【産後ダイエット】神奈川・横浜でおすすめのジム~子連れ・安い・痩せないお腹や太ももトレーニング~

【産後ダイエット】神奈川・横浜でおすすめのジム~子連れ・安い・痩せないお腹や太ももトレーニング~

産後のダイエットにおすすめのジム、パーソナルトレーニングジムをまとめました。

 

産後の女性は、

子連れで行けるジムがいい
託児所のあるジムがい
女性のトレーナーが相談しやすい
下半身やお腹、太ももを特に痩せたい
安い料金で通えるか?

など、たくさんのジムを選ぶポイントがあります。

 

安さだけでなく、子連れで通えるか、産後の女性が通いやすいか、口コミや評判などから、おすすめのジムをまとめました。

 

 

産後ダイエットをする女性にパーソナルジムがおすすめの理由

産後の女性は、ホルモンのバランスも以前と変わっていたり、体質も変化があったりと、非常に体力回復に大切な時期です。

 

無理な食事制限や運動で、間違ったダイエットをすると、成功の効果が出ないだけでなく、体調を崩す、胸のボリュームまでなくなることもあります。

 

いつまでも美しい、健康なママでいるために、ぜひ、正しい知識を持ったトレーナーとダイエットをすることをおすすめします。

 

大切な赤ちゃんのママになったからこそ、もっと自分自身の身体にあったダイエット法や食事を行い、体型を維持するために、知識あるトレーナーのいるダイエットジムに相談に行くことが大事です。

 

 

産後の女性におすすめのダイエットジム

女性専用、子連れで通える、産後のプログラム(メニュープラン)がある、女性トレーナーがいるなど、おすすめ条件をもとに、産後の女性で、本気でダイエットをしたい方におすすめのジムを一覧にしました。

 

表の後にそれぞれのジムのおすすめポイントを書いていますので参考にしてください。

ジム名 特徴 無料体験
OR カウンセリング
リボーンマイセルフ 女性トレーナー
産後ダイエットコース
無料体験
カウンセリング
【Global fitness(グローバルフィットネス)】  早朝深夜可能
子連れOK
無料カウンセリング
3回9000円の体験コースあり 
 太ももダイエットのビーコンセプト 太もも痩せ、脚痩せ専門
産後キャンペーンあり
無料カウンセリング 
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
 託児所あ  無料カウンセリング
AppleGYM
 格安部分痩せ
夫婦やペア割
 無料カウンセリング
【XSLIM(エクスリム)】
4か月無料アフターサービス 無料カウンセリング
美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY” 腹筋専門
くびれ
無料カウンセリング

 

 

おすすめNo.1★ Reborn myself (リボーンマイセルフ)200,000円/2か月~産後コースあり~

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

 

通常の全身ダイエットコースもありますが、産後で脚痩せや下っ腹が気になる女性は特に、半身・お尻や脚に特化した下半身痩せ特別メニューがおすすめです。

 

さらに産後ダイエットコースもあり、女性トレーナーに相談しながら効果的なダイエットが可能です。

トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も、個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

 

 

産後のプランの料金は安い?

お腹痩せコース 35分×18回 162,000円
脚痩せコース 20分×全20回 240,000円
小尻コース 40分×全20回 240,000円
ダイエットコース
(産後コース含む)
全16回 200,000円

※入会金20,000円

月々9,700円~の分割払いも可能です。

 

 

シェイプス

 

効果と口コミ

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ)HPより 29歳女性

 

 

View this post on Instagram

 

Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿

なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

 

 

店舗住所

横浜だけでもたくさんの店舗があり、通いやすいのがメリットです。

横浜店 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
川崎店 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F
藤沢店 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F
あざみ野店 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111

 

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう

 

 

無料カウンセリング・体験予約は公式ホームページから↓

シェイプス

 

 

