【決定版】なんば・心斎橋のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「都度払い(ドロップイン)」「男性利用可」別に厳選紹介!

自然の中でヨガのポーズをとる女性 大阪

大阪のなんば・心斎橋・堀江エリアで、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

  • 安い
  • 体験レッスンができる
  • 初心者も通いやすい
  • 本格ヨガ
  • 早朝ヨガ

を条件に、なんば・心斎橋・堀江周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。

大手で体験を受けてみるメリット

安い料金で体験が受けられる

自分の体力、柔軟さが分かる

ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる

継続できそうか判断できる

入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い

 
あわせて、ビジター料金として都度払いができる(ドロップイン)のおすすめのヨガスタジオを紹介します。

  • 忙しくてヨガになかなか通う時間のない方
  • 短期滞在の方
  • 色々なインストラクターのレッスンを体験してみたい方

などは、会員にならずに毎回払いでヨガに行った方が、安く体験できることがあります。

さらに男性でも利用可能な心斎橋・なんば・堀江のおすすめヨガスタジオもまとめています。

近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。

体験が安いなんば・心斎橋・堀江のおすすめスタジオ

ヨガ初心者の方は、なんば・心斎橋・堀江にある大手5店で体験レッスンがおすすめです。

ヨガスタジオ 体験料金 ポイント
ロイブ
手ぶらで500円 ・女性限定のホットヨガ
・暗闇ヨガクラスあり
カルド
500円 ・ジム施設つき店舗あり
zen place
1000円 ・常温とホット
・解剖学的
LAVA
手ぶらで100円 ・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
pilates K
リフォーマー体験0円 女性専用

中でもロイブは、80%の会員が初心者ですので安心です。
zen placeは、府内に多数ある系列ピラティススタジオの利用も可能になります。

体験を受けた後に続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。
 

ロイブなんば店

ロイブは「ホットヨガの体験レッスンを、手ぶらで500円で受けられる」と口コミで評判のヨガスタジオ。(キャンペーンによる)

ホットヨガのロイブの内装

入会するしないに関わらず、とても安くレッスンを受けられるため、一度体験に行ってみましょう。

自分の身体の調子に気づくきっかけになります。

「肩こりリラックス」や「背中美人ヨガ」などのクラスが人気で、気になる身体の症状に合わせてクラスを選べます。

また、LAで人気の暗闇の中でドラム音楽に合わせてヨガを行うビートドラムダイエットや、サーフィンのような動きのサーフエクササイズなど、レッスン内容もオリジナルで楽しめます。

料金/月 13,800円(通い放題)
8,700円(4回)
都度2,800円
体験料金 手ぶらで500円
ポイント 料金が安い
女性専用
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.hotyoga-loive.com/

 
<店舗>

御堂筋線など各線「なんば駅」18番出口から徒歩1分、JR難波駅からも徒歩8分の好立地です。

1階にファミリーマートが入っているビルです。

なんば店 大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17北極星ビル5F

 

カルド(CALDO)堀江

カルドは全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、加圧なども別プログラムで行っているヨガスタジオ。

ホットヨガのカルド

またカルドの施設では、加圧トレーニングができたり、ジムも併設されています。

加圧トレーニングには追加料金が発生しますが、ジムのマシンをヨガの前後にも使えるのは、ダイエット効果にもよいでしょう。

堀江店は男性も通えます。
 

料金/月 通い放題 9,500円(ヨガ・ジム利用可)
月4回 7,000円(ヨガ・ジム利用可)
都度:3,240円
体験料金 500円
ポイント ・最初の二か月2980円
・初心者向け
・24時間のジム利用が可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.hotyoga-caldo.com/

