【決定版】六本木・赤坂のパーソナルトレーニングジムを「安さ」と「女性におすすめ」「無料体験」別に厳選紹介！

六本木・赤坂の料金が安く、女性が通いやすいパーソナルトレーニングジムを、実際に多くのジムの体験に行っている筆者がおすすめします！

• 料金が安い
• ダイエット効果の評判、口コミが良い
• 女性も通いやすい
• 体験ができるか

などを条件に、安さ重視、女性が通いやすい、都度払い可能、無料体験あり別に厳選紹介しています。

六本木・赤坂にはパーソナルトレーニングが多くありますが、安さだけではなく、雰囲気やトレーナーの質、あなたにとって不要なプランがついていないかなど、よくチェックして選びましょう。

 

パーソナルトレーニングジムの選び方のポイント

六本木・赤坂周辺は特に、とてもたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。

継続して続けられ、そして出来るだけ安くダイエットにも成功させるために確認したいポイントをチェックしましょう。

入会金を含めた総額の費用

各ジムのサイトには、料金表示が入会金を含む場合と、そうでない場合があります。

入会金は数万円と大きな差が出るため、必ずチェックしましょう。

1回あたりの料金と時間

また、料金だけに注目せず、何回のトレーニングが受けられ、1回のセッションが何分かもチェックしましょう。

総額が安くても、1回あたりの金額が高い場合もあるからです。

トレーナーの経歴

所属しているトレーナーの経歴が、ボディビルのコンテスト優勝なのか、モデルのトレーニング経験なのかもチェックしたいところです。

あなたが目指すスタイルが、筋力アップも含む場合と、とにかくスレンダーにダイエットをしたい場合とでは、トレーナーとの相性も変わります。

姿勢改善を目的とする場合は、理学療法士の資格や、ピラティスの資格を保持しているトレーナーも個人的に信頼ができると思います。

食事指導の有無

さらに、食事指導がついている場合でも、面倒くさがりやの性格の方は、しっかりと報告や食事アドバイスをもらえずに２ヶ月プランが終了してしまう場合もあります。

私は経験上、食べたものを毎回報告することや記録しておくことができず、週末にまとめて連絡をしていたため、せっかくの「２４時間ラインで質問し放題」のコースも活用できなかった経験があります。

食事指導をなくせば、その分料金が安くなるため、食事指導なしのプランもおすすめです。

体験やカウンセリングが無料でできるか

最後に、２ヶ月通い続けるにはジムの雰囲気も重要です。

着替えや身支度がしやすいか、駅からのアクセスが良いかはもちろん、ジム全体の雰囲気も確認するため、体験や無料カウンセリングをしてくれるところには一度行ってみましょう。

最近ではコロナの対策が十分にされているか不安な方も多いと思います。

対策が徹底されているのかも、チェックしてみると安心して通えます。

安さ重視！六本木・赤坂周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム

 

PALMS（パームス）

「パームス」は、マシンや提供内容は大手と同じでありながら、低下価格でパーソナルトレーニングが受けられると話題のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングを有資格者のみが対応してくれ、マシンなどを使ったトレーニングのあとは、ストレッチやフットケアもしてくれます。

頑張ってトレーニングしたけれど筋肉痛で数日はあまり動けなかったという経験がある運動初心者の方にもおすすめです。

ジムをサロン感覚で使ってほしいという想いから、会員になると併設しているカフェの利用がいつでも無料になります。

とにかく料金が安く、1回あたりは30分と短めですが、他社のように30万円前後が高いと感じる方は、始めやすい金額です。

他社は通常1回60分が多いですが、同じ1回60分16回に換算すると、パームス
は119,200円になります。

これでもとても安い金額です。

料金

入会金	50,000円 （キャンペーンで20,000円、当日入会でさらに10,000円オフ
2ヶ月コース（30分×8回）	29,800円

 

