インドでヨガ 【インドナンの種類】ドーサやチャパティ、ロティなどの違いとは？材料・作り方の特徴を図で紹介！
インドのナン以外にも食べられるパンの種類と違いを紹介しています。ナンだけでなく、チャパティやドーサ、パラタなど、材料や作り方が違います。ナンは小麦を発酵させますが、チャパティは全粒粉を発酵させずにフライパンで焼くため、一般家庭でよく食べられます。それぞれの種類の食べ方の特徴など、インドで筆者が実際に食べた食事をもとに紹介しています。
ヨガ
インドでヨガ 
ヨガポーズラボ シャヴァーサナ（Savasana）の意味・効果とやり方。ヨガの最後に静けさが必要な理由
ヨガのクラスの最後に行う「シャヴァーサナ＝屍のポーズ」。サンスクリット語で「Śavāsana（シャヴァーサナ）」と書き、英語では「Corpse Pose（コープス・ポーズ）」とも呼ばれます。「Śava（シャヴァ）」が「屍（しかばね）」、「A...
インドでヨガ インドヨガ留学の合宿生活のルールは厳しい？アシュラムでの留学生活などについて解説！
インドのヨガの聖地アシュラムでヨガインストラクターの資格を取得する際の、ルールや規律は厳しいのか、実体験を紹介しています。アシュラムでは共同生活を送ります。菜食主義や化粧、間食についてなど、生活面でどのようなルールや決まりがあるのか、確認してから行くことをおすすめします。
ヨガインストラクター資格 男性も可能！ヨガインストラクター資格を取るならおすすめのスクールと注意点！
男性でヨガをする人も増え、ヨガインストラクター資格を取得する男性も増えています。女性限定のスタジオもあるため、仕事としてインストラクターを目指す方は、募集の少なさなどのデメリットも理解しておきましょう。男性も通いやすいスクールも紹介しています。
福岡 【決定版】香椎のおすすめヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「駐車場あり」などポイント別に厳選紹介！
福岡市東区の香椎エリアで、安く体験も可能なヨガ・ピラティススタジオをまとめました。料金だけではなく、男性可能、イベント豊富、マタニティや子連れ可能なイベントや公民館など、口コミの評判で人気などのおすすめポイントで厳選しています。駐車場があるスタジオもあり、車で通うのも便利です。ぜひ体験を受けてみましょう。
福岡 【決定版】大濠のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「初心者が通いやすい」等を条件に厳選紹介！
福岡の大濠・舞鶴周辺で安く体験も可能なヨガ・ピラティススタジオをまとめました。料金だけではなく、男性可能、イベント豊富、マタニティや子連れ可能なイベントや公民館など、口コミの評判で人気などのおすすめポイントで厳選しています。駐車場があるスタジオもあり、車で通うのも便利です。ぜひ体験を受けてみましょう。
男性向けヨガ・ピラティス 福岡でメンズにおすすめ！男性が通えるヨガ・ピラティススタジオを紹介！
福岡県内で男性も通えるおすすめのヨガ・ピラティススタジオをまとめて紹介します。安く、初心者でも安心して始められる、男性でも通いやすいスタジオを厳選しました。まずは体験に行ってみましょう！
福岡 【決定版】天神・博多エリアでおすすめヨガ・ピラティススタジオを厳選紹介！
天神・博多エリアでおすすめヨガ・ピラティススタジオを、「体験が安い」「都度払い」別にヨガインストラクターがまとめました。安さ、口コミで人気、初心者、早朝レッスンあり、マタニティやベビーヨガ、子連れ可能、イベントもあるなどのおすすめポイントで厳選しています。ぜひ体験を受けてみましょう。
千葉 【決定版】千葉駅エリアのおすすめヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！
千葉の安く体験が受けられる、おすすめヨガやピラティススタジオを紹介しています。ホットヨガや常温ヨガか、男性可能、マタニティや子連れ可能か、駐車場があるか、初心者が行きやすいなど、料金の安さだけでないポイントから厳選しています。まずは体験レッスンに行くことをおすすめします。
初心者向け記事・コラム 【ヨガ体験は1人でOK！】初心者が1人でも参加しやすいスタジオを元インストラクターが紹介！
ヨガの体験レッスンに1人で参加するメリットや、1人でも通いやすいスタジオを紹介しています。特に大手のスタジオは、約8割の会員が初心者で、ほとんどの人が1人でレッスンに参加しています。どのスタジオも初心者向けレッスンがあり、1人でも行きやすい雰囲気がありますので、安心して体験に参加してみましょう。