ヨガインストラクター資格 海外ヨガ留学におすすめの国と資格スクールを費用ふくめて徹底紹介！
ヨガインストラクタ－の資格RYT200の海外留学先インド、ハワイ、バリ、オーストラリアなど、の費用や期間、メリット、治安やおすすめポイントを比較しました。ヨガ留学費用を格安に抑え、自分に合った国で修業ができるように参考にしてください。
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初心者向け記事・コラム ホットと常温ヨガの違いは？効果や特徴の違いによる初心者におすすめの選び方を紹介！
常温ヨガとホットヨガの違いと比較を一覧にしました。ホットヨガは、汗をたくさんかきながら運動したい方に向いており、常温ヨガは瞑想なども重視したい場合におすすめです。どちらも柔軟性アップやリフレッシュ効果などが期待できます。どのタイプのヨガが自分に合っているのか、体験に行ってみるのが選び方のポイントです。
男性向けヨガ・ピラティス 【きっかけはヨガで】ヨガで出会い？ヨガをする男性を女性はどう思ってる？男女で通えるスタジオもご紹介！
ヨガスタジオで出会いはあるのでしょうか。男性が通えるヨガスタジオが増えてきて、ヨガをきっかけに異性に出会う機会も増えています。ヨガをする男性は、健康的、優しく筋力もあるというイメージが定着しつつあり、女性からの印象もよくなっています。ヨガスタジオの女性は実際に出会いについてどう思っているのか、異性とヨガを通して出会う方法を紹介しています。
神奈川 【決定版】相模原のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！
相模原で、安く体験がうけられる、おすすめヨガやピラティススタジオを紹介しています。ホットヨガや常温ヨガか、男性可能、マタニティや子連れ可能か、駐車場があるか、初心者が行きやすいなど、料金の安さだけでないポイントから厳選しています。まずは体験レッスンに行くことをおすすめします。
熊本 【決定版】熊本のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性・都度払い可」別に厳選紹介！
熊本エリアの安く体験も可能な、おすすめヨガスタジオを現役ヨガインストラクターが紹介しています。子連れ可能や男性もOK、レッスン数も多く、駐車場もあって通いやすいなどのポイントからヨガ教室をまとめました。ぜひ体験をしてみましょう。
仰向け 寝たままできる！スプタバッダコーナーサナの効果や練習方法をご紹介！
仰向け合せきのポーズは、サンスクリット語で「スプタバッダコーナーサナ」と呼ばれます。仰向けで足裏を合わせて両膝を開くポーズで、股関節の柔軟性アップや、そけい部のストレッチ、リラックス効果などが期待できます。股関節や膝が痛い場合はブロックなどを使った軽減法で練習しましょう。
渋谷区 【決定版】初台・幡ヶ谷のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！
初台・幡ヶ谷の安く体験がうけられる、おすすめヨガやピラティススタジオを紹介しています。ホットヨガや常温ヨガか、男性可能、マタニティや子連れ可能か、駐車場があるか、初心者が行きやすいなど、料金の安さだけでないポイントから厳選しています。まずは体験レッスンに行くことをおすすめします。
初心者向け記事・コラム 【ヨガ＝ベジタリアン】と言われる理由はなぜ？ヴィーガンの違いと種類一覧を紹介
ヨガをする上でベジタリアンになる必要があるのか？なぜヨガインストラクターにはベジタリアンやヴィーガンが多いのでしょうか？そもそもベジタリアンとは？そのたくさんの種類を紹介。そしてヨガをする人やインストラクターにベジタリアンが多い理由を解説。
ヨガインストラクター資格 RYT200資格のテスト内容は簡単？ヨガの実技と筆記試験について体験談を含めて徹底解説！
ヨガインストラクターの資格RYT200の取得には、卒業試験テストがあります。内容は行く学校によりますが、たいてい模擬クラスなどの実技試験と筆記試験があるところがほとんどです。インストラクションのやり方、クラスの組み立て方、アジャストの仕方などを復習しておくことをおすすめします。哲学などは、問題集はありませんが、スートラなどを読んでおくと良いでしょう。
美容・健康・生活 【タマリンドで本格的に！】味やおすすめの食べ方とは？代用可能なレシピも紹介！
タマリンドは、インドやタイ、カンボジアで販売され、ドライフルーツやペーストにしてカレーの調味料などに使われます。酸味と甘みのある味です。カルディなどにはバナナチップスに挟んだお菓子も売られています。調味料としての代用の方法やおすすめの商品とレシピも紹介します。