効果と口コミ

パーソナルジムPALMS長堀橋店
なっちゃんに会いに行ってきました💕
ジムだけどカフェも併設されていて
めっちゃオシャレやったぁ💗
カフェ利用だけでもOK☕️🍃で
ロイヤルミルクティめっちゃ美味しかったぁ✨
Instagramもぜひチェックしてみてください😋 pic.twitter.com/CXcGIwWrAQ

— suzuko. (@_suzuko_d) April 12, 2019

 

店舗の場所

六本木駅3番出口を出て、東京タワー側へ徒歩5分ほどです。六本木のドンキホーテをすぎて直進すると左手にあります。

六本木スタジオ

東京都港区六本木3丁目18-12 ゲッツビル603号室

 

BOSTY（ボスティ）

BOSTY（ボスティ）は、「やせルーティン」「自分史上最高の美脚のつくり方」などの本を監修しており、美尻とくびれをつくるトレーニングで口コミでも評判のジムです。

「腹筋王子」ともメディアで呼ばれる、元ライザップトップトレーナーの阿部一仁さんが代表を務めるパーソナルジムです。

女性向けのボディメイクコースであれば、「美尻とくびれトレーニング(WEB申込限定)」「30分クイックトレーニング(WEB申込限定)」「WOMEN’S美ボディ3ヶ月コース」。

ダイエットコースであれば、「5週間ダイエットコース」「10週間ダイエットコース」「短期ダイエットコース16回」など、多数のコースから自分に合ったものを選ぶことができます。

2022年5月現在、体験料金11,000円が無料となるキャンペーン中です。まずは無料体験＆無料カウンセリングがおすすめです。

料金は安い？

入会金	33,000円
コース料金	美尻とくびれトレーニング　14,987円/回(※) 5週間ダイエットコース　76,780円 10週間ダイエットコース　142,780円 短期ダイエットコース16回　239,800円
体験料金	11,000円　→　無料キャンペーン中
公式サイト	https://www.bosty.jp/

※回数はカウンセリングにて目標に合わせて決めます。WEB申込限定のコースです。

効果と口コミ

今日もBostyで頑張ってきた！！
いつものわたしのトレーナーさんじゃなかったけど腹筋もおしりも褒めてくれたぁ〜〜😊
思ったよりできるからびっくりしてるとか段階飛ばして難易度高くしたとか言ってくれて俄然やる気でた💪🏻💪🏻💪🏻
すぐ効果でるしさすがは日本一モデルと俳優が通うジムだわ笑

— ほのか (@Aou41Ee7) December 15, 2019

airisuzuki_official_uf✴︎
昨日はトレーニング納めしてきました☺︎ @bosty_official .
私はなかなか腹筋が割れないんだけど、うっすら縦線が見えてきました☺️
.
縦だけ割るのが目標〜！
今日は筋肉痛がやばいです笑 .
. pic.twitter.com/6jOWtXdBlW

— helloハロー (@TFS_Hello) December 30, 2018

 

店舗の場所

六本木ヒルズ側の1b出口から出てすぐです。シェイクシャックとパン屋のポンパドールの間のビルです。

六本木駅前スタジオ

東京都港区六本木 6-2-35 六本木662BLD 3F

 

Bodyke（ボディーク）

Bodyke（ボディーク）は、食べながらボディメイクをするメソッドが人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な糖質制限はなく、「しっかり食べて」ダイエットやボディメイクに取り組みます。

筋肉をしっかりつけて、脂肪を落とすことで、効率よく「太りにくく、しなやかな身体に導く」独自のメソッドです。

糖質制限をして体重を減らしたいというよりは、「美しい体型を作り、太りにくい体質を作る」ことを目標としているため、学生の宴会などのイベント、旅行、バイトのまかないなど、食事制限が難しいという方におすすめです。

これまで運動を続けていたけれど、「筋肉は落ちるばかりだった」「痩せてもリバウンドする」などの経験がある方は、ぜひ試してもらいたいジムです。

無料の体験会では実際にトレーニングをすることができます。

料金は安い？

＜クイックコース＞

料金	入会金	回数・期間
196,000円	38,000円	全16回(2ヶ月間)×60分　＋2回(※)

