大阪市で「キレイに痩せたい初心者女性におすすめ」のトレーニングジムを、実際に多くのジムの体験に行った筆者が厳選しました!
大阪市内を中心に、その他エリアにある系列の店舗もご紹介しています。
大阪市内には多くのジムがありますが、
安さだけではなく、雰囲気やトレーナーの質、あなたにとって不要なプランがついていないかなど、よく内容をチェックしてあなたの目的に合ったジムを選びましょう。
目次
大阪市内でキレイに痩せるためにおすすめのトレーニングジム
✔ 下腹の脂肪を減らしたい。
✔ くびれが欲しい
✔ お腹痩せをしてウエストを細くしたい
通常のトレーニングジムに通ってしまうと、体重を落とすことや筋肉を付けることに注力されてしまうのではと心配もありますよね。
ジムに通った結果、体重とともに胸まで小さくなってしまったというのはよく聞く話です。
ただ痩せるだけでなく、しなやかな引き締まった腰やうっすらとした腹筋のボディを目指しやすいジムを下記にご紹介します。
ジム名 | コース料金 | 入会金 | 時間×回数(期間) | 1回あたりの料金 | ポイント |
---|---|---|---|---|---|
ビーコンセプト |
179,685円 | 0円 | 75分×16回(2ヶ月) | 11,230円 | 脚やせ専門 |
Reborn myself |
110,000円 | 22,000円 | 8回(1ヶ月) | 16,500円 | 女性専用のマンツーマントレーニング トレーナーも全員女性 |
エクササイズコーチ |
12,000円/4回 (マンツーマンコース) |
19,800円 | 20分×4回 | 3,000円 | 人工知能によるトレーニングプラン 無料体験 |
B-CONCEPT(ビーコンセプト)
B-CONCEPT(ビーコンセプト)は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。
太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。
太もも痩せ(脚痩せ)のために重要なのは「姿勢を良くすること」。
B-CONCEPT(ビーコンセプト)では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。
独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。
太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。
太ももに脂肪がつきにくい食事の仕方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。
脚痩せプランの値段
週に2回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。
また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。
コース | 料金(税込表記) | 時間・回数 | 入会金 |
太ももダイエット | 75分×16回 (2ヶ月) |
→0円 |
|
リバウンド防止付プログラム | 221,760円 | 75分×16回(2ヶ月)+アフターフォロー (6か月)、全22回 | →22,000円 |
トレーニングウェア・タオル・ソックスやドリンク、アメニティは全て無料。
手ぶらで通えます。
38,500円の入会金が0円&コース料金が10%オフのキャンペーン中です。
効果と口コミ
産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。
今では出産前のスカートも自信を持って履けます。―HPより 女性
店舗アクセス
大阪には3店舗あります。どの店舗も駅から徒歩でアクセスが良い立地です。
北新地・堂島店 | 大阪市北区曽根崎新地2-1 |
なんば店 | 大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710 |
梅田店 | 大阪市北区堂山町15-4 梅田シティヴィラアクトⅢ 1106 |
Reborn myself (リボーンマイセルフ)
Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。
女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。
女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。
シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。
料金は安い?
<リボーンマイセルフ梅田店の料金プラン> 料金は店舗により異なります。
トライアルコース | 1ヶ月(8回) | 110,000円 | まずはパーソナルジムを 試してみたい方へ |
ショートコース | 2ヶ月(16回) | 202,400円 | 体重/体脂肪を減少させ 引き締まった体を目指したい方へ |
ベーシックコース | 3ヶ月(24回) | 277,200円 | 体重/体脂肪を大幅減少させ 全体的にサイズダウンさせたい方へ |
<オプション>
ボディメイク | + 0円 |
託児所利用料 (※ 店舗により一部異なります) |
550円 |
遺伝子検査 | 16,500円 |
効果と口コミ
出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ)
ーHPより 29歳女性
今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがない方や、運動は初めてという女性も多いようです。
また、リボーンマイセルフには10代~70代の方まで幅広い年齢層の女性が通っているそうです。年齢を気にすることなく安心して通っていただけます。
店舗住所
大阪府内に3店舗あります。
梅田店・京橋店・天王寺店
まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。
エクササイズコーチ
エクササイズコーチはアメリカで人気のパーソナルジムで、日本に初上陸しました。
人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。
1回のセッションが20分と短いのが大きな特徴のジムになります。
20分という短い時間ですが、AIによる科学的根拠に基づいた運動内容でコーチがついてくれるため、効果が出やすい充実の内容となっています。
女性のダイエットに特化しているジムではありませんが、
安さ・20分という短さ・月4回から始められる手軽さは、今だけちょっと頑張ってみたい初心者の女性にとってもおすすめです。
とにかく安く、効果が期待できるエクササイズを短期間で行いたい方におすすめです。
20分セッションの4回分で、通常のパーソナルトレーニングの1回分と同じ程度の安さ。
WEBでの当日予約も可能で、行きたいときにサクっと20分のトレーニングができるので、とても便利です。
無料で体験ができるので、一度雰囲気を見に行ってみるといいでしょう。
体験当日での入会で、入会金が無料になるキャンペーンなども随時行っていますので、チェックしてみてくださいね。
料金は安い?回数と時間は?
【東梅田・リンクス梅田・なんばスカイオ店・天王寺店の料金プラン】
料金プラン(税込表記) | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
---|---|---|---|
インディビジュアルコース (コーチとマンツーマン) |
17,600円 | 25,080円 | 31,680円 |
フリーコース (コーチ1人と客3人で行う) |
通い放題9,900円 |
効果と口コミ
2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。 女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。 明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。―HPより
店舗アクセス
大阪には4店舗あります。どの店舗も、最寄駅から5分以内で便利な立地です。
東梅田店 | 大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階 |
リンクス梅田店 | 大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7F |
天王寺店 | 大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3F |
なんばスカイオ店 | 大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
まとめ
あなたの目的に合いそうなジムは見つかりましたか?
どのジムに行っても、個人のなりたいスタイルの希望はある程度聞いてもらえるとは思いますが、
どうしてもジムによって、目指すスタイルが違います。
【筋力アップも含む場合】と【スレンダーにダイエットをしたい場合】とでは、お店との相性も変わります。
なりたい身体になるために、まず自分に合ったお店を探すことはとても大切です。
そして、キレイに痩せるためにせっかくジムに行くのであれば、入会前に無料のカウンセリングに行ってみましょう。
今ある心配を事前に解消すれば、安心してジムに通えます。
ジム名 | コース料金 | 入会金 | 時間×回数(期間) | 1回あたりの料金 | ポイント |
---|---|---|---|---|---|
ビーコンセプト |
179,685円 | 0円 | 75分×16回(2ヶ月) | 11,230円 | 脚やせ専門 |
Reborn myself |
110,000円 | 22,000円 | 8回(1ヶ月) | 16,500円 | 女性専用のマンツーマントレーニング トレーナーも全員女性 |
エクササイズコーチ |
12,000円/4回 (マンツーマンコース) |
19,800円 | 20分×4回 | 3,000円 | 人工知能によるトレーニングプラン 無料体験 |
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