【体験口コミ】Bodyke（ボディーク）の評判は本当？リバウンドしない内容や料金とは

以下は、2020年1月の体験レポートです。
現在とは内容が異なる部分がある可能性がございます。ご了承くださいませ。

池袋や六本木、町田など都内に複数店舗を展開する「食べても痩せる」メソッドで話題のパーソナルダイエットジムBodyke（ボディーク）のカウンセリング＆体験に行ってきました！

・ボディークの特徴や料金
・カウンセリングの流れ
・トレーニングや食事指導の内容
・ダイエット効果とリバウンドなどの口コミ

について体験を基にまとめています。

どのパーソナルトレーニングジムに行くか迷っている方はぜひ、「食べながら痩せる」メソッドが口コミで評判のBodyke（ボディーク）の内容をぜひ参考にしてくださいね。

Bodyke（ボディーク）はどんなジム？特徴とは

Bodyke（ボディーク）おすすめポイント

・食べることが好きな方におすすめ！「無理な食事制限をせず、しっかり食べて痩せる」メソッド
・信頼できるトレーナーによるオーダーメイドのプランで徹底サポート
・ダイエットコース終了後も充実のサポート制度

実際に店舗に行ってみて、ぜひ女性におすすめしたい、他とは違う特徴を筆者目線でまとめました！

Bodyke（ボディーク）の最大の他のパーソナルトレーニングジムとの違いは、食事制限をせずにダイエットのモチベーションを維持できる、体づくりの原則から外れない、リバウンドしにくいオリジナルのメソッドです。

無理な糖質制限などを行えば、短期的（一時的）に痩せることは簡単です。

しかし、トレーニング期間が終われば、我慢していたストレスからまた食事が元に戻ることで、リバウンドの確率が高くなります。

また、ただ食事を減らすだけでは、元気もなくなり、効率的に身体を動かすトレーニングの妨げにもなりかねません。

そのため、Bodyke（ボディーク）のでは、逆に「もっと食べること」を推奨される場合もあります。

質の良い食事を十分に行うことで、心身健康にダイエット、ボディメイクができるのです。

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A post shared by 食べる！痩せる！食べる！痩せる！…な絶品グルメ🍴 (@taizo_food) on Jan 24, 2020 at 2:11am PST

実際に120kgから50kgダイエットに成功しているBodyke代表の「毎日食べているもの」のインスタを見ると、お肉はもちろん、炭水化物や甘いものもしっかり食べているのと、その量に驚きます！

「食べながら痩せる」を基本に実際に120kgあった過去から、現在は男性雑誌のモデルオファーが来るBodyke代表の試行錯誤によるオリジナルメソッドで、あなたに合ったサポートをしてもらえます。

トレーナーは、全員入社後にBodyke Academyの研修プログラムに沿って技術と知識を習得します。

徹底的な教育を受けたトレーナーは、実際にダイエット&ボディメイクに成功した代表をはじめ、アバクロのモデルや大会出場者など、実体験を踏まえた信頼できる指導を受けられます。

もちろん、女性のトレーナーも在籍しています。

コースが終了しても、リバウンド防止のサポートトレーニング（50分x1回）を無償で提供してくれます。

Bodyke（ボディーク）では、食事制限や無理な運動で一時的に痩せてもすぐに元の体型に太ってもどる「リバウンド」ではなく、一度理想の体型になったら、宴会やイベントなどが続いて太ってしまっても、自然と元の理想の体型に戻る「逆リバウンド」になる身体づくりを長期間でサポートしてくれるのです。

ボディーク会員限定で、80本を超えるボリュームのサポート動画をトレーニング期間終了後もずっと見ることもできます。

動画はわざわざ見ないという方でも、ボディメイクに役立つ知識をメールで配信されるため、隙間時間に活用できます。

＜クイックコース＞2022年12月現在

料金	入会金	回数・期間
196,000円	38,000円	全16回(2ヶ月間)×60分　＋2回(※)

※プログラム開始前にBodykeオリジナルの徹底した食事＋筋肉の科学的知識提供（60分/1回）
※プログラム終了後にリバウンド防止のサポート（60分/1回）

＜スタンダードコース＞2022年12月現在

料金	入会金	回数・期間
294,000円	19,000円	全24回(3ヶ月間)×60分　＋2回(※)

他、4か月間トレーニングの「SPボディメイクコース」もありますよ。

トレーニングの回数以外にも、食事指導などのために別途60分きっちりとサポートの時間を取ってくれるのが嬉しいですね。

HPより

くびれができ、無理に痩せすぎた感じではなく、しなやかに健康的な女性らしいモデル体型に近づいていますね。

無理な食事制限をせずに食事に対するアドバイスと筋トレの正しいフォームややり方を身に付けることができました。
専門知識や、リアル体験なども聞かせてもらえるのでモチベーションも保てます。　―HPより

会員の方は20代～40代の方がメインで、なんと10代、70代の方もいらっしゃいます。

一人一人に合わせたオーダーメイドのプランが人気です。