※プログラム開始前にBodykeオリジナルの徹底した食事＋筋肉の科学的知識提供（60分/1回）
※プログラム終了後にリバウンド防止のサポート （60分/1回）

＜スタンダードコース＞

料金	入会金	回数・期間
294,000円	19,000円	全24回(3ヶ月間)×60分　＋2回(※)

※プログラム開始前にBodykeオリジナルの徹底した食事＋筋肉の科学的知識提供（60分/1回）
※プログラム終了後にリバウンド防止のサポート （60分/1回）

他、4か月間トレーニングの「SPボディメイクコース」もありますよ。

トレーニングの回数以外にも、食事指導などのために別途60分きっちりとサポートの時間を取ってくれるのが嬉しいですね。

口コミやリバウンドの評判は？

HPより

くびれができ、無理に痩せすぎた感じではなく、しなやかに健康的な女性らしいモデル体型に近づいていますね。

無理な食事制限をせずに食事に対するアドバイスと筋トレの正しいフォームややり方を身に付けることができました。
専門知識や、リアル体験なども聞かせてもらえるのでモチベーションも保てます。―HPより

会員の方は20代～40代の方がメインですが、なんと10代や70代の方もいらっしゃいます。

一人一人に合わせたオーダーメイドのプランが人気です。

 

店舗とアクセス

東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩1分（東京ミッドタウン徒歩1分）のアクセスです。焼肉大地の隣のビルです。

六本木店	東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F

無料でトレーニング体験ができますので、一度体験してみることをおすすめします！

参考記事
ボディークの体験に実際に行ってみました！

 

LIME PERSONAL GYM（ライムパーソナルジム）

LIME PERSONAL GYM（ライムパーソナルジム）は、無料体験も行っている格安のパーソナルジムです。

「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトで、リバウンドせずに健康的に痩せられる内容を提供しています。

食事指導がないプランにすると、毎回の金額が安くなり、とにかく体だけしっかりと動かしたい、食事のオンライン指導は、面倒で結局利用しないという方におすすめのプランです。

女性が通いやすい雰囲気のジムで、駅からも近く仕事帰りにも便利です。

24時まで可能なため、夜遅くても通えます。

なんと10名限定でモニター募集をしており、最大5万円の割引を受けることができます。

料金

リーズナブル（60分×16回）	160,000円
スタンダード（60分×16回）	198,000円(食事指導つき）

効果と口コミ

運動は初心者で、学生時代もまったく運動をしたことがなかったです。
きついことが苦手で、始めはできるかどうか不安でしかなかったですが、ジムのダイエットコースで着実な成果をあげられました！
運動したことがない私でも苦痛に感じず、むしろ身体が変わっていくのが楽しくて、自然と頑張れちゃいました！
ダイエットを通して自分に自信を持てました。

＜店舗＞

六本木駅から徒歩で約4分です。ミッドタウン裏の檜町公園のすぐ近くです。

六本木店	東京都港区六本木4-3-11 613

 

TIPNESS（ティップネス）

ティップネスは、フリーウエイトやジムマシンはもちろん、サウナやボクシングや、パーソナルトレーニングもできるフィットネスジムです。

ティップネスは、月会費1万円前後に、パーソナルトレーニング費用（30分3,000円）を追加するだけでパーソナルスペースを利用して、オーダーメイドのトレーニングも可能です。

