産後・子連れのダイエットにも最適!愛知・名古屋のパーソナルジムで託児所付きや安い所を徹底紹介!

赤ちゃんにキスをする母親産後ダイエット

愛知・名古屋の「子連れで通える・託児所提携」パーソナルトレーニングジムをまとめました。

産後や子育て中の女性のダイエットには、

子連れで行けるジム
託児所のあるジム
・女性のトレーナー
・妊娠中に太ってしまった下半身やお腹、お尻を特に痩せられる
・料金が安い

など、たくさんのジムを選ぶポイントがあります。

安さだけでない効果や口コミの評判から、おすすめのジムを紹介します。

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産後におすすめジムベスト4から読む

産後のジム選びの注意点から読む

 

産後・子連れダイエットにパーソナルジムがおすすめの理由

赤ちゃんを抱いて歩く産後の女性

産後の女性は、ホルモンのバランスも以前と変わっていたり、体質も変化があったりと、体力回復に大切な時期です。

無理な食事制限や運動で、間違ったダイエットをすると、効果が出ないだけでなく、体調を崩す可能性もあります。

パーソナルトレーニングでは、産後の体力などを考慮しながら、特に鍛えるべき骨盤周りに集中してトレーニングすることもできます。
また、妊娠中に太ってしまった下半身をメインに痩せたいなどの要望に合わせてメニューを組むこともできます。

いつまでも美しい、健康なママでいるために、正しい知識を持ったトレーナーとダイエットをすることがおすすめです。

また、完全個室のパーソナルトレーニングでは、子連れも可能なジムや、託児所利用ができるジムもあります。
 

産後のジムはいつから行ける?

エクササイズをする2人の女性

パーソナルトレーニングジムでの運動は、産後いつから可能なのでしょうか?

個人の産後の体調によりますが、産後1か月は体力回復を優先したほうがよいと言われています。

産後約6週間〜8週間は産褥期(さんじょくき)と呼ばれ、産後の疲れなどを回復して元の状態に身体を戻す時期と言われます。
つまり、約2か月間は安静にして、しっかりと体力回復をすることが第一優先とされているのです。

そのため多くの女性は、2か月以降に行くことが一般的のようです。
もちろん、回復にかかる時間などは個人差があるため、産後にジムに行きたい方は、医師に相談することをおすすめします。

自分の子育てのペースや体調と相談して、時期を決めましょう。
 

産後のパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の注意点

ヨガをする女性

産後ダイエットのためにジムに通うなら、注意したい点があります。

子育て中の女性のサポートの方法は、ジムによって変わるためです。

完全個室のパーソナルトレーニングジムやキッズスペースがあるなど、「子供と一緒に通える」、または「子連れは不可だが、託児所の費用の一部を負担してくれる」という2つのパターンのジムがあります。

トレーニングに集中するために、託児所を利用して一人でトレーニングに行くか、トレーニング中も目の届くところにお子さんがいる環境でエクササイズをするか、あなたの目的に合わせてジムのサポートの違いもチェックしておきましょう。

 

名古屋の産後におすすめダイエットジム4選

女性専用、子連れで通える又は託児所利用ができる、産後のプログラム(メニュープラン)がある、など、おすすめのジムを紹介します。

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金ポイント

OUTLINE

168,000円15,000円75分×16回(2ヶ月)11,440円子連れ可能
女性専用ジム最安値

Reborn myself

97,500円38,000円50分×8回(1ヶ月)13,000円産後コースあり

ビーコンセプト

195,200円無料75分×16回(2ヶ月)12,200円脚やせ専門

es three

146,000円39,000円60分×16回+(メンテナンス2回)10,280円託児所付き
メンテナス2回付き

1位:OUTLINE (アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)は、女性のトレーナーも専属で在中している、女性専用のダイエットトレーニングジムです。
OUTLINE(アウトライン)

ベビーサークルを用意してくれるため、個室でトレーニングをしているときも、目の届くところにお子さんがいる状態で運動できます。

託児所に預けるのは不安だという子育て中の女性におすすめです。

また、女性特化のマシンを採用しているため、筋肉が無駄に太くなりづらい、女性に特化したトレーニングです。

さらに「生涯アフターフォロー」として、2か月のトレーニングが終了しても24時間LINEなどで必要に応じてアドバイスに乗ってくれ、リバウンドしにくいジムです。

 

料金は安い?

