東京の三鷹で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。
- 安い
- 体験レッスンができる
- 初心者も通いやすい
- 本格ヨガ
- 早朝ヨガ
を条件に、三鷹のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。
ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。
✔ 安い料金で体験が受けられる
✔ 自分の体力、柔軟さが分かる
✔ ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
✔ 継続できそうか判断できる
✔ 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い
さらに男性でも利用可能な三鷹のおすすめヨガスタジオもまとめています。
筋トレや瞑想など男性のヨガ効果も注目され、三鷹でも男性も通える教室が増えています。
体験が安い!三鷹のおすすめヨガスタジオ
ヨガ初心者の方は、三鷹にある大手3店で体験レッスンがおすすめです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
LAVA |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
美温 |
1,000円 | ・富士溶岩石 |
zen place yoga |
今なら1,000円 | ・常温とホット ・解剖学的 |
大手のスタジオは、80％の会員が初心者ですので安心です。
体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。
LAVA（ラバ）三鷹店
LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで200円です！
朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。
シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。
三鷹以外にも都内にはたくさんの店舗があり、２店舗利用制度を使うと、職場や学校近くと自宅近くの、たくさんのインストラクターのレッスンを受けることができます。
| 料金/月 (三鷹店の場合) |
全店舗通い放題 16,800円 2店舗通い放題 13,800円 2店舗通い放題(デイタイム) 11,800円 月4回 8,800円 1回券 3,300円 |
| 体験料金 | 手ぶらで200円 |
| ポイント | ・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-lava.com/ |
＜店舗＞
「三鷹駅」北口より徒歩2分です。中央大通りを直進し、モスバーガーの隣です。
| 三鷹店 | 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y･Nビルみたか5F |
体験予約は公式サイトから↓
美温
美温は富士溶岩石を使用したホットヨガです。
富士山の溶岩石で床が作られたスタジオは、マットを引かずにタオルで行います。
レンタルマットは衛生上あまり使いたくないという方にもおすすめです。
女性専用で、更衣室やパウダースペースもラグジュアリーな雰囲気です。
店舗によっては、体験500円キャンペーンなどを開催していることもありますので、公式サイトをチェックしてみてくださいね。
| 料金/月 | 月2回：5,720円 月4回：9,350円 都度：3,190円 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| ポイント | ・富士溶岩石 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.bion-yoga.jp/ |
＜店舗＞
三鷹駅南口を出て中央通りを直進し、マクドナルドの向かいのビルの2Fです。
| 三鷹スタジオ | 東京都三鷹市下連雀 3-27-13 正栄ビル2F |
zen place yoga 吉祥寺店
zen placeのインストラクターは、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かな人が多いため、初心者の方も安心して通うことができます。
身体の使い方を解剖学的に教えてもらえるため、ダイエットだけでなく、スポーツをされる方、シニアの方など、心身ともに長い目で健康を目指すことができます。
マインドフルネスや瞑想を重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。
他にも、zen placeグループとしてピラティススタジオなども利用できるため、ヨガだけでなく身体をしっかり動かしてみたいという方にもおすすめ。
男性も利用可能なスタジオです。
本格的なヨガをしっかり学ぶことができます。
最寄り店舗は吉祥寺になりますが、系列のピラティススタジオ「zen place pilates」も吉祥寺の近くにあります。
登録する店舗のグレードにもよりますが、会員になることで、ヨガとピラティスの両方に通うことができますのでおすすめです。
| 料金/月 (グレード2) |
月4回 9,625円 通い放題 14,960円 |
| 体験料金 | 今なら1,000円 |
| ポイント | ・アメリカのヨガワークス流 ・瞑想やマインドフルネス重視 ・男性可能 ・体験当日の入会で、体験当月の月会費0円＆入会金0円 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/yoga |
＜店舗＞
| 吉祥寺店 | 東京都 武蔵野市吉祥寺本町1-13-3 タケモトビル 4F1号室 |
男性可能な三鷹でおすすめのヨガスタジオ
三鷹のヨガスタジオは、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオも多くあります。
「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。
まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。
男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
カルド |
平日0円 | ・ジム施設とサウナつき |
| zen place yoga |
今なら1,000円 | ・常温とホット ・解剖学的 |
カルド（CALDO）
カルドは全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、ジム施設もあるヨガスタジオです。
三鷹からは隣の吉祥寺駅が最寄りですが、24時間営業のジム施設も併設されています。
24時間のジムやサウナをヨガの前後にも使えるのは、ダイエットや筋トレ効果にもよく、男性にも人気です。
| 料金/月 | 通い放題 9,500円（ヨガ・ジム利用可） 月４回 7,000円（ヨガ・ジム利用可） 都度3,240円 |
| 体験料金 | 平日0円 |
| ポイント | ・初心者向け ・24時間のジム利用が可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.hotyoga-caldo.com/ |
＜店舗＞
吉祥寺駅から武蔵野公会堂方面に出て目の前のビルで、駅から徒歩1分です。
