【決定版】六本木・赤坂のパーソナルトレーニングジムを「安さ」と「女性におすすめ」「無料体験」別に厳選紹介！

六本木・赤坂の料金が安く、女性が通いやすいパーソナルトレーニングジムを、実際に多くのジムの体験に行っている筆者がおすすめします！

• 料金が安い
• ダイエット効果の評判、口コミが良い
• 女性も通いやすい
• 体験ができるか

などを条件に、安さ重視、女性が通いやすい、都度払い可能、無料体験あり別に厳選紹介しています。

六本木・赤坂にはパーソナルトレーニングが多くありますが、安さだけではなく、雰囲気やトレーナーの質、あなたにとって不要なプランがついていないかなど、よくチェックして選びましょう。

パーソナルトレーニングジムの選び方のポイント

六本木・赤坂周辺は特に、とてもたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。

継続して続けられ、そして出来るだけ安くダイエットにも成功させるために確認したいポイントをチェックしましょう。

入会金を含めた総額の費用

各ジムのサイトには、料金表示が入会金を含む場合と、そうでない場合があります。

入会金は数万円と大きな差が出るため、必ずチェックしましょう。

1回あたりの料金と時間

また、料金だけに注目せず、何回のトレーニングが受けられ、1回のセッションが何分かもチェックしましょう。

総額が安くても、1回あたりの金額が高い場合もあるからです。

トレーナーの経歴

所属しているトレーナーの経歴が、ボディビルのコンテスト優勝なのか、モデルのトレーニング経験なのかもチェックしたいところです。

あなたが目指すスタイルが、筋力アップも含む場合と、とにかくスレンダーにダイエットをしたい場合とでは、トレーナーとの相性も変わります。

姿勢改善を目的とする場合は、理学療法士の資格や、ピラティスの資格を保持しているトレーナーも個人的に信頼ができると思います。

食事指導の有無

さらに、食事指導がついている場合でも、面倒くさがりやの性格の方は、しっかりと報告や食事アドバイスをもらえずに２ヶ月プランが終了してしまう場合もあります。

私は経験上、食べたものを毎回報告することや記録しておくことができず、週末にまとめて連絡をしていたため、せっかくの「２４時間ラインで質問し放題」のコースも活用できなかった経験があります。

食事指導をなくせば、その分料金が安くなるため、食事指導なしのプランもおすすめです。

体験やカウンセリングが無料でできるか

最後に、２ヶ月通い続けるにはジムの雰囲気も重要です。

着替えや身支度がしやすいか、駅からのアクセスが良いかはもちろん、ジム全体の雰囲気も確認するため、体験や無料カウンセリングをしてくれるところには一度行ってみましょう。

最近ではコロナの対策が十分にされているか不安な方も多いと思います。

対策が徹底されているのかも、チェックしてみると安心して通えます。

安さ重視！六本木・赤坂周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金 （コース料＋入会金）÷回数	ポイント
PALMS（パームス）	29,800円	50,000円 （キャンペーンで20,000円あり）	30分×8回（2ヶ月）	6,225円 （入会金キャンペーン20,000円、1回30分）	・格安料金 ・無料のカフェ利用可能
BOSTY（ボスティ）	159,800円	30,000円	60分×12回（2ヶ月）	15,817円	・腹筋、くびれ重視 ・有名トレーナー主宰
bodyke（ボディーク）	196,000円	38,000円	60分×16回＋2回（2ヶ月）	13,000円	・無料体験 ・食べながらボディメイクのメソッド
ライムパーソナルトレーニングジム	160,000円	無料	60分×16回(2ヶ月)	10,000円	食事指導の有無を選べる（有は＋38,000円） 無料体験あり
TIPNESS	9,000円〜13,500円（月会費） ※パーソナル金額は30分3,000円	5,000円	フィットネスジム通い放題	3,000円（パーソナル30分）	フィットネスジム ピラティス、ヨガ、サウナ、スパ、TRXなど最新マシンあり

PALMS（パームス）

【パームス】は、マシンや提供内容は大手と同じでありながら、低下価格でパーソナルトレーニングが受けられると話題のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングを有資格者のみが対応してくれ、マシンなどを使ったトレーニングのあとは、ストレッチやフットケアもしてくれます。