コース入会金料金
2か月集中コース
(75分×16回)
15,000円168,000円
1か月クイックコース
(75分×8回)
25,000円84,000円
下半身に特化した3か月のコースや延長セッションなども人気です。

 

効果と口コミ

ダイエットに成功して笑顔の女性のビフォーアフター
HPより
 

店舗住所アクセス

久屋大通駅より徒歩7分です。1番出口を出てサイゼリアの次の角を右に曲がるとある人形劇場を過ぎて目の前にあるビルです。

名古屋店愛知県名古屋市中区丸の内3丁目15−21 丸の内三幸ビル

 



 

2位:Reborn myself (リボーンマイセルフ)

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。



 
産後ダイエットやブライダル向けコースも含む「ダイエットコース」がおすすめです。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

Reborn myselfは完全女性専用のトレーニングジム

産後の女性特有の悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前などにも安心して通うことができます。
 

料金は安い?

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の料金は以下のとおりで、月々9,700円~の分割払いも可能です。

コース回数料金
ダイエットコース(産後コース含む)8回(1ヶ月)97,600円

1ヶ月から通うことができます。
また、部分痩せのコース(2ヶ月)も充実しています。

お腹痩せコース35分×18回144,000円
脚痩せコース20分×全20回222,000円
小尻コース40分×全20回222,000円
入会金38,000円

 

評判・口コミ

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ)HPより 29歳女性
 

 

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店舗住所

名古屋には2店舗あり、どちらも駐車場を無料で使うことができます。

名古屋駅店は名古屋駅ユニモール12.14番出口から徒歩2分、国際センター駅1番出口から徒歩2分とアクセスも抜群です。

名古屋駅店愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F

金山店は金山駅南口から徒歩1分程度です。ANAクラウンプラザの向かいのわかりやすい立地です。

金山店愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F
 



 

3位:B-CONCEPT(ビーコンセプト)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム

脚やせ専門パーソナルトレーニングジム「ビーコンセプト」

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

完全個室のため、子連れで通うことも可能です。

さらに託児所を利用する場合は、最大1,000円/1回のサポートを受けることもできます。
ビーコンセプトの産後ママ応援キャンペーン表

産前に履いていたパンツを履きたい!という方も多く通っています。

B-CONCEPT(ビーコンセプト)では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

太ももに脂肪がつきにくい食事のし方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。
 

脚痩せプランの値段

週に2回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

コース回数料金
太もも痩せコース60分×全16回(2か月)208,000円
入会金50,000円(キャンペーン中無料)

 

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。HPより 20歳女性

ビーコンセプトの口コミHPより 
 

店舗アクセス

伏見駅 伏見地下街D出口より徒歩1分、丸の内駅5番出口より徒歩5分、栄駅より徒歩10分と、どの駅からもアクセス抜群です。伏見ミリオン座の交差点にあります。

栄店愛知県名古屋市中区錦2-11 TH錦ビル9F
 


※モニターは10万円割引中!

 

【体験口コミ】ビーコンセプトは下半身ダイエットを効率的にしたい方におすすめ!
太ももダイエットで評判のパーソナルトレーニングジムBe-concept(ビーコンセプト)の体験に行った感想です。ビーコンセプトは、下半身痩せ、特に脚やせを専門にしている完全個室の女性専用パーソナルトレーニングジムです。スキニージーンズを履きたいなど、女性ならではの下半身の悩みを解消してくれるトレーニング内容がおすすめです。

 

4位:es three(エススリー)

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]は、都内や全国で託児所付きでジムを展開しています。
ダイエットジムエススリ-東京

女性に嬉しいサービスで、ママの間の口コミで評判です。

託児所が付いている店舗も多く、託児所がないジムでは、すでに利用している託児所の費用を1回のセッションにつき最大1,000円まで負担してくれます。

託児所サービスのあるエススリー

さらに、アフターサービスが充実しています。

ダイエットが成功しても、リバウンドしては意味がありません。
エススリーでは、無料のメンテナンスに通うことが可能です。
無料メンテナンス表

体験のセッションを初回無料で受けることができるため、一度雰囲気を見に行ってみるのもおすすめです。
 

料金は高い?

料金が分割払いなら月々1万円以下で通うことができるため安心です。

コース回数料金
ダイエットトレーニング60分×全18回(2か月)146,000円
入会金39,000円

 

効果と口コミ

 

2ヶ月間のダイエットジムでウエストにくびれが見えるようなり、服装も変わりました。こんなに変化するなんて本当に感動です! フィットネスクラブやダイエットサプリでは絶対にやせることが出来なかった私でも体重に大きな変化がでるなんて!一人だとここまで成果がでなかっと思います。HPより 
 

店舗アクセス

名古屋店愛知県名古屋市中区栄5-4-2レジデンシア栄南302
※名古屋店は、近隣のKIDS BEANという託児所と連携をしており、生後3ヶ月のお子様から受け入れ可能です。(その他の託児所利用は料金負担)

 

無料のカウンセリングは公式HPから↓



 

その他の名古屋の女性が通いやすいジム

子連れで通えるサービスはありませんが、女性におすすめのジムがあるため紹介します。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ【exercisecoach】は、アメリカで人気のパーソナルジムが日本に初上陸したパーソナルトレーニングジムです。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

託児所はなく、子連れは不可ですが、1回のセッションが20分のため、家事の合間に通いやすいジムです。

予約は不要ですが、もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。
 

料金は安い?回数と時間は?

