

体験料金無料
ポイント本格ヨガ
リラックス
ウェブサイト
(体験予約)
http://yuki.waddo.net/yoga-/index.html

 
※住所の詳細は問い合わせ。

 

みたかヨーガセラピー

みたかヨーガセラピーは、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士による伝統的なヨガを受けることができます。

通常レッスンはもちろん、パーソナルレッスンに注力しており、個人の体調のヒアリングの時間も別途取ってカウンセリングをしてくれます。

呼吸や瞑想、ポーズを通して健康はライフスタイルから変化させたい方におすすめです。

料金/月通い放題:10,000円
パーソナル:60分8,000円
体験料金受講内容による
ポイント・伝統ヨガ
ウェブサイト
(体験予約)
https://bayflow.yoga/kichijoji/

 

<店舗>
三鷹駅南口から徒歩5分です。中央通りを直進し、東急ストアやダイソーがあるビルです。

住所東京都三鷹市下連雀3-28-23

 

三鷹のおすすめヨガスタジオまとめ

ヨガの練習をするインストラクターと生徒

三鷹でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の3つです。

ヨガスタジオ体験料金ポイント
LAVA
手ぶらで100円・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
美温
1000円・富士溶岩石
zen place
1000円・常温とホット
・解剖学的

 
男性でも取り組みやすい三鷹のヨガスタジオは以下のとおりです。

ヨガスタジオ体験料金ポイント
カルド
500円・ジム施設とサウナつき
zen place
1000円・常温とホット
・解剖学的

中でも美温LAVAは80%の会員が初心者のため、ヨガをこれから初めて行う方にもおすすめです。

柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
 

体験予約は公式サイトから↓

 

ヨガ体験レッスン当日のよくある質問

ヨガは初めてでも大丈夫ですか?
A. 大手ホットヨガの体験レッスンに行くほとんどの方は、初心者です。
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。

 

身体が硬くてもできますか?
A. ホットヨガスタジオは、筋肉がほぐれやすい温度に設定されています。
継続することで柔軟性アップも期待できます。

 

一人で体験に参加してもいいですか?
A. ほとんどの方が、体験レッスンは一人で予約して参加します。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。

 

体験に必要なもの・持ち物はありますか?
A. 本人確認できる身分証を持っていきましょう。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
(ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。)
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。

 

当日はどんな服装で行けばいいですか?
A. ヨガウェアブランドの服装でなくても構いません。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。

 

駐車場はありますか?
A. 駐車場が利用できる教室もありますが、近隣のコインパーキングを利用しなければならない場合もあります。事前に確認しましょう。

 

コメント

  1. はじめまして。
    三鷹市のヨガ教室Yuki’s Yogaと申します。
    こちらに私の教室を掲載してくださっている事を知りましたが、内容が少し変更になりURLが変わっております。
    情報の削除又は内容変更をお願い致します。
    ご変更頂ける場合、新しいものはこちらです→ http://yuki.waddo.net/yoga-/index.html

    どうぞ宜しくお願い致します。

    • こんにちは。ご紹介させていただき、ありがとうございます!
      ご連絡が遅くなり申し訳ありません。

      こちら新しいサイトを紹介させていただきました。
      今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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