【決定版】神楽坂・飯田橋のおすすめヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「男性も可能」別に厳選紹介！

神楽坂・飯田橋エリアで、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

• 安い
• 体験レッスンができる
• 初心者も通いやすい
• 本格的

を条件に、神楽坂・飯田橋周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

新宿区は広く多くのスタジオがありますが、まずは通いやすい立地で大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。

合わせて、男性でも利用可能な神楽坂・飯田橋のおすすめヨガスタジオもまとめています。

近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。

体験が安い！神楽坂・飯田橋のおすすめヨガ・ピラティススタジオ

初心者の方は、神楽坂・飯田橋にある大手4店で体験レッスンがおすすめです。

スタジオ	体験料金	ポイント
カルド	0円～	・ジム施設つき店舗あり
LAVA	手ぶらで100円	・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
ELEMENT	3,300円	・ピラティス専門 ・マンツーマン

体験を受けた後にヨガやピラティスを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。

カルド（CALDO）神楽坂店

カルドは全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、加圧なども別プログラムで行っているヨガスタジオ。

神楽坂の店舗ではヨガのみを実施を実施しており、会員の約80%が初心者のため、安心して始められます。

スタジオは他のヨガスタジオと比べても大きいため、広々と使えます。

料金/月	通い放題　9,000円 月４回　6,000円 都度　3,240円
体験料金	0円～
ポイント	・初心者向け ・24時間のジム利用が可能店舗あり
ウェブサイト （体験予約）	https://www.hotyoga-caldo.com/

＜店舗＞

飯田橋駅から神楽坂交差点のスターバックスを通り過ぎて神楽坂を登り、毘沙門を通り過ぎて右手にあるパン屋のPAULのあるビルの隣です。

神楽坂店	東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F

参考記事
口コミを調査！ホットヨガのカルドに実際に行ってきました！

 

LAVA（ラバ）市ヶ谷店

LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで100円です！

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。

飯田橋駅から最寄りは市ヶ谷店です。徒歩15分程度ですが、他にも都内には店舗が多く、2店舗利用制度を利用すると、たくさんのレッスンやインストラクターのクラスを受けることが可能です。

料金/月 （市ヶ谷店）	全店舗通い放題　16,800円 2店舗通い放題　14,800円 2店舗通い放題(デイタイム)　12,800円 月4回　9,800円 1回券　3,500円
体験料金	手ぶらで100円
ポイント	・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け
ウェブサイト （体験予約）	https://yoga-lava.com/

＜店舗＞
JR中央・総武線「市ヶ谷駅」出口より徒歩3分。飯田橋駅からは徒歩15分、神楽坂からは徒歩18分程度です。川沿いを南西に進むと見つかります。

市ヶ谷店	東京都新宿区市谷八幡町13 東京洋服会館5F

体験予約は公式サイトから↓

参考記事
ホットヨガラバの体験に行ってみました！口コミや評判をチェック！

ELEMENT

パーソナルマシンピラティスジムのELEMENTは、マンツーマンのマシンピラティス指導を月額制の通い放題で受けられるスタジオです。

1回のトレーニング時間は30分～となっており、忙しい方でもサクッと通えそうです。

運動は定期的にやることで効果が現れますので、短時間でも頻度を多くして通うことで、楽しく運動を習慣化することができます。

マシンピラティスと聞くと、運動したことがあまりない方には、何となくハードルが高く感じてしまうかもしれません。

ELEMENTでは入会される90%の人が運動初心者とのこと。

マンツーマンでの指導なので、まずは運動に慣れるところからスタートができるので安心です。

料金/月	月4回（フルタイム） 　22,000円 全日通い放題　55,000円
体験料金	3,300円
ポイント	・マシンピラティス ・マンツーマン
ウェブサイト （体験予約）	https://element-gym.com/element-top/pilates/

＜店舗＞

飯田橋駅からは徒歩5分、神楽坂駅からは徒歩6分の場所にあります。

1階がYAMAHAのバイク屋さんのビルです。

神楽坂・飯田橋店

東京都新宿区筑土八幡町2-5　梅野産業ビル4F

 

男性可能な神楽坂・飯田橋でおすすめのヨガスタジオ

神楽坂・飯田橋のヨガスタジオは、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。

男性可能スタジオ	体験料金	ポイント
YARD	2,420円	・男性可能 ・マタニティあり
スタジオヨギー	1,000円	・マタニティ、産後クラスあり ・ピラティスあり
IYC	3,000円	・アシュタンガヨガ