インディビジュアル(トレーナー1対お客1)16000円/月 20分×4回
パートナー(トレーナー1対お客2)14,000円/月 20分×4回
入会金10,000円

 

効果と口コミ・評判

2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。 女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。 明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。HPより 

 

店舗アクセス

名古屋には、3店舗もあります。新しい店舗のため、内装も綺麗です。

名古屋東口店愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13 AEビル7F
名古屋栄店愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F
名古屋金山店愛知県名古屋市中区正木4-8-7 れんが橋ビル1F


 



 

 

REVIAS(レビアス)

REVIAS(レビアス)は、ボディメイク競技コンテストで何部門も制覇したトレーナー監修のパーソナルトレーニングジムです。


まずは体型や筋肉の付き方の改善ポイントを理解して、より運動が効果的になるようなメソッドを一人一人にオリジナルで提供しています。

そのため、産後の痩せにくい下半身や腰回り、背中なども効果的に引き締めるトレーニング方法を、あなたに合ったメニューで取り組めます。

体型の違いを考慮し、それぞれに必要なフォームでプログラムを実践し、お尻と背中メインのトレーニングを行うことで、姿勢改善につなげています。

背中やお尻の下半身はもちろん、痩せたい部分や理想に近づくために最も良い方法をトレーナーと追及できるため、ただ産後の体重を落としたいというだけでなく、出産前よりも美しいメリハリある身体を目指す方におすすめです。

また、通常パーソナルトレーニングの1回のセッションは45分~60分のジムが多いのですが、REVIASは、なんと1回90分のセッションです。

そのため、痩せにくいと言われる太ももや下半身などにもじっくりとアプローチができるでしょう。

 

料金は安い?

2か月(90分×16回)196,000円

他に、2か月の集中コースを修了した方には格安でアフターフォローとしてトレーニングに通えるメンテナンスコースなどもあります。

リバウンドしない工夫がされています。

効果と口コミ

REVIASの口コミ

HPより引用

 

日々の食事と運動に対しての意識が変わりました。
ここに来なかったら、何も変わらなかったけど、トレーニングして体のラインが変わっていくのが嬉しかったし、食事も何が悪くて良いのか、勉強する事ができ本当にやって良かったです。

 

店舗アクセス

名古屋駅前スタジオ愛知県名古屋市中村区名駅3-26-19 名駅永田ビル 5F東
栄スタジオ愛知県名古屋市中区栄5-3-21 第一田島ビル2F
一宮スタジオ愛知県一宮市公園通3-18

 

産後・お子様も一緒に!女性のダイエットは正しく痩せるパーソナルトレーニングがおすすめ

ジムでエクササイズする2人の女性

産後はホルモンの変化により、痩せにくく、太りやすい身体になります。

身体が変わる産後だからこそ、正しく健康的に痩せるために、パーソナルトレーニングがおすすめです。

運動やジムに行ったことがないという方は特に、まずは今回紹介したカウンセリングや体験に行きましょう。

継続して通えるかどうか、ベビーカーで行く方は乗り入れができる建物か、トレーナーの雰囲気や実際の内容のきつさなども直接聞いてチェックすることができます。

 

ジム名コース料金入会金時間×回数(期間)1回あたりの料金ポイント

OUTLINE

168,000円15,000円75分×16回(2ヶ月)11,440円子連れ可能
女性専用ジム最安値

Reborn myself

97,500円38,000円50分×8回(1ヶ月)13,000円産後コースあり

ビーコンセプト

195,200円無料75分×16回(2ヶ月)12,200円脚やせ専門

es three

146,000円39,000円60分×16回+(メンテナンス2回)10,280円託児所付き
メンテナス2回付き

 

よくある質問

産後のパーソナルトレーニングジムはいつから通える?
A. 産後2か月以降が一般的ですが、医師に相談して決めるのがおすすめです。

 

産後ダイエットにパーソナルトレーニングがおすすめの理由は?
A. 産褥期(さんじょくき)と呼ばれる産後の体力回復時期に、無理なダイエットをするとホルモンバランスなどにも影響するため、プロと正しい食事法などを学ぶことがおすすめのためです。

 

名古屋で、産後のパーソナルトレーニングにはどこがおすすめ?
A.①OUTLINE ②リボーンマイセルフ ③B-CONCEPT(ビーコンセプト) ④es three(エススリー)は子連れ可能であったり、脚やせプランがありおすすめです。

 

駐車場はありますか?
A.特に名古屋駅や栄などの中心地では、駐車場がない場合が多いため、車を利用する場合は近くのコインパーキングなどを調べておきましょう。

 

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