頑張ってトレーニングしたけれど筋肉痛で数日はあまり動けなかったという経験がある運動初心者の方にもおすすめです。

ジムをサロン感覚で使ってほしいという想いから、会員になると併設しているカフェの利用がいつでも無料になります。

とにかく料金が安く、1回あたりは30分と短めですが、他社のように30万円前後が高いと感じる方は、始めやすい金額です。

他社は通常1回60分が多いですが、同じ1回60分16回に換算すると、パームスは119,200円になります。

これでもとても安い金額です。
 

料金

効果と口コミ

パーソナルジムPALMS長堀橋店
なっちゃんに会いに行ってきました💕
ジムだけどカフェも併設されていて
めっちゃオシャレやったぁ💗
カフェ利用だけでもOK☕️🍃で
ロイヤルミルクティめっちゃ美味しかったぁ✨
Instagramもぜひチェックしてみてください😋 pic.twitter.com/CXcGIwWrAQ

— suzuko. (@_suzuko_d) April 12, 2019

店舗の場所

六本木駅3番出口を出て、東京タワー側へ徒歩5分ほどです。六本木のドンキホーテをすぎて直進すると左手にあります。

BOSTY（ボスティ）

BOSTY（ボスティ）は、腹筋専門のジムとして、口コミでも評判です。

「腹筋王子」ともメディアで呼ばれる、元ライザップトップトレーナーの阿部一仁さんが代表を務めるパーソナルジムです。

シックスパックを目指す男性やくびれを作りたい女性にもおすすめです。

完全予約制でトレーナーの指名OKなため、2人で行ってアットホームな雰囲気で楽しみながらトレーニングができます。

料金は安い？

2人で入会すると35%オフになります。
 

効果と口コミ

今日もBostyで頑張ってきた！！
いつものわたしのトレーナーさんじゃなかったけど腹筋もおしりも褒めてくれたぁ〜〜😊
思ったよりできるからびっくりしてるとか段階飛ばして難易度高くしたとか言ってくれて俄然やる気でた💪🏻💪🏻💪🏻
すぐ効果でるしさすがは日本一モデルと俳優が通うジムだわ笑

— ほのか (@Aou41Ee7) December 15, 2019

airisuzuki_official_uf✴︎
昨日はトレーニング納めしてきました☺︎ @bosty_official .
私はなかなか腹筋が割れないんだけど、うっすら縦線が見えてきました☺️
.
縦だけ割るのが目標〜！
今日は筋肉痛がやばいです笑 .
. pic.twitter.com/6jOWtXdBlW

— helloハロー (@TFS_Hello) December 30, 2018

店舗の場所

六本木ヒルズ側の1b出口から出てすぐです。シェイクシャックとパン屋のポンパドールの間のビルです。

Bodyke（ボディーク）

Bodyke（ボディーク）は、食べながらボディメイクをするメソッドが人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な糖質制限はなく、「しっかり食べて」ダイエットやボディメイクに取り組みます。

筋肉をしっかりつけて、脂肪を落とすことで、効率よく「太りにくく、しなやかな身体に導く」独自のメソッドです。

糖質制限をして体重を減らしたいというよりは、「美しい体型を作り、太りにくい体質を作る」ことを目標としているため、学生の宴会などのイベント、旅行、バイトのまかないなど、食事制限が難しいという方におすすめです。

これまで運動を続けていたけれど、「筋肉は落ちるばかりだった」「痩せてもリバウンドする」などの経験がある方は、ぜひ試してもらいたいジムです。

無料の体験会では実際にトレーニングをすることができます。

料金は安い？

＜クイックコース＞

※プログラム開始前にBodykeオリジナルの徹底した食事＋筋肉の科学的知識提供（60分/1回）
※プログラム終了後にリバウンド防止のサポート （60分/1回）

＜スタンダードコース＞

※プログラム開始前にBodykeオリジナルの徹底した食事＋筋肉の科学的知識提供（60分/1回）
※プログラム終了後にリバウンド防止のサポート （60分/1回）

4ヶ月続けると、入会金は無料になります。
トレーニングの回数以外にも、食事指導などのために、別途60分きっちりと時間を取ってくれるのが嬉しいですね。

口コミやリバウンドの評判は？

HPより

くびれができ、無理に痩せすぎた感じではなく、しなやかに健康的な女性らしいモデル体型に近づいていますね。

無理な食事制限をせずに食事に対するアドバイスと筋トレの正しいフォームややり方を身に付けることができました。
専門知識や、リアル体験なども聞かせてもらえるのでモチベーションも保てます。