 
<店舗>

オレンジストリートのCAFE CONTEMPOの入っているビルの5Fです。

堀江店 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 現代オレンジビル5F
 



 

zen place(旧ヨガプラス)心斎橋店

zen placeのインストラクターは、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かな人が多いため、初心者の方も安心して通うことができます。

zen place(ゼンプレイス)のヨガスタジオ

また、常温とホットヨガの両方のレッスンが受けられるスタジオです。

熱い中でヨガをするのが苦手な方、ホットと常温で迷われている方にもおすすめです。
zen placeホットと常温のヨガ温度

身体の使い方を解剖学的に教えてもらるため、ダイエットだけでなく、スポーツをされる方、シニアの方など、心身ともに長い目で健康を目指すことができます。

マインドフルネスや瞑想を重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。

他にも、zen placeグループとしてピラティススタジオなども利用できるため、ヨガだけでなく身体をしっかり動かしてみたいという方にもおすすめ。

男性も利用可能なスタジオです。

本格的なヨガをしっかり学ぶことができます。

料金/月 月4回  8,750円
通い放題 13,600
体験料金 1,000円
ポイント ・アメリカのヨガワークス流
・瞑想やマインドフルネス重視
・男性可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.yoga-plus.jp/

 
<店舗アクセス>

心斎橋駅7番出口から徒歩3分です。OPAの隣の御堂筋ビルディング(1階はアクタスという家具屋さん)の8階がスタジオです。

心斎橋店 大阪府 大阪市中央区 西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階
 


 

LAVA(ラバ)なんば店

LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで100円です!

ホットヨガのラバ

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。

大阪には店舗も多く、2店舗利用制度を利用すると、たくさんのレッスンやインストラクターのクラスを受けることが可能です。

料金/月 フリー フルタイム 15,093円
ライトフルタイム9,537円
ライトデイタイム8,611円
4フルタイム7,685円
都度:3,241円
体験料金 手ぶらで100円
ポイント レッスン通い放題
・シャワーや更衣室がきれい
初心者向け
ウェブサイト
(体験予約)
https://yoga-lava.com/

 
<店舗>

南海本線・高野線「南海なんば駅」2F南口より徒歩3分。

地下鉄御堂筋線「なんば駅」からは4番出口より徒歩8分です。駐車場はありません。

なんば店 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F
 

体験予約は公式サイトから↓

 

pilates K

pilates K(ピラティスK)は、女性専用のリフォーマーピラティススタジオです。

リフォーマー専門ピラティスK
リフォーマーとは、ピラティスで使うマシンの代表的なもので、身体を効率的にサポートしながら運動ができ、初心者にもとてもおすすめです。

ホットヨガのロイブと同じ会社が運営しています。

pilatesK(ピラティスK)のスタジオ内装とリフォーマー

スタジオは新しく、アメリカのスタジオをイメージしたシンプルさで、とてもきれいです。

ヨガスタジオピラティスクラスもある教室は増えていますが、マシンピラティスを専門としたスタジオで、さらに通い放題ができるところは、ほとんどありません。

ほとんどの方がピラティスに初心者で、マシンの使い方から丁寧に教えてくれるため、ぜひ一度体験に行ってみましょう。

料金/月 9,800円(リフォーマー4回)
13,300円(通い放題)
体験料金 リフォーマー体験0円
ポイント リフォーマー専門
少人数制
女性限定
ウェブサイト
(体験予約)
https://pilates-k.jp/

<店舗マップ>

なんば駅」11番口・20番口より徒歩1分というアクセスの良さです。ファミリーマートの隣のビルです。

なんば店 大阪府大阪市中央区難波3丁目6−11 なんば池田ビル2F


 

参考記事
ピラティスKの体験に実際に行ってきました!
 

都度払い(単発/ドロップイン利用)可能な心斎橋・なんば・堀江のおすすめヨガスタジオ

心斎橋・なんば・堀江エリアで、会員にならずにドロップイン利用を希望の方は、以下のスタジオがおすすめです。

ヨガスタジオ 体験・都度払い料金 ポイント
LAVA
体験:手ぶらで100円
都度:3241円
・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
・店舗が多い
ロイブ
体験:手ぶらで500円
都度:2,850円
・女性限定のホットヨガ
・暗闇ヨガクラスあり
カルド
体験:980円
都度:3,240円(会員同伴)
・ジム施設あり
スタジオ・ヨギー 体験:1000円
都度:3000円
・ピラティスあり
・パーソナルレッスンあり

 

