【決定版】本町のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「都度払い」「男性利用可」別に厳選紹介!

ヨガのバランスポーズをする女性大阪

大阪の本町エリアで、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

  • 安い
  • 体験レッスンができる
  • 初心者も通いやすい
  • 本格ヨガ
  • 早朝ヨガ

を条件に、本町駅周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。

大手で体験を受けてみるメリット

安い料金で体験が受けられる

自分の体力、柔軟さが分かる

ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる

継続できそうか判断できる

入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い

 
あわせて、ビジター料金として都度払いができる(ドロップイン)のおすすめのヨガスタジオを紹介します。

  • 忙しくてヨガになかなか通う時間のない方
  • 短期滞在の方
  • 色々なインストラクターのレッスンを体験してみたい方

などは、会員にならずに毎回払いでヨガに行った方が、安く体験できることがあります。

こんな方におすすめ

✔ 忙しくて月に何回通えるかわからない

✔毎月払いの会員で月会費を払わず安くヨガをしたい

✔ 短期滞在している、引っ越しの予定がある

✔ 安く色々なスタジオのレッスンをうけてみたい

 
さらに男性でも利用可能な本町のおすすめヨガスタジオもまとめています。

近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。

体験が安い本町のおすすめヨガスタジオ

ヨガ初心者の方は、本町にある大手4店で体験レッスンがおすすめです。

ヨガスタジオ体験料金ポイント
LAVA
手ぶらで100円・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
カルド
500円・ジム施設つき店舗あり
zen place
1000円・常温とホット
・解剖学的
zen place strong
体験:1,000円・ビクラムヨガ
・ホットヨガ&ホットピラティス

中でもLAVAカルドは、80%の会員が初心者ですので安心です。

体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。
 

LAVA(ラバ)大阪上本町店

LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで100円です!

ホットヨガのラバ

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。

大阪には店舗も多く、2店舗利用制度を利用すると、たくさんのレッスンやインストラクターのクラスを受けることが可能です。

料金/月フリー フルタイム 15,093円
ライトフルタイム9,537円
ライトデイタイム8,611円
4フルタイム7,685円
都度:3,241円
体験料金手ぶらで100円
ポイントレッスン通い放題
・シャワーや更衣室がきれい
初心者向け
ウェブサイト
(体験予約)
https://yoga-lava.com/

 
<店舗>

近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」12番出口より徒歩2分。

TSUTAYAの3Fにあります。

大阪上本町店大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23 上本町サウスビル3F
 

体験予約は公式サイトから↓

 

カルド(CALDO)

カルドは全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、加圧なども別プログラムで行っているヨガスタジオ。

ホットヨガのカルド

またカルドの施設では、加圧トレーニングができたり、ジムも併設されています。

加圧トレーニングには追加料金が発生しますが、ジムのマシンをヨガの前後にも使えるのは、ダイエット効果にもよいでしょう。
 

料金/月通い放題 9,500円(ヨガ・ジム利用可)
月4回 7,000円(ヨガ・ジム利用可)
都度:3,240円
体験料金500円
ポイント・最初の二か月2980円
・初心者向け
・24時間のジム利用が可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.hotyoga-caldo.com/

 
<店舗>

本町からもっとも近い店舗は堀江店で本町駅から徒歩14分です。

堀江店大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 現代オレンジビル5F
 



 
【参考】
体験レポート★ホットヨガのカルドの口コミや評判は本当?実際に行ってきました!
 

zen place(旧ヨガプラス)

zen placeのインストラクターは、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かな人が多いため、初心者の方も安心して通うことができます。

zen place(ゼンプレイス)のヨガスタジオ

また、常温とホットヨガの両方のレッスンが受けられるスタジオです。

熱い中でヨガをするのが苦手な方、ホットと常温で迷われている方にもおすすめです。

zen placeホットと常温のヨガ温度

身体の使い方を解剖学的に教えてもらるため、ダイエットだけでなく、スポーツをされる方、シニアの方など、心身ともに長い目で健康を目指すことができます。

マインドフルネスや瞑想を重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。

他にも、zen placeグループとしてピラティススタジオなども利用できるため、ヨガだけでなく身体をしっかり動かしてみたいという方にもおすすめ。

男性も利用可能なスタジオです。

本格的なヨガをしっかり学ぶことができます。

料金/月月4回  8,750円
通い放題 13,600
体験料金1,000円
ポイント・アメリカのヨガワークス流
・瞑想やマインドフルネス重視
・男性可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.yoga-plus.jp/