もちろん、通常会員として、ヨガやピラティスボクササイズなどのスタジオ利用、ランニングマシンやプール、サウナも利用ができます。

パーソナルトレーニングルームには女性専用の部屋もあり、フィットネスジムは男性会員も多いため苦手という女性にも安心です。

また、最新のTRXやパワープレートマシンもあり、ダイエットには最適です。

スパも大きく綺麗で、トレーニング後にリラックスが可能です。

パーソナルトレーニングは、毎回30分につき3,000円の料金ですが、フィットネス会員としては月会費が10,000円程度（エリアにより若干変わる）です。

学生割引や30代以下は安くなるプランなども店舗によってあります。

非常に安く、パーソナルトレーニングと運動機会が得られるため、「費用を抑えて楽しく運動しながら痩せたい」という方におすすめです。

一日施設を利用し放題の1日体験 3,300円キャンペーン中のため、一度行ってみると良いでしょう。

料金/月	通い放題 9,000円〜15,000円 夜のみ利用7,000円〜 パーソナルトレーニング30分3,000円
体験料金	1日体験 3,300円
ポイント	・フィットネススタジオ ・ヨガ、ピラティスなどプログラム豊富 ・ジム施設、マシン、サウナなど利用可能 ・学生割引あり
ウェブサイト （体験予約）	https://tip.tipness.co.jp/

＜店舗＞
六本木駅のヒルズ側出口3番または1b出口から徒歩2分です。パン屋のラトリエ デュ パンの向かいのビルです。

六本木	東京都港区六本木6-6-9 ピラミデビルB1F

 

女性におすすめの六本木・赤坂周辺のパーソナルトレーニングジム

女性はトレーナーが女性であれば、メイクや汗も気にならず、体調の変化なども相談しやすいでしょう。

完全個室でアメニティも充実している店舗も、身支度がしやすくおすすめです。

 

Reborn myself (リボーンマイセルフ）　★六本木店閉店

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

六本木店は閉店してしまいましたが、2022年4月現在で東京店、新宿店、池袋店、自由が丘店など、東京だけで10店舗があります。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

料金は安い？

＜リボーンマイセルフ新宿店の料金プラン＞　料金は店舗により異なります。

トライアルコース	1ヶ月（8回）	118,800円	まずはパーソナルジムを 試してみたい方へ
ショートコース	2ヶ月（16回）	220,000円	体重/体脂肪を減少させ 引き締まった体を目指したい方へ
ベーシックコース	3ヶ月（24回）	303,600円	体重/体脂肪を大幅減少させ 全体的にサイズダウンさせたい方へ

＜オプション＞

ボディメイク	+ 0円
託児所利用料 (※ 店舗により一部異なります)	550円
遺伝子検査	16,500円

 

評判・口コミ

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです！（体重ー9.2キロ）
―HPより　29歳女性

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Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿 – 2018年 8月月22日午前6時58分PDT

店舗住所　★東京店、新宿店、自由が丘店など営業中！

六本木店	東京都港区六本木７丁目１５−17 ユニ六本木ビル10F
東京店	東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12階
新宿店	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階

参考記事
実際に六本木店の無料体験に行ってみました！

MMM（トリプルエム）

トリプルMは、パーソナルトレーニングとともにエステが受けられる、トレーナーは全員女性のパーソナルトレーニングジムです。

一日の予約人数は4名までで、一人一人にじっくりと向き合ってくれる完全個室のラグジュアリー空間です。

おしゃれなスタジオは女性目線で、アメニティなども「L’OCCITANE」を使用しています。

さらにトレーニングだけではなく、必ず30分以上のボディケアの時間を確保してくれ、キャビテーション、ラジオ波を使ったエステも受けられます。

2ヶ月コースではなく、週一回から通えるため、忙しい方にもおすすめです。

料金/月	ダイエットプラン 190,000円
体験料金	90分 7,000円
ポイント	・完全個室 ・エステも受けられる ・女性専用
ウェブサイト （体験予約）	https://www.triple-m.jp/

＜店舗＞
六本木駅から徒歩2分、乃木坂駅から徒歩4分です。

六本木	東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F

 

都度払いが可能なパーソナルトレーニングジム

ビジターとして会員にならずに都度払いで通えるパーソナルトレーニングジムもあります。

長期で通えるか分からない方、まずはフォームなどのチェックのみされたい方などは、都度払いもおすすめです。

 