スタジオヨギー

スタジオヨギーは、ヨガインストラクター養成講座やワークショップも多く開催し、全国で質の高いクラスを提供すると評判のヨガスタジオです。

スタジオヨギーのインストラクター

私も実際に行ったことがありますが、インストラクターは知識がしっかりとあります。

男性のヨガインストラクターも多く在籍しているため、男性インストラクターのクラスを選べば、男性でも肩身の狭い想いもしなくて済みます。

マタニティヨガや産後ヨガもあるため、妊娠中~出産後に赤ちゃんと一緒に通うことができます。

料金/月 月4回 8,000円
通い放題 13,000円
都度 3,000円
体験料金 1,000円
ポイント ・男性講師が多くいる
・質がよく、男性会員割合も高い
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.studio-yoggy.com/

<店舗>

地下鉄御堂筋線なんば駅の10号出口から直結のため、雨の日でも通いやすいのがポイントです。

なんばスタジオ 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル8F
 

男性可能な心斎橋・なんば・堀江でおすすめのヨガスタジオ

ヨガの鳩のポーズをする男性

心斎橋・なんば・堀江のヨガスタジオは、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。

男性可能スタジオ 体験料金 ポイント
カルド
980円 ・ジム施設つき店舗あり
zen place
1000円 ・ホットと常温
・解剖学的
zen place pilates
1000円 ・ピラティス専門
・マシン完備

 

zen place pilates心斎橋店

zen place pilatesは、日本最大級のピラティス専門スタジオです。

ゼンプレイスピラティス

ピラティス専用マシンを完備しています。

産後レッスンや初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。

海外講師がレッスンをしてくれる時なども随時あり、本格的に始めたいという方に非常におすすめのスタジオです。

ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性、年配の方も多く参加しています。

料金/月 通い放題 12,963円
月4回 8,565円
体験料金 1000円
ポイント ピラティス専門
日本最大級
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.pilatesstyle.jp/

 

<店舗>

御堂筋線心斎橋駅より徒歩3分です。

1FにACTUSという家具屋があるビルです。

心斎橋店 大阪府 大阪市中央区 西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階

 

 

その他の心斎橋・なんば・堀江でおすすめのヨガスタジオ

他にも、心斎橋・なんば・堀江周辺には、たくさんのヨガやピラティスなどのスタジオがあるため紹介します。

暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)

EXPA(エクスパ)は、RIZAPが運営する暗闇フィットネス。
EXPAの室内雰囲気
ヨガはもちろん、運動をしたことがない方は、暗闇のレッスンなら他人に見られずに集中できるため人気です。

会員になれば、通常のレッスン受け放題の他に、毎月個別にトレーナーとカウンセリングを受けることができます。

なりたい身体などに向けてのアドバイスをしてくれ、ヨガやフィットネスジムに通う金額でパーソナルトレーニングのようなサポートが受けられるため、ダイエットやボディメイクをしたい方にとてもおすすめです。


女性専用で、シャワーや更衣室も広くきれいです。

レッスン後はストレッチなどもケアを十分にしてくれますが、体幹や筋トレなどしっかりと動くクラスが多いため、身体を動かして運動をしたい方におすすめです。

無料カウンセリングで食事やライフスタイルの指導も受けられるため、ぜひ一度カウンセリングにいってみましょう。

料金/月 通い放題 16,800円
昼通い放題 13,200円
体験料金 カウンセリング無料
1レッスン500円(8月まで)
ポイント 暗闇フィットネス
カウンセリングで食事指導も受けられる
ウェブサイト
(体験予約)
https://expa-official.jp/

 
<店舗アクセス>
御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」徒歩3分の立地でアクセスもいいです。

心斎橋店 大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階



 

B cube(ビーキューブ)

心斎橋駅、四つ橋駅から徒歩5分の場所にある、アクセスのいいピラティスとヨガのスタジオ。

カナダに本部を置く、ピラティスの団体から認定を受けているインストラクターが在籍し、解剖学や知識に基づいてレッスンをしてくれます。

ダイエットや姿勢改善、腰痛肩こりなどの身体の不調改善はもちろん、マタニティ、ゴルフやテニスの技術向上など、目的別にレッスンができます。

料金/月 無料コンサルティングで相談
体験料金 無料コンサル60分
ポイント ピラティス
パーソナルヨガ
解剖学的
ウェブサイト
(体験予約)
http://www.bbbcube.com/studio/