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3東急REIホテル2F |
その他の三鷹のおすすめスタジオ
この他にも、三鷹には、マタニティクラスやイベントを開催する教室なども多くありますので紹介します。
dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)
「dinacharya(ディナチャリア)」とは、サンスクリット(インドの古代語)で、「健康を維持するための日々のルーティン」という意味です。
ヨガを日常の週間にしてもらうために、朝早くからヨガレッスンを行っています。
通常のヨガレッスンの他、セミプライベートレッスンもあります。
なんと初回の体験は2000円で1週間通い放題になります。
ぜひ体験に行ってみましょう。
| 料金/月 | 10,000円 通い放題 |
| 体験料金 | 2000円（1週間通い放題） |
| ポイント | ・セミプライベートクラスあり ・早朝ヨガ |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://dinacharyayoga.com/ |
＜店舗＞
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀3丁目37－8 KMビル2階 |
オーラスパ
岩盤浴と温泉もついたホットヨガスタジオです。
スタジオは溶岩石でできているため、遠赤外線で身体が温まるため、冷え性改善にも最適です。
ホットヨガを終えたら、そのまま同施設で使える温泉もあるため、究極のリラックスとして、口コミで評判のスタジオです。
| 料金/月 | プランによって変更あり ※HP参照 |
| 体験料金 | 1500円 |
| ポイント | 溶岩石ヨガ 岩盤浴、温泉あり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.auraspa.jp/ |
＜店舗＞
| 住所 | 東京都三鷹市井口3-6-4 |
Ohana yoga studio（オハナヨガスタジオ）
マタニティヨガや、キッズヨガなど、子連れで通えるヨガスタジオです。
少人数制のアットホームなヨガスタジオ。
解剖学に基づいて身体を動かしていくので、初めての方も安心して参加できます。
| 料金/月 | 5000円（4回） |
| 体験料金 | 1000円 |
| ポイント | ・産後、キッズヨガ ・少人数制 |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://ohanayogalife.jp/ |
＜店舗＞
三鷹駅南口を出て中央通りを直進します。マクドナルドを通り過ぎて東急ストアの隣です。
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀3-28-23 |
Yuki’s Yoga
ヨガインストラクターの資格はもちろん、ナチュラルフードコーディネータやメディカルハーブコーディネーター認定資格などを持つ、インストラクターによる少人数制のヨガ教室。
| 料金/月 |
６０分 ¥１，5００ |
| 体験料金 | 無料 |
| ポイント | 本格ヨガ リラックス |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://yuki.waddo.net/yoga-/index.html |
※住所の詳細は問い合わせ。
みたかヨーガセラピー
みたかヨーガセラピーは、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士による伝統的なヨガを受けることができます。
通常レッスンはもちろん、パーソナルレッスンに注力しており、個人の体調のヒアリングの時間も別途取ってカウンセリングをしてくれます。
呼吸や瞑想、ポーズを通して健康はライフスタイルから変化させたい方におすすめです。
| 料金/月 | 通い放題：１０,０００円 パーソナル：60分8,000円 |
| 体験料金 | 受講内容による |
| ポイント | ・伝統ヨガ |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://bayflow.yoga/kichijoji/ |
＜店舗＞
三鷹駅南口から徒歩5分です。中央通りを直進し、東急ストアやダイソーがあるビルです。
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀3-28-23 |
三鷹のおすすめヨガスタジオまとめ
三鷹でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。
体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。
ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。
料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の3つです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
| LAVA |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
| 美温 |
1,000円 | ・富士溶岩石 |
| zen place yoga |
今なら1,000円 | ・常温とホット ・解剖学的 |
男性でも取り組みやすい三鷹のヨガスタジオは以下のとおりです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
| カルド |
平日0円 | ・ジム施設とサウナつき |
| zen place yoga |
今なら1,000円 | ・常温とホット ・解剖学的 |
中でも美温とLAVAは80％の会員が初心者のため、ヨガをこれから初めて行う方にもおすすめです。
柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。
質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
体験予約は公式サイトから↓
ヨガ体験レッスン当日のよくある質問
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。
継続することで柔軟性アップも期待できます。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
（ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。）
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。
コメント
はじめまして。
三鷹市のヨガ教室Yuki’s Yogaと申します。
こちらに私の教室を掲載してくださっている事を知りましたが、内容が少し変更になりURLが変わっております。
情報の削除又は内容変更をお願い致します。
ご変更頂ける場合、新しいものはこちらです→ http://yuki.waddo.net/yoga-/index.html
どうぞ宜しくお願い致します。
こんにちは。ご紹介させていただき、ありがとうございます！
ご連絡が遅くなり申し訳ありません。
こちら新しいサイトを紹介させていただきました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。