Dr.Training（ドクタートレーニング）

Dr. トレーニングは、学術的・解剖学的な観点から、世界トップレベルのパーソナルトレーニングを提供しています。

Dr. トレーニングでは、トレーナーはもちろん、管理栄養士・理学療法士などの、各分野の専門家が、あなたの身体を多角的な面からチェックし、ダイエットやメンテナンスをしています。

代表をはじめ、NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)資格を持つトレーナーも複数在籍しています。

そのため、ダイエットやボディメイクはもちろん、スポーツパフォーマンスアップや、リハビリ、健康増進を目的として幅広い世代の方が通っています。

 

料金は安い？

Dr. トレーニングは、パーソナルトレーニングを短期集中だけでなく、より安価で身近に、そして習慣として行ってほしいという想いから、月会費は無料です。

毎回の都度払いが基本となります。

体験	6,700（60分）
45分トレーニング	6,700円
60分トレーニング	8,900円
90分トレーニング	13,300円

 

効果と口コミ

今まで自分ひとりで取り組むと自分に甘えてしまうこともありましたが、客観的に見てアドバイスをくれる方がいることで、成果を感じることができ、楽しく続けることができています。

頻度や期間など自分の好きなカタチで始められると感じたので、「とりあえずやってみようかな」という気持ちで選びました。- HPより 女性会員

 

店舗アクセス

麻布十番駅1番出口から西に徒歩3分程度です。パン屋のポワンタージュを通り過ぎて突き当たりのビルです。

麻布十番店

東京都港区麻布十番3-7-5 decimoAZABU B1/1F

 

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自宅からオンラインでパーソナルトレーニングができるサービス一覧

 

BEYOND（ビヨンド）

BEYOND（ビヨンド）は、痩せるだけでなく、コンテストにも出られるようなトレーニングを提供しています。

採用倍率50倍を勝ち抜いたBEYONDトレーナーによる、ただ痩せるだけではないボディメイクトレーニングを受けることができます。

2ヶ月の集中トレーニングは仕事も忙しく通えないという方は、好きな時に通えるチケット制が利用できます。

もちろん集中トレーニングもあり、1ヶ月から入会が可能です。

忙しい方や仕事柄食事制限ができない方でも、一生役立つ知識を得ることができます。

料金は安い？

短期集中コースと回数券があります。

体験	5,000円
55分16回（2ヶ月）	256,000円
55分×16回券	169,000円

 

効果と口コミ

 

店舗アクセス

麻布十番駅から徒歩3分です。焼肉屋の「すみずみ」の隣のビルです。

麻布十番店

東京都港区東麻布3-3-12 小林ビルB1F

 

体験が無料〜安く可能なパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、無料でカウンセリングは多くのジムがしてくれます。

実際にどのようなトレーニングを受けられるのか、体験もできるジムも行ってみましょう。

説明をどれほどしてくれるのか、続けられそうかなども判断が可能です。

 

まとめ

六本木・赤坂周辺には、数え切れないほど多くのパーソナルトレーニングジムが増えています。

ダイエットにはもちろん、ボディメイクや筋トレ、姿勢改善など目的は様々です。

必要のないプランに費用を払い過ぎたり、値段を重視し過ぎてコンセプトと目的が合わないジムに行ったりしないよう、ジム選びのポイントを考慮して選びましょう。

今回紹介した、料金を安く抑えてコスパよくエクササイズしたい方におすすめは以下の4つです。

産後や下半身痩せ、アメニティ充実など、女性が行きやすい雰囲気や工夫のあるおすすめジムは以下です。

会員にならずに、ビジターとして都度払いが可能なジムは以下です。

 

最後に、コース入会前に無料または格安で体験のトレーニングを受けられるのは次のジムです。

特にDr.Trainingは、ただ痩せるだけではなく、現在の体の痛みや癖を解剖学的にもチェックした上でトレーニングをしてくれるため、怪我などの予防にも繋がり、安心してトレーニングができるためおすすめです。

 

よくある質問