おすすめNo.2★グローバルフィットネス 108,000円/1か月 とにかく安い

特徴

業界最安値でパーソナルトレーニングを受けることが可能。

また、毎回専属のトレーナーのため、安心してダイエットを続けられrます。

通常、集中ダイエットトレーニングコースは2カ月からのものが多いですが、グローバルフィットネスでは1か月から可能です。

早朝や深夜でもトレーニングが受けられるため、忙しい時間がない方でも続けやすいです。

体験レッスンも3回9000円で安く、実際のトレーニング内容を受けられるためおすすめです。

完全個室のため、子供と一緒に行きやすく、子連れで通っている方もいます

 

料金

入会金 20000円
月額 88,000円
期間回数と時間 60分/回 1か月8回

 

口コミ・子連れOKの様子

セルライトが消えはじめ、スキニージーンズが履けるようになった。HPより 30代女性

 

 

View this post on Instagram

 

Global fitness/グローバルフィットネスさん(@globalfitness0405)がシェアした投稿

実際にお子様連れで来られている方もいます。

完全個室のため、周りを気にせず、子供と一緒に行けるのがポイントです。

 

効果

ムリなく健康的に痩せています。体重が−2.1kg、体脂肪−3.1%と体重以上に体脂肪率が2ヶ月間で3%以上落ちたそうです。

 

 

View this post on Instagram

 

Global fitness/グローバルフィットネスさん(@globalfitness0405)がシェアした投稿

 

アクセス(店舗住所)

横浜店:神奈川県横浜市神奈川区台町13-11 ヒルトップ901

藤沢店:神奈川県藤沢市南藤沢11-3 SANEIハイツ202

 

 

 

無料カウンセリング予約↓


 

 

おすすめNo.3★ B-CONCEPT(ビーコンセプト)208,000円/2か月~産後キャンペーンあり~

多くの女性が悩む下半身ダイエット専門ジム

産後は、特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくくなります。

特に痩せにくい太もものコースが、大人の女性に大人気です。

 

託児所があり、産後ママ応援キャンペーンなど、産後でも通いやすい工夫があります。

 

 

太もも痩せ(脚痩せ)のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

ビーコンセプトでは、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

トレーニング前のアライメント調整(準備運動)により、 美脚を作るトレーニングを行う上で、必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方を確保。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢がずっと変わります

 

 

脚痩せプランの値段

太もも痩せコース 60分×全16回(2か月) 208,000円
他社A社 50分×全16回(2か月) 348,000円

※入会金50,000円
週に2回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、

他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのは非常に安くてお得です。

 

産後ママキャンペーン、託児所が利用可能

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

また、託児所があり、子連れで子供と一緒にジムに通うことができます

託児所の利用も安く、キャッシュバックで最大16,000円分の託児所料金がもらえます。

 

 



 

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。HPより 20歳女性

HPより 

 

店舗

横浜店 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12
川崎店 神奈川県川崎市川崎区小川町16-13

 

 

 

無料体験の予約↓



 

 

エススリ-233,000円/2か月~託児所あり~

都内や全国で託児所付きでジムを展開しています
女性に嬉しいサービスで、ママの間の口コミで評判です。

託児所付の店舗以外でも、すでにご利用している託児所の費用を1回のセッションにつき最大1,000円まで負担してくれます。

さらに、アフターサービスが充実しており、口コミで評判になっています。

ダイエットが成功しても、リバウンドしては意味がありません。
エススリーでは、無料のメンテナンスに通うことが可能です。

 

料金は高い?

料金が分割払いなら月々1万円以下で通うことができるため安心です。

 

効果と口コミ

 

2ヶ月間のダイエットジムでウエストにくびれが見えるようなり、服装も変わりました。こんなに変化するなんて本当に感動です! フィットネスクラブやダイエットサプリでは絶対にやせることが出来なかった私でも体重に大きな変化がでるなんて!一人だとここまで成果がでなかっと思います。HPより 

 

店舗アクセス

川崎店 神奈川県川崎市幸区柳町24-1 Fins CROSS Kawasaki 201
藤沢店 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南303
横浜 日本大通り店 神奈川県横浜市中区山下町24-2 406号室
溝の口 神奈川県 川崎市高津区久本3-2