YARD　神楽坂スタジオ

ヨガ・ピラティススタジオ YARDは、常温で行うヨガ・ピラティス専門スタジオです。

東京エリア・関東エリアに多く店舗を構えています。

プログラムが多彩で、通常ヨガ以外にもエアフローヨガ・ホイールヨガ・ピラティスなど、多くのレッスンを受けることができます。

入会する方で初心者さんの割合は70％。

男性も可能なスタジオで、店舗にもよりますが男性インストラクターがいるので男性も気兼ねなく通えるでしょう。

骨盤メンテナンスや産後ヨガ等、マタニティ&産後のママも安心して参加できるクラスもあり、さまざまな方が通える場所となっています。

入会金や登録料、体験料、初月会費などが割引になるキャンペーンをやっていることがあるので、公式サイトをぜひチェックしてみてくださいね。

料金/月	1ヶ月使い放題　18,480円 月8回　13,860円 月4回　9,680円
体験料金	1回　2,420円
ポイント	・エアフローヨガ、ホイールヨガ、ピラティスなど 多彩なプログラム ・男性OK
ウェブサイト （体験予約）	https://yard-yp.com/

＜店舗住所＞

東京メトロ東西線「神楽坂駅」出口2より徒歩6分、東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」出口2より徒歩5分。

神楽坂スタジオ

東京都新宿区山吹町130-16 エスポワール21　6F

 

スタジオヨギー

スタジオヨギーは、ヨガインストラクター養成講座やワークショップも多く開催し、質の高いクラスを提供すると評判のヨガスタジオです。

私自身も実際にワークショップなどにも行ったことがありますが、知識や経験がある講師ばかりです。

ドロップインで毎回払っている方（会員でない方）も多く、都度払いをしたい方にはとてもおすすめです。

男性のヨガインストラクターも多く在籍しているため、男性インストラクターのクラスを選べば、女性ばかりの中で肩身の狭い想いもしなくて済みます。

料金/月	月4回 　8,000円 通い放題　13,000円 都度　3000円
体験料金	1,000円キャンペーン中
ポイント	・男性講師在籍 ・質がよく、男性会員割合も高い
ウェブサイト （体験予約）	https://www.studio-yoggy.com/

＜店舗＞
JR飯田橋駅西口より徒歩4分です。神楽坂下交差点のスターバックスコーヒーの２軒隣、紀の善の向かいのビルです。

和菓子の紀の善の斜め前にあります。

神楽坂店	東京都新宿区神楽坂2-1　志満金ビル5F

 

IYC（インターナショナルヨガセンター）九段飯田橋

アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマさん主宰のヨガスタジオです。

早朝7時からレッスンがあり、仕事前にも可能です。

アシュタンガヨガをメインに、ハタヨガや陰ヨガなども学べます。

料金/月	１回　3,000円 4回　10,800円
体験料金	3,000円
ポイント	・早朝ヨガ ・ケンハラクマさん主宰
ウェブサイト （体験予約）	http://www.iyc.jp/yogastudios/kudaniidabashi

＜店舗＞
飯田橋駅から徒歩5分です。A5出口を出て九段下方面へ歩き、ラーメン屋の天雷軒の向かいの道を左に曲がると見つかります。

神楽坂店	東京都千代田区 飯田橋2-14-1 文弘社ビル2F

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アシュタンガヨガとは？ポーズの順番やマントラ

 

その他の神楽坂周辺のおすすめヨガスタジオ

神楽坂周辺で他にもおすすめのヨガ教室がありますので、いくつか紹介していきます。

the SILK 神楽坂店

マシンピラティス専門スタジオのthe SILKは、関東を中心に店舗を展開しているスタジオです。

どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、こだわりの空間につくりあげられています。

マシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」を使って、音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニング。

初心者コースから上級者コースまで幅広いレッスンがあり、インストラクターが丁寧に教えてくれますので初心者さんでも安心。

初心者でいきなりマシンピラティスはハードルが高い…と思う方もいるかもしれませんが、実はマットの方が難しく、マシンの方が簡単という方が多いんですよ。

また、1台のマシンを自分の場所として行うので、気分的にも少し安心できます。

the SILKのピラティスは、一人ひとりの身体の悩みをヒアリングした上で、身体の最深部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを美しく整えることを目指しているそうです。

ヨガとはまた違った考え方で、全体のバランスを整えて理想的な体と健康に導いてくれるでしょう。

料金/月 （グループレッスン）	1日1回通い放題　20,680円 月4回　15,070円 月3回　12,980円
体験料金	手ぶらで0円
ポイント	・マシンピラティス専門
ウェブサイト （体験予約）	https://the-silk.co.jp/

情報引用元：the SILK (https://the-silk.co.jp/)

＜店舗＞

神楽坂店	東京都新宿区神楽坂6-67-1　マイナビ不動産ビル神楽坂6F

 

