【決定版】二子玉川のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！

二子玉川駅周辺で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

• 安い
• 体験レッスンができる
• 初心者も通いやすい
• 本格的

を条件に、二子玉川エリアのヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

体験レッスンは、まず大手のスタジオで受けるのがおすすめです。

さらに男性でも利用可能な岡山のおすすめヨガスタジオもまとめています。

近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。

体験が安い！二子玉川のおすすめヨガ・ピラティススタジオ

初心者の方は、二子玉川にある大手スタジオでの体験レッスンがおすすめです。

スタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで0円	・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
zen place yoga mix	1,000円	・常温とホット ・解剖学的
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能
the SILK	手ぶらで0円	・マシンピラティス専門
CLUB PILATES	無料	・少人数制 ・マシン完備、TRXあり ・プライベートも

LAVAは、80％の会員が初心者ですので安心ですし、

zen place yogaは初心者も多く、さらに系列のピラティススタジオにも通えるためおすすめです。

体験を受けた後にヨガやピラティスを続けたいと感じたら、自宅近くなどの他のアットホームなスタジオも試してみるのもよいでしょう。

ホットヨガスタジオ LAVA 二子玉川店

＜店舗＞

東急田園都市線「二子玉川駅」西口より徒歩約3分のところにあります。

駅チカなので、駐車場・駐輪場はありません。

二子玉川店

東京都世田谷区玉川3-11-7 T’s SQUARE 4F

体験予約は公式サイトから↓

 

zen place yoga mix 二子玉川店

zen place yogaのインストラクターは、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かな人が多いため、初心者の方も安心して通うことができます。

身体の使い方を解剖学的に教えてもらえるため、ダイエットなど美容のためだけでなく、スポーツをされる方、シニアの方など、心身ともに長い目で健康を目指すことができるでしょう。

男性も利用可能で、老若男女通うことができます。

マインドフルネスや瞑想を重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。

本格的なヨガをしっかり学ぶことができます。

会員になると、zen placeグループのピラティススタジオ「zen place pilates」なども利用できます。

※二子玉川エリアにあるスタジオは【グレード1の店舗】のため、「他グレード利用料金」がかかります。

ヨガ以外の運動もしたい・身体をしっかり動かしてみたいという方にとってはお得に、本格的な運動ができるのでおすすめです。

料金/月 (グレード2)	月4回 　9,625円 通い放題　14,960円
体験料金	1,000円
ポイント	・アメリカのヨガワークス流 ・瞑想やマインドフルネス重視 ・男性可能
ウェブサイト （体験予約）	https://www.zenplace.co.jp/yoga

＜店舗＞

二子玉川駅の西口からわずか徒歩1分という好立地にあります。

改札を出て左に行き、すき家目の前の横断歩道を渡り、ビックエコーを左折、20歩程進んだ先の右手の茶色いビルの4階です。

二子玉川店

東京都世田谷区玉川3-7-1 新二子玉川ビル 4階

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zen place pilates 二子玉川店

zen place pilatesは、日本最大級のピラティス専門スタジオです。

ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性・年配の方も多く参加しています。

初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。

通常はマットピラティス（グループ）が基本ですが、パーソナルレッスンを別料金でマシンを使って受けることができます。

グループレッスンは体験を安く受けられるため、雰囲気を見に行くのもおすすめです。

さらに会員になると、系列のヨガスタジオにも通うことができます。

二子玉川駅すぐに、zen place yoga mixのヨガスタジオがあるほか、都内にも店舗が多くあります。

ヨガとピラティスの両方を本格的に学んでみたい方におすすめです。

料金/月 (グレード1)	月4回 　10,450円 通い放題　16,940円
体験料金	1,000円
ポイント	・ピラティス専門 ・男性可能
ウェブサイト （体験予約）	https://www.zenplace.co.jp/pilates

＜店舗＞

二子玉川駅より徒歩約6分のところにあります。

二子玉川店

東京都世田谷区玉川3-20-10 メリス玉川Part2 1階

the SILK 二子玉川店

マシンピラティス専門スタジオのthe SILKは、関東を中心に店舗を展開しているスタジオです。

どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、こだわりの空間につくりあげられています。

マシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」を使って、音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニング。

初心者コースから上級者コースまで幅広いレッスンがあり、インストラクターが丁寧に教えてくれますので初心者さんでも安心。

初心者でいきなりマシンピラティスはハードルが高い…と思う方もいるかもしれませんが、実はマットの方が難しく、マシンの方が簡単という方が多いんですよ。

また、1台のマシンを自分の場所として行うので、気分的にも少し安心できます。

the SILKのピラティスは、一人ひとりの身体の悩みをヒアリングした上で、身体の最深部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを美しく整えることを目指しているそうです。

