腹筋・お腹痩せ・くびれにおすすめ★大阪のパーソナルトレーニングジム

✔ 下腹の脂肪を減らしたい。

✔ くびれが欲しい

✔ お腹痩せをしてウエストを細くしたい

 

しかし通常のダイエットジムに通ってしまうと、体重を落とすことに注力され、腹筋を鍛えてしなやかな引き締まったくびれやうっすらとした筋肉はつきません。

 

ダイエットジムに通って体重と共に胸まで小さくなってしまったというのはよく聞く話です。

 

ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなくびれと程よい腹筋のボディを目指すなら、腹筋・お腹痩せ専門ジムや、女性専用ジムがおすすめです。

 

インスタや口コミで人気の、

・お腹痩せ、
・腹筋トレとくびれ

を目指せる、おすすめの「腹筋専門」「部分痩せ」「女性専用」ジムをまとめて紹介します。

それぞれのジムの特徴は以下を参考にしてくださいね。

 

太もも痩せ★B-CONCEPT（ビーコンセプト）

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。

太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事の仕方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。

脚痩せプランの値段

週に２回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。

コース	料金(税込表記)	時間・回数	入会金
太ももダイエット	199,650円 →179,685円	75分×16回 （2ヶ月）	38,500円 →0円
リバウンド防止付プログラム	221,760円	75分×16回（2ヶ月）＋アフターフォロー （6か月）、全22回	40,700円 →22,000円

トレーニングウェア・タオル・ソックスやドリンク、アメニティは全て無料。

手ぶらで通えます。

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。―HPより　女性

店舗アクセス

大阪には３店舗あります。

どの店舗も駅から徒歩でアクセスが良い立地です。

北新地・堂島店	大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1
なんば店	大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710
梅田店	大阪市北区堂山町15-4　梅田シティヴィラアクトⅢ 1106号室

理想のボディーラインを作る★Reborn myself (リボーンマイセルフ）

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

料金は安い？

＜リボーンマイセルフ梅田店の料金プラン＞　料金は店舗により異なります。

トライアルコース	1ヶ月（8回）	110,000円	まずはパーソナルジムを 試してみたい方へ
ショートコース	2ヶ月（16回）	202,400円	体重/体脂肪を減少させ 引き締まった体を目指したい方へ
ベーシックコース	3ヶ月（24回）	277,200円	体重/体脂肪を大幅減少させ 全体的にサイズダウンさせたい方へ

＜オプション＞

ボディメイク	+ 0円
託児所利用料 (※ 店舗により一部異なります)	550円
遺伝子検査	16,500円

 

効果と口コミ

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです！（体重ー9.2キロ）
ーHPより　29歳女性

 

 

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Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿 – 2018年 8月月22日午前6時58分PDT

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがない方や、運動は初めてという女性も多いようです。

また、リボーンマイセルフには10代～70代の方まで幅広い年齢層の女性が通っているそうです。年齢を気にすることなく安心して通っていただけます。

 

店舗住所

大阪府内に3店舗あります。

梅田店・京橋店・天王寺店

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。

 

サクっと空き時間に★エクササイズコーチ

エクササイズコーチはアメリカで人気のパーソナルジムで、日本に初上陸しました。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

 

なんと1回のセッションが20分と短めですが、AIによる科学的根拠に基づいた充実の内容です。

とにかく安く、効果が期待できるエクササイズを短期間で行いたい方におすすめです。

20分セッションの4回分で、通常のパーソナルトレーニングの1回分と同じ程度の安さ。

WEBでの当日予約も可能で、行きたいときにサクっと20分のトレーニングができるので、とても便利です。

もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

無料で体験ができるので、一度雰囲気を身に行ってみるといいでしょう。

体験当日での入会で、入会金が無料になるキャンペーンなども随時行っていますので、チェックしてみてくださいね。

 

料金は安い？回数と時間は？

【リンクス梅田・なんばスカイオ店・天王寺店の料金プラン】食事指導あり

【東梅田店の料金プラン】食事指導なし

【心斎橋店の料金プラン】食事指導あり

効果と口コミ

2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。 女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。 明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。―HPより

 

店舗アクセス

大阪には5店舗あります。どの店舗も、最寄駅から5分以内で便利な立地です。

心斎橋店	大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD7F
東梅田店	大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階
リンクス梅田店	大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7F
天王寺店	大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3F
なんばスカイオ店	大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階

ビカラダ！　★閉店

魅せたい部位にしぼって、効率的に鍛えたい方へのトレーニングプラン。

 

3部位、痩せたい部分を自分で選んで効果的に痩せるトレーニングをできます。

 

腹筋やウエストなどの3か所などに絞れば、ただ痩せているのではなく、メリハリのある健康的な身体を目指せます。
部分痩せは、他のジムでは脚やお尻だけの特化型が多いなか、自分で選んだパーツを痩せられるのが魅力的です。

料金も非常に安いのが魅力です。

 

＜選べる３パーツ部分痩せ例＞

 

また、ビカラダ！は、部分痩せのコースの他に、パーソナルトレーニングに3か月以上契約で「通い放題」のプランもあります。

パーソナルトレーニングに、いつでも何度も通えて月額98,000円です。

確実に全身痩せたい方には通い放題のコースもおすすめです。

 

初回の体験は無料で可能なため、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。

 

料金の値段

部分痩せコース	50分×全8回（2か月	80,000円
通い放題コース	50分×3か月通い放題	月額低額の98,000円

※体験無料

パーソナルトレーニングは通常通い放題のコースはありません。
この定額金額で通い放題ができるのはとてもお得です。

 

効果と口コミ

 

 

お腹痩せの腹筋やくびれづくりにジムに行くなら専門のトレーニングを

ただのダイエットジムに行くと、「筋肉をつけて脂肪を減らす」「体重を減らす」ということが大きな目標となり、

・くびれを作る

・腹筋を鍛える

・お腹痩せ

という部分的なところには注力しません。

 

なりたい身体になるために、痩せたい部分の専門のパーソナルトレーニングジムに、無料のカウンセリングに行ってみましょう。

 

専門のパーソナルトレーニングジムに行くことで、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。