Repilates 飯田橋神楽坂スタジオ

「Repilates」は、女性専用＆マシンピラティス専門のスタジオです。

専用のピラティスマシン「リフォーマー」と、様々な備品やプロップスを使いながら、一人ひとりに合わせた身体の本質的な改善を目指すプログラムが用意されています。

特に姿勢改善に焦点を当てたスタジオとなっており、「身体の姿勢習慣を正すことでしか美しいボディラインは手に入らない」というコンセプトとなっています。

呼吸の浅さやパソコン姿勢などが問題になりやすい現代のライフスタイル。

肩や肩甲骨の機能性を取り戻し、本質的なカラダの改善のお手伝いをしてくれます。

インナーマッスルを働かせて骨格を本来の位置に整えていくことで、身体の気になるパーツに集中アプローチができるため、効率的にボディメイクができます。

「Repilates」で本来のカラダを戻すことで、今ある症状や動きにくさなども改善することでしょう。

料金/月	月3回　12,900円 月4回　14,190円 通い放題　28,490円 ドロップイン　4,500円 プライベート1回　9,900円
体験料金	グループ体験通常3,300円⇒今だけ0円
ポイント	・マシンピラティス専門 ・女性専用
ウェブサイト （体験予約）	https://repilates.jp/studio/iidabashi/

＜店舗＞

飯田橋神楽坂スタジオ

東京都新宿区下宮比町1-4 飯田橋御幸ビルB1F

 

ホットヨガサロン「ラビエ」神楽坂店

ホットヨガサロン「ラビエ」は、女性専用のホットヨガスタジオです。

ストレスを癒してくれるアロマオイル、食事の基本となる水や塩、肌を整えてくれるコスメなど、女性の美に必要なもの全てのサポートアドバイスをしてくれるヨガスタジオです。

女性専用ヨガで、産後リカバリーヨガなど、レッスンの種類も豊富です。

料金/月 （一般会員の場合）	月4回　10,500円 月8回　14,300円 都度　3,200円
体験料金	0円
ポイント	・女性専用 ・女性向けレッスン種類豊富
ウェブサイト （体験予約）	http://hotyoga-lubie.com/concept.php

＜店舗＞
飯田橋駅B4a出口から徒歩1分です。神楽坂駅からは神楽坂下の交差点方面に歩くとある和菓子屋の紀の善を左に曲がり、蕎麦屋の「しな乃」の隣です。

神楽坂店	東京都新宿区神楽坂1-15　神楽坂1丁目ビルB1F

澤向ヨーガ教室

通常のレッスンの他、マタニティクラス、股関節を柔軟にするクラスを開催しています。

12年ヨガを教えている澤向さんのクラスは90分で、少人数制のためしっかりとポーズを見てもらうことができます。

場所は神社の２階のため、ヨガを静かに行うこともできます。

料金/月	月４回　8000円
体験料金	1000円
ポイント	・少人数制 ・神社の2階
ウェブサイト （体験予約）	http://sawamukai.web.fc2.com/index.html

＜店舗＞

神楽坂店	新宿区矢来町1番地　秋葉神社2F

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セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス

セントラルスポーツ ジムスタは、飯田橋駅目の前のおしゃれなビル「サクラテラス」に入っているフィットネスジムです。

ヨガやピラティスの他、ホットスタジオや音楽に合わせてエアロバイクエクササイズなど、楽しみながらたくさんの種類のクラスがあります。

さらにフィットネス会員のため、スパやサウナも利用ができます。

料金/月	金曜午前以外通い放題　11,000円 ナイトタイム　8,000円 デイタイム　8,000円
体験料金	ー
ポイント	・フィットネスジム ・サウナやプール利用可能
ウェブサイト （体験予約）	https://www.central.co.jp/club/cf-iidabashi/program/

＜店舗＞
飯田橋駅西口を出て徒歩すぐのサクラテラス1Fにあります。

サクラテラス店

東京都千代田区富士見2-10-2　飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス1F

神楽坂・飯田橋のおすすめヨガスタジオまとめ

神楽坂・飯田橋周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガ・ピラティススタジオは以下の4つです。

ヨガスタジオ	体験料金	ポイント
カルド	0円～	・ジム施設つき店舗あり
LAVA	手ぶらで100円	・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
ELEMENT	3,300円	・ピラティス専門 ・マンツーマン

男性でも取り組みやすいスタジオは以下です。

男性可能スタジオ	体験料金	ポイント
YARD	2,420円	・男性可能 ・マタニティあり
スタジオヨギー	1,000円	・マタニティ、産後クラスあり ・ピラティスあり
IYC	3000円	アシュタンガヨガ

柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。

この他にも、東京都内にはたくさんのスタジオがあります。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。

 

体験レッスン当日のよくある質問