ヨガ哲学 【ムドラーとは？】種類の一覧と意味の違い～ヨガの手の形（印）～
ヨガのムドラーには種類がたくさんあり、意味も違います。手の指の持つ意味やムドラーの効果などを一覧にしています。瞑想を深め、チャクラを開く効果もあると言われているやり方を知りましょう。
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ヨガウェア・ファッション 【ハイドロフラスク】お洒落で保温保冷効果抜群！スポーツ人におすすめのボトル・タンブラー
アメリカで大人気のタンブラー、水筒ボトル「ハイドロフラスク（Hydro Flask）」。保冷・保温効果が抜群でおしゃれなボトルは、世界でとても人気でおすすめ商品です。アマゾン通販で買うと、色も種類も選べる状態です。ヨガ、スポーツ、キャンプ、全てのアウトドアにおすすめのボトルです。
初心者向け記事・コラム ジャイロキネシスとは？特徴や効果、ヨガやピラティスとの違いなどを詳しく解説！体験できるスタジオもご紹介
ジャイロキネシスとは、背骨を動かすため全身によい効果があり、椅子やマシンを使って呼吸に意識を向けて行う効果の高い体操として注目されています。ピラティスやヨガとの違い、効果、おすすめの本やdvd、東京や大阪の体験ができる教室などを紹介します。
初心者向け記事・コラム 朝ヨガの効果とは？腰痛やダイエットにもメリットが大きいポーズとタイミングを解説！
朝ヨガは、身体をほぐし、自律神経のバランスを整えることで心身の活性化効果が期待できます。さらに腰痛や、血行促進によるダイエット効果などのメリットが多いことでも知られています。タイミングは起きてすぐがおすすめで、ベッドの上でも簡単にできるポーズも紹介しています。一日中効果を感じられる朝ヨガをぜひ初めてみましょう！
初心者向け記事・コラム 中学生や10代にも知ってほしいヨガの効果！学べる教室・スタジオはあるの？
ヨガは年齢に関係なく中学生や10代でも始められます。姿勢改善や集中力アップなどのメリットが期待できます。スタジオによっては、年齢制限がある場合があるため注意が必要です。支払い方法の確認が必要ですが、自宅で気軽に始められるオンラインヨガがおすすめです。家族で入会すると割引になるサービスなどもありますのでチェックしてみましょう。
ヨガウェア・ファッション サルエル・ワイドパンツがゆったり体型カバーでヨガウェアにおすすめ
ヨガウェアとして、ワイドパンツ・サルエルパンツが人気です。体型カバーにもなり、ゆったりとしたパンツは重ね着もできるため、冷え性の方のヨガの服装にもおすすめです。値段も安く、おしゃれです。安くて部屋着にもできるウェアをまとめました。
立位 股関節を意識しよう！アルダチャンドラーサナの効果・コツ・バリエーション
【動画あり】半月のポーズ（アルダチャンドラーサナ）のやり方と効果を初心者にもわかりやすく解説！半月のポーズは立位のバランスのポーズで、バリエーションも多いポーズです。できない場合の練習法も解説！
東京 【英語でヨガ】東京で英語のヨガレッスンが受けられるスタジオ
東京都内で、英語でヨガのレッスンが受けられるヨガスタジオをまとめています。海外の有名講師や外国人インストラクターのヨガを体験してみましょう。英語が話せなくても、周りの真似をすればいいので問題ありません。海外からの観光や旅行客のお友達と一緒に、また自分の英語の練習にも最適です。
ヨガウェア・ファッション 人気のヨガ＆ピラティスウェア『イージーヨガ』。どんなブランド？サイズ感・着心地・おすすめポイントまとめ！
イージーヨガは、アジアを中心に海外でも展開するヨガ・ピラティスウェアブランド。日本人のサイズ感にもピッタリで、着心地や耐久性が良いため、口コミでもとても評判です。シンプルだけれどエレガントなイージーヨガのウェア。おすすめ商品と人気の理由を徹底調査しました！
福岡 【決定版】六本松のおすすめヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！
福岡の六本松周辺で安く体験も可能なヨガ・ピラティススタジオをまとめました。料金だけではなく、男性可能、イベント豊富、マタニティや子連れ可能なイベントや公民館など、口コミの評判で人気などのおすすめポイントで厳選しています。駐車場があるスタジオもあり、車で通うのも便利です。ぜひ体験を受けてみましょう。