 
<店舗>

本町駅から徒歩13分です。OPAの隣の御堂筋ビルディング(1階はアクタスという家具屋さん)の8階がスタジオです。

心斎橋店大阪府 大阪市中央区 西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階
 

 


 

 

zen place strong(旧ビクラムヨガ)

zen place strongは、ホットヨガの元祖といわれています。

zen place strong

zen place strongは男女比が半分の時もあるほど、男性も多いため、男女ともに通いやすいスタジオです。

女性ばかりの中でヨガをするのは恥ずかしい、勇気がいるという方は、ぜひzen place hot yogaの体験に行ってみてください。

また、ホットヨガの湿度が苦手という方にも、zen place hot yogaはおすすめです。

zen place strongのスタジオは湿度40%以上・温度40度以上に保たれています。

日本の夏の平均湿度は70%以上ですが、湿度は高すぎると不快指数が上がってしまい、集中力が切れやすくなります。

その点zen place strongのスタジオは、湿度が上がりすぎないようにしっかりと調整しています。

zen place hot yogaは90分のレッスンでしっかりと動かすヨガのため、筋力アップやダイエットを目指す方にも人気があり、世界中で口コミで広がり、今やニューヨークでも大人気の流派です。

ホットのピラティスレッスンや、さらに系列の常温ヨガスタジオにも通うことが可能です。

料金/月月4回 8,750円
通い放題 13,600円
体験料金1,000円
ポイント・レッスン90分
男性の割合も多い
・筋力を鍛えられる
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.bk-yoga.info/

 
<店舗>

堺筋本町駅から徒歩2分のアクセスの良い立地です。

大阪本町スタジオ大阪府大阪市中央区本町2-3-4
 

 

 

 

都度払い(単発/ドロップイン利用)可能な本町のおすすめヨガスタジオ

本町エリアで会員にならずにドロップイン利用を希望の方は、以下のスタジオがおすすめです。

ヨガスタジオ体験・都度払い料金ポイント
LAVA
体験:手ぶらで100円
都度:3241円
・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
・店舗が多い
カルド
体験:980円
都度:3,240円(会員同伴)
・ジム施設あり
studio grande forêt体験:5000円
都度:3000円
・ピラティスあり
・パーソナルレッスンあり

 

studio grande forêt

グランフォレ本町は、ピラティスやワークショップも行っているスタジオです。
グランフォレ本町
ピラティスのマシン(リフォーマー)もあり、初心者にもおすすめです。

指導者向けのワークショップも定期的に行っているため、チェックしてみましょう。

料金/月1回3,000円
※入会金6,0000円
体験料金5,000円
ポイントピラティスマシンあり
指導者向けのワークショップ豊富
ウェブサイト
(体験予約)

<店舗>
地下鉄御堂筋線の本町駅1番出口より徒歩5分です。

大阪本町スタジオ大阪市中央区備後町3丁目1番2号 日宝アトラスビル5F-A
 

男性可能な本町でおすすめのヨガスタジオ

ヨガの鳩のポーズをする男性

本町のヨガスタジオは、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。

男性可能スタジオ体験料金ポイント
カルド
980円・ジム施設つき店舗あり
zen place
1000円・ホットと常温
・解剖学的
zen place strong
体験:1,000円・ビクラムヨガ
・ホットヨガ&ホットピラティス
zen place pilates
1000円・ピラティス専門
・マシン完備