HPより

会員の方は20代～40代の方がメインで、なんと10代、70代の方もいらっしゃいます。

一人一人に合わせたオーダーメイドのプランが人気です。

店舗とアクセス

東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩1分（東京ミッドタウン徒歩1分）のアクセスです。焼肉大地の隣のビルです。

無料でトレーニング体験ができますので、ぜひ行きやすいところに行ってみることをおすすめします！

参考記事
ボディークの体験に実際に行ってみました！

LIME PERSONAL GYM（ライムパーソナルジム）

LIME PERSONAL GYM（ライムパーソナルジム）は、無料体験も行っている格安のパーソナルジムです。

「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトで、リバウンドせずに健康的に痩せられる内容を提供しています。

食事指導がないプランにすると、毎回の金額が安くなり、とにかく体だけしっかりと動かしたい、食事のオンライン指導は、面倒で結局利用しないという方におすすめのプランです。

女性が通いやすい雰囲気のジムで、駅からも近く仕事帰りにも便利です。

24時まで可能なため、夜遅くても通えます。

なんと10名限定でモニター募集をしており、最大5万円の割引を受けることができます。
 

料金

効果と口コミ

運動は初心者で、学生時代もまったく運動をしたことがなかったです。
きついことが苦手で、始めはできるかどうか不安でしかなかったですが、ジムのダイエットコースで着実な成果をあげられました！
運動したことがない私でも苦痛に感じず、むしろ身体が変わっていくのが楽しくて、自然と頑張れちゃいました！
ダイエットを通して自分に自信を持てました。

＜店舗＞

六本木駅から徒歩で約4分です。ミッドタウン裏の檜町公園のすぐ近くです。

TIPNESS（ティップネス）

ティップネスは、フリーウエイトやジムマシンはもちろん、サウナやボクシングや、パーソナルトレーニングもできるフィットネスジムです。

ティップネスは、月会費1万円前後に、パーソナルトレーニング費用（30分3,000円）を追加するだけでパーソナルスペースを利用して、オーダーメイドのトレーニングも可能です。

もちろん、通常会員として、ヨガやピラティスボクササイズなどのスタジオ利用、ランニングマシンやプール、サウナも利用ができます。

パーソナルトレーニングルームには女性専用の部屋もあり、フィットネスジムは男性会員も多いため苦手という女性にも安心です。

また、最新のTRXやパワープレートマシンもあり、ダイエットには最適です。

スパも大きく綺麗で、トレーニング後にリラックスが可能です。

パーソナルトレーニングは、毎回30分につき3,000円の料金ですが、フィットネス会員としては月会費が10,000円程度（エリアにより若干変わる）です。

学生割引や30代以下は安くなるプランなども店舗によってあります。

非常に安く、パーソナルトレーニングと運動機会が得られるため、「費用を抑えて楽しく運動しながら痩せたい」という方におすすめです。

一日施設を利用し放題で体験が3,000円で可能なため、一度行ってみると良いでしょう。

料金/月	通い放題 9,000円〜15,000円 夜のみ利用7,000円〜 パーソナルトレーニング30分3,000円
体験料金	1日3,000円
ポイント	・フィットネススタジオ ・ヨガ、ピラティスなどプログラム豊富 ・ジム施設、マシン、サウナなど利用可能 ・学生割引あり
ウェブサイト （体験予約）	https://tip.tipness.co.jp/

＜店舗＞
六本木駅のヒルズ側出口3番または1b出口から徒歩2分です。パン屋のラトリエ デュ パンの向かいのビルです。

女性におすすめの六本木・赤坂周辺のパーソナルトレーニングジム

女性はトレーナーが女性であれば、メイクや汗も気にならず、体調の変化なども相談しやすいでしょう。

完全個室でアメニティも充実している店舗も、身支度がしやすくおすすめです。

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金 （コース料＋入会金）÷回数	ポイント
Reborn myself	97,600円	38,000円	50分×8回(1ヶ月)	16,950円	コース多数あり トレーナーも全員女性
MMM	190,000円	50,000円	120分×8回(3ヶ月)	30,000円（１２０分）	エステ込み

Reborn myself (リボーンマイセルフ）

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

 
女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

メイクが落ちたり汗をかいても気にならないため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前などにも安心して通うことができます。

