ピラティス初心者向け記事 花粉症対策にピラティスは効果的？3ヶ月間通って変化を体感してみました！
ピラティスは自律神経のバランスを整え、免疫力のアップに効果が期待できると言われています。免疫反応が原因で発症する花粉症の緩和にも効果があるかどうか、実際に3ヶ月冬から春にかけてピラティスに通ってみました。自律神経測定器などを用いた検査結果も載せていますのでぜひ参考にしてください。
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ピラティス初心者向け記事 アメリカで流行中！マイクロフォーマーとは？口コミやフィットネス効果を徹底調査！
アメリカで流行中の新しいフィットネス「マイクロフォーマー」を使った「ラグリーフィットネス」の効果やマシンの使い方、口コミを調査しました。マイクロフォーマーにより身体の細かい部位までエクササイズでき、効果的に運動が可能です。東京のラグリーマイクロスタジオでは体験も可能です。
ピラティスインストラクター資格 【比較】ピラティス資格をオンラインで取得！通信講座の費用やインストラクターにおすすめの講座とは？
ピラティスの資格をオンラインで取得できる通信講座の内容や料金を比較しました。オンライン講座では、ピラティスインストラクターになるための知識を自宅で短期で勉強することができます。理学療法士やリハビリ施設、ジムのインストラクターなどをしている方などに人気です。国際認定資格のPMAの資格は通学になるため、費用や期間などを比較して決めましょう。
ピラティス初心者向け記事 【決定版】東京のマシンピラティス(リフォーマー)専門のおすすめスタジオ一覧！
東京のマシンピラティス（リフォーマー）専門のおすすめスタジオを紹介しています。グループやプライベートレッスンの両方の体験も行っているスタジオが多いため、初心者は特にリフォーマーの効果を体験してみましょう。料金の安さ、男性の可否、設備の違いなどをチェックしに実際に体験に行くのがおすすめです。
ピラティスインストラクター資格 【求人が増える？】理学療法士×ピラティスインストラクター資格取得メリットとは？
理学療法士にとって、ピラティス資格を取得することが将来メリットになるのか考察した記事です。就職などの際に有利なのは企業によります。しかし、解剖学などピラティスの知識は、理学療法士やケアマネージャー、リハビリなどに従事する方に大きなメリットとなるでしょう。
ピラティス初心者向け記事 韓国で爆発的人気！マシンピラティスの効果とは？K-POPアイドルに話題のスタイル維持法を調査！
K-POPアイドルや芸能人をはじめとして、韓国でマシンピラティスの人気が急激に高まっています。少女時代やBLACKPINKなどのアイドルの他、フィットネス美女と呼ばれるBabebaniなどもマシンピラティスのトレーニングをインスタを公開しています。韓国アイドルたちのスタイル維持法として人気のピラティスの効果や日本で体験できるマシンピラティススタジオを紹介しています。
ピラティスインストラクター資格 【おすすめ】ピラティスインストラクターの資格・流派（種類）・費用を徹底紹介！
東京でピラティスインストラクター資格が取得できるおすすめ流派と講座を紹介しています。PMA認定か、費用や取得にかかる期間、試験の難易度などもそれぞれです。短期で受けられる講座やオンラインは、PMA認定ではないため、注意が必要です。安さだけではなく、流派や期間、求人サポートなどをよく確認しましょう。