【安い・体験あり】大阪・本町のおすすめヨガ~男性・早朝・マタニティ・口コミで評判の教室~

【安い・体験あり】大阪・本町のおすすめヨガ~男性・早朝・マタニティ・口コミで評判の教室~

大阪の本町で、体験も可能な安くて本格的なヨガ、ピラティススタジオを、ヨガインストラクター資格保持者である筆者がおすすめします。

 

安い
体験レッスンができる
初心者も通いやすい
本格ヨガ
早朝ヨガ

 

を条件に、おすすめの本町駅周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

 

ヨガ体験レッスンは、まずは大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。

 

大手で体験を受けてみるメリット

安い料金で体験が受けられる

自分の体力、柔軟さが分かる

ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる

継続できそうか判断できる

入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い

 

 

ヨガ初心者の方は、まずは以下の大手4店で体験レッスンがおすすめです

 

ヨガスタジオ 体験料金
LAVA
1000円

 

【ホットヨガのカルド】

 

980円

ヨガプラス 1000円
ビクラムヨガ 500円

カルドとLAVAは、80%の会員が初心者ですので安心です

 

体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、今回他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。

 

体験が安いおすすめの大手スタジオ

ホットヨガのLAVA(ラバ)

 

日本国内最大規模のホットヨガです。

 

 

ヨガ初心者には、全国チェーンのホットヨガもおすすめです。

本町や心斎橋駅から近い通いやすいところにあり、さらに店舗数も多いため、まずは続けやすいところを選ぶことがおすすめだからです。

 

料金/月 フリー フルタイム 15,093円
ライトフルタイム9,537円
ライトデイタイム8,611円
4フルタイム7,685円
体験料金 926円
ポイント レッスン通い放題
・シャワーや更衣室がきれい
初心者向け
男性可能店舗
ウェブサイト
(体験予約)
★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

 

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットや、ヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

 

 

月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。

 

 

LAVAは、店舗がとても多いので、一度体験レッスンに行ってみるとよいでしょう。
女性専用と、男性可能な店舗があり、なんば心斎橋店は男性も可能です。

 

<店舗住所>

大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 フェリチタ心斎橋3F

※本町駅から徒歩5分、心斎橋駅からすぐ

 

 

ラバの体験予約は公式サイトから↓


 

 

 

ホットヨガのカルド(CALDO)

全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、加圧なども別プログラムで行っているヨガスタジオ。

フィットネスジムも24時間使えるため、おすすめです。

料金/月 通い放題 9000円(ヨガ・ジム利用可)
月4回 7000円(ヨガ・ジム利用可)
体験料金 980円
ポイント ・最初の二か月2980円
・3か月目無料
・初心者向け
・24時間のジム利用が可能
ウェブサイト
(体験予約)
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

 

<店舗>

大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 現代オレンジビル5F

※本町駅から徒歩14分

また、カルドの施設には、加圧トレーニングができたり、24時間営業のジムも併設されています。

 

加圧トレーニングには追加料金が発生しますが、24時間のジムをヨガの前後にも使えるのは、ダイエット効果にもよいでしょう。

 

 

【男性必見】ジムも使えるヨガスタジオカルドをおすすめする理由

 

 

 

体験予約は公式ホームページから ↓

 

 

ヨガプラス

 

 

全米で最も人気のyogaworks流ヨガ。

 

インストラクターも本格的な人が多く、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かなインストラクターが多いため、初心者の方も安心して通うことができます。

 

 

マインドフルネスや瞑想を重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。

 

身体の使い方を解剖学的に教えてもらるため、ダイエットだけでなく、スポーツをされる方、シニアの方など、心身共に長い目で健康を目指すことができます

 

 

また、常温とホットヨガの両方のレッスンが受けられるスタジオです。

常温とホットで迷っている方はぜひ体験に行ってみましょう。

 

料金/月 月4回  8,565円
通い放題 13,703
体験料金 1000円
ポイント アメリカのヨガワークス流
・瞑想やマインドフルネス重視
・男性可能
ウェブサイト
(体験予約)
ヨガプラス

 

<店舗>

大阪市中央区西心斎橋1-4-5御堂筋ビルディング8階

※本町駅から徒歩15分、心斎橋駅からすぐ

 

 

男性も可能なスタジオです。

本格的なヨガをしっかり学ぶことができます。

体験は1回1000円の安さですので、一度行ってみることをおすすめします。

 

 

 

 

 

 

体験予約は公式ホームページから ↓

 

 

 

 

 

BIRKAM YOGA ビクラムヨガ

ホットヨガの元祖と言われる本格「ビクラムヨガ」です。

ダイエットをしたい、汗をかいてデトックスしたいという方には、本町になりますが、500円で体験できるため、一度体験に行ってみることをおすすめします。

 

ビクラムヨガは、男性も多いため、男女ともに通いやすいスタジオです。
レッスンは女性と50%づつの割合の時も多くあります。

 

女性ばかりの中でヨガをするのは恥ずかしい、勇気がいるという方は、ぜひビクラムヨガスタジオの体験に行ってみて下さい。

 

 

また、ホットヨガの湿度が苦手という方にも、ビクラムヨガはおすすめです。

ビクラムヨガのスタジオは湿度40%以上に保たれています

 