さらに六本木店は、子連れも可能で、キッズスペースもあり、産後のママにも安心です。
 

料金は安い？

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）の料金は以下のとおりで、月々9,700円～の分割払いも可能です。

1ヶ月から通うことができます。
また、部分痩せのコース（2ヶ月）も充実しています。

評判・口コミ

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

 

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Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿 – 2018年 8月月22日午前6時58分PDT

店舗住所

日比谷線六本木駅2番出口から徒歩1分です。六本木通りに面した明治屋の隣、ファミリーマートが1Fに入っているビルです。

 
参考記事
実際に六本木店の無料体験に行ってみました！
 

MMM（トリプルエム）

トリプルMは、パーソナルトレーニングとともにエステが受けられる、トレーナーは全員女性のパーソナルトレーニングジムです。

一日の予約人数は4名までで、一人一人にじっくりと向き合ってくれる完全個室のラグジュアリー空間です。

おしゃれなスタジオは女性目線で、アメニティなども「L’OCCITANE」を使用しています。

さらにトレーニングだけではなく、必ず30分以上のボディケアの時間を確保してくれ、キャビテーション、ラジオ波を使ったエステも受けられます。

2ヶ月コースではなく、週一回から通えるため、忙しい方にもおすすめです。

料金/月	ダイエットプラン 190,000円
体験料金	90分 7,000円
ポイント	・完全個室 ・エステも受けられる ・女性専用
ウェブサイト （体験予約）	https://www.triple-m.jp/

＜店舗＞
六本木駅から徒歩2分、乃木坂駅から徒歩4分です。

都度払いが可能なパーソナルトレーニングジム

ビジターとして会員にならずに都度払いで通えるパーソナルトレーニングジムもあります。

長期で通えるか分からない方、まずはフォームなどのチェックのみされたい方などは、都度払いもおすすめです。

Dr.Training（ドクタートレーニング）

Dr. トレーニングは、学術的・解剖学的な観点から、世界トップレベルのパーソナルトレーニングを提供しています。

Dr. トレーニングでは、トレーナーはもちろん、管理栄養士・理学療法士などの、各分野の専門家が、あなたの身体を多角的な面からチェックし、ダイエットやメンテナンスをしています。

代表をはじめ、NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)資格を持つトレーナーも複数在籍しています。

そのため、ダイエットやボディメイクはもちろん、スポーツパフォーマンスアップや、リハビリ、健康増進を目的として幅広い世代の方が通っています。

料金は安い？

Dr. トレーニングは、パーソナルトレーニングを短期集中だけでなく、より安価で身近に、そして習慣として行ってほしいという想いから、月会費は無料です。

毎回の都度払いが基本となります。

効果と口コミ

店舗アクセス

麻布十番駅1番出口から西に徒歩3分程度です。パン屋のポワンタージュを通り過ぎて突き当たりのビルです。

Dr.トレーニングは、オンラインの都度払いパーソナルセッションも提供しており、自宅からお得に運動も可能です。

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BEYOND（ビヨンド）

BEYOND（ビヨンド）は、痩せるだけでなく、コンテストにも出られるようなトレーニングを提供しています。

採用倍率50倍を勝ち抜いたBEYONDトレーナーによる、ただ痩せるだけではないボディメイクトレーニングを受けることができます。

2ヶ月の集中トレーニングは仕事も忙しく通えないという方は、好きな時に通えるチケット制が利用できます。

もちろん集中トレーニングもあり、1ヶ月から入会が可能です。

忙しい方や仕事柄食事制限ができない方でも、一生役立つ知識を得ることができます。
 

料金は安い？

短期集中コースと回数券があります。

効果と口コミ

店舗アクセス

麻布十番駅から徒歩3分です。焼肉屋の「すみずみ」の隣のビルです。

体験が無料〜安く可能なパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、無料でカウンセリングは多くのジムがしてくれます。