ヨガとはまた違った考え方で、全体のバランスを整えて理想的な体と健康に導いてくれるでしょう。

料金/月 （グループレッスン）	1日1回通い放題　20,680円 月4回　15,070円 月3回　12,980円
体験料金	手ぶらで0円
ポイント	・マシンピラティス専門
ウェブサイト （体験予約）	https://the-silk.co.jp/

情報引用元：the SILK (https://the-silk.co.jp/)

＜店舗＞

東急電鉄「二子玉川駅」より徒歩5分の場所にあります。

246号線沿い、「ONWARD GOLF ACADEMY 二子玉川」が入っているとてもキレイな建物の中にあります。

二子玉川店

東京都世田谷区玉川4-1-9 タマリバー246 2階

CLUB PILATES　二子玉川店

CLUB PILATES （クラブピラティス）は、アメリカ西海岸発、アメリカ・カナダに約600店舗も展開する世界最大のスタジオです。

パーソナルレッスンはもちろん、グループレッスンも最大12名までの少人数制のため、インストラクターがしっかりと指導をしてくれます。

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティスのメソッドに忠実でありながらも、TRXや独自の最新機器を取り込むことで、科学的に裏付けされた、一人一人に最適なトレーニングを提供しています。

リフォーマーだけでなく、バーEXO-チェア、BOSUボール、マット、ローラーなど様々な機器を使用してクラスが組み立てられています。

レッスン内容はレベルによって分かれており、初めてでも安心です。

また、CLUB PILATES （クラブピラティス）では、高強度な有酸素運動と低強度のピラティスベースの筋力トレーニングを組み合わせるなど、より運動効果が高く得られるクラスも。

もちろん、初心者でも参加しやすい内容や、ストレッチなどを中心としたクラスも豊富です。

初回の体験は30分無料のため、ぜひ一度行ってみましょう。

料金/月	問い合わせ 4回、8回、通い放題プランあり
体験料金	無料（30分）
入会金	0円
ポイント	・リフォーマー、ジャンプボード、TRXなど最新機器完備 ・少人数制 ・世界最大級のスタジオ ・男性利用可能
ウェブサイト （体験予約）	https://www.clubpilates.co.jp/

＜店舗＞

二子玉川駅より徒歩3分のところにあります。

二子玉川店

東京都世田谷区玉川3-15-1 曽根ビル 2F

 

男性可能な二子玉川でおすすめのヨガスタジオ

二子玉川エリアには、男性が通えるスタジオも多くあります。もちろん体験レッスンも可能です。

「本当に男性も居心地よいのか」「未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手スタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して取り組めます。

男性へのヨガ効果とは？心身へのメリットと、ヨガの始め方

男性へのヨガの効果は、腰痛や肩こり改善、姿勢改善や柔軟性のアップなどの身体的効果の他、リラックスや集中力のアップなどの精神的効果も多く期待できます。初心者の男性でも行きやすい男性インストラクターのいるスタジオなどに行ったり、自宅で試すなどヨガの効果を実感できる方法を紹介しています。

behonest-bekind.com

男性可能スタジオ	体験料金	ポイント
zen place yoga mix	1,000円	・常温とホット ・解剖学的
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能
CLUB PILATES	無料	・少人数制 ・マシン完備、TRXあり ・プライベートも
BDC PILATES	3,500円	少人数制マシンピラティス マシン完備 プライベートとグループレッスンあり

 

BDC PILATES

BDCピラティスは、2016年に日本で初めてマシンピラティスのグループレッスンを専門とするスタジオとしてオープンしました。

現在では恵比寿・表参道・吉祥寺など都内に7店舗を構えています。

ブロードウェイのダンサーを育成する企業が運営しているため、体幹強化・ボディメイク、歪みの矯正など、解剖学に基づいた指導を受けられます。

レッスンの内容は、少人数制で、初心者の方向けやコア（体幹）に注力したものなど、目的別にスケジュールが組まれています。

グループレッスンとパーソナル（プライベートレッスン）の両方を行っています。

恵比寿店のみ女性限定のスタジオで、二子玉川店含む他のスタジオは男性の利用が可能です。

料金/月	グループレッスン月3回 11,550円
体験料金	グループレッスン体験 3,850円
ポイント	・リフォーマー専門 ・少人数制
ウェブサイト （体験予約）	https://bdcpilates.com/

