ヨガ哲学 ヨガのチャクラの種類と場所とは？エネルギーの流れを解放するポーズと呼吸も紹介！
チャクラとは、体を流れるエネルギーのチャンネルと言われ、7つあると考えられています。それぞれ場所や色、対応する効果や役割があり、6つのチャクラが開いた時に、７つ目のチャクラが覚醒すると言われています。チャクラを開くポーズや呼吸、瞑想法なども多くあります。それぞれの特徴や活性化する方法を紹介しています。
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ヨガウェア・ファッション 【安さ重視】おすすめのフォームローラーはどれ？肩こり・猫背改善に効果的な使い方も紹介！
おすすめのフォームローラー、ストレッチポールのメーカーを安さと効果重視で紹介します。又、自宅でも簡単にできる肩こりや肩甲骨ほぐし、筋膜リリースや姿勢改善などに効果が期待できる使い方を紹介しています。自宅での体幹トレーニングやストレッチにも活用でき、初心者にもおすすめのローラーです。
立位 踊り神／踊り子のポーズ（ナタラージャーサナ）の練習やり方とバランスを保つコツを紹介！
踊り神（踊り子のポーズ）は、サンスクリット語で「ナタラージャーサナ」、別名ダンスのポーズとも言われるほど、バランス感覚も必要な難しいポーズです。下半身や背筋の強化の他、肩と胸を開いて姿勢改善効果も期待できるポーズです。骨盤がねじれないように床に平行にし、肩を外旋させるのがポーズを深めるコツです。
ヨガインストラクター資格 【年齢は何歳まで？】ヨガインストラクター資格取得に制限はあるの？経験を元に徹底解説！
ヨガインストラクター資格を取得して、先生になるには年齢制限はありません。体力があり、アジャストをできる、なら、何歳までも可能です。またシニアヨガなども人気のため、年齢の高いインストラクターは貴重です。年代別のおすすめのスクールや、就職の不安など、経験を踏まえて解説します。
ヨガインストラクター資格 海外ヨガ留学におすすめの国と資格スクールを費用ふくめて徹底紹介！
ヨガインストラクタ－の資格RYT200の海外留学先インド、ハワイ、バリ、オーストラリアなど、の費用や期間、メリット、治安やおすすめポイントを比較しました。
ヨガ留学費用を格安に抑え、自分に合った国で修業ができるように参考にしてください。
ヨガインストラクター資格 RYT500とは？資格の費用・期間・取得方法とおすすめのスクールを紹介！
RYT500とは、全米ヨガアライアンスが認定するヨガインストラクタースクールで取得できるRYT200の上位資格です。費用や取得にかかる期間、資格コースについての内容はマタニティヨガやシニアヨガの資格も付随するなどスクールによって違うため、比較検討がおすすめです。RYT500資格が取れる300時間のコースも行うおすすめスクールも紹介します。
ヨガ 【決定版】有名ヨガインストラクター図鑑！モデルや人気講師のレッスンを受けよう！
有名ヨガインストラクターには、現役モデルの方や、男性でもヨガ雑誌に取り上げられるカリスマヨガインストラクターの方などが多くいます。オンラインでレッスンを開催している場合は、人気のインストラクターのクラスも地方から受講が可能です。テレビでも有名になったayaさんや、アシュタンガヨガのケンハラクマさんなど、著書も多い方などをまとめました。
全国の資格スクール 【決定版】大阪でおすすめのRYT200講座はどれ？ ヨガインストラクター資格スクールを安さ・短期などから比較！
大阪でヨガのインストラクター資格RYT200の取得ができる養成スクールを費用の安さや短期コースの有無、学ぶ内容で比較し、おすすめを紹介しています。
初心者でもしっかり学べるサポートがある、卒業後に求人や就職の応募のサポートがあるなど、よく検討してきめましょう。
渋谷区 【決定版】代々木のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性可能」など厳選紹介！
代々木周辺の安く体験が受けられる、おすすめヨガやピラティススタジオを紹介しています。
ホットヨガや常温ヨガか、男性可能、マタニティや子連れ、産後も可能か、駐車場があるか、初心者が行きやすいなど、料金の安さだけでないポイントから厳選しています。まずは体験レッスンに行くことをおすすめします。
全国の資格スクール 横浜でおすすめのRYT200講座はどれ？ ヨガインストラクター資格スクールを安さ・短期などから比較！
神奈川・横浜のヨガインストラクター資格RYT200が取得できるおすすめスクールを紹介しています。RYT200資格取得までの期間、費用の安さ、短期や海外講座などおすすめポイントを比較しています。口コミで評判のティーチャートレーニングコース（TTC）を比較しているため、安さだけでなく、あなたに合った、通いやすい学校を選びましょう。