実際にどのようなトレーニングを受けられるのか、体験もできるジムも行ってみましょう。

説明をどれほどしてくれるのか、続けられそうかなども判断が可能です。

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金 （コース料＋入会金）÷回数	ポイント
bodyke（ボディーク）	196,000円	38,000円	60分×16回＋2回（2ヶ月）	13,000円	・無料体験 ・食べながらボディメイクのメソッド
ライムパーソナルトレーニングジム	160,000円	無料	60分×16回(2ヶ月)	10,000円	食事指導の有無を選べる（有は＋38,000円） 無料体験あり
Reborn myself	97,600円	38,000円	50分×8回(1ヶ月)	16,950円	コース多数あり トレーナーも全員女性
Dr.Training	6,700円(45分) 8,900円(60分） 13,300円（90分）	無料	45分〜90分で選べる	6,700円〜13,300円	・米国アスレチックトレーナー資格保持者在籍 ・スポーツ選手のサポート経験など質の高いトレーナー ・体験4,450円
BEYOND	回数券 169,000円/16回 2ヶ月集中 256,000円（16回）	無料	55分	回数券1回 10,562円 2ヶ月コース1回 16,000円	・回数券あり ・短期集中コースもあり ・体験5,000円

まとめ

六本木・赤坂周辺には、数え切れないほど多くのパーソナルトレーニングジムが増えています。

ダイエットにはもちろん、ボディメイクや筋トレ、姿勢改善など目的は様々です。

必要のないプランに費用を払い過ぎたり、値段を重視し過ぎてコンセプトと目的が合わないジムに行ったりしないよう、ジム選びのポイントを考慮して選びましょう。

今回紹介した、料金を安く抑えてコスパよくエクササイズしたい方におすすめは以下の4つです。

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金 （コース料＋入会金）÷回数	ポイント
PALMS（パームス）	29,800円	50,000円 （キャンペーンで20,000円あり）	30分×8回（2ヶ月）	6,225円 （入会金キャンペーン20,000円、1回30分）	・格安料金 ・無料のカフェ利用可能
BOSTY（ボスティ）	159,800円	30,000円	60分×12回（2ヶ月）	15,817円	・腹筋、くびれ重視 ・有名トレーナー主宰
bodyke（ボディーク）	196,000円	38,000円	60分×16回＋2回（2ヶ月）	13,000円	・無料体験 ・食べながらボディメイクのメソッド
ライムパーソナルトレーニングジム	160,000円	無料	60分×16回(2ヶ月)	10,000円	食事指導の有無を選べる（有は＋38,000円） 無料体験あり
TIPNESS	9,000円〜13,500円（月会費） ※パーソナル金額は30分3,000円	5,000円	フィットネスジム通い放題	3,000円（パーソナル30分）	フィットネスジム ピラティス、ヨガ、サウナ、スパ、TRXなど最新マシンあり

産後や下半身痩せ、アメニティ充実など、女性が行きやすい雰囲気や工夫のあるおすすめジムは以下です。

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金 （コース料＋入会金）÷回数	ポイント
Reborn myself	97,600円	38,000円	50分×8回(1ヶ月)	16,950円	コース多数あり トレーナーも全員女性
MMM	190,000円	50,000円	120分×8回(3ヶ月)	30,000円（１２０分）	エステ込み

会員にならずに、ビジターとして都度払いが可能なジムは以下です。

最後に、コース入会前に無料または格安で体験のトレーニングを受けられるのは次のジムです。

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金 （コース料＋入会金）÷回数	ポイント
bodyke（ボディーク）	196,000円	38,000円	60分×16回＋2回（2ヶ月）	13,000円	・無料体験 ・食べながらボディメイクのメソッド
ライムパーソナルトレーニングジム	160,000円	無料	60分×16回(2ヶ月)	10,000円	食事指導の有無を選べる（有は＋38,000円） 無料体験あり
Reborn myself	97,600円	38,000円	50分×8回(1ヶ月)	16,950円	コース多数あり トレーナーも全員女性
Dr.Training	6,700円(45分) 8,900円(60分） 13,300円（90分）	無料	45分〜90分で選べる	6,700円〜13,300円	・米国アスレチックトレーナー資格保持者在籍 ・スポーツ選手のサポート経験など質の高いトレーナー ・体験4,450円
BEYOND	回数券 169,000円/16回 2ヶ月集中 256,000円（16回）	無料	55分	回数券1回 10,562円 2ヶ月コース1回 16,000円	・回数券あり ・短期集中コースもあり ・体験5,000円

特にDr.Trainingは、ただ痩せるだけではなく、現在の体の痛みや癖を解剖学的にもチェックした上でトレーニングをしてくれるため、怪我などの予防にも繋がり、安心してトレーニングができるためおすすめです。

よくある質問