＜店舗住所＞
二子玉川駅より徒歩約2分のところにあります。

カラオケ・コートダジュールが入っているビルの、隣のビル6階です。

二子玉川店

東京都世田谷区玉川3-6-1　 第6明友ビル 6F

その他の二子玉川のおすすめスタジオ

この他にも、子連れで親子で通えるスタジオやイベント豊富な教室が多くありますので紹介します。

studio gllow （スタジオグロウ）

studio gllow （スタジオグロウ）は、マタニティクラスもあるスタジオです。

受付にはお茶を楽しめるスペースなどがある、リラックスできてフレンドリーな常温のスタジオで評判です。

スタジオは床暖房ですので、常温ヨガで冬は寒いと感じる方にも安心です。

常温ヨガスタジオでは珍しく、ドライヤーなどが置いてあるため、お出かけ前などにも使えます。

料金/月	ドロップイン　3,500円 5回券　12,400円
体験料金	15⽇間全⽇フリーパス　3,000円
ポイント	・フレンドリーな雰囲気 ・床暖房
ウェブサイト （体験予約）	http://www.yoga-gllow.com/studio/

 

＜店舗＞

二子玉川駅から徒歩3分です。高島屋方面から出て、レストランSHUTTERSの裏のビルです。

住所	東京都世田谷区玉川3-12-8

 

プラナガーデン　二子玉川RISE店

プラナガーデンは、吉祥寺にも店舗を構える、東洋医学の考えをベースにムリなく身体が喜ぶことを行うスタジオです。

パーソナルトレーニングやエステルームを併設したスタジオで、ヨガの他にも加圧トレーニングなども別途あります。

創設者は骨盤調整などに詳しく、著書も出されています。

心と身体の健康のどちらも大事というコンセプトで、リラックス系のヨガ、ピラティスなどレッスンメニューが豊富です。

料金/月	月2コマコース 13,000円 月4コマコース 24,000円 月6コマコース 33,000円
体験料金	6,500円
ポイント	・ヒーリング重視
ウェブサイト （体験予約）	https://prana-garden.com/tamagawa/

 

＜店舗＞

二子玉川駅直結のリバーフロント5階でアクセスも抜群です。

住所	東京都世田谷区玉川2-21-1

 

baby Lotus（ベイビーロータス）

baby Lotus（ベイビーロータス）は、マタニティや産後のヨガクラスが豊富な教室です。

キッズヨガなど、親子で通えるクラスもあるため、妊娠中から出産後まで女性が継続して通いやすいスタジオです。

親子で参加できるイベントなども豊富です。

会員にならなくても都度払いやチケット制で通うことができます。

料金/月 （会員料金）	通い放題　19,000円 5回券　11,500円 1回 2,500円
体験料金	1,500円
ポイント	・キッズヨガあり ・マタニティ、産後クラスあり
ウェブサイト （体験予約）	http://www.baby-lotus.com/index.html

＜店舗＞

二子玉川駅から徒歩6分です。高島屋を背にブルックスブラザーズの角を左に曲がって直進すると左手にあります。

住所	東京都世田谷区玉川3-20-10 メリス玉川パート2 205

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子連れで通える産後のジムでダイエット！

 

カルド（CALDO）溝の口

カルドは全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、加圧なども別プログラムで行っているヨガスタジオ。

またカルドの施設では店舗によって、加圧トレーニングができたり、ジムマシンも併設されています。

加圧トレーニングには追加料金が発生しますが、ランニングマシン・エアロバイク・クロストレーナーなどの有酸素マシンをヨガの前後にも使えるのは、ダイエット効果にもよいでしょう。

溝の口店は、男性も利用が可能です。二子玉川からは電車に乗る必要がありますが、ジム施設も使えるため、ジムもヨガも通いたいという方にはおすすめです。

料金/月	通い放題 9,600円（ヨガ・ジム利用可） 月4回　8,100円（ヨガ・ジム利用可）
体験料金	0円～
ポイント	・初心者向け ・ジムマシン利用が可能
ウェブサイト （体験予約）	https://www.hotyoga-caldo.com/

＜店舗＞

溝の口駅から徒歩3分です。ドンキホーテ側出口で、溝の口中央通り郵便局の隣のビルです。

溝の口店	神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5

用賀や桜新町までエリアを広げると、さらにたくさんの選択肢ができます。

二子玉川のおすすめヨガスタジオまとめ

二子玉川駅周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下です。

スタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで0円	・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
zen place yoga mix	1,000円	・常温とホット ・解剖学的
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能
the SILK	手ぶらで0円	・マシンピラティス専門
CLUB PILATES	無料	・少人数制 ・マシン完備、TRXあり ・プライベートも

男性でも取り組みやすい二子玉川のスタジオは以下のとおりです。

男性可能スタジオ	体験料金	ポイント
zen place yoga mix	1,000円	・常温とホット ・解剖学的
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能
CLUB PILATES	無料	・少人数制 ・マシン完備、TRXあり ・プライベートも
BDC PILATES	3,500円	少人数制マシンピラティス マシン完備 プライベートとグループレッスンあり

中でもzen place yogaは、初心者も多く、さらに系列のピラティススタジオにも通えるためおすすめです。

柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。

 

ヨガ体験レッスン当日のよくある質問