 

 

無料のカウンセリングは公式HPから↓



 

 

AppleGYM(アップルジム)48,000円/2か月  格安部分痩せ

アップるジム、ペア割

日本一、芸能人が多く通っているとして有名なパーソナルトレーニングジムです。

 

テレビやインスタ、雑誌などでも多く取り上げられており、お忍びで有名人が多く通っています

それにもかかわらず、料金が安く、ダイエット成功の実績が非常に評判です。

 

なんと、脚痩せやお尻、くびれ、二の腕の部分痩せの2か月コースは、48,000円で受けられる激安価格です。

 

さらに、家族や友人などと2人で一緒に入会すると、1人が入会金(38,000円)が無料になります。

また、2人で一緒にセッションを受ける場合は、料金が2人とも20%割引になります

 

部分痩せ料金は安い?

入会金 月会費
アップル会員(60分×8回 2か月)
※部分痩せ
(脚・お尻・腕・くびれ)
38,000円 48,000円

 

ママ友やご夫婦など、2人で一緒に入会すると、1人が入会金(38,000円)が無料になります。

また、2人で一緒にセッションを受ける場合は、料金が2人とも20%割引になります

 

部分痩せコースに2人で通った場合、入会金無料又は料金が20%オフになるため、激安でマンツーマンでトレーニングを受けることができます。

 

 

産後の気になる下腹やお尻など、たくさんの選べる部分痩せコースがあります。

一度カウンセリングに行って相談してみましょう。

 

 

効果と口コミ

アップルジム口コミと成果HPより

 

店舗住所アクセス

横浜店:神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501

 

 

 

カウンセリング予約は公式HP↓



 

 

 

X SLIM(エクスリム)~230,000円/2か月~

【XSLIM(エクスリム)】は、数あるジムの中で、2か月分の料金で、全6か月のアフターフォローしてくれるため、絶対にリバウンドをしたくない方におすすめのジムです。

 

業界発の「4カ月間アフターフォロー」を受けることができるのは激安です

XSLIMはアルバイトスタッフはおらず、全パーソナルトレーナーが社員です。
トレーニング研修だけでなく、マナー研修・栄養学研修も定期的に実施しているのでとっても安心して、いろんな相談ができます。

 

料金は安い?

最大6か月のサポートが受けられるにもかかわらず、驚きの安さです。

 

効果と口コミ

 

体重を落とすだけではなく、イメージ通りの体型を手に入れることができました。特にバストを落とさずに、下半身中心に痩せられたことは大変うれしいです。HPより 30代女性
HPより 30代女性

 

店舗住所とアクセス

横浜店:神奈川県横浜市中区常盤町4-47 ニューイナズマビル702

 

 

 

無料カウンセリング予約↓


 

 

BOSTY(ボスティ)~腹筋専門~2か月228,000円

元ライザップトップトレーナーの阿部一仁が代表を務めるパーソナルジムで信頼ができる腹筋専門のジムです。

産後の下腹やお腹周りの脂肪やお肉を落とすダイエットに最適です。

 

完全予約制、トレーナーの指名OK、個室トレーニング 深夜・早朝対応可能で、お忙しい方にもおすすめです。

 

料金は安い?

腹筋専門プラン :2か月16回

ヒップアッププラン :2か月16回

自分で運動してもなかなか痩せないお尻痩せのヒップアップフランも人気です。

 

効果と口コミ

 

 

View this post on Instagram

 

BOSTY – ボスティさん(@bosty_official)がシェアした投稿

芸能人やモデルも多く通われているとインスタでも人気です。

タレントさんのこの腹筋の成果は、モチベーションになりそうです。

 

店舗アクセス

神奈川県横浜市神奈川区台町9-13 ルックハイツ横浜台町808

 

 

無料カウンセリング予約↓


 

 

産後の女性のダイエットは正しく痩せるパーソナルトレーニングがおすすめ

産後はホルモンの変化により、痩せにくく、太りやすい身体になります。

 

