男性向けヨガ・ピラティス zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）が男性におすすめ！
東京・横浜・関西に展開するヨガスタジオ「zen place yoga」は、男性のヨギーにおすすめのスタジオです。男性インストラクターも他の大手スタジオに比べると多く、男性専用の更衣室があります。ピラティスの利用も可能ですので、男性会員も比較的多いです。
男性向けヨガ・ピラティス 
美容・健康・生活 iHerbとKALDIのたんぽぽコーヒーの口コミ！ノンカフェインの味と飲みやすさを比べてみました。
たんぽぽコーヒーとは、ノンカフェインのコーヒーの代用です。整腸作用や、血糖値を抑える効能も期待されています。飲み方はインスタントは粉末を溶かしたり、ティーバッグから抽出したりしますが、ミルクを混ぜたりするとコーヒーに近く感じます。iHerbやKALDIのたんぽぽコーヒーを実際に試した口コミとおすすめの商品を紹介します。
美容・健康・生活 穀物コーヒーの効果と作り方！カフェイン・グルテンフリーが嬉しいおすすめ商品も紹介！
穀物コーヒーは、カフェインフリーのため妊娠中や高齢者、子供でも飲むことができます。グルテンフリーのタイプもあり、作り方は粉末タイプはお湯に溶けるため簡単です。原料によっては血糖値を抑えたり、便秘解消効果も期待できます。
美容・健康・生活 チコリコーヒーとは？効果や作り方、筆者おすすめの商品口コミを紹介！
チコリコーヒーは、整腸作用や血糖値の上昇を抑える効果が期待されています。ミルクと合わせるとキャラメルのような味を楽しめるデカフェコーヒーです。作り方は簡単で、ミルクと混ぜるだけでできます。おすすめの商品は、LEROUX（ルルー）の「インスタントチコリコーヒー」で、手軽に試すことができます。
うつ伏せ バッタのポーズ（シャラバーサナ）のやり方のコツ！できない場合の練習方法も紹介！
弓のポーズ（シャラバーサナ）は、うつ伏せで顎をついたまま足を上に上げる後屈のポーズで、背筋やハムストリングス、臀筋強化が期待できます。腰を痛めないように、ハムストリングスを使い、首の後ろは伸ばして行うことがやり方のコツです。できない場合は、片足ずつの軽減法などで、段階的に練習をしましょう。
膝位・四つん這い 骨盤・肩甲骨の使い方がコツ！キャット＆カウのポーズの効果を最大限にする呼吸とやり方を解説！
キャット＆カウのポーズは、背骨を動かして全身を活性化し、腹筋と背筋を鍛える効果が期待できるポーズです。骨盤は反るときに前傾、背中を丸める時には後継にして腹筋を使います。肩甲骨は引き下げて呼吸に合わせて背骨を動かすことがやり方のポイントです。
美容・健康・生活 【ターメリックラテとは？】味やお肌などへの効果効能、簡単作り方のレシピを紹介！
ターメリックラテ(ゴールデンミルク)の味は、濃厚でミルキーな味わいです。抗菌、アンチエイジング効果などお肌の美容にもおすすめです。作り方は簡単で、カルディなどではミルクを注ぐだけで飲める商品もあります。ベースのシロップなどもおすすめです。
ピラティス初心者向け記事 アメリカで流行中！マイクロフォーマーとは？口コミやフィットネス効果を徹底調査！
アメリカで流行中の新しいフィットネス「マイクロフォーマー」を使った「ラグリーフィットネス」の効果やマシンの使い方、口コミを調査しました。マイクロフォーマーにより身体の細かい部位までエクササイズでき、効果的に運動が可能です。東京のラグリーマイクロスタジオでは体験も可能です。
ヨガ哲学 【分かりやすい】アシュタンガヨガとは？ハタヨガとの違いや体の変化を紹介！
アシュタンガヨガとは、決まったポーズを繰り返し、生活でのルール（八肢則）などもあるヨガの流派です。マントラを唱えるなど、ハタヨガとの違いも分かりやすく解説しています。体の変化が分かりやすく、瞑想効果もあるとして男性にも人気です。初心者でも練習しやすい動画も紹介しているため、ぜひ参考にしてみましょう。
世田谷区 【決定版】用賀・桜新町のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！
用賀・桜新町の安くて体験が受けられるヨガスタジオを現役インストラクターがおすすめしています。月の料金が安いだけでなく、早朝からレッスンがある、男性可能、マタニティ可能、口コミでも人気など安さとおすすめポイントをまとめています。ぜひ一度体験に行ってみましょう。