<店舗アクセス>
心斎橋駅、四つ橋駅から徒歩5分で、1階にファミリーマートが入っているビルです。

大阪店 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル
 

CHIA KISS

CHIAKISS
常温ヨガとホット・岩盤ヨガだけでなく、マッサージやエステなども併設された、女性のための総合美容施設。

ラグジュアリーな場所で、ヨガをできるリラックス空間です。

ヨガは陰ヨガやリストラティブヨガなどのゆったり系のものから、フローなどのヴィニヤサヨガなど種類も豊富です。

料金/月 月4回 10,000円
体験料金 2000円
ポイント 溶岩ヨガ
女性専用
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.chiakiss.com/

<店舗アクセス>
御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」徒歩3分の立地でアクセスもいいです。

堀江店 大阪市西区南堀江1-16-9
 

NAVI 難波

NAVIなんばスタジオのハンモック施設

反重力を利用したアンティグラビティというヨガフィットネスです。

ハンモックを利用して行う空中ヨガとして、口コミでも話題です。

ちょっと変わったヨガを体験してみたい方におすすめです。

料金/月 通い放題 16,200円
体験料金 3240円
ポイント 空中ヨガ
ハンモック
ウェブサイト
(体験予約)
http://navi-nanba.antigravityfitness.jp/

 
<店舗アクセス>

難波店 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目2−36
 

なんば・心斎橋・堀江のおすすめスタジオまとめ

ヨガの練習をするインストラクターと生徒

なんば・心斎橋・堀江周辺でおすすめなヨガ・ピラティススタジオをお探しの場合は、まず大手スタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのスタジオは以下の5つです。

ヨガスタジオ 体験料金 ポイント
ロイブ
手ぶらで500円 ・女性限定のホットヨガ
・暗闇ヨガクラスあり
カルド
500円 ・ジム施設つき店舗あり
zen place
1000円 ・常温とホット
・解剖学的
LAVA
手ぶらで100円 ・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
pilates K
リフォーマー体験0円 女性専用

なんば・心斎橋・堀江で会員にならずにビジターとして都度払いができるおすすめのヨガスタジオは以下です。

ヨガスタジオ 体験・都度払い料金 ポイント
LAVA
体験:手ぶらで100円
都度:3241円
・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能
・店舗が多い
ロイブ
体験:手ぶらで500円
都度:2,850円
・女性限定のホットヨガ
・暗闇ヨガクラスあり
カルド
体験:980円
都度:3,240円(会員同伴)
・ジム施設あり
スタジオ・ヨギー 体験:1000円
都度:3000円
・ピラティスあり
・パーソナルレッスンあり

男性でも取り組みやすい心斎橋・なんば・堀江のヨガスタジオは以下のとおりです。

男性可能スタジオ 体験料金 ポイント
カルド
980円 ・ジム施設つき店舗あり
zen place
1000円 ・ホットと常温
・解剖学的
zen place pilates
1000円 ・ピラティス専門
・マシン完備

中でもロイブは、80%の会員が初心者です。また、zen placeは系列ピラティススタジオも利用できます。

柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
 

体験予約は公式サイトから↓

 

ヨガ体験レッスン当日のよくある質問

ヨガは初めてでも大丈夫ですか?
A. 大手ホットヨガの体験レッスンに行くほとんどの方は、初心者です。
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。

 

身体が硬くてもできますか?
A. ホットヨガスタジオは、筋肉がほぐれやすい温度に設定されています。
継続することで柔軟性アップも期待できます。

 

一人で体験に参加してもいいですか?
A. ほとんどの方が、体験レッスンは一人で予約して参加します。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。

 

体験に必要なもの・持ち物はありますか?
A. 本人確認できる身分証を持っていきましょう。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
(ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。)
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。

 

当日はどんな服装で行けばいいですか?
A. ヨガウェアブランドの服装でなくても構いません。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。

 

なんば・心斎橋・堀江のヨガスタジオは、混み合いますか?
A. 土日は参加者が増えますが、予約が取れないということは、ほとんど無いようです。
特に大手のホットヨガスタジオは、スタジオが広いため安心です。

 

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