正しいダイエットを行わなければ、せっかくジムに行っても痩せないということも考えられます。

無理な食事制限や運動で、体力回復の大事な産後の時期に、身体を壊してしまう恐れもあります。

 

身体が変わる産後だからこそ、正しく健康的に痩せるために、パーソナルトレーニングがおすすめです。

 

運動やジムに行ったことがないという方は、まずは今回紹介した無料の体験に行きましょう。

継続して通えるか、無料で体験ができます。

 

女性トレーナー
産後ダイエットコース
無料体験
カウンセリング

ジム名 特徴 無料体験
OR カウンセリング
リボーンマイセルフ
【Global fitness(グローバルフィットネス)】  早朝深夜可能
子連れOK
無料カウンセリング
3回9000円の体験コースあり 
 太ももダイエットのビーコンセプト 太もも痩せ、脚痩せ専門
産後キャンペーンあり
無料カウンセリング 
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
 託児所あ  無料カウンセリング
AppleGYM
 格安部分痩せ
夫婦やペア割
 無料カウンセリング
【Global fitness(グローバルフィットネス)】  早朝深夜可能
子連れOK
無料カウンセリング
3回9000円の体験コースあり 
【XSLIM(エクスリム)】
4か月無料アフターサービス 無料カウンセリング
美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY” 腹筋専門
くびれ
無料カウンセリング

 

 

 

無料体験または格安体験が受けられるのはこちら

 

 

無料体験
リボーンマイセルフ

 

 

どうしても忙しい方には自宅トレーニングプランがおすすめ

どんなにダイエットしたくても忙しくで通えないのが産後のママの悩みです。

継続して通えるか不安な方は、まずは自宅でできるジムプランへの申し込みもおすすめです。

 

・通常のダイエットジムに通うより安い
・隙間時間でトレーニング可能
・専門家によるオンラインマンツーマンのダイエット

などのメリットがあります。

 

 

おすすめは、

【ダイエット家庭教師】プロとはじめるダイエット

メディアで大人気!あのダイエットが自宅で ライザップの自宅用プログラムです。

 

 

 

ダイエット家庭教師

金額 49,000円×2か月(プレミアプラン)

39,000円×2か月(ベーシックプラン)

29,800円×1か月(トライアル)

内容 食事指導/ファスティング/遺伝子検査/プロテイン/サプリメントなど
ポイント 遺伝子検査で体質に合ったプランでダイエット

・専門の栄養士

・全額返金制度あり

ウェブサイト 【ダイエット家庭教師】プロとはじめるダイエット

 

こちらの記事もチェック↓

【ダイエット家庭教師】自宅でトレーニング★痩せ効果が口コミで話題の料金やリバウンドは?

 

 

ライザップスタイルプログラム

金額 39,410円×1か月
内容 食事レシピ本/運動DVD/サプリ/プロテインなど
ポイント ・ライザップの内容を自宅で受けられる
ウェブサイト ライザップスタイルプログラム

 

まずは、オンラインで問い合わせて、どんな自宅プランがあるのか、詳しくカウンセリングを受けてみましょう。

費用も安く抑えて、ピッタリのダイエットプランが見つかるはずです。

 

無料オンラインカウンセリング↓

ダイエット家庭教師

 

また、どうしてもダイエットに成功しない、リバウンドを繰り返すという方は、シリーズ販売数80,000件突破! FiNC肥満遺伝子検査もおすすめです。

 

「糖質による太りやすさ」
「脂肪燃焼のしやすさ」
「たんぱく質の分解力」

 

の3つの遺伝傾向がわかるので、あなたが痩せやすい体質か、何を食べると太りやすいのかなどがわかり、今後一生の役に足つ情報を3,900円で自分で簡単に検査できます

 

 

 

 

 

自分でできる遺伝子検査キットはこちら↓



 

 

 

【ライスプロテイン】女性のダイエットやビーガンの方にもおすすめ★効果や安さで評判