 

zen place pilates(旧ピラティススタイル)

zen place pilatesは、日本最大級の、ピラティス専門スタジオです。

ゼンプレイスピラティス

ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性・年配の方も多く参加しています。

初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。

料金/月通い放題 12,963円
月4回 8,565円
体験料金1000円
ポイントピラティス専門
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.pilatesstyle.jp/

 
<店舗>
最寄りの駅は心斎橋ですが、本町からも通えます。本町駅からは徒歩15分ほどです。

大阪心斎橋大阪府大阪市中央区西心斎橋 1丁目4−5 御堂筋ビルディング8F
 

 

 

その他の本町駅周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ

この他にも、本町駅近くにはたくさんのスタジオがありますので紹介します。

暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)

EXPA(エクスパ)は、RIZAPが運営する暗闇フィットネス。
EXPAの室内雰囲気
ヨガはもちろん、運動をしたことがない方は、暗闇のレッスンなら他人に見られずに集中できるため人気です。

会員になれば、通常のレッスン受け放題の他に、毎月個別にトレーナーとカウンセリングを受けることができます。

なりたい身体などに向けてのアドバイスをしてくれ、ヨガやフィットネスジムに通う金額でパーソナルトレーニングのようなサポートが受けられるため、ダイエットやボディメイクをしたい方にとてもおすすめです。


女性専用で、シャワーや更衣室も広くきれいです。

レッスン後はストレッチなどもケアを十分にしてくれますが、体幹や筋トレなどしっかりと動くクラスが多いため、身体を動かして運動をしたい方におすすめです。

無料カウンセリングで食事やライフスタイルの指導も受けられるため、ぜひ一度カウンセリングにいってみましょう。

料金/月通い放題 16,800円
昼通い放題 13,200円
体験料金カウンセリング無料
1レッスン500円(8月まで)
ポイント暗闇フィットネス
カウンセリングで食事指導も受けられる
ウェブサイト
(体験予約)
https://expa-official.jp/

 
<店舗アクセス>

大阪店大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階



 

The Yoga Lounge(ザヨガラウンジ)


ヨガ本来の考え方を大切に、身体的・精神的ストレスを、自重(グラヴィティ)により緩め、ボルスターやベルト等の補助用具を使って、骨格を整えながら行うヨガスタイルである、「グラヴィティヨガ」が、口コミでも人気です。

マタニティヨガや、子供と一緒に通える親子ヨガなど、女性に嬉しいクラスも豊富です。

料金/月月4回  11,000円
体験料金3000円
ポイント・産後、キッズ、親子ヨガ
・シニアヨガ
・グラヴィティヨガ
ウェブサイト
(体験予約)
http://yogalounge.jp/

<店舗アクセス>

本町店大阪市中央区南本町2丁目4-16デビスビル3F
 

ヴィオラトリコロール

大阪や神戸でインストラクター養成スクールとして非常に人気のあるヨガスタジオです。

マタニティヨガやキッズヨガがあり、家族で通えるのもポイントです。

関西最大級の外ヨガイベント『ロハスヨガ』主催等、季節や目的に合わせたイベントクラスも豊富で、楽しくヨガに通うことができます。

インストラクター資格を将来取ってみたいと検討中の方は、ぜひ一度体験などに行くと雰囲気もわかるためおすすめです。

料金/月月4回 8,000円
体験料金2000円
ポイント・イベント豊富
・マタニティや親子ヨガ
ウェブサイト
(体験予約)
http://www.yoga-viola.com/

<店舗アクセス>
地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセスです。サンマルクカフェの地下1Fです。

本町店大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1

B cube(ビーキューブ)

本町駅、心斎橋駅、四つ橋駅から徒歩5分の場所にある、アクセスのいいピラティスとヨガのスタジオ。

カナダに本部を置く、ピラティスの団体から認定を受けているインストラクターが在籍し、解剖学や知識に基づいてレッスンをしてくれます。

ダイエットや姿勢改善、腰痛肩こりなどの身体の不調改善はもちろん、マタニティ、ゴルフやテニスの技術向上など、目的別にレッスンができます。

料金/月無料コンサルティングで相談
体験料金無料コンサル60分
ポイントピラティス
パーソナルヨガ
解剖学的
ウェブサイト
(体験予約)
http://www.bbbcube.com/studio/