日本の夏の平均湿度は70%以上

湿度は高すぎると不快指数が上がってしまい、集中力が切れやすくなります。

湿度に弱い人が多いですが、ビクラムヨガのスタジオは湿度が上がりすぎないようにしっかりと調整しています。

 

ビクラムヨガは90分のレッスンで、しっかりと動かすヨガのため、筋力アップやダイエットを目指す方にも人気があり、世界中で口コミで広がり、今やニューヨークでも大人気の流派です

料金/月 月4回 8800円
通い放題 13,800
体験料金 500円
ポイント 男性の割合が多い
・筋力を鍛えられる
ウェブサイト
(体験予約)
ビクラムヨガ

<店舗住所>

大阪府大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町ビル3F

 

 

 

ビクラムヨガの体験は公式サイトから 

 

 

 

 

 

 

 

その他の本町駅周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ

ピラティススタイル

ピラティススタイルは、日本最大級の、ピラティス専門スタジオです。

ピラティス専用マシンを完備しています。

 

産後レッスンや、初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。

海外講師がレッスンをしてくれる時なども随時あり、本格的に始めたいという方に非常におすすめのスタジオです。

 

ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性、年配の方も多く参加しています。

 

料金/月 通い放題 12,963円
月4回 8,565円
体験料金 1000円
ポイント ピラティス専門
日本最大級
ウェブサイト
(体験予約)
ピラティススタイル

 

<スタジオ住所>

大阪府大阪市中央区西心斎橋 1丁目4−5 御堂筋ビルディング8F

※本町駅から徒歩15分、心斎橋駅すぐ

 

 

体験予約はこちら↓

 

 

 

 

The Yoga Lounge(ザヨガラウンジ)

ヨガ本来の考え方を大切に、身体的・精神的ストレスを、自重(グラヴィティ)により緩め、ボルスターやベルト等の補助用具を使って、骨格を整えながら行うヨガスタイルである、「グラヴィティヨガ」が、口コミでも人気です。

 

マタニティヨガや、子供と一緒に通える親子ヨガなど、女性に嬉しいクラスも豊富です。

 

料金/月 月4回  11,000円
体験料金 3000円
ポイント ・産後、キッズ、親子ヨガ
・シニアヨガ
・グラヴィティヨガ
ウェブサイト
(体験予約)
http://yogalounge.jp/

 

<店舗>

大阪市中央区南本町2丁目4-16デビスビル3F

 

 

 

 

 

 

ヴィオラトリコロール

 

大阪や神戸でインストラクター養成スクールとして非常に人気のあるヨガスタジオです。

マタニティヨガやキッズヨガがあり、家族で通えるのもポイントです。

関西最大級の外ヨガイベント『ロハスヨガ』主催等、季節や目的に合わせたイベントクラスも豊富で、楽しくヨガに通うことができます。

インストラクター資格を将来取ってみたいと検討中の方は、ぜひ一度体験などに行くと雰囲気もわかるためおすすめです。

 

料金/月 月4回 8,000円
体験料金 2000円
ポイント ・イベント豊富
・マタニティや親子ヨガ
ウェブサイト
(体験予約)
http://www.yoga-viola.com/

 

<店舗>
大阪市西区南堀江1-16-9

 

 

 

 

 

 

 

B cube(ビーキューブ)

本町駅、心斎橋駅、四つ橋駅から徒歩5分の場所にある、アクセスのいいピラティスとヨガのスタジオ。

カナダに本部を置く、ピラティスの団体から認定を受けているインストラクターが在籍し、解剖学や知識に基づいてレッスンをしてくれます。

 

ダイエットや姿勢改善、腰痛肩こりなどの身体の不調改善はもちろん、マタニティ、ゴルフやテニスの技術向上など、目的別にレッスンができます。

 

料金/月 無料コンサルティングで相談
体験料金 無料コンサル60分
ポイント ピラティス
パーソナルヨガ
解剖学的
ウェブサイト
(体験予約)
http://www.bbbcube.com/studio/

 

<店舗>

大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル

 

 

 

Natural Breath(ナチュラルブレス)

ホットヨガ・ピラティスからBFRトレーニングまでレッスン可能なヨガスタジオ。

週末も朝から夜までレッスン数が豊富です。

 

スタジオ内の酸素濃度を変えずに暖めるシステムを採用して、二酸化炭素量を増やさないことで、酸欠状態で頭痛になることを防いでいます。

これまでホットヨガは頭痛がするために苦手だった方におすすめです。

料金/月 4回券(2カ月有効)11,000円
体験料金 2000円
ポイント ホットヨガ
ピラティス
パーソナルレッスン可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.n-breath.com/

 

<店舗>

大阪市西区靭本町1-5-6 本町辰巳ビルB1

 

 

まとめ~まずは大手の安い体験レッスンを受けて雰囲気を確認しよう~

 

大阪の本町周辺で、安さや通いやすさ、そして初心者に最もおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、

まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう

 

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最も家に近いヨガスタジオなどに行ってみたらいいと思います。

 

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の3つです。

 

 

ヨガスタジオ 体験料金
LAVA
1000円

 

【ホットヨガのカルド】

 

980円

ヨガプラス 1000円
ビクラムヨガ 500円

 

特にLAVAとカルドは、80%の会員が初心者のため、ヨガをこれから始めて行う方にもおすすめです。

 

 

柔軟性が付き、少しヨガになれたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオに変えてもいいでしょう。

 

 

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、

まずは体験レッスンを受けてみましょう。