東京のエアリアルヨガスタジオ一覧★体験や男性可能な教室など

東京のエアリアルヨガスタジオ一覧★体験や男性可能な教室など

東京都内の、エアリアルヨガ(空中ハンモックヨガ)のスタジオを紹介します。

 

東京には、安く体験ができる、男性も参加可能などのエアリアルヨガスタジオも増えています。

エアリアルヨガ(空中ハンモックヨガ)は、身体が硬い・初心者にもおすすめのヨガスタイルの一つです。

 

エアリアルヨガとは

エアリアルヨガは、「ハンモックヨガ」「空中ヨガ」、「シルクヨガ」などとも呼ばれる、天井から吊るした布・ハンモックを使ったヨガの一種です。

 

反重力の中で行うヨガのポーズは、関節が硬い方や腰痛がある方などにも、負担を軽減しながらエクササイズができるため、初心者にも人気です。

 

エアリアルヨガの効果

①全身のエクササイズ
②コア(体幹)の強化
③消化、代謝の促進
④ダイエット効果
⑤柔軟性のアップ
⑥リラックス

 

エアリアルヨガは、全身を活性化し、体幹強化や柔軟性アップなどの効果が期待できると言われています。

エアリアルヨガの効果や代表ポーズについてなどはこちらも参考にしてください。

 

【参考】↓
エアリアル・ハンモックヨガの効果とポーズ一覧!ダイエット効果もある?

 

体験も可能!東京のエアリアルスタジオ一覧

 

avity(アヴィティ) 代官山

avity(アヴィティ) 代官山

空中ヨガはだけでなく、富士岩盤浴の上で行うマグマヨガやダンスなどもあるスタジオです。

レッスンが豊富でこれまで通常のヨガを続けてきた方で、さらに新しいことにも挑戦したい方におすすめです。

代表・中島史恵さんは、メディアでも有名で、美ボディを追及されているインストラクターです。

さらにavityは、目黒の碑文谷にも新店舗をオープンし、子供も参加できる空中ハンモックヨガクラスもあります。

料金/月 3回チケット 9,690円
体験料金 2回 3400円
ポイント 空中ヨガ
ダンスなど
碑文谷店はキッズクラスあり
ウェブサイト
(体験予約)
https://avity.jp/

 

<店舗>

東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル

 

NAVI学芸大学スタジオ

NAVI学芸大学スタジオ

エアリアルヨガの考案者と言われるニューヨークのダンサー、クリストファーハリソン氏の反重力ヨガ団体「anti gravity アンティグラビティ」のグループスタジオです。

エアリアルヨガでは世界で最もシェア率が高い団体であり、インストラクター養成なども行っています。

ニューヨークの本格的なエアリアルヨガを体験したい方におすすめです。

料金/月 通い放題 15,000円
体験料金 3000円
ポイント 空中ヨガ
ハンモック
アンティグラビティ団体
男性可能
ウェブサイト
(体験予約)
http://antigravityfitness.jp/

 

<店舗>

東京都目黒区鷹番3-6-3 B1

 

NAVI自由が丘スタジオ

NAVIヨガ自由が丘店

こちらも、クリストファーハリソン氏の反重力ヨガ団体「anti gravity アンティグラビティ」のグループスタジオです。

学芸大学店と両方の通い放題のプランなどもあり、たくさんレッスンを受けたい方におすすめです。

 

料金/月 18,360円(学芸大学店と通い放題)
体験料金 3240円
ポイント ハンモックヨガ
多店舗利用可能
アンティグラビティグループ
男性可能
ウェブサイト
(体験予約)
http://navi-jiyugaoka.antigravityfitness.jp/

<店舗>

東京都目黒区自由が丘1-5-1 B1

 

 エアリアルヨガジャパン 自由が丘

エアリアルヨガ自由が丘
自由が丘で最大3名までの少人数制のヨガスタジオです。

エアリアルヨガはもちろん、シニアヨガやマタニティ、子連れヨガなどのハンモックを使わない普通のヨガも行います。

エアリアルヨガは初めてで、大人数では緊張するという方におすすめです。

住所は申し込み後に教えられるプライベート制です。

料金/月 90分 4000円/回
体験料金 5000円
ポイント 3名の少人数制
通常ヨガあり
ウェブサイト
(体験予約)
https://aerialyoga.jp/

 

 

 viange(ヴィアンジュ)

ヴィアンジュ

一般社団法人日本エアリアルヨガ協会の直営校です。

エアリアルヨガの体幹や柔軟性などに特化したクラスや、エアリアルダンスを行っているスタジオ。

ポールを使ったりと、ダンサーのパフォーマンスアップを目的にしている方などにもおすすめです。

 

料金/月 10,000円/4回
3000円/回
体験料金 2000円
ポイント エアリアルダンス
ダンスクラス豊富
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.viange.studio/

<住所>
東京都渋谷区松濤1-25-8 松濤アネックスB1F

 

メガロスリフレ 都内各店

メガロスリフレ

クリストファーハリソン氏の反重力ヨガ団体「anti gravity アンティグラビティ」のグループスタジオです。

都内各所にあるメガロスリフレ店で、ホットヨガや暗闇エクササイズなど、様々なフィットネスを受けることができます。

エアリアルヨガだけでなく、様々な最先端のプログラムを受けたいという方におすすめです。

 

料金/月 店舗による
体験料金 2000円
ポイント エアリアルヨガ
暗闇ヨガなどエクササイズ多数
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.megalos.co.jp/ebisu_reflet/
都内店舗 白金台・恵比寿・広尾

 

 

ホットヨガLAVA

ホットヨガのLAVA

ホットヨガで全国最大のスタジオであるLAVAの空中ヨガです。

空中ハンモックヨガは、常温でのレッスンです。

空中ヨガを行っているスタジオは限られていますのでチェックしてみましょう。

 

料金/月 店舗による
体験料金 無料
ポイント エアリアルヨガ
ホットヨガメインのスタジオ
ウェブサイト
(体験予約)
https://yoga-lava.com/service/special.html
都内店舗 銀座・渋谷・立川北口・調布南口

 

エアリアルヨガは一度体験がおすすめ

エアリアルヨガは、空中でバランスを取りながら行うため、体幹が鍛えられダイエット効果も期待できると言われています。

さらにデトックスやリラックスなどの様々な効果が知られていますが、車酔いなどをしやすい三半規管の弱い方などは、慣れるまでは気分が悪くなる可能性もあります。

そのため、都内のエアリアルヨガスタジオで一度体験をしてみることをおすすめします。

初回体験は安く受けられるのもメリットの一つです。

通常のヨガと両方を受けられるスタジオなどもあるため、まず一度体験をしてみて、身体に合ったヨガスタイルを見つけてみましょう!

 

【参考】↓
エアリアル・ハンモックヨガの効果とポーズ一覧!ダイエット効果もある?