<店舗アクセス>
本町駅、心斎橋駅、四つ橋駅から徒歩5分で、どの駅からもアクセスが抜群です。

本町店大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル

 

Natural Breath(ナチュラルブレス)

ホットヨガ・ピラティスからBFRトレーニングまでレッスン可能なヨガスタジオ。

週末も朝から夜までレッスン数が豊富です。

スタジオ内の酸素濃度を変えずに暖めるシステムを採用して、二酸化炭素量を増やさないことで、酸欠状態で頭痛になることを防いでいます。

これまでホットヨガは頭痛がするために苦手だった方におすすめです。

料金/月4回券(2カ月有効)11,000円
体験料金2000円
ポイントホットヨガ
ピラティス
パーソナルレッスン可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.n-breath.com/

<店舗アクセス>
本町駅から徒歩1分で、雨の日でも通いやすい立地です。信濃橋の交差点から徒歩1分です。

本町店大阪市西区靭本町1-5-6 本町辰巳ビルB1

 

本町のおすすめヨガスタジオまとめ

ヨガの練習をするインストラクターと生徒

本町駅周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の4つです。

ヨガスタジオ体験料金ポイント
LAVA
手ぶらで100円・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
カルド
500円・ジム施設つき店舗あり
zen place
1000円・常温とホット
・解剖学的
zen place strong
体験:1,000円・ビクラムヨガ
・ホットヨガ&ホットピラティス

本町で、会員にならずにビジターとして都度払いができるおすすめのヨガスタジオは以下です。

ヨガスタジオ体験・都度払い料金ポイント
LAVA
体験:手ぶらで100円
都度:3241円
・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
・店舗が多い
カルド
体験:980円
都度:3,240円(会員同伴)
・ジム施設あり
studio grande forêt体験:5000円
都度:3000円
・ピラティスあり
・パーソナルレッスンあり

 
男性でも取り組みやすい本町のヨガスタジオは以下のとおりです。

男性可能スタジオ体験料金ポイント
カルド
980円・ジム施設つき店舗あり
zen place
1000円・ホットと常温
・解剖学的
zen place strong
体験:1,000円・ビクラムヨガ
・ホットヨガ&ホットピラティス

 

中でもLAVAカルドは、80%の会員が初心者のため、ヨガをこれから初めて行う方にもおすすめです。

柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
 

体験予約は公式サイトから↓

 

ヨガ体験レッスン当日のよくある質問

ヨガは初めてでも大丈夫ですか?
A. 大手ホットヨガの体験レッスンに行くほとんどの方は、初心者です。
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。

 

身体が硬くてもできますか?
A. ホットヨガスタジオは、筋肉がほぐれやすい温度に設定されています。
継続することで柔軟性アップも期待できます。

 

一人で体験に参加してもいいですか?
A. ほとんどの方が、体験レッスンは一人で予約して参加します。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。

 

体験に必要なもの・持ち物はありますか?
A. 本人確認できる身分証を持っていきましょう。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
(ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。)
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。

 

当日はどんな服装で行けばいいですか?
A. ヨガウェアブランドの服装でなくても構いません。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。

 

本町のヨガスタジオは、混み合いますか?
A. 土日は参加者が増えますが、予約が取れないということは、ほとんど無いようです。
特に大手のホットヨガスタジオは、スタジオが広いため安心です。

 

コメント

  1. lavaのなんば店は女性限定ですね。月次契約の水素水サーバーのみ利用オプションでは契約時の書類をよく読むとどの店舗でもお水だけ汲んでもらうなら男女OKなのですがスタッフさんにもあまりそれが伝わっておらず、この店舗は男性がドア開けて訪ねるとものすごくビックリされてしまいドアの中に居られません。
    男性OKは心斎橋店ですね。

    • ab様
      情報を頂き誠にありがとうございます。
      修正させていただきました。
      お礼申し上げます。

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